Сменить профессию в зрелом возрасте. Как? Смена профессии после 40 лет

Однако чем старше становится человек, тем сложнее он решается на перемены. И даже если должность или профессия его не устраивает, то он может испугаться настолько кардинально менять привычный уклад жизни. Но смена профессии в возрасте – это возможно. Как начать жить с чистого листа , когда тебе уже за 40, как бороться со страхом перемен, вы узнаете из этой статьи.

Вопрос о смене жизненных ориентиров в последние годы приобрел огромную популярность. Почему так происходит? Все мы помним прошлые десятилетия – экономическая нестабильность, кризис и социальные проблемы заставляли людей выбирать максимально прибыльную работу. Здесь было неважно, нравится она или нет, ведь на счету была каждая копейка. Поэтому люди зрелого поколения могли годами заниматься нелюбимым делом, чтобы прокормить себя и своих близких. Но теперь времена изменились. Многие стали задаваться вопросом, почему бы не изменить свою профессиональную жизнь, почему бы не выбрать ту работу, которая могла бы действительно приносить удовольствие? Психолог Эльмира Давыдова утверждает, что помимо возможности выбрать любимое дело сегодня появился настоящий рынок труда. Советский менталитет предполагал, что выпускники школы имеют право только на один выбор профессии. То есть, студенты поступали в университет, сразу определяя всю свою дальнейшую судьбу. Они выбирали работу на всю жизнь. Похожая ситуация складывалась в 90-е годы. Тогда люди задумывались только о получении прибыли, поэтому шли на максимально престижные специальности, которые будут приносить хороший доход. В 90-е наблюдалось снижение популярности гуманитарных наук. Ведь нельзя было зарабатывать после окончания филологического, философского или психологического факультетов. Поэтому эти специальности не были престижными.

Но современная ситуация выглядит совершенно по-иному. Многие люди в зрелом возрасте осознают, что в их жизни не хватает, например, творчества. Им просто необходимо добавить творческие аспекты в свою профессиональную деятельность. Под творчеством Эльмира Давыдова подразумевает не только рисование или писательское дело. Это может быть любая работа, которая позволяет реализовывать собственный потенциал, о которой можно сказать: «Это я сам сделал». И сегодня люди с недостатком творчества в жизни получают реальную возможность изменить свою профессиональную деятельность, сделать новую карьеру. Но этот путь таит немало неожиданных поворотов. Экзистенциальный терапевт, коуч и бизнес-тренер Наталья Тумашкова объясняет, что многие люди сегодня тяготеют к дауншифтингу . Это явление чрезвычайно распространено среди успешных и состоятельных бизнесменов. Люди в возрасте 40-50 лет покинули свои престижные должности, выбрав спокойные или наоборот, экзотические профессии. Они покупают небольшие судна и бороздят моря, ездят по миру. Серьезные банкиры могут изменить сферу деятельности, предпочтя сухим цифрам работу с детьми или написание книг.

Хотя дауншифтинг – это довольно распространенное явление, нельзя говорить о том, что все ему подвержены. Более того, некоторые люди не могут решиться сменить профессию после 40 лет , даже если перемена не будет столь кардинальной. У них просто не хватает сил и смелости что-то изменить.

Причин этому много – это может быть и боязнь потерять источник дохода или сомнение в выборе новой профессии. Люди ничего не меняют, но при этом остаются несчастными на прежней работе. Эльмира Давыдова говорит, что трудности будут, однако эти трудности стоят того, чтобы избавиться от нелюбимой должности, ненавистных обязательств. Если вы выберете действительно то, что вам нравится, то вы будете чувствовать свободу и спокойствие . Вы сможете обрести недостающее творчество и стать по-настоящему счастливым.

Смена профессии в зрелом возрасте, этап №1: осознание

Чтобы понять, нужно ли решаться на серьезные перемены в своей карьере, стоит обратить внимание на свое состояние. Эльмира Давыдова предлагает несколько симптомов, которые свидетельствуют о необходимости что-то менять, что-то делать со своей жизнью:

• вам скучно на работе;
• вы не видите дальнейших перспектив роста, вам кажется, что вы уже достигли всего в этой области;
• вы не читаете литературу по своей специальности;
• вы стали замечать, что во время работы часто отвлекаетесь на посторонние мысли;
• состояние здоровья ухудшилось, вас мучают неврозы и панические атаки, не получается самостоятельно выйти из депрессии;
• каждый день вы через силу идете на работу.

Эти симптомы могут быть связаны с усталостью или . Чтобы не перепутать и не бросить свою должность преждевременно, необходимо точно определить причины появления симптомов. Поставьте эксперимент – возьмите долгосрочный отпуск . Ваши рабочие обязанности не должны вас отвлекать, поэтому лучше куда-нибудь уехать. Также стоит обратить внимание на место работы. Может быть, вы выбрали правильную профессию, однако атмосфера в офисе, отношения с коллегами или начальством негативно сказываются на вашем рабочем потенциале. Если долгий отпуск или смена компании не принесли положительных изменений, и , то необходимо перейти к следующему этапу.

