Zašto se život čini besmislenim sa 65 godina? Je li sve beskorisno? Kako se nositi s depresijom? Što učiniti ako ne možete pronaći smisao

Sve je uvijek razočaravajuće i uvijek nešto nedostaje. Zašto ne možete živjeti kao svi ostali: uživati ​​u obitelji, prijateljima, stanovima, automobilima, karijeri, glazbi, filmovima, knjigama, samorazvoju? Zašto nema ništa zanimljivo?

Razni psiholozi kažu da je to normalno, da čovjek mora izdržati, prihvatiti sebe. Ali frustracije se gomilaju, a osjećaj besmisla kao da raste s godinama. Je li doista tako trebalo biti?

Kome je muka od ispraznog besmisla života

Vektor zvuka nesvjesno nastoji shvatiti smisao života, znati tko je osoba i zašto živi. Sa svakom novom generacijom ljudi ova pitanja postaju sve važnija i aktualnija, jer o njihovom rješavanju ovisi budućnost cijelog čovječanstva. Zato raste broj ljudi koji nisu zadovoljni tako jednostavnim univerzalnim radostima kao što su obitelj, djeca, posao, ljubav. To je razlog zašto toliko ljudi pati od neizlječive depresije. Zvuk traži nešto više.

Čini se da je vektor zvuka poput kazne, tako je teško upravljati njime. Ali to nije istina. Ovo je dar razumijevanja onog nematerijalnog što ne možemo dodirnuti rukama - zamisliti apstrakcije novih većih značenja. Čovječanstvo može napraviti nove krugove razvoja samo ako stvara nove ideje. Ovaj zahtjev evolucije ne može se zanemariti, baš kao što je nemoguće poništiti gubitak mliječnih zuba kod djeteta.

Stoga među zdravim ljudima raste želja za razumijevanjem smisla života. A patnja zbog neispunjenja te želje postaje sve intenzivnija. Upravo ta nezadovoljena želja za upoznavanjem samog sebe život čini besmislenim i praznim.

Što učiniti ako ne možete pronaći smisao

Istinski užitak za umjetnika zvuka je spoznati sebe, smisao svog života, spoznati skriveni smisao ljudskog postojanja. I također prijenos na druge takvih znanja i ideja koje doprinose očuvanju i ujedinjenju čovječanstva.

«… Osjećao sam se kao značajna osoba na ovoj planeti. Shvaćam da čak i ako ne vidim nikakve rezultate, svakako nekako pozitivno utječem na živote drugih ljudi...
… Otkrivanje SVP-a u sebi vrlo je uzbudljiva aktivnost. To je kao penjanje na naše planine Ural: vidiš vrh, ideš prema njemu, misliš: još samo pet minuta i ja ću stajati na vrhu planine! Pužeš stotinjak metara, a iza ovog vrha pojavi se još jedan, pa sljedeći, sljedeći... ne vidi se kraj. Očajni, pužete iz navike... i nakon nekog vremena, odjednom! otkrivate da ste postigli cilj... Sjedite na vrhu, udišete nevjerojatno čist zrak sa slatkim okusom divljeg ružmarina...»

Članak je napisan korištenjem materijala iz online obuke Jurija Burlana "Sustavna vektorska psihologija"

