Как перестать ждать его сообщения. Как себя отвлечь от мыслей о мужчине, если он не звонит? Сколько ждать звонка от мужчины
Можно сколько угодно настраивать себя, что «я его не люблю, и он мне не нужен». Но в глубине души чувство ожидания теплится. Конечно, умом понять бесперспективность легко. Но сделать сложно. Чтобы забыть прошлое и уверенно войти в новую жизнь, необходимо провести парочку нехитрых манипуляций, которые помогут забыть горечь отношений гораздо быстрее.
Как не ждать звонка от бывшего: определите границы
Приходилось встречать женщин, которые по нескольку лет ждали, когда же благоверный наконец-то одумается и прибежит с букетом цветов и кучей извинений. Ждать, безусловно, можно. Только результат от подобных жертв нулевой. В большинстве подобная аскеза происходит по причине домостроевского воспитания. Наверняка найдутся девчата, которым мама с детства внушила, что «замуж надо выйти непременно девственницей, и всю жизнь должен быть только один мужчина». Ведь в противном случае девушку можно назвать непутевой и гулящей.Времена поменялись. И то, что было хорошо в Древней Руси, на сегодняшний день просто «не катит».
Плюс подобного будет в том, что, во-первых, процесс ожидания не затянется на годы, а во-вторых, полгода - достаточное время, чтобы обдумать ситуацию, навести порядок в чувствах. И самое главное, вы не будете испытывать угрызений совести относительно - «А все могло бы быть иначе!». (Читайте также ).Чтобы ваша совесть была чиста, предупредите бывшего сразу: «Полгода двери для тебя будут открыты. Если вернешься, приму обратно. Если же нет, то устрою свою жизнь».
Как не ждать звонка от бывшего: насчет «удалить номер»
После расставания многие девушки на каждом углу кричат, что удалят номер. И демонстративно делают это. Наверняка согласятся многие, какой смысл работать на публику, если знаешь номер наизусть. То же самое касается и смены сим-карт. Конечно, поначалу нелегко самой не звонить и не вздрагивать от надежды при каждом звонке. (Читайте также ).Скандалом и негативом ситуацию не исправить. Потому выговоритесь себе, подруге, психологу, поплачьте и не звоните.Чтобы разобраться с этой проблемой, останьтесь наедине с собой. И задайте вопрос: «Чего я хочу от него услышать и сказать в ответ?». Если возникает дикое желание наговорить гадости, то не молчите. Только доверьтесь бумаги - напишите письмо своему бывшему. И не отправляйте.
После того, как эмоции уйдут, трезво оцените ситуацию и примите ее как данность. Да, люди расходятся. И каждый человек свободен от рождения, потому имеет право жить так, как он желает.
Если ваш бывший принял решение поменять образ жизни, он имеет на это право. Понятное дело, что для другой стороны подобные решения всегда болезненны. Но в этом и заключается жизнь, что все когда-то заканчивается.
Лучший выход в этой ситуации - прекратите искать встречи, проводить часы в ожидании звонков и искать ему оправдания. Мужчины - завоеватели. И если он захочет быть с вами, он непременно это сделает.
Лучшее, что вы можете сделать - это отвлечься. Смените обстановку, отправьтесь в путешествие, придумайте увлекательное занятие. Главное, не зацикливайтесь на ситуации. Все проходит, пройдет и это.
Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.
Вы встретили мужчину, успешно познакомились с ним, мило пообщались и даже сходили на свидание. Вы очень довольны вечером, который провели вместе, радуетесь и думаете о следующей встрече. Все прекрасно! На следующий день вы не выпускаете из рук телефон, ждете звонка или сообщения, но телефон предательски молчит. Вы ищите его в соцсетях и видите, что он в сети, но на связь с вами не выходит. Почему же?