Смена профессии в возрасте, этап №2: боремся со страхами

Смена профессии после 40 лет – это серьезный шаг. Чем позже человек осознает, что в жизни нужно что-то менять, тем сложнее ему будет сделать этот шаг. И это естественно, ведь в своей области вы уже добились определенных успехов, стали профессионалом, а тут нужно снова почувствовать себя новичком. Для многих взрослых людей необходимость прийти в новый коллектив, где их будут воспринимать как молодых стажеров, является причиной страха и . Часто опасения вызывает и начальство, которое может отказать в работе зрелому человеку без опыта. Однако если вы действительно приняли это решение, то нужно идти до конца, не обращать внимания на страх снова оказаться новичком.

Наталья Тумашкова уверена, что страх и тревога вызваны неопределенностью, которая соседствует с любыми переменами. Чтобы понять, чем обоснован страх, нужно спросить об этом себя. Чего вы по-настоящему боитесь, когда обдумываете глобальные перемены? И задумайтесь, действительно ли это те вещи, которых стоит опасаться.

Более того:

• смена профессии – это далеко не первый опыт, когда вы пробуете или открываете что-то новое. Наверняка были и другие случаи. Вспомните все свои опасения, поймите, что помогло вам справиться с ними.
• жизнь полна положительных примеров смены рода деятельности. Среди ваших друзей могут быть такие люди. Обратите внимание на их опыт.
• ориентируйтесь на своих родственников. Вспомните трудные и противоречивые моменты их жизни. Ведь они справились со всем, значит, и вы сможете.
• положительный опыт можно почерпнуть из биографических фильмов и книг. Смотрите, читайте и вдохновляйтесь примером великих людей.
• стоит помнить о стадии «перегорания». Если вы перегорите на нынешней работе, то потом уже никогда не сможете вернуться к ней – будете испытывать только отвращение.

Когда смена профессии НЕ нужна

Хоть следование мечте – дело благое, и со всех сторон на человека сыплются советы двигаться вперед, к каждой ситуации необходимо подходить со здравой долей реализма. Не всеми профессиями можно овладеть в зрелом возрасте. Стать летчиком или играть в театре будет довольно сложно. Но Эльмира Давыдова говорит, что и в этой ситуации не стоит опускать руки. Необязательно становиться профессиональным актером, можно сделать из своей мечты . В жизни любого человека должно быть место не только для работы, но и для увлечений. Так вы сможете добавить творчества в свою жизнь без радикальных перемен. Более того, осознайте реальные причины своих переживаний и депрессий. Возможно, что они кроются не в работе, а в других сферах. Часто люди зрелого возраста сталкиваются с личностными . В этой ситуации помощь нужно искать у психотерапевта.

Не стоит действовать во вред себе, стремительно изменяя свою жизнь в ущерб комфорту. Двигаться к цели надо постепенно. Сначала пойдите на курсы, начните изучать основы любимой профессии. Постепенно вы станете «своим» в этой области, приобретете ценные связи и новых знакомых. Процесс интеграции пройдет безболезненно. Более того, вы можете осознать, что это вовсе не ваше любимое дело. Тогда вернуться на исходную будет гораздо проще.

Смена профессии в возрасте, этап №3: выбираем новую профессию

Вроде бы нет ничего сложного в том, чтобы выбрать новую профессию. Ведь мы получаем возможность воплотить в жизнь все свои мечты. Однако не все так просто, как кажется. Многие люди сталкиваются с проблемой выбора. Тогда нужно обязательно обратиться к карьерному консультанту или специалисту по профориентации.

Эльмира Давыдова является основателем и руководителем центра по профориентации «ПрофГид». Поэтому она часто сталкивалась с людьми, которым нужна помощь по выбору профессии. Она рассказывает, что чаще всего люди приходят с готовой темой, которая вызывает у них интерес, с которой бы они хотели связать свою будущую жизнь. Тогда она помогает конкретизировать мечту. Но 40% людей открывают для себя нечто новое, когда приходят на прием к Эльмире Давыдовой.

Методика профориентации создана, чтобы помогать людям найти подходящую профессию. Для этого разработаны различные тесты и опросы, позволяющие больше узнать о намерениях и интересах человека. Некоторые хорошо ладят с другими людьми, некоторые имеют способности к творчеству, некоторые отлично мастерят. Каждый человек, по словам специалистов, обладает собственным коридором желаний и коридором возможностей. Место, где они пересекаются, и есть истинное призвание человека.

Прежде чем переступить порог специалиста по профориентации, необходимо хорошо подумать, с чем вы туда придете. Вспомните свою жизнь, свои юношеские годы. Было ли у вас чувство, что вы счастливы и реализованы? Если да, то нужно осознать, почему вы отказались от этого чувства?