Zdravo! Imam 20 godina i imam slijedeći problem: prije tjedan dana imala sam jak napad panike, činilo mi se da ću poludjeti, trajalo je oko 40 minuta, sve to vrijeme simptomi nisu prolazili (srce snažno udaranje, jaka slabost, drhtanje, u glavi mi je kao da kipuća voda). Tijekom napadaja panike, odnosno čak istovremeno s njim, javljao se užasan osjećaj besmisla svega, izgubljenosti, osjećaj da sam u kavezu, u kutu, da je besmisleno čak i ustati i otići negdje. (Recite mi, je li to normalno u ovom stanju? Možda su ti osjećaji samo znak napadaja panike?). Paklena panika je prošla, ali ovaj strah koji sam osjećao, taj osjećaj zastrašujuće besmislenosti i dalje me tišti! Počela sam se bojati da u budućnosti, u ovakvom stanju, ne napravim nešto sebi jer to neću moći izdržati. Ponekad mi se čini da će me ta besmislenost potpuno pojesti i neće mi biti teško mirno nešto učiniti sa sobom. Bojim se! Uostalom, želim živjeti! Sada mi se svaki dan cini da me sad progoni taj osjecaj besmisla svega oko mene (cim ga opet pocnem osjecati krene panika), zbog toga se brinem, stalno sam u predpanici država. Kad nešto želim učiniti, opet se javlja taj osjećaj besmisla (kao da me podsvijest podsjeća da je sve besmisleno, pa i ono što želim), na sreću počnem razmišljati o tome i opet - strah. Stvarno želim zaboraviti ovaj osjećaj.Pojavili su se i sljedeći simptomi: potpuni nedostatak apetita, noćne more, prevrtanje i okretanje po krevetu, apatija, nikakva želja za plakanjem. Prije ovog stanja bila sam vrlo vesela, otvorena djevojka. Svidjelo mi se sve što sam radio. Volio sam svijet, divio se svemu oko sebe, činilo mi se da život nije dovoljan da sve snađem, naučim, vidim. Bio sam tako sretan što sam imao samo 20 godina! A sada kao da se sve promijenilo za 180 stupnjeva. Zbog tog stanja počela sam razmišljati kako bi bilo bolje da imam već 80... I sigurna sam da se to sve dogodilo ne zato što je došlo vrijeme da preispitam svoje smjernice i pronađem taj smisao. Vidio sam ovo značenje prije napadaja panike. Ali iz nekog razloga sam mogao osjetiti tu besmislenost, koja me sada plaši i proganja. I tako želim uživati ​​u životu! Stvarno se želim boriti protiv ovoga! Ali zasad ništa ne pomaže! Reci mi, što nije u redu sa mnom (je li neuroza ili nešto gore)? Može li se to izliječiti? I kojem doktoru da idem? Hoću li se moći osloboditi tog osjećaja zarobljenosti i besmisla svega oko sebe i straha od tog osjećaja? Bit ću vam vrlo zahvalan na odgovoru na svako pitanje! Stvarno mi treba tvoja pomoć! Hvala vam puno unaprijed!

Kako izaći iz stanja kada su svi lijeni i ne žele ništa raditi? Ne želim ništa, a pomisao na bilo kakvu akciju izaziva melankoliju i čini se besmislenom. Što učiniti, kako zadržati/stvoriti motivaciju za djelovanje?
Ovisi o konkretnoj situaciji. Situacija na rubu kliničke uvijek zahtijeva detaljnu stručnu procjenu psihoterapeuta.
Raditi, a ne razmišljati. Misliti da smo svi gospodari! Ali stvoriti nešto - nula volje, mrtav karakter, pasivnost u odnosu na ciljeve. Takvi ljudi nemaju što raditi u modernom svijetu, otrče psihologu - i provedu s njim pet godina samozadovoljstva u traženju duše. Koliko dugo možete voljeti sebe tako očajnički? Pa, kakva si ti osoba da se tako voliš?

Što je motiv, odakle dolazi i možete li ga sami kreirati? Kako su, ako uopće, motivi povezani s dobi osobe?
Kod mehaničkog čovjeka one su povezane s godinama. Neke motive stvara sama osoba, druge stvara njegova karma.
Ako osoba posjeduje vremensku crtu, ona se stvara u budućem vremenu i bilo kojoj motivaciji, povećavajući tamo pozitivnu karmu. Potreban nam je cilj u budućnosti, snažan cilj, da preokrenemo utjecaj karme, koja je uvijek duž linije vremena u prošlosti. Sadašnjost je točka promjene. Odlučite za sebe sada i što je moguće konkretnije: kakav snažan san, cilj ili posao želite vidjeti u svojoj budućnosti, što ćete učiniti za to - i sva negativna karma iz prošlosti s vremenom će nestati.

