Capezzolo piatto: come allattare un bambino? Come allungare i capezzoli piatti: raccomandazioni di specialisti e madri che allattano. Preparazione all'allattamento Come prepararsi all'allattamento

Come preparare il seno per allattare un bambino è una domanda che preoccupa quasi ogni futura mamma. Già durante la gravidanza, la condizione delle ghiandole mammarie inizia a cambiare: il seno si riempie, diventa più pesante, diventa più sensibile e la forma dell'areola cambia. Pertanto, la natura stessa prepara una donna per il processo di alimentazione.

Durante la gravidanza, la maggior parte delle donne si prepara seriamente al parto: leggono letteratura e frequentano corsi per future mamme. Altrettanto importante è prepararsi all'allattamento al seno; la conoscenza è necessaria già prima della nascita del bambino per prevenire possibili difficoltà.

Ogni donna è in grado di nutrire il proprio figlio. Spesso si verificano problemi con l'allattamento al seno, ma solo il 3% delle donne presenta una vera ipogalassia (diminuzione della produzione di latte materno a causa di disturbi ormonali). I restanti casi sono dovuti a violazioni dovute alla mancanza delle informazioni necessarie e della preparazione psicologica. Inoltre, non tutti gli ospedali per la maternità soddisfano e creano tutte le condizioni necessarie per un allattamento di successo.

In epoca sovietica c'erano raccomandazioni per la preparazione speciale dei capezzoli e del seno per l'allattamento. Per fare questo, hanno utilizzato lo sfregamento delle ghiandole mammarie con un asciugamano ruvido, pezzi di tessuto di tela sono stati cuciti nei reggiseni e sono stati utilizzati vari agenti "abbronzanti": decotto di corteccia di quercia, soluzioni alcoliche. Lo scopo di queste misure era quello di irruvidire la pelle del seno per proteggerla dai danni meccanici e dall'insorgenza del cancro al seno.

È ormai dimostrato che la salute del seno e dei capezzoli è garantita dalla corretta tecnica di attacco del bambino al seno. Inoltre, l'irritazione dei recettori della pelle del seno e dei capezzoli stimola la produzione dell'ormone ossitocina e quindi può provocare ipertonicità e sviluppo uterino.

Tecnica di applicazione

Un allattamento efficace e un buon svuotamento del seno sono impossibili senza padroneggiare la tecnica corretta attaccare il bambino. Il bambino dovrebbe essere posizionato verso la madre secondo il principio “pancia a pancia”. Il viso del bambino dovrebbe essere orientato verso il petto, è inaccettabile quando il bambino è costretto a girare la testa. La presa corretta è che il bambino prenda quasi tutta l'areola con il capezzolo in bocca (la sua bocca dovrebbe essere spalancata), il labbro inferiore dovrebbe essere rivolto verso l'esterno e il mento dovrebbe essere premuto saldamente contro il petto. Il bambino succhia l'areola e il capezzolo, quindi, premendoli con la lingua, spreme il latte e lo ingoia.

Modalità di alimentazione

Per un'alimentazione efficace fin dai primi giorni di vitaè necessario aderire a un regime di alimentazione gratuita - "su richiesta". Il bambino può allattare tutte le volte che vuole. La frequenza delle poppate può raggiungere 10-12 al giorno. Nelle prime settimane di vita, è importante non dare al bambino "sostituti del seno" (ciucci, ciucci), poiché soddisfano il riflesso di suzione del bambino e potrebbe iniziare a succhiare male. La durata di una poppata è individuale per ogni bambino. Per alcuni bastano 10-15 minuti, per altri possono “appendersi” al petto per ore.

Ormoni e regolazione della secrezione del latte materno

Un ormone speciale, la prolattina, è responsabile del processo di produzione del latte., si forma nella ghiandola pituitaria del cervello. Il livello di questo ormone dipende direttamente dall'irritazione dei recettori cutanei dei capezzoli e dell'areola quando il bambino succhia. La prolattina si forma particolarmente intensamente di notte, quindi l'alimentazione notturna è essenziale per il successo dell'allattamento. Un altro ormone, l'ossitocina, è responsabile del processo di rilascio del latte dal seno. Quando il bambino inizia a succhiare, non riceve latte per 30-40 secondi. Durante questo periodo, il flusso sanguigno nelle ghiandole mammarie aumenta, i dotti lattiferi iniziano a contrarsi e il latte inizia a muoversi verso la forza di suzione. Durante questa fase dell'allattamento al seno, il bambino riceve il “prima latte”, che si è accumulato nel petto al momento della poppata.

Dopo 1-5 minuti inizia la seconda fase, che è associato al rilascio della stessa ossitocina nel sangue. Questo ormone fa sì che le cellule del seno che producono latte (lattociti) si riducano, quindi il bambino inizia a ricevere il latte “posteriore”, che è ricco di grassi e molto ricco di calorie.

La quantità di latte prodotta dipende direttamente dal tempo che il bambino trascorre al seno. Quanto più spesso e quanto più il bambino succhia al seno, tanto più latte produce.

Prepararsi per l'allattamento al seno

La regolazione dell'allattamento non dipende solo dai livelli ormonali, ma anche da fattori psico-emotivi. Esistono studi scientifici che hanno dimostrato che le emozioni e l'umore della madre influenzano la qualità e la durata dell'allattamento al seno. È molto utile comunicare con le donne che ti piacciono che hanno già avuto esperienze positive con l'allattamento al seno. Dovresti evitare coloro che sono incompetenti in questa materia o hanno un'opinione negativa al riguardo.

Se una donna ha i capezzoli piatti

Oltre alla preparazione informativa e psicologica, alcune future mamme hanno davvero bisogno di prepararsi per il processo di allattamento al seno. Parleremo di capezzoli piatti o introflessi; anche con essi ogni donna può allattare il proprio bambino. Ricorda la "regola d'oro" - i bambini allattano dal seno e non dal capezzolo! Ma questi capezzoli hanno bisogno di aiuto per allungarsi.

Come preparare il seno per l'allattamento se una donna ha i capezzoli piatti?

Per determinare che tipo di capezzolo hai, comprimi l'area dell'areola(cerchio peripapillare) tra due dita. Se il capezzolo viene schiacciato, è normale. Se non reagisce in alcun modo, hai un capezzolo piatto e se il capezzolo si ritrae, viene retratto di conseguenza (rientrato). Inoltre, questi tipi di capezzoli non rispondono alla stimolazione o all'irritazione del freddo. Una donna può avere diverse forme di capezzoli sulle ghiandole mammarie.

Per rendere un capezzolo piatto o introflesso una forma più comoda per l'allattamento, è possibile utilizzare speciali coppette assorbilatte (i cosiddetti “formatori di capezzoli”). Vengono inseriti in un reggiseno e indossati durante il giorno. In questo momento, i cuscinetti premono sulla zona dell'areola e aiutano il capezzolo ad allungarsi. Questi assorbenti possono essere utilizzati durante la gravidanza e dopo la nascita del bambino tra una poppata e l'altra. Esistono dispositivi speciali, come l'aspirazione del vuoto, per correggere la forma dei capezzoli. A questo scopo è possibile utilizzare un tiralatte.