Затем стоит провести ревизию своих умений. За всю жизнь у вас наверняка накопилось множество разнообразных навыков, знаний в разных областях. Они могут быть полезны, чтобы сменить профессию в возрасте . Исследуйте рынок труда, чтобы понять, в какой области можно применить накопленный опыт. Навыки можно приобретать дополнительно. Сегодня существует множество курсов, которые позволят повысить квалификацию, не отрывая вас от рабочих обязанностей.

Эльмира Давыдова советует своим клиентам посмотреть на список профессий, смежных с их нынешней деятельностью. Вероятно, что в близком кругу есть что-то, что вас заинтересует. Обращаться к «далеким» специальностям тоже не возбраняется. Вы можете ответить на 10 вопросов , которые помогут разобраться в себе, определиться с новой профессией.

1. Распишите причины вашей на работе. Подумайте, если бы вы занимались чем-то еще, изменилось ли бы выше отношение? Представьте себя в противоположной сфере деятельности. Вызывает ли это дело у вас симпатию? Напишите 5 качеств, которые бы вы хотели видеть на своей работе.
2. Напишите на листе все профессии, которые вам известны. Затем уберите из списка все те, которые вас не привлекают. Потом вычеркните специальности, которые вы не можете освоить из-за возраста. Также стоит убрать профессии, которые вы опасаетесь осваивать. На оставшиеся позиции уже можно обратить внимание.
3. Пофантазируйте, что вы получили огромное наследство (миллиард евро). Как бы сложилась ваша жизнь в первый год? Какие 20 дел вы бы сделали в первую очередь? Итак, с огромным наследством вам уже не нужно работать, чему бы вы посвятили свое время?
4. Распишите все установки, которые давали вам в детстве родители. Те, которые касаются профессии, образования и карьеры.
5. Напишите хотя бы трех людей, которые научили вас чему-то в жизни.
6. Вспомните все свои достижения и подвиги, как вы преодолевали обстоятельства. Проанализируйте, какой опыт был получен.
7. Вспомните все рискованные ситуации и ваше поведение. Чем обернулся этот риск, что вы приобрели?
8. Кто по профессии ваши родители? Чего они достигли в своей должности?
9. Как часто вы выступаете в роли организатора? Удается ли вам это? Или у вас лучше получается быть простым участником?
10. Видите ли вы во сне возможности изменить свою жизнь? Или символические причины неудовлетворенности?

Выяснилось, что уровень компетенции людей неравномерно распределяется по возрастам. Казалось бы, чем человек старше и чем дольше он занимается своей профессией, тем выше должна быть компетенция, лучше результаты и громче успех?

Однако такое наблюдается далеко не во всех профессиях. Возможно, только в некоторых областях искусства: в живописи, музыке, скульптуре, литературе, частично в режиссуре, в ремёслах, единоборствах, да и то при условии непрерывной практики и плотной вовлечённости в реальную индустрию.

Во всех остальных профессиях наблюдается совершенно иное распределение компетенций по возрастам, когда пик приходится на период между 30 и 40 годами. В это время люди активно погружены в реальные проекты и в меньшей степени занимаются управлением.

После 40 лет многие переходят от непосредственно профессиональной деятельности к управленческой, что неминуемо снижает компетенции.

Некоторые в возрасте 30–35 лет создают свой бизнес, в результате чего приходится прокачивать маркетинг, продажи, учёт, организацию бизнеса. На профессиональный рост остаётся меньше времени.

Индивидуально этот возрастной диапазон распределения компетенций сильно зависит от отрасли. Есть отрасли, например разработка ПО, где скорость изменений настолько высока, что пик компетенций приходится на диапазон от 25 до 35 и не сильно растёт, потому что происходит активное изменение технологий, инструментов и фреймворков. Есть отрасли, где скорость изменений ниже, поэтому пик компетенций смещается ближе к 40–45, иногда к 50, что уже редкость.

Но так или иначе, есть существенное количество людей старше 45, 50, 55 лет, которые имеют серьёзную проблему: они сменили много профессий, но все эти профессии в той или иной степени устарели. В результате такие люди пребывают в своего рода иллюзии.

Они продолжают думать, что ещё профессионалы в этих отраслях. По сравнению с начинающими дилетантами - да, но для требований современного рынка - уже нет!

Это значит снова в школу! 45, 50, 55, 65 - это тот диапазон, когда можно и нужно приобретать , открывать новые горизонты и возможности. Зачем и почему это нужно?

Зачем учиться

Сначала плохие новости

Если вы профессионально неликвидны, то вас ждёт неприятная перспектива. Вы можете продолжать обслуживать всё более простые процессы, и, скорее всего, в течение 10–15 лет вы попадёте под сокращение. Вам трудно и почти невозможно выдерживать конкуренцию со следующим поколением в диапазоне 35–45 лет. Тем более что роботы наступают. Поэтому мы далее не будем обсуждать, зачем это нужно: и так ясно. Давайте поговорим о выгодах получения новой профессии.

