Proč se život v 65 letech zdá bezvýznamný? Je všechno zbytečné? Jak se vyrovnat s depresí? Co dělat, když nemůžete najít smysl

Všechno je vždy zklamáním a vždy něco chybí. Proč nemůžete žít jako všichni ostatní: užívat si rodinu, přátele, byty, auta, kariéru, hudbu, filmy, knihy, seberozvoj? Proč není nic zajímavého?

Různí psychologové říkají, že to je normální, že člověk musí vydržet, přijmout sám sebe. Ale frustrace se hromadí a zdá se, že pocit nesmyslnosti v průběhu let roste. Opravdu by to tak mělo být?

Kdo je nemocný z prázdného smyslu života

Zvukový vektor se nevědomě snaží pochopit smysl života, poznat, kdo je člověk a proč žije. S každou novou generací lidí se tyto problémy stávají důležitějšími a aktuálnějšími, protože na jejich řešení závisí budoucnost celého lidstva. Proto roste počet lidí, kteří se nespokojí s tak jednoduchými univerzálními radostmi, jako je rodina, děti, práce, láska. To je důvod, proč tolik lidí trpí nevyléčitelnou depresí. Zvuk si žádá něco víc.

Zdá se, že zvukový vektor je jako trest, je tak těžké ho zvládnout. Ale to není pravda. To je dar pochopení toho nehmotného, ​​kterého se nemůžeme dotknout rukama – představit si abstrakce nových větších významů. Lidstvo může uskutečnit nová kola rozvoje pouze tehdy, pokud vytvoří nové myšlenky. Tento požadavek evoluce nelze ignorovat, stejně jako je nemožné zvrátit ztrátu mléčných zubů u dítěte.

Proto roste touha porozumět smyslu života mezi zdravými lidmi. A utrpení z nenaplnění této touhy je stále intenzivnější. Právě tato neukojená touha po poznání sebe sama činí život nesmyslným a prázdným.

Co dělat, když nemůžete najít smysl

Skutečným potěšením pro zvukového umělce je poznání sebe sama, smyslu svého života, poznání skrytých významů lidské existence. A také předávání takových znalostí a myšlenek ostatním, které přispívají k zachování a sjednocení lidstva.

«… Cítil jsem se jako významný člověk na této planetě. Uvědomuji si, že i když nevidím žádné výsledky, rozhodně nějakým způsobem pozitivně ovlivňuji životy ostatních lidí...
… Objevování SVP v sobě je velmi vzrušující činností. Je to jako vylézt na naše pohoří Ural: uvidíte vrchol, půjdete na něj, pomyslíte si: ještě pět minut a já budu stát na vrcholu hory! Plazíte se sto metrů a za tímto vrcholem se objeví další a pak další, další... konec není vidět. Zoufalý, lezeš ze zvyku... a po chvíli najednou! zjistíte, že jste dosáhli svého cíle... Sedíte na vrcholu, dýcháte neuvěřitelně čistý vzduch se sladkou chutí divokého rozmarýnu...»

Článek byl napsán s použitím materiálů z online školení Yuriho Burlana „Psychologie systémových vektorů“