Не сомневайтесь, причин этому может быть огромное количество. И помните о правиле трех дней – именно столько мужчина может размышлять о том, как прошло первое свидание, и хочет ли он продолжить с женщиной общение. А пока он размышляет, не стоит судорожно проверять телефон. Лучше проведите это время с пользой.
1. Встретьтесь с друзьями. Как давно вы гуляли вместе последний раз? Даже если это было совсем недавно, ничто не помешает вам вновь собраться с близкими друзьями для того, чтобы выпить кофе или отправиться на каток, в боулинг. Если тот, с кем вы провели вечер накануне, вам не звонит, посвятите свое время тем, кто в самом деле сильно в этом нуждается – маме, друзьям, сестре.
2. Прогуляйтесь. Если на дворе прекрасная погода, почему бы вам не пройтись и не подышать свежим воздухом. Это поможет развеять тоскливые мысли, а приток кислорода самым лучшим образом повлияет на вашу нервную систему в целом.
3. Отправьтесь на шопинг. Это лучшая терапия от душевных переживаний для девушек. Вы можете не совершать масштабных покупок, если заранее этого не планировали. Но можете купить для дома милые безделушки или небольшие презенты для своих близких людей. Это поможет вам переключить мысли на приятный процесс!
4. Устройте сеанс релаксации дома. Наберите ванну теплой воды ароматной пенкой, включите расслабляющую музыку, зажгите аромасвечи и расслабьтесь! Отдых никогда не помешает! Заряд приятных эмоций вам гарантирован.
5. Почитайте. Если у вас еще не дошли руки до новой книги, которую горячо обсуждают ваши друзья, то как раз время заняться этим. Загрузите книгу из сети или попросите кого-то дать вам ее почитать, и погрузитесь в прекрасный мир увлекательного чтива. Это лучше, чем думать о поклоннике, а также просиживать время в социальных сетях.
6. Уделите время своей красоте. Пока вчерашний кавалер вам не перезванивает, вы можете уделить время тому, чтобы стать еще красивее! Запишитесь на массаж, посетите косметолога или поупражняйтесь в спортзале. Последнее даст вам возможность выплеснуть накопившиеся эмоции, а также направить их в правильное русло – в совершенствование собственного тела. Никто, кроме вас, не позаботится о том, чтобы вы всегда выглядели сногсшибательно.
Кстати, у вас будет время подумать о том, нужен ли вам мужчина, который держит вас в неведении еще до того, как вы завязали отношения. И не стоит после первого же сообщения сразу мчаться к нему на свидание. Выберите время и место, которые удобны именно вам, чтобы не жертвовать другими делами в его пользу!
Mini1003
Начну с самого начала... Весной 2016 я влюбилась в молодого человека ранее мы с ним были знакомы. Он учится в другом городе, поэтому он мне звонил каждый день и мы разговаривали по ночам. Поняли по этим разговорам что к друг другу появляется симпатия и приятные чувства. Предложил встречаться, я естественно согласилась. Ждала его с учебы 1, 5 месяца. Он приехал, и наши чувства к друг другу стали еще сильнее. Он был тем, кого я всегда ждала в своей жизни. Я была очень счастлива. И поняла что очень сильно люблю его. Потом он опять уезжает на учебу. Мы каждый день созванивались и даже расстояние мне не мешало любить его еще сильнее. Перед отъездом он мне говорил, что не хочу тебя мучить тут одну, я сказала что справлюсь. Я знала на что шла. Потом начались его проверки. Мне писали его друзья с целью познакомиться и тд. Но я знала что это все специально. Потом он мне звонил и говорил что ты меня не дождешься и тд. Хотя я прекрасно знала за себя что все я смогу, потому что люблю. На других мужчин вообще смотреть не могла. Потом в социальной сети я увидела на его странице, запись от девушки любовного содержания. И мы очень крупно поругались. Я думала