Хорошие новости: их много есть у нас!

1. Как ни странно, люди с возрастом не глупеют, а умнеют. Это доказанный факт. Вы можете учиться в 10–20 раз быстрее, особенно комплексным предметам и навыкам. Да, подростки обгонят вас в компьютерных стрелялках, но они даже близко не поймут сложные концепции, которые вы интуитивно поймёте мгновенно. Почему? Потому что ваша эрудиция, контекстные пространства, способность оперировать категориями и связывать понятия в несколько раз выше именно в этом возрасте. И дальше они будут возрастать, если вы заранее позаботитесь об этом.

2. Вы быстрее читаете и, самое главное, быстрее понимаете. Если молодому человеку нужно несколько лет, чтобы войти в профессию, вам потребуется всего несколько месяцев, если вы будете делать это с одинаковой интенсивностью. Многие, кто старше 45, боятся учиться, потому что привыкли думать, что это очень долго.

Это дети учатся долго, а взрослые учатся в 100 и 200 раз быстрее. Теперь можете не бояться.

3. Вы быстрее видите новые возможности, когда соединяетесь с новыми знаниями. Почему? Потому что возможности - это обратная сторона проблем, а уж их вы видите и умеете опознавать больше и лучше именно потому, что вы более опытны и искушены в жизни. Проблема начинающих стартаперов в том, что они быстро получают экспертизу в технологиях, но у них нет знания жизни и понимания проблем. Поэтому вам новое знание будет давать в 10–20 раз больше возможностей, чем молодым людям.

5. Интенсивное обучение кардинально снижает вероятность возрастной деменции , о которой до 40 думать рано, а после 55 ещё не поздно. Более подробно об этом - в презентации моего выступления на TED «Немедикаментозные подходы к активному долголетию ».

6. Новое обучение - это новые контакты, новые горизонты, новые смыслы, новые страны. Дети и бытовые проблемы в прошлом.

Наступила вторая молодость - время открывать мир, получать новые ощущения, новый опыт. Всё только начинается.

Почувствуйте себя снова молодым, снова учеником, покиньте сковывающую вас роль опытного человека. Опыт нужен, чтобы помогать вам, а не ограничивать возможности роста.

Чему учиться

Общий подход опирается на два простых критерия.

1. Что нравится, к чему есть страсть?

Часто люди совершают ошибку № 1: вы испытываете фан от многих вещей, которые знаете и с которыми как-то сталкивались. Но есть масса всего. Гораздо больше того, чего вы не знаете и что, возможно, вставило бы вас намного сильнее. Чтобы не совершать эту ошибку, нужно больше читать разной отраслевой прессы, ходить на мероприятия из разных областей, далёких от вашей повседневности.

Ошибка № 2 : выбор профессии. Профессия -  это лишь инструмент достижения и реализации ваших желаний, представления об успехе. Поэтому сначала стоит понять, как выглядит картинка того успеха, того опыта, который вы хотите получить. Как выглядит та роль, которую вы хотите сыграть. Как только вы это поняли, всё становится гораздо проще и с выбором профессии.

2. Что перспективно и интенсивно будет развиваться в течение 5–8 лет?

Расчёт простой: 5–7 месяцев уйдёт на обучение, около 7–9 месяцев - на вход в новую область и выход на острие (помните, что вы делаете это быстрее молодых) и примерно 5 лет неограниченного профессионального, социального и финансового роста. Потом, скорее всего, либо переход на более высокий уровень - управление и бизнес, - либо опять смена направления.

Я бы пятидесятилетнему посоветовала, прежде всего, подумать о своем деле. Маленьком, крошечном, своем.

Не поздно ли вам что-то менять?

Есть профессии, в которые не войдешь во взрослом возрасте уже, но есть и доступные вам, даже если вам 55 лет. Надо разобраться, что можно, а что невозможно.
Не поздно никогда обсудить ситуацию и найти выходы в положении. Бывает, что менять надо вовсе не профессию, а работу. Найти поближе, в другом коллективе, с другим графиком работы. Бывает, что работу менять не надо, а надо пойти поучиться чему-то, что давно хотела душа, да все было некогда вам. А зачем учиться, если не менять работу потом? Ну, например, затем, что вы станете этим понемногу зарабатывать. А там, глядишь, и на пенсии можно будет подрабатывать этим. По-моему, работать так или иначе надо всю жизнь, всю жизнь напрягаться. Так природа задумала. И нам надо выполнять задуманное природой.

Можно ли поменять профессию в 50 лет?