Esiste anche la manovra di Hoffman, che può essere utilizzata per estrarre il capezzolo. Consiste nel posizionare due pollici alla base del capezzolo e iniziare movimenti morbidi di sfregamento con un dito verso l'alto, l'altro verso il basso, quindi ai lati. Pertanto, le aderenze alla base del capezzolo piatto (o capovolto) vengono indebolite e viene fatto uscire. Si consiglia di eseguire questo esercizio per pochi minuti 2-5 volte al giorno. Questo metodo è un po’ controverso, alcuni esperti lo considerano efficace, altri sono estremamente contrari.

Gravidanza. Preparare il seno per l'allattamento?

“Come preparare il seno all'allattamento?” è la domanda che mi viene posta più spesso durante le mie conferenze per le donne incinte. In precedenza, a questa domanda ho sempre risposto "Assolutamente no", il che ha sempre causato un vero sconcerto tra i miei ascoltatori. Nella nostra società a basso allattamento, l'allattamento al seno sembra essere un processo così misterioso, incredibilmente complesso e difficile che non possiamo immaginare il successo di questo processo senza preparazione. E all'improvviso, durante la conferenza successiva, mi è venuta in mente una frase di W. e M. Sears: "Prepariamo sia la mente che il corpo per il parto". Eccolo: forse i nostri seni sono già preparati per nutrirsi attraverso secoli di cambiamenti evolutivi, ma la nostra coscienza, tormentata dagli stereotipi, non lo è? E ho capito - nella nostra società civilizzata, dove una donna prima della sua nascita vede i bambini da lontano, succhiare pacificamente un ciuccio nei passeggini, è necessaria la preparazione - sia per il parto che per l'allattamento al seno.

L'impatto fisico sul seno durante la gravidanza (strofinare la pelle del capezzolo con materiale grossolano e cucire vari stracci nel reggiseno) è necessario, come si credeva in precedenza, per evitare crepe nel periodo postpartum. È ormai noto che la migliore prevenzione delle screpolature del capezzolo è il corretto attaccamento al seno da parte del bambino, un’adeguata manipolazione del seno da parte della madre stessa (sollevare il seno senza ferire il capezzolo, non lavare il seno prima e dopo ogni poppata). In alcuni corsi di formazione prenatale si sente il consiglio di “sciogliere i dotti mammari” con l’aiuto del papà. Mi sembra che tale preparazione sia un elemento del gioco erotico e dovrebbe essere utilizzata secondo il desiderio reciproco della coppia di ottenere piacere reciproco, ma non come mezzo per prepararsi al successo dell'allattamento al seno. Quando si manipola la pelle del capezzolo e dell'areola durante la gravidanza, è importante ricordare che così facendo si stimola il riflesso di rilascio dell'ossitocina, un ormone che può causare contrazioni dei muscoli uterini. Abbiamo bisogno di un parto prematuro? La maggior parte degli esperti in allattamento concordano sul fatto che lo stress meccanico sul seno durante la gravidanza non è particolarmente vantaggioso per il successivo successo dell’allattamento al seno. Lo stesso si può dire dello speciale indurimento del torace. Cerchiamo di utilizzare procedure sanitarie per tutto il corpo, che includono anche l'indurimento del seno, o meglio, la sintonizzazione di tutto il corpo sullo stress a lungo termine associato alla cura di un bambino.

Per tutte le donne incinte sono adatti esercizi speciali per rafforzare i muscoli pettorali, perché la maggior parte dei cambiamenti nel seno avvengono durante la gravidanza e la durata dell'allattamento al seno non influisce più sulla forma del seno. Ad esempio, “forbici”, mani davanti a te; oppure i palmi delle mani si premono l'uno sull'altro davanti al petto mentre espiri, i gomiti ai lati. Gli esercizi durante la gravidanza sono un must per quelle donne che sono molto preoccupate per i cambiamenti nell'aspetto dopo il parto. Ovviamente anche questi esercizi non influiscono sul successo dell'allattamento al seno, ma assicurano che la futura mamma mantenga l'attrattiva femminile.

Vi racconterò due storie vere di allattamento al seno, quando, nonostante le difficoltà iniziali, le donne allattano con successo e gioia i loro figli. Julia ha dato alla luce sua figlia con un taglio cesareo d'urgenza, un po' prematuramente e sono state separate l'una dall'altra per quattro giorni. La prima cosa che la ragazza ricevette in bocca fu un biberon di cibo supplementare, e per tutti e quattro i giorni il bambino mangiò solo dal biberon. Le conseguenze dell'allattamento artificiale precoce possono essere viste molto spesso: il bambino rifiuta il seno a favore del biberon. Il quinto giorno il bambino venne finalmente allattato al seno della madre. Ed ecco, ha preso il seno correttamente! La madre continua ad allattare la bambina, che ora ha circa due anni. La seconda storia è simile. Il ragazzo è stato in ospedale dalla nascita e ha ricevuto un'alimentazione supplementare per due settimane, quindi ha preso con calma il seno di sua madre. Per tutto il tempo senza il bambino, la madre tirava il latte e il quinto giorno di vita del bambino le veniva dato solo il latte spremuto della madre. Come si sono preparate queste due donne all’allattamento al seno? Si è scoperto che erano quasi la stessa cosa. Durante la gravidanza, Yulia ha ascoltato i benefici dell'alimentazione naturale dalla sua determinata amica che allatta a lungo termine. Dopo il parto, Yulia ha detto: "Non riesco proprio a immaginare come potresti nutrire il tuo bambino in un altro modo". Un'altra madre ha frequentato corsi di preparazione al parto a partire dalla dodici settimane di gravidanza, dove uno psicologo perinatologo ha discusso vari aspetti dell'allattamento al seno in quasi ogni lezione. Questo è ciò che ha detto questa madre: “Il ragazzo non ha potuto fare a meno di allattare, ha iniziato a imparare a farlo così presto. Ha imparato le basi dell’alimentazione mentre ero ancora nella mia pancia!” Entrambe queste madri non hanno preparato meccanicamente il loro seno e non sanno cosa siano le crepe e il dolore durante l'allattamento.

Come puoi effettivamente prepararti?

1. Durante la gravidanza, comunica il più possibile con le donne che allattano, che traggono un immenso piacere da questo processo e accettano di parlarne per ore. Adatti per un atteggiamento positivo sono anche le madri che allattano a lungo termine, che ricordano il periodo felice del bambino con particolare nostalgia. Se acquisisci già conoscenze simili adesso, ti saranno utili dopo il parto. Dove posso trovarli? Tra gli amici più intimi, nelle comunità materne su Internet, nei corsi di formazione prenatale.

2. Prepararsi attivamente per un buon parto: esercizi fisici speciali, atteggiamento psicologico, procedure sanitarie generali, frequentazione di corsi speciali. Ricorda, meno interventi medici ricevi durante il parto, maggiore sarà il successo dell'inizio dell'allattamento al seno! E gli interventi medici, il più delle volte, sono legati proprio alla impreparazione e alla mancanza di informazione della donna.

3. Presta particolare attenzione al luogo di un evento così significativo: il parto. Puoi scegliere un ospedale per la maternità che aderisce all'iniziativa OMS/UNICEF Ospedale Amico dei Bambini, dove molto probabilmente verranno seguiti i principi di base per un allattamento al seno di successo. È anche bene discutere tutte le questioni relative alla cura del bambino prima del parto con le persone che, in un modo o nell'altro, ne saranno coinvolte. Ad esempio, il suggerimento di un medico ospedaliero di maternità di riposare dopo il parto separatamente dal bambino dovrebbe sollevare segnali d’allarme. E avendo sentito una frase del tipo "Beh, non tutti possono allattare al seno", puoi provare, se possibile, ovviamente, a cercare un altro medico. Cresce il numero delle donne che partoriscono in casa, e in questo caso la partoriente è padrona della situazione e determina lei stessa la “politica dell’allattamento al seno”.

