Dès l'enfance, nous sommes confrontés à un concept tel que la discipline. Nous l'apprenons dès la naissance par nos parents, les professeurs de l'école et les instructions dans diverses sections ou cercles. Mais à la fin, vient le moment où chacun doit commencer à se discipliner. Pour certains, cela se produit dans l’enfance, pour d’autres un peu plus tard, et pour certains, cela ne se produit jamais. Parfois, une personne qui commence à se demander ce qui ne va pas dans sa vie doit avant tout faire attention à son autodiscipline. C’est « l’outil » indispensable sans lequel il est impossible de réussir.

L'autodiscipline consiste à faire ce que vous devriez, pas ce que vous voulez.

Vous vous levez à 6h00 tous les jours ou faites de l'exercice régulièrement le soir, ne dînez pas après 18h00 et ne regardez pas la télévision après le travail. Toutes ces actions apparemment insignifiantes vous permettent de vous contrôler, développant des éléments d'autodiscipline dans votre personnage.

Les psychologues conseillent de tout commencer progressivement, en comprenant parfaitement vos actions et vos désirs. Ceci est nécessaire pour bien comprendre pourquoi vous changez tel ou tel mode de vie habituel.

Tu auras besoin de:

Acceptez-vous tel que vous êtes

Afin de commencer à changer radicalement votre vie, vous devez comprendre à quel point vous êtes indiscipliné et décider à quelle étape vous vous trouvez actuellement.

En aucun cas vous ne devez vous juger ou vous blâmer pour qui vous êtes.

Cela ne fera que vous créer des problèmes inutiles et tous vos complexes refont surface. Oui, en ce moment c'est le cas ! Mais on a envie de se changer soi-même, et il est tout à fait possible d'acquérir de la discipline avec juste un petit effort.

Décidez pourquoi vous en avez besoin

Certes, si vous avez fermement décidé de développer l'autodiscipline, alors ce n'est pas une impulsion momentanée, mais une décision derrière laquelle se cache quelque chose de global et vous voulez vraiment atteindre cet objectif.

Bien sûr, pour certains, cela peut sembler assez insignifiant, par exemple se lever tôt, mais pour vous, c'est un obstacle sérieux qui vous empêche d'avancer vers votre objectif. Mais si vous décidez que votre objectif vaut vraiment la peine d’être atteint, alors surmontez-vous et commencez à vous réveiller tôt. L’essentiel est de savoir pourquoi le faire !

Commencez simplement

Lorsque vous commencez à développer votre discipline, ne vous fixez pas d'attentes trop élevées.

Il est préférable de commencer par des tâches plus simples, dont la réalisation vous donnera plus de confiance. Vous pouvez commencer par . Il est important de se rappeler que s’habituer à tout se fait lentement et progressivement. Dans le subconscient, le cerveau résiste à tout changement. Et vos actions de la série "Demain, je serai différent" sont une option absolument perdante, car dans quelques jours, toute motivation s'épuisera. Tout est construit sur de petites choses. Et en changeant progressivement tout ce à quoi vous êtes habitué, dans six mois cela ne vous semblera plus aussi ordinaire et confortable. Puisque le point de départ sera des habitudes et des besoins complètement différents.

Reconsidérez vos souhaits

Il est très important, lors de l’élaboration d’un plan d’autodiscipline, de ne pas le construire sur une longue période. Il vaut mieux le faire un peu, mais efficacement.

Après avoir atteint un certain résultat pendant une période fixée à l'avance par vous, passez au point suivant du plan. À propos, de nombreuses personnes dressent une liste spécifique dans laquelle elles indiquent étape par étape ce qu'elles souhaitent réaliser. Vous pouvez vous en passer, mais vous devez savoir ce que vous voulez et combien de temps il faudra pour y parvenir. Mais l’essentiel est d’avancer.

Ne vous détendez pas, reconsidérez vos projets et vos désirs, car souvent, sur le chemin de leur réalisation, ils peuvent changer et vous devez faire plus d'efforts.

N'abandonnez pas votre idée

C’est dans la nature humaine de se désintéresser de beaucoup de choses.