Ahoj! Je mi 20 let a mám následující problém: před týdnem jsem měl silnou panickou ataku, zdálo se mi, že se zblázním, trvalo to asi 40 minut, příznaky po celou dobu nezmizely (srdce silné tlučení, silná slabost, chvění, je to jako vroucí voda v mé hlavě). Při panickém záchvatu, nebo spíše současně s ním, byl ve všem příšerný pocit nesmyslnosti, ztracenosti, pocit, že jsem v kleci, v koutě, že i vstávání a chození někam nemá smysl. (Řekněte mi, je to v tomto stavu normální? Možná jsou tyto pocity jen známkou záchvatu paniky?). Pekelná panika pominula, ale tento strach, který jsem cítil, tento pocit děsivé bezvýznamnosti mě stále tíží! Začal jsem se bát, že bych si v budoucnu v tomto stavu mohl něco udělat, protože bych to nevydržel. Někdy se mi zdá, že mě tato nesmyslnost úplně pohltí a nebude pro mě těžké se sebou v klidu něco udělat. Bojím se! Vždyť já chci žít! Nyní se mi každý den zdá, že mě teď pronásleduje tento pocit nesmyslnosti všeho kolem mě (jakmile to začnu pociťovat znovu, začíná panika), kvůli tomu se trápím, jsem neustále v předpanikaření Stát. Když chci něco udělat, znovu se dostaví tento pocit bezvýznamnosti (jako by mi moje podvědomí připomnělo, že všechno je nesmyslné, i to, co chci udělat), jako by to chtělo štěstí, začnu o tom přemýšlet a znovu - strach. Opravdu chci na tento pocit zapomenout, objevily se také následující příznaky: naprostý nedostatek chuti k jídlu, noční můry, zmítání se v posteli, apatie, absolutně žádná touha plakat. Před tímto stavem jsem byla velmi veselá, otevřená dívka. Líbilo se mi všechno, co jsem dělal. Miloval jsem svět, obdivoval vše kolem sebe, zdálo se mi, že život nestačí všechno zvládat, učit se, vidět. Byla jsem tak šťastná, že mi bylo teprve 20 let! A teď jako by se vše změnilo o 180 stupňů. Kvůli tomuto stavu jsem si začal myslet, že by bylo lepší, kdyby mi už bylo 80... A jsem si jistý, že se to všechno stalo ne proto, že nastal čas, abych přehodnotil svá pravidla a našel tento smysl. Tento význam jsem viděl před záchvatem paniky. Ale z nějakého důvodu jsem byl schopen cítit tuto bezvýznamnost, která mě nyní děsí a pronásleduje. A já si chci život užívat! Opravdu s tím chci bojovat! Ale zatím nic nepomáhá! Řekněte mi, co je se mnou (je to neuróza nebo něco horšího)? Je to léčitelné? A ke kterému doktorovi mám jít? Dokážu se zbavit tohoto pocitu uvěznění a nesmyslnosti všeho kolem sebe a strachu z tohoto pocitu? Budu velmi vděčný za vaši odpověď na každou otázku! Opravdu potřebuji vaši pomoc! Předem moc děkuji!

Jak se dostat ze stavu, kdy jsou všichni líní a nic se jim nechce? Nic nechci a myšlenka na jakoukoli akci vyvolává melancholii a zdá se bezvýznamná. Co dělat, jak si udržet/vytvořit motivaci k akci?
Záleží na konkrétní situaci. Situace na hranici klinické vždy vyžaduje podrobné odborné posouzení psychoterapeutem.
Dělat, nemyslet. Myslet si, že jsme všichni mistři! Ale něco vytvořit – nulová vůle, mrtvý charakter, pasivita ve vztahu k cílům. Takoví lidé nemají v moderním světě co dělat, utíkají k psychologovi – a stráví s ním pět let sebeuspokojení v hledání duše. Jak dlouho se dokážeš tak zoufale milovat? No, co jsi za člověka, že se takhle miluješ?

Co je to motiv, odkud pochází a můžete si ho vytvořit sami? Jak, pokud vůbec, souvisí motivy s věkem člověka?
U mechanického člověka jsou spojeny s věkem. Některé motivy si člověk vytváří sám, jiné jeho karma.
Pokud člověk vlastní časovou linii, vytváří sám sebe v budoucím čase a jakékoli motivaci, zvyšuje tam pozitivní karmu. Potřebujeme cíl v budoucnosti, mocný cíl, abychom zvrátili vliv karmy, která je vždy v souladu s časem v minulosti. Současnost je bodem změny. Rozhodněte se sami nyní a co nejkonkrétněji: jaký silný sen, cíl nebo podnikání chcete ve své budoucnosti vidět, co pro to uděláte – a veškerá negativní karma z minulosti časem odezní.