4. Leggi letteratura utile e moderna che descrive lo stile di vita con un bambino piccolo, letteratura che incoraggia la madre ad agire in modo intuitivo e ad ascoltare il suo bambino. Di norma, si tratta di libri di genitori con molti figli: Boris e Lena Nikitins, che non perdono la loro rilevanza, U. e M. Serz, estremamente popolari in tutto il mondo, il fondatore del primo gruppo di sostegno all'allattamento al seno in il nostro paese, Tsaregradskaya Zh.V. Un libro molto speciale che ogni donna incinta farebbe bene a leggere è “How to Raise a Happy Child” di J. Ledlof. Da articoli di rivista, questi sono piccoli capolavori di Lilia Kazakova e Marina Glushenkova. Cosa ci dicono queste pubblicazioni? Sull'unicità di ogni madre e bambino, sui fili invisibili in ogni coppia madre-figlio, sulla necessità di seguire il proprio istinto quando si ha a che fare con un neonato, e non i consigli di vari sostenitori.

5. Se ci sono dubbi sulla tua capacità di allattare, prova a risolverli prima della nascita: frequenta lezioni sull'allattamento al seno, parla con un consulente per l'allattamento. Se, dopo aver ricevuto tutte le informazioni necessarie, sei sicuro che il problema ci sia davvero, allora puoi sviluppare un piano per risolverlo.

Ad esempio, insieme a un consulente per l'allattamento hai scoperto di avere capezzoli introflessi con scarsa elasticità della pelle dell'areola. Questo è praticamente l'unico caso in cui ha senso prepararsi all'alimentazione durante la gravidanza. Faccio subito una prenotazione che è possibile allattare anche senza preparazione, perché il bambino non succhia il capezzolo, ma il seno! Quindi, il piano d'azione per capezzoli piatti o introflessi (lo portiamo con noi all'ospedale di maternità e lo rispettiamo rigorosamente):

- nell'ultimo mese di gravidanza facciamo esercizi speciali - allungare l'areola, scorrere, stringere il capezzolo tra le dita, senza essere particolarmente zelanti, qualsiasi azione - non più di un minuto;

— dopo il parto, assicurati di contattare un consulente per l'allattamento o un'ostetrica esperta che possa insegnare alla madre come attaccare correttamente il bambino. Si consiglia di prestare attenzione al corretto attaccamento fin dalle prime poppate, di avere pazienza nell'insegnare al bambino ad attaccarsi correttamente al seno;

- Non utilizzare in nessun caso un ciuccio o un biberon con tettarella per l'alimentazione supplementare. Ricorda che in caso di capezzoli introflessi, dopo un biberon con ciuccio, avrai sicuramente problemi con la “confusione dei capezzoli” nel tuo bambino;

- essere preparati e non reagire particolarmente alle seguenti dichiarazioni del personale dell'ospedale di maternità: "è impossibile allattare con tali capezzoli, è meglio non soffrire";

- Assicuratevi che il bambino possa succhiare da qualsiasi seno se non viene interferito! Eventuali capezzoli si allungano durante l'allattamento;

- dopo il parto utilizzare i modellatori di capezzoli, il più semplice dei quali è una siringa con beccuccio tagliato e asta invertita. Anche l'estrazione manuale o con un tiralatte allunga il capezzolo. Ma quando si allatta a richiesta senza indicazioni (alimentazione supplementare del bambino con latte estratto, congestione postpartum, lattostasi), l'estrazione non è necessaria ed è addirittura dannosa.

6. Preparati a nutrire non solo te stesso, ma anche tutti i parenti la cui opinione è importante per te, conduci regolarmente un lavoro esplicativo con loro, portali con te alle lezioni e leggi insieme la letteratura consigliata. Discutere con i propri cari del reale aiuto per la madre durante l'avvio del processo di allattamento al seno. È positivo se l'aiuto è organizzato in questo modo: per i primi 1-2 mesi la madre si prende cura solo del neonato e del resto della madre e della famiglia.

7. Renditi conto che per i primi sei mesi, quando si allatta a richiesta, il bambino vive principalmente in braccio alla madre, quindi abbi cura di organizzare lo spazio: pensa ai posti dove mettere il bambino in ogni stanza in cui si trova la madre durante il giorno, prenditi cura di un comodo letto per dormire insieme al bambino. È probabile che avrai bisogno di dispositivi per trasportare il tuo bambino: una fionda o una fionda.

"Allora cosa significa", esclamerà il lettore attento, "per un allattamento al seno di successo non prepariamo il petto, ma ... la testa?" Si, esattamente. Sfortunatamente, molto spesso il fallimento dell'alimentazione si verifica perché una donna nella sua mente non è pronta per il ruolo di una donna che allatta, dubita della necessità del processo di alimentazione naturale, dubita delle proprie capacità o non dispone di informazioni sufficienti. Ogni donna è capace di allattare il proprio figlio, ricordatelo, anche se ti convincono del contrario!

Olga Kuznetsova,
consulente per l'allattamento,
istruttore prenatale

Prima della nascita di un bambino, la futura mamma inizia a preoccuparsi: come preparare il seno per l'allattamento. È necessario farlo in linea di principio o la natura farà tutto per la donna? È un fatto indiscutibile che devi cucinare. Esiste anche una professione separata: consulente per la preparazione e l'installazione. Ti sveleremo i segreti per preparare adeguatamente il tuo seno all'allattamento.

L’allattamento al seno gioca un ruolo inestimabile. In primo luogo, contiene tutto ciò di cui una persona piccola ha bisogno per crescere e svilupparsi. In secondo luogo, il latte materno funge da fonte di anticorpi per quasi sei mesi: proteggono dalle malattie e aiutano a sviluppare l'immunità. Alcune donne non hanno problemi: il latte arriva e rimane per il periodo richiesto.

A volte una giovane madre è pronta a dare tutto per fare la balia per il proprio bambino: il latte non arriva o arriva in quantità molto piccole. Si fanno mille domande, non sanno cosa mangiare per far circolare il latte e come curare il seno prima di allattare. Ma possiamo sistemare tutto! La cosa principale è mantenere la calma e agire per fasi.

Gli esperti dell’allattamento al seno ti esortano a rimanere ragionevole, a non ascoltare i “consigli della nonna” e a preparare il seno durante la gravidanza. Non esiste una saggezza speciale: basta seguire semplici consigli.

• mantenere l'igiene;
• massaggiare periodicamente il seno;
• condurre uno stile di vita sano;
• fare esercizi: andrà bene anche la semplice ginnastica.

A volte le invenzioni moderne vengono in soccorso: assorbenti speciali, biancheria intima premaman, tiralatte. Non tutti possono usarli. Come e cosa fare correttamente, e quando, te lo diremo nelle sezioni seguenti.

Procedure igieniche

La condizione principale per l'igiene è la regolarità. Se vuoi essere pronto per l'alimentazione, fai tutto ogni giorno. I consigli sono universali: facili da seguire durante la poppata. Inoltre, tali procedure migliorano il benessere generale e l'umore della giovane madre.