Cela se produit tout seul ou en raison de facteurs externes. Dans ce cas, le facteur externe constitue un obstacle sous forme de paresse et de travail fourni pour obtenir les résultats souhaités. Tout dépend de la volonté. La monotonie et la lutte avec soi-même poussent de nombreuses personnes à abandonner leurs objectifs. Par conséquent, seuls quelques-uns, grâce à l’autodiscipline, réussissent. Essayez de vous dépasser pendant cette période difficile, et il deviendra alors certainement plus facile de passer à autre chose. N'abandonnez pas, soyez cohérent et rationnel.

On sait depuis longtemps que la motivation ne mène pas loin. En plus de l'envie de commencer à faire quelque chose, il est nécessaire de développer ces efforts. Vous trouverez ci-dessous des techniques simples mais efficaces pour renforcer l'autodiscipline en 21 jours.

Commencez à prendre soin de vous

Pendant 21 jours, surveillez-vous : ce que vous faites, comment vous vous tenez, comment vous parlez, ce qui vous distrait, comment vous marchez et vous habillez. Contrôlez-vous complètement. Ne fouillez nulle part, surveillez votre posture, la position de vos bras et de vos jambes. Remarquez les moments où vous commencez à vous épanouir. Même lorsque vous êtes seul, soyez recueilli.

Peu importe où vous vous trouvez : au chalet, au travail ou à la salle de sport, vous devez avoir l'air à 100 % et rayonner de positivité et de confiance. Créez le vôtre en fonction du confort, respectez-le.

Plus vous pensez au charme personnel, plus vous en aurez. Imaginez que chaque jour vous êtes sous le feu des caméras et que vous ne pouvez pas avoir l'air mal, vous devez être au top tout le temps pour ne pas rougir devant le public.

Un exercice simple pour chaque jour vous aidera à apprendre à vous contrôler : la position Marine. Vous montez jusqu'au mur, appuyez vos talons, vos fesses, vos omoplates, l'arrière de votre tête et vos coudes contre celui-ci. Vous devez rester dans cette position pendant au moins 10 minutes chaque jour. Au bout de quelques jours, vous remarquerez que votre dos commence à se redresser.

Ce petit complexe aide à se développer, à mesure que vous apprenez à contrôler votre comportement et à ne pas vous laisser aller. N'oubliez pas que vous faites cela pour vous-même, pas pour les autres.

Créez un rituel matinal

Notre productivité et notre sang-froid dépendent entièrement de la façon dont nous nous levons le matin. Après la huitième alarme, vous pouvez difficilement sortir de vos couvertures et penser uniquement à la façon de vous recoucher rapidement en fin de journée. Vous pouvez vous lever juste avant de quitter la maison, vous préparer avec agitation, vous fourrer un sandwich et sauter dans la rue sans comprendre ce qui se passe autour et dans votre tête. Mais il est préférable de se préparer à l'avance, de ressentir son biorythme et le souffle du nouveau jour.

Vous devez proposer un rituel matinal qui vous préparera au début d’une nouvelle journée.

Voici une option simple : se lever à la première alarme, faire de l'exercice avec un peu d'activité physique, douche contrastée, petit-déjeuner sain, lire. Tout vous prendra environ une heure. Et 21 jours suffisent pour que cela devienne une habitude.

Fixez-vous des tâches difficiles

Choisissez une tâche vraiment difficile par semaine et accomplissez chacune d’elles quoi qu’il arrive. La météo, les circonstances, l'humeur n'ont pas d'importance.

Faire 50 pompes par jour ? Allez jusqu’à 80, 90 ou même 100 – il n’y a aucune limite. Écrivez-vous un article en quelques jours ? Écrivez-en deux. Dépensez-vous beaucoup d’argent ? généralement au moins quelques jours. Faible?

Si vous n'avez pas calculé votre force et choisi une tâche à laquelle vous ne pouvez tout simplement pas faire face, imaginez qu'il s'agit d'un ordre, comme en guerre ! Vous devez le faire, il n’y a pas d’autre moyen.

Vous n'avez pas le temps dans une journée ? Mettez les autres choses de côté jusqu'à ce que vous ayez fait ce qui doit être fait.

Cette tâche est difficile, car il ne faut en aucun cas se laisser tomber. Lorsque vous l’aurez terminé, vous serez convaincu que vous pouvez faire beaucoup de choses, sinon tout. Après tout, toutes les restrictions ne sont que dans votre tête.