Kako prevladati infantilnost? Što točno sprječava totalitet u samorazvoju? Što je površnost – nedostatak jake motivacije? Kako shvatiti i razumjeti, na primjer, da se zavaravate i zapravo ne želite ništa promijeniti?
Bla bla bla. Unutarnje mrmljanje nikad prije ništa nije nadvladalo. Ono što ja ovdje vidim je bezgranično samoljublje i nespremnost da dignete dupe i učinite nešto sa svojim životom. Učini to, ne razmišljaj o tome!
/R.I. Popov 100 pitanja.

Svatko od nas ima trenutke u životu kada se čini da su se i zrnca smisla utopila u močvari svakodnevice, neuspjeha, loših vijesti, odvratnog raspoloženja. Ovo je vrijeme kada se čini da smisla nema i da ga neće biti, kada se čini da sve što je bilo stvarno na svijetu ostaje negdje u prošlosti. Ako i vi doživljavate nešto slično, onda će vam BroDude pomoći jer ćemo danas dati terapiju vašem životu kako bi ponovno dobio smisao.

Nazovite starog prijatelja da se čujemo

Kada počnete misliti da je život besmislen, to je vjerojatno zato što ste izgubili osjećaj radosti koji ste nekada imali. Vjerojatno vas odvlače svakodnevne misli o životu, sve vrste društvenih mreža, smiješna komunikacija s kolegama. Ako je to slučaj, onda vas može spasiti stari prijatelj ili djevojka koja je nekada imala značajnu ulogu u vašem životu. Uspostavite kontakt s njima i možda će sve uspjeti.

Izađi iz kruga

Drugi ozbiljan razlog za vašu depresiju je osjećaj da se nalazite u začaranom krugu. To se događa jer svaki dan provodite isto kao i prethodni. Jedete isto, radite potrebne sate, a zatim se odmarate na isti način. U vašem životu nema ničeg novog, pa on poprima jezive obrise tuposti i malodušnosti.

Ovaj nesporazum je lako ispraviti. Jednostavno počnite raditi stvari koje se ne uklapaju u vašu dnevnu rutinu. Učinite nešto neočekivano, barem u najprimitivnijem smislu. Na primjer, možete otići u kino nakon posla umjesto da tužno vučete kući.

Reci ne"

Teško je naći smisao u bilo čemu ako se život sastoji samo od beskrajnog kruga obaveza koje slijede jedna za drugom. Ako ste na sebe preuzeli teret nečega što ne želite učiniti, onda ne čudi što vas obuzima melankolija. Što uraditi? Oslobodite se ovog tereta. Počnite govoriti ne ljudima kada vas traže da nešto učinite. Nije tako teško kao što se čini. I to je jedini način da se ne vodite od stranih ljudi, već da živite svoj život.

Idite na odmor sami

Odmor je cool. Ali ako ste izgubili smisao života, onda najbolji odmor nije odmor s prijateljima, obitelji, djevojkom, već odmor nasamo sa sobom. Ne kažemo da se cijele dane trebate odmarati sami, ali odvojite barem dio godišnjeg odmora za razumijevanje sebe. U ovom trenutku odlučite o svojim prioritetima, pregledajte svoja postignuća i neuspjehe, shvatite što želite od života. Zapravo, to se može učiniti čak i tijekom vikenda ako postavite cilj.

Učinite ono što ste oduvijek željeli, ali odgađajte

Najgora stvar u životu je što je tako prokleto kratak. Nećete imati dovoljno vremena da završite sve svoje poslove, vjerujte nam. Ali možete pomaknuti svoj fokus na one stvari koje volite. Začudo, stvari u kojima uživate gotovo su uvijek iste stvari koje ste odgađali. Nemamo pojma zašto se to događa. Možda zato što vam se uvijek činilo da vam sve te stvari nisu bitne, ali svakodnevni obavezni posao je bitan. Ali to nije istina. Sami odlučujete što je važno, a što nije.