Ricorda e agisci:

1. Facciamo la doccia tutti i giorni: l'acqua deve essere gradevole per il corpo e non bruciare la pelle.
2. Puoi effettuare bagni caldi applicando un asciugamano caldo e umido sul petto. Non dovresti tenerlo per più di 10 minuti.
3. Dopo il bagno, massaggia delicatamente il petto con un asciugamano. Procurati un asciugamano personalizzato realizzato in cotone naturale senza additivi sintetici.
4. Tratta il tuo seno con creme con ingredienti idratanti e nutrienti. La crema per bambini, Bepanten, Depantelol è perfetta.
5. Se i tuoi capezzoli tendono a seccarsi, puoi trattare con essi anche le areole dei capezzoli: la pelle sarà idratata e l'allattamento sarà più confortevole.
6. Evitare detersivi aggressivi. Acquista un prodotto con un indicatore di pH neutro. È adatta una serie per bambini: "Eared Nanny", "My Sunshine", "Bübchen".
7. Se non puoi permetterti le coppette assorbilatte usa e getta, realizza i tuoi tovaglioli in morbido tessuto a maglia, assicurati solo di stirarli prima di usare un ferro caldo.

Nel secondo trimestre, i neonatologi consigliano di fare una doccia di contrasto, massaggiando leggermente il seno con una salvietta di fibre naturali. Non dovresti toccare il capezzolo. I movimenti dovrebbero essere leggeri, accarezzati, senza sforzo. Questo massaggio aiuta a migliorare il flusso linfatico, a stringere i muscoli pettorali e a migliorare la circolazione sanguigna. La procedura è piacevole e aiuterà a mantenere un bel seno dopo l'allattamento.

Preparazione del seno con caratteristiche fisiologiche

La natura ha dotato alcune donne di una forma unica del capezzolo. A volte sono retratti o piatti. I seni troppo sensibili non causano meno sofferenze durante l'allattamento: la suzione provoca disagio. E non dimenticare: i bambini periodicamente dimenticano e “mordono” la madre, provocando un dolore enorme. Né l'una né l'altra caratteristica sono un motivo per rifiutare l'allattamento al seno.

In ogni caso, non dovresti ascoltare i consigli che ti spingono a rinunciare all'allattamento al seno e a passare all'alimentazione artificiale. Nel caso dei capezzoli introflessi, è sufficiente che il bambino provi il biberon, e inizierà a confonderlo con i capezzoli della madre e prima o poi prenderà la strada di minor resistenza: inizierà ad accettare solo il biberon. . Questo è anche irto di congestione al petto, che si trasforma in mastite.

Esercizi per capezzoli piatti e introflessi

In quale altro modo se i capezzoli sono piatti? Nel primo trimestre, prova una serie di semplici esercizi. La regola principale è agire con forza, ma delicatamente. La pressione ha un effetto negativo sulle ghiandole mammarie, inoltre l'influenza aggressiva può causare contrazioni che possono portare a un travaglio prematuro: durante l'attesa del bambino, viene rilasciato un ormone speciale, l'ossitocina, che è responsabile delle contrazioni. Il suo rilascio è direttamente correlato ai recettori situati nell'areola.

Iniziamo:

1. Afferriamo il capezzolo con le dita e lo tiriamo fuori leggermente.
2. Fatelo rotolare tra le dita, strizzandolo delicatamente.
3. Pizzichiamo, massaggiando l'intera ghiandola mammaria, evitando l'area del capezzolo.

Le manipolazioni durano non più di un minuto. Non dimenticare: se c'è il rischio di aborto spontaneo o di gravidanza difficile, sono vietati.

E se gli esercizi aiutassero? Usa un tiralatte. È meglio spremere il latte di tua madre piuttosto che trasferire il tuo bambino in una formula artificiale. Inoltre, il tiralatte aiuta ad allungare i capezzoli.

Regole di alimentazione

Succede che dopo il parto il latte non arriva e le giovani madri non sanno come sviluppare le ghiandole mammarie e sono molto preoccupate per questo. Gli specialisti dell'allattamento al seno affermano che è importante organizzare correttamente il processo fin dal primo giorno, osservando più da vicino il comportamento e l'umore del bambino. Dovresti lavarti il ​​seno prima di allattare? Non necessario. Una madre sana e ben curata che segue le regole dell'igiene quotidiana non dovrebbe temere che i batteri passino attraverso il suo latte al suo bambino. Sui capezzoli viene creato un ambiente naturale: batteri, che aiuteranno solo l'immunità del bambino a diventare più forte.

1. Al primo incontro con il bambino, insegnagli ad allattare. Per fare ciò, scegli una posizione comoda (puoi sdraiarti) e assicurati che la pancia del bambino sia rivolta nella tua direzione e che il suo viso guardi il suo petto.
2. Tieni saldamente la testa del tuo bambino (ma non troppo). La cosa principale è risolverlo, dandoti l'opportunità di cercare autonomamente il capezzolo con la bocca. L'istinto farà il suo lavoro: il bambino lo troverà e cercherà di afferrarlo.
3. Il bambino deve afferrare il capezzolo in modo che non solo un capezzolo, ma parte dell'areola sia all'interno della bocca. Più grande è l'area dell'areola, meno possibilità avrà di ingoiare aria insieme al latte e quindi non soffrirà di gas. Allo stesso tempo, le labbra del bambino si girano leggermente verso l'esterno.
4. All'inizio, il processo può essere lungo: assicurati che nulla interferisca con te. Per aiutare, è facile acquistare un cuscino ortopedico a forma di mezzaluna. Seduto, sdraiato: scegli tu stesso. Se lo si desidera, appoggiarsi al bracciolo, allo schienale di un divano o di una sedia.
5. Il processo di alimentazione è un momento sacro. Assicurati che la stanza sia silenziosa e consenta il flusso di aria fresca.
6. La posizione in cui il bambino viene allattato dall'ascella aiuterà a prevenire la lattostasi (ristagno). Ed è stato anche dimostrato che questa è la posizione più comoda per il bambino.

Metti il ​​tuo bambino alternativamente sull'uno o sull'altro seno. Quindi il latte arriverà in modo uniforme e il bambino riceverà le porzioni necessarie: il latte superiore è acquoso e il latte inferiore è ricco di grassi e nutrienti essenziali.

Molte madri sono interessate a: come trattare il seno prima di allattare? Gli esperti dicono che non è necessaria alcuna elaborazione aggiuntiva. Anche le creme e gli unguenti più innocui possono modificare il gusto del latte, causando disagio al neonato. Per le crepe è adatta una ricca crema per bambini, Bepaten. Assicurati solo di rimuovere i residui con un tovagliolo o di risciacquare con acqua pulita e tiepida.

Riassumiamo

Il processo di alimentazione è un vero dono per una donna dalla natura stessa. La natura saggia ha dato questa opportunità a quasi tutti, con le eccezioni più rare. Avviare l'allattamento e preparare il seno non è affatto così difficile come può sembrare.

Molti specialisti dell’allattamento dicono: i problemi vengono dalla testa. Paure, preoccupazioni, consigli di amici “saggi” diventano spesso la causa principale di tutti i problemi.

Non ascoltare nessuno, mantieni un atteggiamento positivo e goditi l'alimentazione e la comunicazione con il tuo bambino. Questo unisce davvero le persone, risvegliando le migliori qualità in una donna, aiutando il bambino a crescere sano e felice.