Concentrez-vous sur le résultat

Cet exercice est similaire au précédent, mais ici, vous choisissez un objectif, élaborez un plan et calculez le temps et les ressources nécessaires pour mener à bien votre plan.

Essayez de réaliser quelque chose en 21 jours : créer un site Web, écrire un chapitre d'un livre, perdre 3 kilos, terminer un grand projet... Presque immédiatement, vous comprendrez que les personnes, les circonstances, l'humeur, les divertissements, Internet et bien plus encore sont vous empêchant de respecter les délais. Mais ne désespérez pas.

Vous devez être sur votre objectif, le voir au bout du chemin, y penser et non vous distraire.

Utilisez des rappels sur votre smartphone ou votre ordinateur pour ne pas oublier ce que vous devez faire pour obtenir des résultats.

Il n'est pas nécessaire de partir des opportunités existantes : de cette façon, comme la plupart des gens, vous ne croirez jamais en vous et ne commencerez pas à progresser vers le succès. Regardez vers l'avenir, attirez-le.

N'oubliez pas que la formation demande du temps et des efforts, mais elle vous mènera ensuite à votre rêve à travers tous les obstacles.

L’autodiscipline est une habitude acquise, le contrôle de ses actions, la réalisation d’un objectif fixé, quelles que soient les émotions.

Avec l’aide de l’autodiscipline, vous pouvez rationaliser votre chemin de vie. Tirer profit des actions est l’objectif principal de l’autodiscipline. Une fois que vous avez pris une décision spécifique, l’autodiscipline mènera à un achèvement garanti.

Comment développer l'autodiscipline

Il est impossible de développer l'autodiscipline en un jour ou deux ; il faut y travailler longtemps. Chaque matière a sa propre période : une semaine, six mois, un mois.

L’habitude de développer l’autodiscipline est similaire à la construction d’une masse corporelle maigre. Plus vous vous entraînez souvent, plus vous avez de muscles et plus vous vous sentez fort.

Souviens-toi vous devenez des personnes faibles et sans protection lorsque vous ne vous développez pas. Si vous ne vous efforcez pas d’atteindre votre objectif, cela signifie que vous êtes coincé dans votre zone de confort.

Développer l’autodiscipline est une méthode pour résoudre des problèmes. L'autodiscipline est l'un des outils de développement personnel, comme moyen d'atteindre un objectif.

La vérité est que l’autodiscipline doit être développée grâce à l’entraînement jusqu’à ce qu’elle devienne une habitude..

Par exemple, vous prenez votre petit-déjeuner et votre déjeuner en même temps - vous le faites sans réfléchir, ce qui signifie que c'est devenu une habitude permanente. C'est pourquoi, une habitude peut être développée et transformée en une habitude permanente. Mais pour cela, vous devez vous concentrer et développer une habitude.. Chaque jour, vous faites de moins en moins d'efforts pour développer l'habitude, puis vous sentez que la transition vers une habitude permanente est accomplie : vous ne pouvez plus vivre sans cette habitude.

Exemples : vous promenez le chien tous les matins, sortez les poubelles avant le travail, lisez le dernier journal, lavez vos chaussures le soir, embrassez des proches lors de vos rencontres.

Comment développer l'autodiscipline

Les psychologues expliquent qu'une personne indisciplinée est privée de : liberté d'action, acquisition de capacités et de compétences. Par exemple, apprenez la culture musicale, apprenez des langues étrangères.

L'autodiscipline oriente une personne vers certaines étapes importantes dans la vie.

Testez-vous pour voir si vous êtes capable de travailler sur vous-même en augmentant votre autodiscipline.

1. Auto-analyse. Sur une feuille de papier, énumérez vos ambitions, vos rêves et vos objectifs dans la vie, la direction de votre mission. L'auto-analyse vous aidera à comprendre : qui vous êtes, vos valeurs. La bonne décision sera prise comme base, et non vos sentiments du moment.

2. Le travail du subconscient. Le subconscient discipline l'autodiscipline et donne un signal sur la justesse de vos actions. Parfois, une personne accomplit une action indisciplinée, sans se soucier de son environnement et de ses réactions.