Я бы пятидесятилетнему посоветовала, прежде всего, подумать о своем деле. Маленьком, крошечном, но своем.
У этого возраста есть нередко преимущество: мудрость, умение учиться и уже выросшие дети. Однако могут быть и недостатки: повышенная говорливость, сниженная скорость реакции, меньше знаешь гаджеты. Зато лучше понимаешь людей и себя. Еще в порядке суставы и зубы. Седину можно закрасить. Не стоит, я думаю, притворяться, что тебе 40. Видно ведь, что 50. Но можно быть четким, умным, стильным, профессинальным.
А можно ли менять дислокацию в профессиональном поле, если тебе 50? Во-первых, можно попробовать двигаться в старом поле, меняя аспекты и предметы труда. Например, если вы были продажником - можно пойти в закупки, если вы были бухгалтером, можно пойти в кадры.
Можно и на курсы пойти, и в институт. Я уверена. Можно получить профессию и в 50 лет.

Десять профессий, над которыми не властны инфляция, санкции и творческие кризисы.

Интервью: Мария Микулина @MariaMikulina

Да, непростые времена наступили. , если одним словом. Экономический кризис, если двумя. Совсем край, если двумя патетическими словами. и креативные агентства закрываются. Офисный планк­тон стаями оказывается на улице. Цены на самокаты взлетели до небес, уровень смузи в крови понизился. В «Фейсбуке» только и слышно: «Сократили! Уволили! Работы нет!»

А вот это неправда. Мы намерены доказать тебе обратное: есть работа, есть. Настоящая мужская работа руками. Такая всегда востребована - и в сытые времена, и в кризис. И это не голословное заявление. Познакомься с десятью мужчинами, которые умеют зарабатывать деньги в любых условиях. И бери с них пример. Или хотя бы просто воскликни: «Ух, молодцы!»

Электрик

Где учиться

Учился несколько месяцев на курсах профессиональной переподготовки кадров. А вообще я окончил институт культуры и искусств. Работал в , был даже директором магазина, бизнес-тренером. Кому-то нравится в офисе работать, кому-то нет. Мне - нет.

Где взять клиентов

Я работаю при ДЭЗе. У каждого из электриков есть либо своя клиентская база, либо прорабы, с которыми постоянно сотрудничаешь. Клиентская база нарабатывается сама собой: хороший специалист всегда нужен.

Начальный набор

В ДЭЗах ничего не выдают. Впрочем, и большой объем инструментов для работы в ДЭЗе не нужен, потому что работа в основном с эксплуатацией техники. Стоить инструмент будет буквально две тысячи рублей, если знать, что надо.

Как вообще?

Рабочий день начинается в 9 часов утра. Официально. Но это не значит, что ты точно к девяти должен быть на месте. Можно спокойно выпить кофе, не боясь опоздать. Самое главное, чтобы не было никаких нареканий. Лично я работаю посменно, два через два. Мне не нравится быть привязанным, я люблю относительную свободу, и тут я себя чувствую на коне. Здесь виден конечный результат. Лампочка не горит - ты поменял лампочку, она загорелась. Сразу удовлетворение от собственной работы.

Можно иметь в месяц от 70 до 100 тысяч рублей. Вопрос - где ты живешь, как работаешь. В любом случае работа всегда есть и на кусок хлеба заработать всегда можно. Я до сих пор очень четко помню кризис 2008 года, когда мне на моем месте в офисе за четыре месяца не выплатили заработную плату.

Печник

Андрей, 45 лет, Москва

Где учиться

В Москве существуют курсы, называются - Школа русских мастеров . Обучение - два месяца, есть очный и заочный курсы. Стоит что-то в районе 30 тысяч рублей. Потом могут взять в помощники - вторым человеком, третьим человеком в команду. Курсы ведь не дают практических знаний. Теорию знаешь, а как на практике... Но сообщество печников своих в беде не бросает. Можно выбрать любого из списка - позвонить, спросить. Постепенно на своих ошибках, на своих шишках и учишься.

Начальный набор

Чем больше в профессию окунаешься, тем больше нужно инструментов. А поначалу можно обойтись болгаркой, мастерком, больше ничего и не надо.

Как вообще?

Занимаюсь кладкой печей с 2010 года. Есть такие профессии, где люди зарабатывают деньги. Есть профессии, которыми люди занимаются для души. А в этой работе можно совместить и то и другое. Все мои клиенты постоянно звонят, поздравляют со всеми праздниками, приглашают в гости: «Будете ехать мимо - заезжайте на чай».
Негатив тоже есть. Сейчас везде много гастарбайтеров, они делают все. Начиная строительством заборов и рытьем колодцев и заканчивая строительством домов и строительством печей. Когда на объект приезжаешь и узнаешь, что ты уже третий печник, что человек два раза обжегся… Но если ты знаешь свою работу, через 5–6 дней этот негатив исчезает и появляются нормальные отношения.

В месяц не меньше 100 тысяч рублей. Больше, чем средняя зарплата по Москве.

Столяр

Где учиться

У меня среднее специальное образование, после школы учился. Можно устроиться учеником к мастеру - обычно идут не очень квалифицированные работники.

Начальный набор

Базовый набор инструментов столяра обойдется примерно в 30 тысяч рублей.

Как вообще?