Mentre la futura mamma è ancora incinta, pensa raramente all'allattamento al seno, soprattutto se il bambino è il primo. In genere, è più preoccupata di come l'allattamento al seno possa influire sulla salute del suo seno. E chi aspetta il secondo o il terzo figlio forse aspetta con ansia l'inizio della poppata: andrà tutto bene? Pertanto, spesso iniziano a preparare il seno per l'allattamento durante la gravidanza. Ma è necessario farlo?

In realtà è necessaria un po' di attenzione, perché dal momento in cui verrà tagliato il cordone ombelicale, il seno diventerà l'organo principale che collega madre e bambino. Ma tutto dovrebbe essere entro limiti ragionevoli. L'allattamento non è una malattia, ma uno stato normale di una donna! Inoltre, questa condizione, come la gravidanza, offre a ciascuno di noi un motivo speciale per condurre uno stile di vita sano. Una donna normale, nella media, deve semplicemente comportarsi come se si stesse semplicemente prendendo cura della propria salute. Naturalmente ci sono casi speciali, ma prima della nascita l'opportunità di influenzarli non è troppo grande. Cosa potrebbe richiedere la nostra attenzione speciale?

Forma e dimensione del seno

Cosa non fare: scoraggiati al pensiero che l'allattamento al seno rovinerà la forma del tuo seno e, ancora di più, scopri come interrompere presto l'allattamento. La realtà differisce dalle idee accettate: infatti la forma del seno non cambia durante l'allattamento, ma durante la gravidanza!

Con l'avvicinarsi del parto, il seno si allarga: in esso si sviluppa tessuto ghiandolare che, dopo la nascita del bambino, produrrà latte. Una parte del tessuto adiposo viene sostituita anche da tessuto ghiandolare. Le peculiarità del tessuto mammario sono tali che il tessuto adiposo mantiene abbastanza bene la sua forma, ma il tessuto ghiandolare non mantiene affatto la sua forma; i seni che allattano si gonfiano solo perché il tessuto ghiandolare contiene latte.

Anche il processo inverso dovrebbe avvenire gradualmente: dopo, con una diminuzione del bisogno di latte del bambino, il tessuto ghiandolare inizia nuovamente a essere sostituito dal tessuto adiposo. Se l'allattamento termina prima di questo momento, il seno fino all'allattamento successivo rimarrà nelle stesse condizioni in cui era alla fine, cioè con una predominanza di tessuto ghiandolare, il che significa, ahimè, cadente. E, stranamente, grazie a questa caratteristica del corpo femminile, dopo un allattamento prolungato, il seno può mantenere la sua forma meglio che senza l'allattamento al seno!

Inoltre, l'ereditarietà gioca un ruolo molto importante nel determinare se il seno perde la sua forma dopo l'allattamento o se lo mantiene. Contribuisce anche l'elasticità della pelle del seno.

Cosa puoi fare, ma non necessariamente: se la futura mamma non è in grado di influenzare la sua eredità e la durata dell'allattamento dipende principalmente dal suo umore, allora puoi fare qualcosa in anticipo per aumentare l'elasticità della pelle del seno . Una doccia di contrasto ha un effetto positivo sull'elasticità della pelle del seno, alcune mamme parlano bene dell'uso di creme speciali per le donne incinte che preservano l'elasticità del seno. Tuttavia, quando usi tali creme, fai attenzione: se continui ad usarle dopo il parto, c'è la possibilità che tali cosmetici possano respingere il bambino con il loro odore o addirittura causare irritazione a contatto pelle a pelle.

Cose di cui occuparsi: Ciò che è veramente importante per mantenere la fermezza e la salute generale del tuo seno è un buon intimo che lo sostenga. Per le madri con seno grande, è meglio iniziare a utilizzare un reggiseno di supporto nell'ultimo trimestre di gravidanza, per poi utilizzarlo durante tutto il periodo dell'allattamento. Se il seno è piccolo, un reggiseno di sostegno è particolarmente importante nelle prime settimane di allattamento, quando i seni di taglia A o B dopo l'arrivo del latte possono aumentare molto bruscamente di taglia fino a C o addirittura D. Quello ottimale è senza cuciture ( poiché la pressione delle cuciture può contribuire al ristagno del latte), elastico (es. microfibra) e sostegno distribuito. È del tutto possibile acquistare un reggiseno del genere durante la gravidanza, perché cambia dimensione insieme alla crescita del seno e continua a sostenerlo bene, nonostante le grandi fluttuazioni di dimensione.

Dovresti anche assolutamente pensare in anticipo a vestiti comodi per l'allattamento in maternità ea casa: o con speciali spacchi sul davanti, che possono essere ordinati su molti siti su Internet cercando "vestiti per l'alimentazione", o almeno con bottoni o cerniera. In pratica, molto spesso dopo il parto, le neomamme si sorprendono nello scoprire che gli abiti che hanno preparato per una comoda degenza in maternità non sono affatto adatti a permettere loro di allattare facilmente ed elegantemente il loro bambino in qualsiasi momento e in realtà dagli da mangiare al primo requisito.

Forma del capezzolo

Cosa non fare:"indurire i capezzoli." I consigli di strofinarsi i capezzoli con un asciugamano di spugna, di indossare stracci nel reggiseno, di "succhiarsi il seno" o di utilizzare altri metodi simili non sono giustificati. Durante la gravidanza e dopo il parto, la pelle dei capezzoli e dell'areola stessa secerne uno speciale lubrificante protettivo, che dovrebbe proteggerlo dalle lesioni della bocca del bambino - ma se si strofinano i capezzoli con un asciugamano, il lubrificante, ovviamente, verrà cancellato , e il seno rimarrà indifeso, il che può causare irritazioni alla pelle.

Anche il consiglio di “succhiare il seno” non dà molti risultati: un bambino piccolo succhia il seno in un modo molto particolare, non come immagina suo papà. Una suzione efficace richiede una pratica costante proprio di questo tipo di suzione: i bambini adulti spesso dimenticano come allattare correttamente dopo una settimana senza allattare e le madri spesso si sorprendono che, ad esempio, dopo una lunga pausa, l'allattamento all'inizio faccia male. Sì, il bambino ha semplicemente dimenticato come farlo correttamente! Cosa possiamo dire di suo padre, che lo ha praticato per l'ultima volta un paio di decenni fa: non puoi aspettarti da lui l'effetto desiderato sul petto.

Inoltre, ci sono un paio di punti più difficili: la microflora nella bocca di un adulto è, per dirla in parole povere, imperfetta e molto diversa dalla microflora nella bocca di un bambino, con la quale il seno della madre è progettato per interagire. La carie nella bocca di papà può causare problemi ai capezzoli della mamma se i futuri genitori prendono troppo sul serio il consiglio sulla necessità di "assorbire il seno". Quel che è peggio è che, alla fine della gravidanza, qualsiasi manipolazione del capezzolo, sia che si tratti di “succhiare” il seno o di strofinarlo con un asciugamano, può innescare il rilascio dell’ormone ossitocina, che tonifica l’utero e può portare a contrazioni premature.

Cosa puoi fare, ma non è necessario: Non tutti hanno bisogno di usare creme speciali per ammorbidire i capezzoli. In effetti, tali creme aiutano se una donna incinta sperimenta una maggiore sensibilità dei capezzoli nell'ultimo trimestre o se si verificano crepe nei primi giorni di allattamento. La causa principale delle crepe è l'attaccamento improprio al seno, di cui parleremo più dettagliatamente in seguito: a condizione che l'attaccamento sia corretto, potrebbero non essere necessari ulteriori mezzi. Se, tuttavia, se ne presenta la necessità, le creme a base di lanolina pura sono le più adatte a questo scopo: non hanno né sapore né odore e non necessitano di essere lavate via.