Exemples : parler fort dans les transports en commun, se ronger les ongles, jurer avec des mots censurés.

Avec le développement constant de l'autodiscipline, le subconscient exclut toutes les actions indisciplinées, surveille votre comportement, mettant en évidence les valeurs et les objectifs.

3. Attitude envers l'autodiscipline. Réalisation obligatoire de l'objectif visé, c'est ainsi que se développe l'autodiscipline. Une personne développe des obligations internes Virginie.

Exemple : Marchez avec votre enfant tous les jours, lisez un conte de fées le soir, levez-vous à 6 heures du matin.

Le non-respect de ses obligations affaiblit une personne. Il suffit de manquer à une obligation, ce qui entraînera le non-respect d'une deuxième, d'une troisième, .... Un tel moment peut être observé au travail, à la maison, dans les relations entre amis.

4. Victoire et courage. Ne vous fixez pas d'objectifs difficiles que vous ne pouvez pas atteindre. Parfois, la passion et l’humeur vous poussent à agir de manière imprudente. Le courage d’admettre des actions qui ne sont pas réalisables discipline en soi une personne.. Beaucoup de courage pour affronter les difficultés et la douleur. Avoir gagné dans la vie : la confiance en soi, le courage augmenteront votre autodiscipline.

5. Entraînements apaisants. Il est parfois utile de se parler, sous forme de dialogue intérieur : se calmer, s’encourager. Votre « voix intérieure » vous remplira d’objectifs, vous demandera du courage et vous aidera à accomplir la tâche. Exemple : visite chez le dentiste.

Comment développer l'autodiscipline

C'est une bonne habitude d'utiliser la détermination, le tempérament et le temps pour atteindre des objectifs, mener une vie décente, sans se laisser distraire par des bagatelles, des bagatelles, afin de ne pas perdre le sens de la vie.

L'autodiscipline signifie la capacité de :

• atteindre votre objectif sans remarquer les distractions(libérer la table des corps étrangers, se déconnecter des conversations pendant le travail) ;
• contrôler les pensées, les actions, les actions(développez une habitude lorsque vous travaillez - ne pas vous laisser distraire) ;
• se concentrer sur un problème précis(pour ne pas perdre l'esprit de travail pendant la journée de travail) ;
• obtenir des résultats décents en peu de temps(la fatigue et la satisfaction du travail peuvent s'exprimer par des émotions positives : manifestation du goût de la vie, capacité à gérer son temps).

Comment apprendre l'autodiscipline

Les principaux ennemis de l’autodiscipline sont :

Impulsivité et distraction. Les actions d’une personne ne sont ni confiantes ni rassemblées. Il cherche des excuses, prouve que les erreurs sont un accident et qu'il est victime des circonstances. Une personne disciplinée remplit ses obligations à temps.

Fatigue. Charge de travail par personne par jour ou semaine. Une personne dotée d’une grande autodiscipline saura contrôler ses actes malgré la fatigue.

Pour apprendre l'autodiscipline, l'essentiel est d'en tirer profit. Si vous êtes impulsif, reconsidérez vos actions et développez votre autodiscipline. Et si vous êtes fatigué, passez une bonne nuit de sommeil à la maison. Au travail, vous pouvez faire des exercices, faire une promenade liée au travail (apporter des documents dans un autre service). Un effet positif sur le bien-être physique et spirituel est assuré par une telle autodiscipline.

La façon de développer l’autodiscipline consiste à résoudre des problèmes que vous êtes capable de résoudre.

Vous doutez probablement de vous et posez la question : « Et je peux développer mon autodiscipline?. Essayons ensemble. Retenez votre souffle et comptez les secondes : 21, 22, 23, 24... 38, 39, 40. J'ai mené l'expérience, bien. Analysez-vous. Plus vous accumulez de secondes, plus votre désir de développer votre autodiscipline est grand. Tout le monde peut s’améliorer, tout dépend de votre envie.

Le développement progressif de l’autodiscipline, c’est qu’on ne s’arrête pas là. m. Tout d’abord, prenez une habitude : marcher droit, puis placer correctement vos pieds en marchant, ne pas parler fort, ne pas manger après 18 heures, etc. Plus vous vous disciplinez, plus votre conscience sera claire, plus votre vie deviendra facile et belle.