Jak překonat infantilismus? Co přesně brání totalitě v seberozvoji? Co je to povrchnost – nedostatek silné motivace? Jak si uvědomit a pochopit, že například klamete sami sebe a nechcete vlastně nic měnit?
Bla bla bla. Vnitřní mumlání nikdy předtím nic nepřekonalo. To, co zde vidím, je bezmezná sebeláska a neochota vylézt ze zadku a udělat něco se svým životem. Udělej to, nemysli na to!
/R.I. Popov 100 otázek.

Každý z nás má v životě chvíle, kdy se zdá, že i zrnka smyslu se utápí v bažině všedního dne, neúspěchů, špatných zpráv, nechutné nálady. Toto je doba, kdy se zdá, že žádný smysl neexistuje a nikdy nebude, kdy se zdá, že vše, co bylo na světě skutečné, zůstává někde v minulosti. Pokud zažíváte něco podobného, ​​pak vám pomůže BroDude, protože dnes vašemu životu poskytneme terapii, aby byl opět naplněn smyslem.

Zavolej starému příteli, aby to dohnal

Když si začnete myslet, že život nemá smysl, je to pravděpodobně proto, že jste ztratili pocit radosti, který jste kdysi měli. Pravděpodobně vás rozptylují všední myšlenky o životě, nejrůznější sociální sítě, směšná komunikace s kolegy. Pokud je to tak, pak vás může zachránit starý přítel nebo přítelkyně, která kdysi hrála významnou roli ve vašem životě. Navažte s nimi kontakt a snad vše klapne.

Vypadni z kruhu

Dalším vážným důvodem vaší deprese je pocit, že jste v začarovaném kruhu. To se děje proto, že každý den trávíte stejně jako ten předchozí. Jíte to samé, pracujete požadované hodiny a pak stejným způsobem odpočíváte. Ve vašem životě není nic nového, a proto nabývá děsivých obrysů tuposti a sklíčenosti.

Toto nedorozumění lze snadno napravit. Prostě začněte dělat věci, které se vám nehodí do každodenní rutiny. Udělejte něco neočekávaného, ​​alespoň v tom nejprimitivnějším slova smyslu. Můžete například jít po práci do kina, místo abyste se smutně plahočili domů.

Řekni ne"

Je těžké v něčem najít smysl, pokud se život skládá pouze z nekonečného kruhu povinností, z nichž každá následuje jedna za druhou. Pokud jste na sebe vzali břímě něčeho, co nechcete dělat, pak není divu, že vás pohlcuje melancholie. Co dělat? Zbavte se této zátěže. Začněte říkat ne lidem, když vás o něco požádají. Není to tak těžké, jak se zdá. A to je jediný způsob, jak se nenechat vést cizími lidmi, ale žít svůj vlastní život.

Jeďte na dovolenou sami

Dovolená je v pohodě. Pokud jste ale ztratili smysl života, tak nejlepší dovolená není dovolená s přáteli, rodinou, přítelkyní, ale dovolená sama se sebou. Neříkáme, že byste měli celé dny odpočívat sami, ale vyhraďte si alespoň část dovolené, abyste rozuměli sami sobě. V tuto chvíli se rozhodněte o svých prioritách, přehodnoťte své úspěchy a neúspěchy, pochopte, co od života chcete. Ve skutečnosti to lze udělat i přes víkend, pokud si stanovíte cíl.

Dělejte to, co jste vždy chtěli, ale odkládejte to

Nejhorší na životě je, že je tak zatraceně krátký. Nebudete mít dost času na dokončení všech svých obchodů, věřte nám. Ale můžete se zaměřit na věci, které se vám líbí. Překvapivě, věci, které vás baví, jsou téměř vždy stejné věci, které jste odkládali. Proč se to děje, netušíme. Možná proto, že se vám vždy zdálo, že všechny tyto věci pro vás nejsou důležité, ale důležitá je každodenní povinná práce. Ale to není pravda. Sami se rozhodujete, co je důležité a co ne.