В целом работа нравится. Удовольствие получаю. Опять же разнообразие: можно делать и мебель, и лестницы, особенно если на себя работаешь. Вот я как раз начал строить у себя на участке мастерскую. Единственное, что неприятно, - травмы. Ну да, два дня назад вот руку просверлил. Я уже привык, что к каждому заказу по капле крови, это стандартно. Когда изготавливаю мебель - то заноза глубокая, то еще что-нибудь.

Если работать по найму, в среднем можно получать 40–50 тысяч рублей. А если самому, как я, то спокойно можно в месяц, в зависимости от заказов, получать от 30 до 100 тысяч рублей. Сам выбираешь, когда отдыхать, когда работать. У меня вообще-то есть высшее экономическое образование. Но смысл? Я тогда получу те же 30 тысяч рублей, но работая весь месяц. А столяром я их могу, если напрягусь, и за три дня заработать.

Сиделка

Где учиться

Можно вообще не учиться, так как нередко сиделки требуются без специального образования. Я несколько лет назад оказался в Москве без работы и жилья, и сперва так получилось, что подрядился сидеть с дедушкой знакомого, а потом понял, что меня, в принципе, устраивает такая жизнь. Работаю я по частным договоренностям, но есть и агентства, где обучат, если надо, и документы оформят. Если есть медицинское образование, можете делать инъекции, капельницы, перевязки - будете зарабатывать больше, хотя иногда разница совсем небольшая.

Начальный набор

Все, что надо, включая резиновые перчатки, предоставляют родственники подопечного. От вас требуется только физическая сила. И много. Иногда больные бывают очень полными, а их приходится поднимать, переворачивать, а некоторых и носить в ванную, скажем. А если у человека , то нужно уметь его удержать, зафиксировать, если нужно… Также важно отсутствие физической брезгливости и то, что я бы назвал добродушным равнодушием: если слишком переживаешь за больного, тебе тяжелее, но и злобиться на него, раздражаться - последнее дело.

Как вообще?

Нормально. Конечно, ты привязан к месту, не всегда можно даже в магазин выйти, если замены нет. Но я одиночка по жизни, мне нравится читать, смотреть фильмы, в игры играть, шариться в Интернете - и на все это времени хватает. У меня сейчас парализованный пациент совсем пожилой, он большую часть времени спит. Его помоешь, переоденешь, покормишь, таблетки дашь, почитаешь ему вслух что-нибудь, своими делами позанимаешься - вот и день прошел.

У меня своя комната в квартире, проездной, Интернет, полное питание и 30 тысяч в месяц на личные расходы. Тратить, в принципе, не на что, я почти все в валюту перевожу и откладываю на будущее.

Крановщик

Где учиться

Я отучился в компании, там были трехмесячные курсы. И там же сразу устроился на работу. Вообще, сейчас много курсов крановщиков, учит любое лицензированное заведение. Учись не хочу. Есть и свои требования к кандидатам, в основном медицинские. Все-таки имеем дело с разными факторами: химические соединения, повышенная температура. Полностью проходишь медкомиссию. Если здоров по всем параметрам, дают допуск на обучение.

Начальный набор

Стоимость курсов - бесплатно. А во время обучения тебе еще и зарплату платят какую-­никакую.

Как вообще?

Это интересная работа. Механизмы и железки - то, что любому мужчине интересно. Обязательно нужно знать азы ремонта техники. Работа посменная: есть утренняя смена, есть вечерняя. Утренняя - с 6:30 до 14:00, вечерняя - с 14:00 до 22:00. Реальная загруженность - примерно половина смены, 4–5 часов.
Первое время, когда учишься, работаешь в паре со стропальщиком, который ходит под краном. Он показывает команды, которые тебе нужно понимать. Стресс, конечно, все равно есть, так как это опасно: в любой момент может трос оборваться. Но привыкаешь со временем.

Зарплата в среднем 40–50 тысяч рублей. Для нашего региона это очень хорошая зарплата. Моя жена работает в детском садике за 10 тысяч. Средняя зарплата у нас в городе - 30 тысяч рублей. Так что не жалуюсь.

Сборщик теплиц

Где учиться

Я пришел в организацию, когда ничего не знал, и меня обучили. Увидели энтузиазм и взяли меня. Главное, должно быть желание учиться. Начал работать в 2005 году, работа была связана с остеклением. Сейчас вот уже несколько лет как занимаюсь теплицами.

Как вообще?

Если бы мне не нравилась работа, я бы искал что-то более интересное. Думаю, человек должен всегда стремиться к лучшему. Количество заказов зависит от сезона. Весной снег сходит - все уезжают в сады, начинают заказывать теплицы. Но, в принципе, и зимой на теплицы спрос: они же дешевле обходятся не в сезон. Если заниматься в разных направлениях остеклением, то можно круглый год себя занять. Рабочий день может начаться очень рано - бывает, надо проснуться, например, в четыре утра. Часы работы не нормированы. Я придерживаюсь такого принципа: «Если человек не находит времени на отдых, он найдет время на лечение». Выходные обязательно с семьей, семья на первом месте. В общем, отдыхать успеваю.