Comment développer l'autodiscipline

Parfois, nous nous souvenons d'une enfance heureuse : faire la fête, dépenser de l'argent en jeux informatiques - ce sont tous des plaisirs à court terme. En ce moment, vous êtes privé de la moindre autodiscipline. Je n'ai pas pensé à bénéficier de perspectives à long terme. Mais le temps a passé, seules les personnes disciplinées veulent développer l'autodiscipline :

• Vous allez travailler seul sans protection parentale ;
• Vous gagnez de l’argent tout en subvenant aux besoins de votre famille ;
• Vous contrôlez l'ordre dans la maison.

Vous essayez de vous retenir du plaisir : achetez une voiture, allez à la mer. Parce qu’il faudra de l’argent pour éduquer les enfants. Les priorités disciplinent une personne en développant l'autodiscipline.

Prends-le exemple de personnes qui ont réussi qui ont atteint un certain niveau. Si possible, découvrez comment vous avez atteint votre objectif. Examinez de plus près leurs habitudes et leur autodiscipline.

Si vous souhaitez développer l'autodiscipline, certaines capacités, qualités vous devez trouver la bonne société en communiquant avec eux. Après un certain temps, ces qualités apparaîtront en vous.

Vous faites preuve de maîtrise de soi en cas de non-respect de l'autodiscipline (être en retard à une réunion parents-enseignant) sous la forme d'une amende : de l'argent. Une amende peut être infligée aux enfants ou aux parents pour ressentir votre erreur, une diminution de votre autodiscipline ou pour dessiner des étoiles sur l'ordinateur, reflétant vos « avantages » ou « inconvénients ».

Des gens disciplinés et indisciplinés

Si vous regardez de près l'équipe dans laquelle vous travaillez, vous remarquerez certaines personnes qui remettent les choses à plus tard, invoquant un manque de force, de volonté. Elles sont appelées sujets indisciplinés. Ils ne sont pas en mesure de terminer leurs études, tout en travaillant, ils ont toujours besoin d'être « ajustés » - contrôlés.

Stephen R. Covey a dit très clairement à propos des personnes indisciplinées : « Elles sont esclaves des passions, des désirs et des humeurs. » Peut-être qu'une personne indisciplinée ne veut pas s'engager dans l'autodiscipline en raison de la procrastination (apathie, paresse) ou est privée d'une telle opportunité en raison de sa mentalité faible ;

Des gens disciplinés Ils ont une autodiscipline de fer, étudient, travaillent avec une grande persévérance et atteignent le but de la vie. Ou peut-être sont-ils nés avec une telle autodiscipline, pour se tenir « à la barre » et conduire le progrès.

L'autodiscipline est la capacité acquise à accomplir une tâche prioritaire dans un laps de temps déterminé.

Aujourd'hui, nous allons découvrir comment développer la discipline. Que signifie le terme ? Il s'agit d'un ensemble de certaines règles de comportement d'un individu qui correspondent aux normes établies dans la société ou aux exigences de respect d'une certaine routine. Comment l'élever et pourquoi elle est réellement nécessaire, nous le découvrirons dans l'article.

Les attitudes envers la discipline varient

Certains, consciemment ou non, considèrent la discipline avec peur et négativité, estimant que cette qualité entrave la liberté, rend les gens malheureux et les oblige à adhérer strictement à l'ordre.

Une personne indisciplinée est distraite, désorganisée, imprévisible, vulnérable et on ne peut pas compter sur elle. De plus, l’individu est captif de ses propres peurs, de sa paresse et est l’otage de ses désirs. Il ne contrôle pas les changements d'humeur et est incapable d'influencer les doutes.

Et ces personnes ne réussissent souvent pas dans la vie, arguant de cette liberté imaginaire, du fait qu'elles sont libres dans leurs actions et ne sont pas obligées d'accomplir les tâches qui leur sont assignées ou de suivre les conditions et les fondements en vigueur.

Dessinons le portrait d'une personne disciplinée

Tout d’abord, il est fiable et tient parole. Sa puissance énergétique aide à atteindre l'objectif. La discipline bloque les contradictions internes et la paresse. Elle se tourne consciemment vers la recherche de motivation pour surmonter les difficultés et accomplir la tâche qu'elle s'est fixée. C'est comme faire un jogging matinal : le lendemain, la paresse l'emporte, mais une personne organisée continue sans aucun doute le cours d'entraînement prévu. Parce que cela fait partie de sa vie.