Cose di cui occuparsi: Assicurati di prestare attenzione alla forma dei tuoi capezzoli. Se sono piatti (i capezzoli piatti sono quelli che non sporgono sopra l'areola) o addirittura invertiti (rappresentano una sorta di fossetta nell'areola), ciò può rendere un po' difficile per il bambino attaccarsi al seno. Per assicurarti esattamente che forma hanno i tuoi capezzoli, puoi provare l'effetto del freddo, ad esempio toccando un cubetto di ghiaccio: un capezzolo normale diventerà convesso e si allungherà in avanti, un capezzolo piatto non cambierà forma e un capezzolo retratto si allungherà in avanti. , di conseguenza, essere attirato nell'areola. È difficile per un bambino tenere in bocca un seno con un capezzolo invertito o piatto, quindi preparati a mostrare pazienza e perseveranza nei primi giorni dopo la nascita.

Per quanto riguarda i vari dispositivi meccanici, il loro aiuto è secondario, ma spesso può essere utile. Quindi, subito prima della poppata, puoi allungare un po' i capezzoli semplicemente con le dita o con un tiralatte. Esistono anche modellatori di capezzoli speciali: a forma di conchiglia, con un cuscinetto in silicone che stimola l'areola, che si indossano poco prima della poppata e aiutano il capezzolo a sollevarsi. A volte si consiglia di utilizzare una siringa o dispositivi simili a siringhe, ma è meglio non farlo: molte madri credono che questo sia meno efficace dei mezzi già citati, e nei primi giorni dopo il parto di solito è anche doloroso.

Quando si offrono seni con capezzoli piatti o introflessi, è necessario inizialmente sostenere adeguatamente la testa del bambino e formare una piega sul petto parallela alla bocca per facilitarne l'attaccamento. È meglio che un consulente per l'allattamento o un'ostetrica esperta ti aiutino immediatamente con il corretto attaccamento del tuo bambino.

Anche l'allattamento nella posizione ascellare aiuta e, soprattutto, evitare l'uso di tettarelle e ciucci artificiali. Di solito i neonati hanno un riflesso di suzione molto forte e se la madre offre solo il seno, il bambino farà degli sforzi per afferrarlo e imparerà a succhiare; Se, parallelamente ad un seno poco comodo da succhiare, la madre offre un ciuccio artificiale, molto spesso i bambini scelgono un oggetto più comodo da succhiare... Anche questa situazione può essere superata, ma la madre avrà bisogno anche di più lavoro.

La cosa principale da ricordare è che i bambini la cui madre cerca di attaccarsi bene succhiano sempre quasi qualsiasi seno durante le prime due o tre settimane di poppata, e i capezzoli rimangono più prominenti di prima!

Prepariamo la testa!

Il consiglio principale alle giovani madri è che devi prima preparare la testa per l'alimentazione. Scopri in anticipo almeno le cose più basilari sulla cura del tuo bambino, sulle possibili difficoltà nell'allattamento al seno e sui modi per superarle. Se sei incinta e stai leggendo questo libro, congratulazioni, stai già facendo molto per il successo dell'allattamento al seno!

Cosa non fare: acquista letteratura sui bambini di autori sconosciuti, soprattutto quelli scritti nel secolo scorso. Molto spesso si scopre che tali libri ristampano semplicemente informazioni degli anni '50 e '60, quando si credeva che questo non fosse solo normale, ma anche un segno distintivo di una madre "avanzata"... Non ha resistito alla prova del tempo e È ben noto a tutti il ​​dottor Spock: i suoi libri hanno fatto una volta una rivoluzione, secondo i concetti di allora dell'educazione, è stato davvero un enorme passo avanti. Ma dal punto di vista delle conoscenze moderne sull'allattamento al seno e sull'interazione con i bambini, molti dei suggerimenti presentati nel suo libro sono semplicemente dannosi. Inoltre, pochi sanno che il figlio di Spock, allevato secondo il suo famoso sistema, non parlò con suo padre fino alla fine della sua vita...

Invece di Spock, è meglio prestare attenzione ai libri di William e Martha Sears (in un'altra edizione - Sears): nella famiglia di questi famosi pediatri e infermieri, che hanno cresciuto otto figli, hanno aderito allo stile genitoriale dell'attaccamento che è abbastanza rilevante ora. Questo è spesso tradotto in russo come “stile di riavvicinamento”. I loro libri "Il tuo bambino dalla nascita ai due anni", "Genitori notturni", "25 consigli principali per una giovane madre" insegnano con delicatezza e allo stesso tempo professionalmente come trovare l'interazione con tuo figlio.

È anche una buona idea visitare e aggiungere ai segnalibri i seguenti siti su Internet:

• http://akev.ru/content/blogcategory/23/52/ - articoli e traduzioni di membri dell'Associazione dei consulenti per l'allattamento al seno;
• http://breastfeeding.narod.ru/ - sito "Suggerimenti per le madri che allattano" con bellissimi articoli animati e traduzioni di articoli stranieri;
• http://www.llli.org/Russian.html - Pagina in lingua russa della International Dairy League, dove è possibile trovare traduzioni di articoli su questioni rilevanti per le madri che allattano.

Questo, in effetti, è tutto ciò che si può fare prima del parto: il resto è avanti!

Tre domande sull'allattamento al seno

Mia madre e mia sorella maggiore avevano entrambe problemi ai capezzoli: screpolature dolorose. La mamma dice che come misura preventiva è necessario strofinare i capezzoli più diligentemente con un asciugamano dopo la doccia. Quanto presto dovresti iniziare a farlo? Ora sono nel secondo trimestre della mia prima gravidanza. Ma anche mia madre faceva questo tipo di prevenzione, ma c'erano ancora dei problemi. Cos'altro puoi fare? A dire il vero anche lo sfregamento con l'asciugamano mi risulta già sgradevole: è duro... la pelle è molto delicata...

È fantastico che tu stia pianificando di prepararti all’allattamento al seno prima del parto! Ora stai facendo una cosa molto importante e necessaria: scopri come è andata l'alimentazione dei tuoi parenti più anziani. Ma c’è una particolarità nell’adottare l’esperienza di qualcun altro: se sai per certo che l’esperienza di qualcun altro è stata negativa, allora lui potrà solo dirti esattamente come è arrivato a questi risultati negativi. Naturalmente, seguendo questo consiglio, molto probabilmente otterrai lo stesso risultato... E se tua madre si strofinasse i capezzoli con un asciugamano come misura preventiva contro le crepe, e ci fossero ancora crepe, allora perché dovresti ripetere la stessa cosa? Inoltre, in caso di pelle molto delicata, lo sfregamento con un asciugamano può di per sé diventare un prerequisito per la comparsa di screpolature...

Ho il seno molto piccolo e sono molto preoccupato se avrò abbastanza latte?

Non preoccuparti: le dimensioni del seno non hanno praticamente alcun effetto sulla produzione di latte! La quantità di latte non è determinata dalle dimensioni del seno, ma dalla sua capacità, e la capacità dipende a sua volta dal numero di cellule ghiandolari. Le cellule ghiandolari si sviluppano nel seno durante la gravidanza e sono attive soprattutto nei primi giorni dopo la nascita, in modo direttamente proporzionale alla frequenza di allattamento del bambino. Il tuo compito è nutrire il tuo bambino il più spesso possibile, e poi l'offerta corrisponderà alla domanda!