что мир рухнул, мне было очень больно и неприятно. Потом мы миримся. Про ту девушку он сказал что она сумасшедшая и тд. Я простила. Перед Новым годом он приезжает домой и его поведение мне вообще не нравилось. Звала гулять, говорил некогда. После работы, домой тоже не хотел забирать. Раньше всегда бежал на встречу со мной. А тогда я его не могла уговорить побыть со мной. Виделись очень редко. Но Новый год все равно справили вместе. Также в Новогоднюю ночь он выразил огромное желание познакомиться с моими родителями. Познакомился. Мы в Новогоднюю ночь говорили о том что я к нему перееду на место учебы чтобы быть рядом всегда и в дальнейшем жить вместе. Потом через несколько дней, он пропадал где то днями и ночами, не хотел видеться со мной. Потом позвонил мне ночью, и сказал что звонил мне на телефон много раз и я трубку не взяла. Хотя мне никто не звонил в тот день. И сказал следом что ждал меня возле работы и возле дома. Я поняла что это неправда все. И бросаю трубку. И он начал писать моей подруге. Она его выслушала и стала в его лице прекрасной девушкой. Как я узнала потом нигде он меня не ждал, он пьяный подрался на улице и сидел отделении полиции. Мы после этого не разговаривали 5 дней. Потом подруга повезла меня мириться, потому что он так хотел. Он так познакомился с подругой. И мы поговорили. И вроде все наладили. На следующий день он зовет мою подругу на каток, она сказала что пойдет только со мной. И он зовет меня тоже. Но весь тот вечер уделял внимание подруге и смотрел на нее. А когда прощались он сказал пока и все. На след день не отвечал на мои звонки и смс. И написал не пиши мне больше. А через несколько дней он написал смс о том что со мной он ставит точку и прощай. Как? Почему? От чего? Хотя подруга держится его стороной. Я до сих пор не могу понять что же я ему сделала такого, что он так со мной. Наверное разлюбил меня. Но я то его нет. Мои чувства к нему сильные и я не могу их закопать. И друг его мне написал чтобы я ему не писала больше никогда. В социальных сетях я показываю что мне хорошо без него. Хотя мне очень плохо без него. Я скучаю по нему. По общению, по голосу. И общение с другими мужчинами меня не спасает. Не то, я понимаю что все не то. И не те. Я жду что он еще одумается и вернется ко мне. Надеюсь что все наладится и он осознает свое поведение. Но мне так сейчас его не хватает. Не могу и все. Отвлекаюсь уже самыми разными способами и не могу. Привязанность очень сильная. Просто человек ушел без причины. Оставив меня с чувствами одну. Уже прошло 3 недели, но мне не легче. Хочу уже просыпаться без мысли в голове о нем. Не ждать звонка или смс. Но все безысходно. Помогите, мне в том чтобы выкинуть из головы и просто жить дальше и не ждать его.
Mini1003
Мне 21 год
Просто человек ушел без причины. Оставив меня с чувствами одну. Уже прошло 3 недели, но мне не легче.
К сожалению так бывает в жизни. Иногда мы не властны над ситуацией, поэтому остается ее принять.
Я скучаю по нему. По общению, по голосу. И общение с другими мужчинами меня не спасает. Не то, я понимаю что все не то.
А каких отношений с мужчиной Вы для себя хотели бы?
Что такого ценного для Вас было в общении с этим парнем?
Mini1003
Отношений с мужчиной я бы хотела чтобы были доверительные, чтобы мне был приятен человек, чтобы мне с ним было очень комфортно, чтобы я могла быть самой собой с ним, чтобы мне уделяли внимание, и уважение ко мне было. Ценного для меня было общение, он очень трепетно ко мне относился, очень нежно, поначалу он буквально на руках меня носил, у нас всегда были темы для разговора, мне было очень комфортно с ним, я не боялась выглядеть глупой и тд.
Mini1003
Конечно же нет.
Чем сейчас они для Вас ценны?