Средняя оплата труда работника по сборке, если брать наш регион, порядка 40 тысяч руб­лей. Это вполне достаточно для наших мест. В сезон можно заработать больше. У нас в области много неправильных вещей происходит в том, что касается работы. Не выплачивают заработную плату людям. Мне на старом месте работы, по другой специальности, до сих пор деньги должны. Сейчас мне гораздо спокойнее в материальном плане.

Сантехник

Где учиться

Я уже больше пяти лет в профессии. Курсы не кончал, учился по ходу дела. Консультировался с ребятами и сам себя, так сказать, натаскивал.

Начальный набор

Базовый набор инструментов для сантехника - это как минимум 40–50 тысяч рублей. Еще нужен электроинструмент: перфоратор, болгарка.

Как вообще?

В целом работа нравится: я сам себе хозяин. По крайней мере, лучше пока ничего не нашел. Рабочий день у меня начинается в шесть утра, потому что живу в Подмосковье, а работаю в Москве - много времени уходит на то, чтобы добраться до объекта. Но все зависит от заказа - если что, могу и позже. Основной негатив в работе: недопонимание с заказчиком. К счастью, происходит такое нечасто.

У нас работа сдельная, месяц на месяц не приходится. В среднем - от 70 тысяч рублей в месяц.

Грумер

Где учиться

Я учился три месяца в питерской фирме «Мастер-грум». Сесть на хвост специалисту - сейчас такого нет. Огромное количество курсов, семинаров. В течение года становишься нормальным грумером. Обучение - это еще не все, нужен опыт.

Где взять клиентов

У нашей фирмы есть страничка «ВКонтакте», и у меня страничка «ВКонтакте». Например, гуляют люди с собачками: «Где вас так красиво подстригли?» - «Вон там-то». - «Хорошо, дайте телефончик». Сарафанное радио стабильно работает.

Начальный набор

Желание и понимание, что это трудная физически и психологически профессия.

Менять сферу деятельности всегда непросто: пугают временная потеря стабильности, статуса, финансового благополучия. И чем старше, тем более стрессовым оказывается этот процесс.

Продолжительность жизни увеличивается, а вместе с этим смещаются возрастные границы в профессиональной сфере. Шутка о том, что «40 лет - это новые 30» - уже не актуальна, теперь «новые 30» - это 50, а выражение «midlife career change» (дословно - смена профессии в середине жизни) давно стало устойчивым.

В США почти треть (29%) людей предпенсионного возраста планировали в течение ближайших пяти лет изменить сферу деятельности. Такие данные Life Reimagined и USA Today получили в ходе опроса более тысячи человек в возрасте 40−59 лет.

По данным Министерства занятости Австралии, по итогам 2016 года в стране работало 11,9 млн человек, и порядка 39% из них - в возрасте 45 и старше. При этом более 134 тыс. австралийцев в 40 лет снова учатся, сообщает Австралийское бюро статистики.

Но для России смена профессии после 40 лет - не самое распространенное явление. «Основная масса работников 40+ - это руководители среднего звена, у них есть подчиненные, но они все еще многое делают сами. И если хотят перейти в радикально другую структуру, то сталкиваются с двумя трудностями, внутренней и внешней, - считает психолог и коуч Анна Галицина. - Внутренняя - им жалко расставаться с наработанным статусом внутри своей структуры, рынка, индустрии, потому что переход всегда будет с потерей статуса. Внешняя - российский работодатель не готов ждать, когда новый сотрудник вникнет и обучится, ему сразу нужны результаты».

Кризис - новое начало

В возрастной психологии есть понятие «нормативный кризис», за всю жизнь человек проходит через несколько кризисных периодов. «Каждый довольно сильно трансформирует личность, готовя ее сначала ко взрослой жизни, а затем - к самореализации», - рассказывает психолог-консультант Ольга Белова.

Во взрослом возрасте таких периодов несколько. Первый настигает человека в возрасте 30 лет (его называют «кризисом молодости»). Следующий - кризис «середины жизни» или «среднего возраста» наступает около 40−42 лет. В этот период человека посещают сомнения в правильности прожитой жизни, что становится лейтмотивом большинства действий и реакций в этот момент.

«Зрелый возраст - период расцвета личности. Весь предыдущий жизненный путь подготавливает нас к раскрытию потенциала, заложенного природой, воспитанием, образованием и саморазвитием. Желание раскрыться становится движущей силой для роста и совершенствования», - поясняет Ольга Белова.