C'est une discipline qui donne de la liberté et donne confiance. Le premier se manifeste dans le choix d’un objectif, aide à se débarrasser des chaînes de ses propres vices et faiblesses et protège des facteurs externes qui interfèrent avec sa réalisation. Et la confiance donne la garantie que vous atteindrez votre objectif, car il existe une organisation interne.

Comment développer la discipline en soi ?

1. La première chose à faire est de comprendre son importance et sa signification. Passons aux exercices :

• Donnez une dizaine d’exemples de la manière dont l’autodiscipline vous aide à atteindre vos objectifs.
• Écrivez un court essai sur un morceau de papier sur sa force.

2. Trouvez la motivation pour développer l’autodiscipline. Donc:

• Marquez 20 arguments convaincants pour lesquels vous en avez besoin.
• Écrivez sur 5 feuilles de papier ce que vous deviendrez après avoir développé l'autodiscipline de manière émotionnelle, colorée et juteuse.
• Et puis tout aussi brillamment sur votre nouvel avenir.

3. Créez un rythme de vie qui cultivera cette qualité. Visiter une salle de sport ou un club de fitness vous aidera, par exemple trois fois par semaine après le travail et deux fois le week-end. Ils sont excellents dans l'organisation de cours dans n'importe quel art martial ou sport (par exemple le hockey).

4. Changez votre façon de penser. Apprenez la maîtrise de soi. Les affirmations et la participation à des formations psychologiques spéciales y contribueront.

Ce ne sont là que quelques méthodes pour développer la discipline. En fait, ils sont nombreux. L'essentiel n'est pas d'être paresseux, mais d'étudier les informations les concernant et de choisir celles qui vous conviennent.

À propos de la volonté

C’est inextricablement lié à la discipline. Il faut le développer pour réussir. Il s’agit d’une soumission consciente de soi aux règles et normes établies dans la société, ainsi que de la création de certaines conditions permettant de surmonter les difficultés au moment où il est nécessaire de gérer ses actions internes et externes.

Une personne possédant cette qualité acquiert de nombreuses nouvelles caractéristiques utiles, telles qu'une haute estime de soi, la maîtrise de soi, la résistance au stress et l'organisation. De plus, une personne atteint des sommets, développe une pensée positive, acquiert des compétences en communication, se débarrasse des mauvaises habitudes sans y trouver de sens, etc. Et pourtant, comment développer la discipline et la volonté ?

Ces conseils aideront à renforcer la discipline, donc :

1. Abandonnez les mauvaises habitudes. Regardez votre vie de l'extérieur, identifiez celles qui ne sont pas bénéfiques et commencez à travailler pour les éliminer. Voici l'exercice :

• Si vous voulez arrêter de fumer, testez-vous face à la tentation. C'est difficile, mais efficace. Chaque fois que votre main attrape une cigarette qui se trouve devant vos yeux, arrêtez-vous.

2. Apprenez à détourner votre attention. C’est la méthode inverse de la précédente. Lorsque vous avez envie de fumer, pensez à autre chose, souvenez-vous d'un moment fort de votre vie, rêvez à vos prochaines vacances.

3. Lorsque vous vous débarrassez des mauvaises habitudes, trouvez-en de nouvelles utiles. Par exemple, commencez à faire du jogging le matin, faites de l'exercice, rangez vos affaires à certains endroits, introduisez du poisson dans votre alimentation une fois par semaine, etc. L'essentiel est d'effectuer l'action systématiquement.

4. Respectez une routine.

5. Faites un plan pour la journée, la semaine.

6. Terminez toujours votre travail sans laisser les choses pour demain.

7. Faites de l’exercice, mangez bien, méditez.

8. Soyez soigné, prenez toujours soin de votre apparence et de votre santé, c'est la moitié du succès.

Il existe une autre méthode efficace : faire une promesse à quelqu’un. Et vous vous efforcerez de le réaliser, afin de ne pas être qualifié de vain et d'irresponsable. Renforcez le travail effectué par des éloges, encouragez-vous pour toute réalisation. N'utilisez pas de mots avec un sens négatif, tels que « je ne peux pas », « je ne le ferai pas », « ça ne marchera pas », « je ne peux pas m'en sortir », etc. Et gardez une trace de vos actions, de combien vous avez mangé et quoi, notez, par exemple, combien de temps vous avez passé à regarder la télévision. Pour former votre volonté et votre caractère, remplacez les activités inutiles par le ménage, le sport, etc.