Nesmyslná činnost, tedy činnost, která nedává smysl, má extrémně negativní vliv na psychický stav člověka, což bylo prokázáno řadou psychologických experimentů a které můžeme sami pozorovat. Stačí se podívat na člověka, jehož činnosti nedávají smysl, a uvidíte, jak je to mrtvý člověk, jehož chování je někdy podobné chování robota. Člověk, který v tom, co dělá, vidí smysl, jde za konkrétním cílem, vypadá mnohem svěžeji, veseleji a jeho duševní stav je vyrovnanější, jinými slovy žije. Jako příklad mohu uvést jeden zajímavý experiment, o kterém jsem svého času četl. Byl to pokus na vězních, kteří stavěli železnici, jejich práce byla velmi těžká, a proto někteří z nich zemřeli. Pak ale byli jako experiment nuceni přetahovat kameny z jednoho místa na druhé, to znamená, že jejich činnost ztratila absolutně smysl a úmrtnost se zdvojnásobila. Vidíme tedy, že člověk věnovaný nesmyslným činnostem přestává lpět na životě, než kdyby byl jasně přesvědčen o nutnosti svého jednání.

Experimentů tohoto druhu bylo skutečně uskutečněno mnoho, ale rád uvádím více příkladů ze života, ve kterém je podobných experimentů dost, jen je potřeba být opatrný. Věnujte se dětem, nebo si vzpomeňte na sebe jako dítě, pamatujte si své sny, množství energie, kterou jste měli, veselost a odhodlání, které mají dospělí na úplně jiné úrovni. A tady, přátelé, nejde o věk, ujišťuji vás, že je to všechno o energii, o rozsahu lidské činnosti, která je v naší společnosti potlačována, aby si podmanila vůli člověka. Člověk plný nadšení, kreativně se dívá na svůj život, má spoustu nápadů a energie je realizovat, je prakticky neovladatelný, klade otázky, které jsou někdy pro druhé velmi nepříjemné, snaží se vidět smysl ve věcech, kde žádný není. a to brání jeho zneužití. Obecně samozřejmě platí, že ve všem je nějaký význam, když ho budete hledat, určitě ho najdete, ale tento význam může mít jinou stupnici významnosti.

Například v životě mouchy, která je potravou pro ptáky, má smysl, to znamená, že zaujímá určitou pozici v potravním řetězci a to je její kategorie. Kategorie významnosti člověka a smyslu jeho života je o řád vyšší, a proto vše pod touto kategorií člověku připadá nesmyslné a z mentálního hlediska - ubíjí ho to. Proč se, řekněme, lidé bojí volného času, protože v něm nevidí smysl, normální a zdravý člověk po všech stránkách nemůže nic dělat, proto nepřišel na tento svět. A proto to všichni podvědomě a někteří na úrovni vědomí chápeme, chápeme, že naším úkolem je dělat něco, co má smysl, co ospravedlňuje náš život. Nebudu rozebírat životy lidí, kteří jsou apatičtí a vůbec nic nepotřebují, kteří jsou připraveni celé dny jen tak ležet a nic nedělat, protože takové lidi považuji za mrtvé z hlediska stavu jejich vnitřního svět, a pak mají také určitý význam, příklad pro ostatní.

Normální člověk by měl vidět smysl svého života a smysl své činnosti, kterou navrhuji doplnit o konkrétně stanovený cíl v životě, který by měl být co nejvýraznější. To vám umožní přijímat radost ze života a mít více energie, někdy až přetékající. Viděl jsem lidi, kteří byli fanaticky posedlí svým nápadem, kteří měli hodně, hodně energie, plánovali, hledali příležitosti k realizaci svého nápadu a ničeho se nebáli. A asi každý z vás se s takovými lidmi v životě také setkal, navíc jsme to všichni alespoň jednou cítili stejně a někteří včetně mě to tak momentálně cítí. Člověk, který ve svém životě a svých záležitostech vidí smysl, bude žít déle a bude mít více zdraví než ten, kdo žije nesmyslný život a věnuje se nesmyslným činnostem. A to není teorie, ke které jsem dospěl, ale vzorec, který můžete osobně pozorovat, když se zblízka podíváte na životy lidí, jak tomu říkám, když budete věnovat pozornost těm, kteří žijí celý život tak, že jsou neustále o něco usilovat.