Марина Быкова уже четыре года работает тренером-медиатором в Федеральном институте медиации, но до 41 года была социальным педагогом и учителем музыки в школе. «Попытки как-то разнообразить жизнь в профессии не приносили ожидаемых результатов, поэтому возникла мысль, которая не давала покоя», - поясняет она. О профессии «медиатор» (специалист по урегулированию споров. - Прим. авт. ) Марина узнала случайно: смотрела предложения о работе, увидела объявление о новом направлении - медиации. «Я пошла на собеседование, и меня взяли сначала на учебу в Центр медиации и права, - рассказывает Марина. - Эта профессия „без возраста“, даже наоборот - чем старше, тем больше к тебе доверия. Я радуюсь больше не от смены профессии, а от нового опыта, от понимания новых возможностей».

Абрахам Маслоу, создатель знаменитой пирамиды потребностей, настаивал на том, что в каждый момент жизни необходимо делать выбор, ведущий к личностному росту, в том числе через страх и стремление к безопасности.

«Что-то менять человеку достаточно дискомфортно. Стабильность сильно развращает. С возрастом менять сферу деятельности все страшнее - ты привыкаешь и костенеешь. У меня не было неосознанного страха, но все-таки немного страшно было», - рассказывает Руслан Чачанов, основатель и руководитель «Центр ТренингPro».

Переход в новую сферу не должен быть резким. «Однако если вы чувствуете, что „так дальше жить нельзя“, вполне возможно, что вы подошли к порогу, за которым вам может открыться совсем другая жизнь и другая стезя, позвольте себе увидеть ее», - считает Ольга Белова.

И в этом смысле хороший мотиватор для изменений - кризис не только внутренний, но и внешний. Наталья Тихомирнова круто изменила профессию после 40 и стала дизайнером в самом начале 90-х годов. Долгое время она работала инженером в Мосгражданпроекте, но эта профессия ей была неинтересна. «В какой-то момент это стало совсем невыносимо, и поскольку я всегда делала какие-то художественные вещи, мастерила, то решила заняться этим всерьез, - рассказывает она. - Я стала просчитывать: чтобы вязать, нужна шерсть - это дорого, поэтому пошла в сапожную мастерскую и попросила обрезки, голенища сапог и из них соорудила корсеты, броши, украшения».

Наталья вступила в Союз художников и стала продавать свою продукцию через художественные салоны. После нескольких лет работы дизайнером украшений, а потом и одежды, она стала дизайнером интерьеров, чем и занимается до сих пор. «В 90-е дизайнер интерьеров была не самая распространенная профессия, поэтому часто удавалось неплохо заработать», - говорит она.

Как смягчить переход

Для того чтобы как-то подстраховаться и не получить сразу негативный опыт, стоит получше присмотреться к новой сфере деятельности. Анна Галицина советует проходить обучение самостоятельно и не ждать, что профессии обучит работодатель: «Важно общаться с людьми из отрасли, читать прессу, быть в теме. Очень хорошо на эйчаров действуют дипломы бизнес-школ».

Лилия Ракшенко работала журналистом, продюсером и редактором, но после 40 пошла учиться прикладному анализу поведения. «Сейчас мне 40, я работаю, учусь, и впереди у меня еще много лет учебы. Моим соученикам, в основном, лет на 20 меньше», - говорит она. Продолжая обучение, Лилия пошла работать специалистом по поведенческой терапии в реабилитационный центр. Сейчас она оттуда ушла, чтобы сосредоточиться на частной практике.

«Было очень страшно. Но мне помог опыт работы продюсером, и еще я много времени провела в стартапах, поэтому решила не думать о том, что я меняю свою жизнь и делаю то, на что другие решаются в 20 лет, - а отнеслась к этому как к проекту, который очень хочется реализовать», - рассказывает Лилия.

Стоит записаться на соответствующие конференции, посетить форумы, пойти на краткосрочные курсы, вступить в тематические интернет-сообщества.

«Мне попались курсы фотографии, где первая ступень обучения была бесплатной, - рассказывает Татьяна Чичковская, которая работает фотографом более пяти лет. - Я решила поучиться, чтобы лучше фотографировать своего ребенка (на тот момент была в декрете) и пропала - настолько это оказалось интересно». Татьяна сменила профессию после 40, до этого она была финансовым менеджером и бухгалтером.

Первый коммерческий заказ Татьяна получила после того, как удачно сфотографировала детей во время прогулки на площадке. «Уже через некоторое время я вышла на уровень той офисной зарплаты, с которой уходила. Но, как в любом фрилансе, - поток клиентов нестабильный, заказов всегда не хватает», - говорит Татьяна и предупреждает: первое время надо быть готовым не только к потере стабильности и статуса, но финансового благополучия.

«Начинать с нуля в 20 лет легче, чем в 40, хотя бы потому, что у двадцатилетнего меньше обязательств перед семьей и перед собой», - согласна Лилия Ракшенко. Немаловажный совет, если вы все же отважились на изменения, то заручитесь поддержкой родных и близких на тот случай, если переходный период затянется. «Но постарайтесь все же обозначить его границы - это будет полезно для всех участников процесса, и в первую очередь для вас самих», - резюмирует Ольга Белова.