Besmislena aktivnost, odnosno aktivnost koja nema smisla, izrazito negativno utječe na psihičko stanje čovjeka, što je dokazano nizom psiholoških eksperimenata, a što i sami možemo uočiti. Dovoljno je pogledati osobu čije aktivnosti nemaju smisla i vidjet ćete koliko je mrtva osoba čije je ponašanje ponekad slično ponašanju robota. Osoba koja u onome što radi vidi smisao, težeći određenom cilju, izgleda puno svježije, vedrije i psihički joj je stanje uravnoteženije, drugim riječima, osoba živi. Kao primjer mogu navesti jedan zanimljiv eksperiment o kojem sam svojedobno čitao. Bio je to pokus na zatvorenicima koji su gradili željeznicu, njihov je posao bio vrlo težak i zbog toga su neki od njih umrli. Ali onda su, kao eksperiment, bili prisiljeni vući kamenje s jednog mjesta na drugo, odnosno njihova je aktivnost postala apsolutno besmislena, a stopa smrtnosti se udvostručila. Dakle, vidimo da osoba koja se bavi besmislenim aktivnostima prestaje se držati života nego ako je bila jasno uvjerena u nužnost svojih postupaka.

Zapravo, mnogo je eksperimenata ove vrste provedeno, ali ja volim dati više primjera iz života, u kojem ima dosta sličnih eksperimenata, samo treba biti oprezan. Obratite pažnju na djecu, ili se prisjetite sebe kao djeteta, prisjetite se svojih snova, količine energije koju ste imali, vedrine i odlučnosti koju odrasli imaju na sasvim drugoj razini. I ovdje, prijatelji moji, nije stvar u dobi, uvjeravam vas, sve je u energiji, u opsegu ljudske aktivnosti, koja je u našem društvu potisnuta, kako bi se podredila volja osobe. Osoba puna entuzijazma, kreativno gleda na svoj život, ima puno ideja i energije da ih realizira, praktički je nekontrolirana, postavlja pitanja koja su ponekad vrlo nezgodna za druge, pokušava vidjeti smisao u stvarima gdje ga nema, a to ga sprječava da bude iskorišten . Općenito, naravno, u svemu postoji smisao, ako ga tražite, sigurno ćete ga pronaći, ali to značenje može imati različitu ljestvicu značaja.

Na primjer, ima smisla život muhe, koja je hrana za ptice, odnosno zauzima određeno mjesto u hranidbenom lancu i to je njezina kategorija. Kategorija značaja osobe i smisla njezina života je za red veličine viša, pa stoga sve što je ispod ove kategorije čovjeku izgleda besmisleno i s mentalnog gledišta – ubija ga. Zašto se, recimo, ljudi boje slobodnog vremena, jer ne vide smisao u njemu, normalan i zdrav čovjek u svakom pogledu ne može ništa raditi, nije zato došao na ovaj svijet. I zato svi mi podsvjesno, a neki i na razini svijesti to razumijemo, razumijemo da je naš zadatak učiniti nešto što ima smisla, što opravdava naš život. Neću analizirati živote ljudi koji su apatični i kojima apsolutno ništa ne treba, koji su spremni ležati danima i ništa ne raditi, prije svega, jer takve ljude smatram mrtvima sa stajališta njihovog unutarnjeg stanja. svijeta, a onda imaju i određeno značenje, primjer drugima.

Normalan čovjek treba vidjeti smisao svog života i smisao svojih aktivnosti, što predlažem nadopuniti konkretno postavljenim ciljem u životu, koji treba biti što značajniji. To će vam omogućiti da uživate u životu i imate više energije, ponekad preplavljujuće. Vidio sam ljude koji su bili fanatično opsjednuti svojom idejom, koji su imali puno, puno energije, koji su kovali planove, tražili priliku da ostvare svoju ideju i nisu se ničega bojali. I vjerojatno se svatko od vas u životu susreo s takvim ljudima, štoviše, svi smo se barem jednom tako osjećali, a neki, pa tako i ja, trenutno se tako osjećamo. Osoba koja vidi smisao u svom životu i svojim poslovima živjet će duže i imati više zdravlja od one koja živi besmislenim životom i bavi se besmislenim aktivnostima. I to nije teorija do koje sam ja došao, već obrazac koji možete osobno uočiti pomno promatrajući živote ljudi, kako ja to zovem, obraćajući pozornost na one koji cijeli život žive na takav način da su neprestano nečemu težiti.