No, člověk nebude mít chuť nic dělat, když této činnosti nedá smysl, proto kompetentní vedoucí vždy dávají smysl činnosti svých podřízených. Za stejným účelem najdou pro společnost nepřítele, se kterým všichni bojují, ze stejného důvodu drží lidem před nosem mrkev různých barev, někdy červenou, jako tomu bylo u nás, jindy zelenou, jak je se nyní děje s celým světem. Smyslem je činnost s myšlenkou na to, co dělám a proč to potřebuji? A takovou myšlenku lze ovládat, nebo ji můžete vypnout, což je, jak vidíme, méně účinné, i když se lidé zároveň stávají submisivnějšími. Děje se tak proto, že člověk, který se věnuje nesmyslným činnostem, má kromě nadšení a energie velmi výrazný pokles sebevědomí, protože pokud dělá něco, v čem nevidí smysl, pak to ve skutečnosti dělá bez touhy, což znamená, že páchá na sobě násilí. Vidíte, jaký řetězec vnitřních stavů se nám odhalí, pokud s vámi analyzujeme nesmyslný typ lidské činnosti, a to vše lze kontrolovat a řídit.

Sami si můžete řídit svůj stav, zvýšit nebo snížit energii, náladu, sebevědomí. Pokud totiž přemýšlíte a nacházíte smysl v tom, co právě děláte, pak je to jako pít vitální elixír, který vám dodá vitalitu, sebevědomí, zvýší vaši energii, udělá váš život radostnějším a tak dále, obecně úplně. pozitivní. Je-li to možné, je samozřejmě lepší dělat věci, které jsou skutečně nutné, ale protože se stává, že vy sami nebo z vůle jiných lidí jste nuceni věnovat se nesmyslným činnostem, pak vytrvale hledejte smysl v toto nebo si to prozrazte, existuje a musíte si to představit. To vás zachrání, nezemřete jako jednotlivec, budete se cítit jako člověk a zůstanete nadšení, ať se děje cokoliv.

Jako příklad uvedu, že jsem tímto způsobem vyléčil mnoho lidí z deprese a pomohl jim dosáhnout významných životních úspěchů, jednoduše tím, že jsem jim pomohl najít smysl ve všem, co je v životě člověka, včetně jeho aktivit. Tak přátelé, to je opravdu důležité, kolem nás je spousta nesmyslné činnosti, takhle je vybudována naše společnost, ve které člověk občas plní funkce stroje, který prostě musí poslouchat povely zvenčí a nebrat iniciativu a myslet vlastní hlavou. Ale od přírody takoví nejsme. Vy a já jsme tvůrci a musíme vidět akt stvoření ve všem, co děláme, pamatujte, ve všem je smysl, hledejte ho, je-li to nutné, dejte mu význam hodný lidského života. A ideálně se samozřejmě nevěnujte nesmyslným činnostem, nesnižujte se na úroveň mouchy nebo větve stromu, na které se můžete škrábat na zádech.

Dělejte v životě věci, které skutečně dávají smysl, přinášejí praktické výsledky a především dělají svůj život lepším. Čím kreativnější typ činnosti si pro sebe vyberete, čím ambicióznější jsou vaše plány, tím šťastnější bude váš život. Stanovte si cíle, které dávají smysl, a i když nemůžete dosáhnout všech těchto cílů, samotný proces dosažení pro vás bude mít smysl, tohle je život, radostný, šťastný, dynamický, život hodný člověka, život se smyslem.