Io e la mia amica aspettiamo dei bambini, il periodo è quasi lo stesso. Ma le goccioline escono continuamente dal suo seno, ha anche iniziato a usare degli assorbenti speciali nel reggiseno, ma io non riesco a prenderne una sola goccia! Questo significa che avrò problemi con il latte?

No, non preoccuparti, questa è solo una caratteristica individuale del seno, che non dice assolutamente nulla sulla quantità di latte! Il tuo amico deve solo essere preparato al fatto che dopo il parto il latte colerà ancora più attivamente. Beh, avrai solo un po’ meno difficoltà con i vestiti bagnati! Quindi aspetta il tuo bambino senza preoccupazioni.

Ryukhova Irina,
capitolo del libro

Ogni mamma sa benissimo quanto sia importante per il proprio bambino il periodo dell'allattamento al seno. Ciò non sorprende, dal momento che il latte materno contiene tutte le vitamine, i minerali, gli anticorpi e i complessi immunitari necessari, responsabili della piena crescita e dello sviluppo del bambino.

Tuttavia, prima di iniziare le procedure di allattamento al seno, vale la pena capire come preparare il seno per allattare il tuo bambino. Se le ghiandole non vengono adeguatamente curate, ciò può portare a seri problemi con l'allattamento, che a loro volta influenzeranno il bambino e la madre stessa. Le raccomandazioni degli specialisti ti aiuteranno a evitare tali difficoltà. Diamo uno sguardo più da vicino a come preparare adeguatamente il seno per l'alimentazione del tuo bambino.

Doccia

Anche durante il processo di gravidanza, il corpo della madre subisce cambiamenti globali. Prima di tutto, il suo background ormonale cambia e le ghiandole mammarie iniziano il processo di adattamento ai futuri processi di allattamento. Pertanto, una donna dovrebbe sapere come preparare il proprio seno al parto e all'allattamento, molto prima che nasca il bambino tanto atteso.

Prima di tutto, grande attenzione dovrebbe essere prestata all'igiene delle ghiandole mammarie. Durante la gravidanza, il corpo della futura mamma è suscettibile a un'ampia varietà di infezioni, quindi non dovresti permettere nemmeno la minima possibilità che si verifichi.

Per fare questo, devi fare la doccia più spesso. Inoltre, non dimenticare che quasi tutte le donne incinte soffrono di aumento della sudorazione. Questo è un terreno fertile per la crescita di batteri patogeni sulla pelle della futura mamma. Quando fai la doccia, dovresti prestare maggiore attenzione alle ascelle e alle zone intime. Una maggiore sudorazione può portare alla comparsa di funghi, cosa inaccettabile durante la gravidanza.

Detersivi e vestiti

Durante la gravidanza e dopo il parto, dovresti evitare gel chimici aggressivi. Si sconsiglia inoltre l'uso di prodotti con fragranze e tutti i tipi di fragranze. È meglio acquistare un normale sapone per bambini, che può essere trovato in qualsiasi negozio o farmacia.

Se decidi di utilizzare i gel, devi assicurarti che contengano lo 0% di acidi. Ciò contribuirà ad evitare la desquamazione e la secchezza della pelle non solo sul petto, ma anche su altre parti del corpo.

Inoltre, parlando di come preparare il seno prima dell'allattamento, vale la pena prestare attenzione agli abiti che indossa la futura mamma. È meglio dare la preferenza ai tessuti naturali, soprattutto quando si tratta di biancheria intima. È inoltre necessario assicurarsi che il reggiseno non stringa, ma sostenga solo il seno della donna.

Come preparare il seno per la prima poppata

Queste procedure vengono eseguite prima della nascita. Per preparare le ghiandole mammarie è necessario iniziare a camminare con il petto aperto per 15-20 minuti al giorno. Tuttavia, è necessario assicurarsi che la stanza non sia troppo fredda; la donna dovrebbe evitare le correnti d'aria.

Nella fase successiva, puoi iniziare a versare sulle ghiandole mammarie, prima con acqua leggermente fresca e poi più fredda. Allo stesso tempo, non dovresti nemmeno esagerare. È sufficiente dirigere per alcuni secondi una doccia con acqua fresca sul petto durante le procedure igieniche quotidiane.

Controllo della forma dei capezzoli

Parlando di come preparare il seno per allattare un bambino, vale la pena ricordare che ogni donna ha le sue caratteristiche fisiologiche. Prima di tutto, questo riguarda i capezzoli. Per alcune donne sono troppo piatti, per altre non sono abbastanza elastici. Tutto ciò rende difficile il processo di alimentazione.

I proprietari di ghiandole mammarie convesse non hanno nulla di cui preoccuparsi, dal momento che il bambino può facilmente orientarsi e trovare la fonte del cibo di cui ha bisogno. Lo stesso vale per coloro ai quali la natura ha dotato di capezzoli elastici. Ma le donne con le cosiddette ghiandole mammarie depresse possono incontrare alcune difficoltà. Lo stesso vale per i proprietari: per correggere la situazione e capire come preparare il seno per l'allattamento in questo caso, dovresti prestare attenzione a diverse manipolazioni che aiuteranno a risolvere il problema.

Correzione della forma del capezzolo

Naturalmente, in questo caso non si tratta di un intervento chirurgico. Per capire come preparare il seno all'allattamento, il massaggio dovrebbe essere messo al primo posto. Grazie a tali manipolazioni, non solo puoi stimolare le ghiandole mammarie, ma anche modificare leggermente la forma dei capezzoli. Tutte le manipolazioni possono essere eseguite a casa.

Per eseguire il massaggio è necessario tirare delicatamente in avanti i capezzoli utilizzando il pollice e l'indice. In questo caso, è necessario assicurarsi che la pelle delle areole non sia danneggiata. Devi anche muovere le dita in tutte le direzioni usando movimenti di allungamento. Per sviluppare i capezzoli, sono sufficienti 2-4 minuti di tali esercizi una volta al giorno.

Inoltre, per chi vuole ottenere quante più informazioni possibili su come preparare il seno all'allattamento, sarà utile sapere che oggi sono in vendita reggiseni specializzati con inserti speciali. Tali prodotti funzionano secondo il principio delle pompe a vuoto, estraendo i capezzoli di una donna. Tuttavia, è necessario tenere presente che tali accessori non sono innocui, quindi non dovresti usarli per molto tempo. È sufficiente iniziare a indossare un reggiseno del genere circa un mese prima del parto. Allo stesso tempo è sufficiente indossare l'accessorio per 5 minuti al giorno.

Anche i tiralatte possono essere utilizzati per questi scopi. Inoltre modificano leggermente la forma dei capezzoli, ammorbidendo ulteriormente la pelle. Tuttavia, non dovresti usare questi prodotti prima del parto. È meglio usarli quando nel seno si accumula una quantità sufficiente di latte.

Tuttavia, prima di preparare il seno per allattare un neonato in questo modo, dovresti visitare un ginecologo. Il fatto è che tale stimolazione dei capezzoli può provocare contrazioni uterine, il che in alcune situazioni non è molto positivo. Pertanto, è meglio ottenere prima l’approvazione del medico.

Capezzoli sensibili

Questo è un altro problema comune di cui soffrono molte donne. Se parliamo di come preparare i capezzoli all'allattamento al seno se sono troppo sensibili, allora ci sono alcuni consigli utili.