Mini1003
А нам чем тогда держится Ваша надежда, что его поведение может изменится по отношению к Вам?
Если для Вас уважение является чем-то важным в отношениях, то в этих этого нет.
Чем сейчас они для Вас ценны?
Я даже не знаю на чем, но я надеюсь что он осознает своё поведение и все поймёт. С каждым днём я понимаю что эти отношения не так ценны для меня, но не могу перестать думать о человеке и принять ситуацию не могу
Mini1003
А что Вы чувствуете, когда не можете принять ситуацию?
А какие мысли о нем не дают Вам покоя?
Я чувствую то что это как будто не со мной происходит, что между нами ничего не закончено, что все так не могло произойти, и отпустить не могу человека и ситуацию в целом.
Воспоминания, как вместе проводили время, как хорошо он раньше относился ко мне, наше бесконечное общение
будто не со мной происходит, что между нами ничего не закончено, что все так не могло произойти,
Но к сожалению это произошло и с Вами.
Отрицвние это наша первая реакция на потерю чего-то ценного. Это психологическая защита, которая дает время адаптироваться к изменениям. Однако, если "застревать" в этом, то это приводит к отрыву от реальности.
Воспоминания, как вместе проводили время, как хорошо он раньше относился ко мне, наше бесконечное общение
Да, это было раньше и это было здорово и ценно для Вас.
Сейчас этого нет. Что Вы чувствуете, когда проищносите это фразу?
Опишите, пожалуйста.
Mini1003
Я чувствую то, что этого больше никогда не случится, огорчение, сразу начинается грусть, от воспоминаний улыбка на лице. Но это прошлое и его больше нет в настоящем. Сейчас этого нет, но внутри души хочется испытать те же эмоции и именно с этим человеком. Но все это в прошлом. Не охота отпускать человека из сердца.
огорчение, сразу начинается грусть,
Только пережив эти чувства у Вас появится возможность двигаться дальше. Он не вечные.
А пережить это можно признав тот факт, что этого нет в настоящем. И, конечно, нужно некоторое время...
Вы с кем-то из близких делитесь этими чувствами?
о внутри души хочется испытать те же эмоции
Это естественная потребность каждого из нас
именно с этим человеком.
А может с другим будет еще лучше?
. Не охота отпускать человека из сердца.
Что будет с Вашим сердцем, если Вы его оттуда отпустите? Что с Вами будет происходить? Что будете чувствовать?
37 33 667 0
Ожидание чего-либо очень утомительно и истощает моральные и даже физические силы человека.
Ожидание бывает разным:
- Можно ждать чего-то конкретного, зная четко сроки наступления события, его продолжительность и/или результат.
- А бывает ожидание неопределенное. Это состояние, когда ты ждешь, но объект ожидания размыт, сроки наступления ожидаемого не четкие и не ясные, результат – тем более.
С таким неопределенным ожиданием чаще всего сталкиваются женщины. Дело в том, что женщины больше, нежели мужчины, склонны фантазировать, эмоционально реагировать на события (прошлые или предстоящие), дорисовывать картину недостающими придуманными фрагментами.
Именно второй вариант ожидания – неопределенное – является самым паршивым. Человек вроде бы ожидает чего-то, но чего конкретно – не известно. Например, женщина ждет мужчину. Одно дело, когда назначено свидание в определенном месте на определенное время и женщина с трепетом ждет встречи с любимым. Совсем другое дело, когда женщина томится по мужчине, ждет его, но когда он вернется и вернется ли вообще – это неизвестно.
Почему в принципе существует такое ожидание мужчины и с чем это связано?
Ждать мужчину женщина может в нескольких случаях:
- Мужчина и женщина расстались , но женщина продолжает любить и верить в то, что он вернется к ней и их отношения наладятся;
- Мужчина и женщина взяли паузу в отношениях;
- Мужчина внезапно исчез из жизни женщины.