Pa, čovjek neće imati želju ništa raditi ako toj aktivnosti ne pridaje smisao, zato kompetentni rukovodioci uvijek daju smisao aktivnostima svojih podređenih. Iz istog razloga nalaze neprijatelja za društvo s kojim se svi bore, iz istog razloga drže ljudima pred nosom šargarepe raznih boja, nekad crvene kao kod nas, nekad zelene kao što je događa se sada s cijelim svijetom. Smisao je aktivnost s mišlju što radim i zašto mi to treba? I takvu misao možete kontrolirati, ili je možete isključiti, što je manje učinkovito kao što vidimo, iako u isto vrijeme ljudi postaju podložniji. To se događa zato što osoba koja se bavi besmislenim aktivnostima osim entuzijazma i energije ima vrlo značajan pad samopoštovanja, jer ako radi nešto u čemu ne vidi smisao, onda to zapravo radi bez želje, što znači da sam nad sobom vrši nasilje. Vidite kakav nam se lanac unutarnjeg stanja otkriva ako s vama analiziramo besmislenu vrstu ljudske aktivnosti, a sve se to može kontrolirati i upravljati.

Možete sami upravljati svojim stanjem, povećati ili smanjiti svoju energiju, raspoloženje, samopouzdanje. Uostalom, ako razmišljate i pronalazite smisao u onome što trenutno radite, onda je to kao da pijete vitalni eliksir koji će vam dati vitalnost, samopouzdanje, povećati energiju, učiniti vaš život radosnijim i tako dalje, općenito, potpuno pozitivan. Ako je moguće, bolje je, naravno, raditi stvari koje su stvarno potrebne, ali budući da se događa da ste sami ili voljom drugih ljudi prisiljeni baviti se besmislenim aktivnostima, onda uporno tražite smisao u ovo ili izdati sebi, to postoji i trebate ga zamisliti. To će vas spasiti, nećete umrijeti kao pojedinac, osjećat ćete se kao osoba i ostati entuzijastični bez obzira na sve.

Kao primjer, reći ću da sam na ovaj način mnoge ljude izliječio od depresije i pomogao im da postignu značajan uspjeh u životu, jednostavno pomažući im da pronađu smisao u svemu što je u životu osobe, uključujući i njegove aktivnosti. Dakle, prijatelji moji, ovo je stvarno važno, puno je besmislenih aktivnosti oko nas, tako je izgrađeno naše društvo, u kojem osoba ponekad obavlja funkcije stroja koji jednostavno mora slušati naredbe izvana, a ne preuzimati inicijativu i misli svojom glavom. No mi po prirodi nismo takvi. Ti i ja smo kreatori i moramo vidjeti čin stvaranja u svemu što radimo, zapamtite, u svemu postoji smisao, tražite ga, ako treba, dajte mu značaj dostojan ljudskog života. I idealno je, naravno, ne baviti se besmislenim aktivnostima, ne spuštati se na razinu muhe ili grane na kojoj se možete očešati.

Radite stvari u životu koje stvarno imaju smisla, daju praktične rezultate i, iznad svega, čine vaš život boljim. Što kreativniju vrstu aktivnosti odaberete za sebe, što su vam planovi ambiciozniji, to će vam život biti sretniji. Postavite ciljeve koji imaju smisla, pa čak i ako ne možete sve te ciljeve ostvariti, sam proces ostvarenja će za vas imati smisla, to je život, radostan, sretan, dinamičan, život dostojan čovjeka, život sa smislom.