Prima di tutto, durante la gravidanza dovresti iniziare a indossare reggiseni realizzati con tessuti più ruvidi. È meglio se i prodotti non contengono cuciture. In questo caso il tessuto agirà sull’areola riducendone la soglia di sensibilità, ma i capezzoli non subiranno danni gravi. Se è difficile scegliere un reggiseno del genere, puoi utilizzare i tuoi soliti prodotti, dopo aver posizionato i tovaglioli per waffle nelle tazze.

Vale anche la pena fare 10-15 bagni d'aria al giorno. Ciò contribuirà anche a ridurre l'elevata pressione sanguigna e si consiglia inoltre di massaggiare le ghiandole mammarie. Ciò sarà utile non solo per l'ipersensibilità, ma anche per la prevenzione e la preparazione all'alimentazione.

Massaggio adeguato

Ogni dettaglio sarà importante nella preparazione per un evento così importante come la nascita di un bambino. I medici raccomandano di non ignorare la questione di come preparare adeguatamente il seno all'allattamento. Per fare ciò, è necessario seguire una serie di semplici tecniche.

Per eseguire correttamente un massaggio, dovresti iniziare con carezze circolari sul petto. In questo caso, entrambe le mani vengono utilizzate contemporaneamente. In questa fase, non dovresti toccare i capezzoli e le areole, poiché le ghiandole mammarie devono prima essere “riscaldate”.

Nella fase successiva, devi iniziare ad accarezzare il seno, prima dal capezzolo verso l'alto, poi verso i lati e verso il basso. Entrambe le ghiandole mammarie vengono massaggiate contemporaneamente.

Per l'esercizio successivo, devi prendere il seno destro dal basso con la mano destra e sollevarlo leggermente. Allo stesso tempo, devi premere la ghiandola mammaria dall'alto con la mano sinistra. Tuttavia, non puoi spingere troppo forte. Successivamente, una manipolazione simile viene eseguita con il seno sinistro.

È sufficiente eseguire esercizi simili 5 volte. Questo sarà molto utile per quelle mamme che in futuro avranno bisogno di estrarre il latte.

Ginnastica per il rafforzamento

Molte donne si preoccupano non solo di come preparare il seno per l'allattamento, ma anche di non perdere la forma delle ghiandole mammarie dopo la nascita del bambino. Per evitare che il seno cada in futuro, si consiglia di iniziare a eseguire esercizi speciali durante la gravidanza che aiuteranno a mantenerne la compattezza. È meglio eseguire le procedure durante gli esercizi mattutini.

Il miglior esercizio per questi scopi è la “preghiera”. Per eseguirlo, devi sederti dritto su uno sgabello o una sedia, unire i palmi delle mani e puntarli verso l'alto all'altezza del petto. I gomiti dovrebbero essere allargati ai lati ad angolo retto. Dopodiché, devi iniziare a premere con decisione con le parti inferiori dei palmi l'una verso l'altra. In questo caso, i muscoli che si trovano direttamente sotto le ghiandole mammarie si contrarranno, il che aiuterà a sostenere il seno.

Preparazione psicologica

È altrettanto importante prepararsi mentalmente per allattare il bambino. Molte donne temono che dopo la nascita di un bambino il loro seno cesserà di essere un oggetto sessuale e sarà percepito sia dal bambino che dagli altri esclusivamente come un contenitore per il latte. Tuttavia, questi problemi di solito passano in secondo piano quando la madre tiene il bambino tra le braccia. Per realizzare ciò, si consiglia di comunicare più spesso con quelle donne che stanno già allattando i bambini. Di norma, quasi tutti condividono impressioni estremamente positive.

Devi prepararti al fatto che l'allattamento al seno è un processo del tutto normale. Ciò è utile non solo per il bambino, ma anche per la donna stessa, poiché non si dovrebbe permettere l'accumulo di latte. Non devi preoccuparti che tuo marito smetta di amare o desiderare sua moglie. Per ogni uomo, la nascita di un bambino non è meno emozionante.

Cosa non fare

Parlando di come preparare il seno all'allattamento, vale la pena dire alcune parole sulle attività controindicate per le donne. Ad esempio, per ridurre la sensibilità dei capezzoli, non dovresti mai strofinarli con un panno ruvido o di spugna. Ciò può danneggiare la pelle e causare infezioni. Lo stesso vale per l'uso di alcol o colonie per lo sfregamento. Ciò porterà solo a danni.

Dovresti anche astenervi dal massaggio troppo intenso. Tutti i movimenti devono essere fluidi.

Alcune donne iniziano a mettere del ghiaccio sui capezzoli per renderli un po' più ruvidi. Tali manipolazioni non dovrebbero essere eseguite, poiché un'ipotermia eccessiva non porterà a nulla di buono.

È importante sapere

Una donna non produce immediatamente il latte, all'inizio è il cosiddetto colostro. Tuttavia, questo liquido è molto prezioso e utile per il bambino nei primi giorni di vita. Grazie al colostro, il fragile corpo del bambino resiste alle malattie infettive e il suo intestino inizia a funzionare in un nuovo ambiente.

A partire dal secondo giorno, il latte comincia ad apparire nel seno della madre. Se ciò non accade il 3o o 4o giorno, in questo caso dovresti assolutamente consultare un medico. Potrebbe essere necessaria un'alimentazione supplementare. Tuttavia, è meglio non affrettarsi ad abituare il tuo bambino all'alimentazione artificiale, sarà molto più salutare per lui mangiare il colostro.

Per migliorare rapidamente il funzionamento delle ghiandole mammarie, dovresti iniziare a bere acqua pulita il secondo giorno dopo la nascita del bambino (preferibilmente nel pomeriggio). In questo caso bisogna bere spesso, ma a sorsi molto piccoli. Per stimolare l'allattamento, le donne bevono acqua calda, ma questo spesso porta alla produzione di molto più latte di quello di cui il bambino ha bisogno.

Per evitare che il bambino e sua madre provino disagio durante l'allattamento, si consiglia di massaggiare leggermente il seno 15-20 minuti prima della procedura. Se le ghiandole mammarie sono troppo gonfie e molto doloranti, puoi estrarre un po' di latte. Tuttavia, in nessun caso dovresti spremere fino all'ultima goccia.

Oltre all'acqua, i medici consigliano di bere tè, composte, succhi naturali e bevande alla frutta. Inoltre, mentre allatti il ​​​​tuo bambino, dovresti mangiare più cibi bolliti e al forno. I piatti al vapore saranno utili. Puoi anche mangiare gli alimenti che la madre ha mangiato durante la gravidanza. Il corpo del bambino è abituato a questa dieta, quindi il suo sistema digestivo reagirà normalmente. Ciò contribuirà ad evitare la formazione di gas.

Se vuoi provare qualcosa di nuovo, dovresti stare attento. I nuovi alimenti dovrebbero essere introdotti gradualmente nella dieta e monitorare sempre la reazione del bambino. Forse soffre di intolleranza ad alcuni componenti che gli arriveranno attraverso il latte materno.

Finalmente

Come preparare il seno per l'allattamento? Massaggio, igiene, corretta alimentazione, stile di vita sano: tutto ciò aiuterà a prepararsi per il periodo più importante della vita. Inoltre, non dovresti dimenticare di coccolarti ed evitare situazioni stressanti. Dovresti anche consultare il tuo medico se hai dei dubbi.