Все три случая свидетельствуют лишь о том, что один партнер (в данном случае, женщина) более заинтересована в сохранении отношений, нежели второй (мужчина).
Женщина занимает позицию ожидания. Это значит, что есть обстоятельства в ситуации, на которые она повлиять не может, но в силу определенных причин (чувств к мужчине, желании сохранить семью, страхе остаться одной и т.д.) слишком нуждается в получении желаемого.
Если женщина нуждается, значит заведомо проигрывает. Значит, есть внешние факторы, от которых зависит получит ли женщина то, чего хочет, или нет. Этот внешний фактор – мужчина. От его решения зависит удовлетворение ожиданий женщины и ее комфорт.
К сожалению, это детская позиция, при которой для ощущения комфорта человеку нужен Другой. В данном случае, женщина будет чувствовать себя хорошо только, если мужчина примет решение к ней вернуться. Смириться с тем, что он никогда не вернется она не может. В таком случае, комфорт и счастье женщины всегда будет зависеть от ожидаемых решений мужчины или другого человека.
Тем не менее, женщине удобно жить в этих иллюзиях, которые дарят надежду. Лучше же надеяться на возвращение мужчины, который осчастливит, чем принять то, что женщина ему не нужна.
На самом деле, обозначенные варианты ожидания свидетельствуют об отсутствии глубины чувств, и искреннего желания быть с женщиной со стороны мужчины.
Мужчина, который заинтересован в женщине и любит ее, не создаст ситуации, в которой она будет вынуждена ждать его и не понимать, вернется он или нет.
Любимой женщине мужчина подарит уверенность, надежность и безопасность. Это инстинктивные желания мужчины по отношению к партнерше. Природой так задумано. Если же мужчина демонстрирует маргинальное отношение к женщине – он не заинтересован, не любит, не хочет и т.д.
Если вас мужчина заставляет ждать и чем-то это аргументирует, кроме своей внезапной кончины или комы, это проявление несерьезного отношения к вам. Точка. Мужчина, которому женщина искренне дорога, сам без нее прожить не может и не станет этого делать.
Поэтому, если вы столкнулись с ожиданием мужчины и хотите разобраться в причинах происходящего, или вообще перестать его ждать, тогда следующие шаги несомненно вам помогут.
Примите решение для себя
Ждут обычно тех мужчин, которые ушли. На время или навсегда – не важно.
Если мужчина принял решение уйти – отпустите его.
Все. Да, он оставил, возможно, надежду на свое возвращение “Время покажет” или что-то в этом роде. Но настолько ли вы себя не цените, что потратите время на призрачную надежду от мужчины, который оставил вас.
Неужели вы действительно думаете, что любящий мужчина в принципе может оставить свою женщину? Никогда.
Поэтому, примите для себя решение отпустить его навсегда. Возможно, вы еще встретитесь, но жить ожиданием этого светлого момента нельзя. Ждать и не дождаться – самое страшное. В итоге вы потратите время, красоту и молодость и не получите ничего. А могли бы хорошего человека встретить…
Не изводите себя понапрасну. Вы достойны, чтобы вас не отпускали и были рядом даже в трудные моменты. Отпустите. Переживите боль, но обязательно отпустите.
Удалите его из жизни
Следующим важным шагом станет налаживание собственной жизни. Да, какой-то период времени ваша жизнь регламентировалась присутствием в ней мужчины. Теперь его нет. Стоит учиться жить по-новому.
Важным шагом может стать вычеркивание мужчины из жизни. Физически.
Удалите все фотографии, его номер телефона, сообщения, письма, подарки выбросьте в мусоросборник. Ничего не должно о нем напоминать.
Сделайте все возможное для ощущения, что этого мужчины в вашей жизни вообще не было.
Таким образом перестроиться на свободную жизнь будет намного проще.