En général, dans tout processus éducatif, les parents jouent un rôle fondamental et majeur. Bien sûr, l’environnement de l’enfant a un impact considérable sur la formation des qualités, mais c’est dans la famille que sont posées les bases du solide squelette personnel de l’enfant. Alors, comment développer la discipline qui nécessite une attention particulière :

1. Les règles établies (rituels et traditions) doivent être strictement respectées au sein de la famille. Par exemple, il s'agit de la routine quotidienne, des loisirs, etc.
2. Il est important que les parents restent cohérents. Si le père punit, la mère ne doit pas s'immiscer dans le processus éducatif, sinon l'enfant ne comprendra pas pourquoi il a été réprimandé. Il est nécessaire de déterminer strictement la punition pour l'infraction, l'enfant saura alors à quoi s'attendre pour l'infraction.
3. Vous ne pouvez pas en faire trop avec la punition, afin que l'enfant ne se replie pas sur lui-même et ne nourrisse pas de rancune.
4. Confirmer les méthodes pédagogiques par l'exemple personnel. Si vous le grondez pour le désordre sur son bureau et que les choses sont encore pires avec vous, il n'apprendra pas la leçon.

Voyons plus en détail comment inculquer la discipline à un enfant. Il existe bien sûr des exceptions aux règles lorsque bébé, par exemple, manque une sieste, perturbant ainsi la routine quotidienne. Dans ce cas, il suffit d'expliquer la raison de la violation de la routine afin qu'il n'y ait plus de perturbations.

Soyez ferme tout en restant gentil

Une énorme erreur que font les parents est la duplicité. C'est à ce moment-là qu'un enfant est étreint et félicité, et une minute plus tard, il crie de toutes ses forces, agitant les poings pour son offense. Vous ne pouvez rien réaliser avec des cris et des crises de colère ; vous devez rester calme et retenu, rester doux et amical même au moment de la punition, pour que le bébé n'ait pas peur et comprenne son offense. Il y a suffisamment de rigueur et de sérieux dans la voix et le comportement.

Il est nécessaire de communiquer correctement avec l'enfant

C'est une garantie directe d'une discipline réussie. Comprenez que votre enfant ne peut pas lire vos pensées. Il faut parler et prendre en compte l'opinion d'un petit groupe, mais déjà individuel. Intéressez-vous à sa vie, ses réalisations au jardin, à l'école. Félicitez et encouragez pour un bon résultat. Partagez votre joie et vos nouvelles. Si votre enfant ne comprend aucune règle, écrivez-les sur une feuille de papier, collez-la à un endroit visible et expliquez-les calmement plusieurs fois jusqu'à ce qu'il les comprenne.

Et aussi, restez toujours juste. Vous ne pouvez pas punir les enfants sans raison et ensuite regretter ce que vous avez fait. S'il y a définitivement culpabilité, accomplissez la punition promise afin que la prochaine fois l'enfant comprenne ce qui l'attendra pour l'infraction.

L'essentiel est d'entourer l'enfant de chaleur, de soins et d'affection, afin qu'il comprenne que la famille est une forteresse fiable, où il l'écoutera toujours et l'aidera à faire face à tout problème. C'est important. Restez ami, apprenez à construire une telle relation avec une petite personne pour qu'elle n'ait pas peur de rentrer à la maison avec un problème. Ayant une relation fiable et confiante, vous pouvez facilement élever une personne disciplinée, organisée, décente et déterminée.

Nous savons désormais comment développer la discipline chez un enfant et un adulte. L'essentiel est d'avoir de la patience et de l'endurance dans tout processus, de définir correctement les priorités de la vie, de s'efforcer d'obtenir le meilleur, de se développer, de s'améliorer, car il n'y a pas de limite à cela. Et c’est seulement alors que vous serez vraiment heureux et chanceux.