Снимайте стресс
Расслабление – это необходимое условие для адекватного проживания стресса/боли после расставания. Негативные эмоции есть и их нужно как-то пережить. Хороший женский способ – поплакать, но рыдать неделями напролет тоже не дело.
Попробуйте снимать стресс в иной способ. Массаж, плавание, йога, долгие разговоры-поклепы на вашего бывшего с подругами – любой способ подходит, лишь бы помогал.
А чтобы помогал, нужно снимать стресс и переключать внимание систематически, по крайней мере, пока боль будет не так сильна.
Здравствуйте, дорогие читатели! Принято считать, что женщины более терпеливы, нежели мужчины. Нам приходится ждать принца, потом момента, когда тот соизволит сделать предложения, затем девять месяцев проводим в трепетном ожидании малыша. Естественно, становится все труднее при этом сдерживаться и оставаться спокойным человеком.
Мужчинам не легче. жизнь раз за разом проверяет их выдержку. Поэтому сегодня мы будем говорить о том, как научиться терпеть и ждать. Вы узнаете кое-какие методы из психологии, а также, я надеюсь, иначе взглянете на свою судьбу и научитесь жить не беспокоясь.
Ну что ж, начнем?
Вы не властны
Негативные эмоции, которые вызывает ожидание, как правило, возникают от того, что вы не в состоянии повлиять на ситуацию. Как бы нам не хотелось, любимый не позвонит раньше, чем вспомнит об этом, а если мы сами решимся на звонок, то в итоге все равно не получим того, что хотели изначально.
«Не хватает выдержки», — скажет кто-то. Я советую вам задуматься о том, что проблема не в недостатке , а в желании все контролировать: мужа, время прибытия транспорта или отпуска.
Некоторые люди не могут принять этот факт. Намного проще думать, что не хватает какой-то определенной : родители не научили, родился с нехваткой, . На самом деле, все у вас есть, а может даже и в переизбытке. С этой проблемой вы и должны бороться.
Что же я могу
Чтобы научиться терпеть и ждать, вам необходимо четко разделять границы того, на что вы не можете влиять, а что в ваших силах и научиться переключаться с одной задачи на другую. Иногда очень хочется ускорить время, но силы природы человеку не подвластны, зато вы прекрасно знаете, как провести его с пользой.
Многие утверждают, что в такие моменты все валится из рук, ничего не помогает: «Ты просто смотришь на часы и нервничаешь». В этот момент старайтесь мыслить рационально.
Можно продолжать тратить нервы, не выпускать телефон из рук и метаться как раненный лев, но лучше выдохнуть, спокойно сказать себе: «Я не в силах повлиять на ход этого события», поставить будильник (если вы ждете определенного часа) и направить все свои силы на выполнение других задач.
Как отпустить ситуацию
Понимание, что вы не можете контролировать данный период жизни должен уже делать вас чуточку терпимее и спокойнее, но существуют и другие методы, которые помогут справиться с напряжением.
Во-первых, вам надо постараться меньше думать о проблеме. Мысли рождают эмоции, а они сейчас не нужны. Лучший способ – переключиться. Не обязательно хвататься за какие-то дела, на которые требуется определенный отрезок времени. Можно позвонить другу или почитать книгу.
Кстати, в вашем случае, отличным выбором может стать «Сила воли» Келли Макгонигал . В ней перечислены многие техники для того, как развить и укрепить это важное в терпении и ожидании качество.
Помните, каждый раз, когда вам удается спокойно дождаться чего-то или вытерпеть, не проявляя своих эмоций – это удачно завершенная тренировка. Со временем вам будет все легче даваться унять душевную боль, которую вызывает ожидание. Здесь как в спорте: первый раз ты не можешь сделать и пяти отжиманий, но с каждым новым днем твои силы увеличиваются.
Не бойтесь, что это плохо на вас отразится. Вы начнете меньше тратить нервы понапрасну. Это здорово. Вот и все. До новых встреч и не забывайте подписываться на рассылку.
