Od djetinjstva se suočavamo s konceptom discipline. Tome nas uče od rođenja roditelji, učitelji u školi i upute u raznim sekcijama ili kružocima. Ali na kraju dolazi trenutak kada se svaka osoba mora početi disciplinirati. Nekima se to dogodi u djetinjstvu, drugima nešto kasnije, a nekima se ne dogodi nikada. Ponekad bi osoba koja se počne pitati što nije u redu u njenom životu trebala prije svega obratiti pažnju na svoju samodisciplinu. Ovo je vrlo potreban "alat" bez kojeg je nemoguće postići uspjeh.

Samodisciplina znači raditi ono što biste trebali, a ne ono što želite.

Ustajete u 6:00 svaki dan ili redovito vježbate navečer, ne večerate kasnije od 18:00 i ne gledate televiziju nakon posla. Sve ove naizgled beznačajne radnje omogućuju vam da se kontrolirate, razvijajući elemente samodiscipline u svom karakteru.

Psiholozi savjetuju da sve započnete postupno, temeljito shvaćajući svoje postupke i želje. Ovo je neophodno kako biste jasno razumjeli zašto mijenjate ovaj ili onaj uobičajeni način života.

Trebat će vam:

Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste

Kako biste počeli radikalno mijenjati svoj život, morate shvatiti koliko ste nedisciplinirani i odlučiti u kojoj se fazi sada nalazite.

Ni pod kojim okolnostima se ne smijete osuđivati ​​ili kriviti zbog toga što jeste.

To će vam samo stvarati nepotrebne probleme i svi će vam kompleksi ponovno isplivati ​​na površinu. Da, trenutno jesi! Ali vi želite promijeniti sebe, a sasvim je moguće steći disciplinu uz samo malo truda.

Odlučite zašto vam je to potrebno

Zasigurno, ako ste čvrsto odlučili razviti samodisciplinu, onda to nije trenutni impuls, već odluka iza koje se krije nešto globalno i doista želite postići taj cilj.

Naravno, za neke se to može činiti sasvim beznačajnim, na primjer, rano ustajanje, ali za vas je to ozbiljna prepreka koja vas sprječava da krenete prema svom cilju. Ali ako odlučite da je vaš cilj zaista vrijedan kretanja prema njemu, nadvladajte sebe i počnite se rano buditi. Glavna stvar je znati zašto to učiniti!

Počnite jednostavno

Kada počinjete razvijati svoju disciplinu, nemojte si postavljati prevelika očekivanja.

Najbolje je započeti s jednostavnijim zadacima čije će vam izvršavanje uliti više samopouzdanja. Možete početi s. Važno je zapamtiti da se navikavanje na sve događa polako i postupno. U podsvijesti se mozak opire bilo kakvim promjenama. A vaši postupci iz serije "Sutra ću biti drugačiji" apsolutno su gubitnička opcija, jer će za nekoliko dana sva motivacija izgorjeti. Sve se gradi na malim stvarima. A postupnim mijenjanjem svega na što ste navikli, za šest mjeseci više vam se neće činiti tako obično i ugodno. Budući da će polazište biti potpuno drugačije navike i potrebe.

Preispitajte svoje želje

Kod izgradnje plana samodiscipline vrlo je važno ne graditi ga dugo. Bolje je to učiniti malo, ali učinkovito.

Nakon što ste postigli određeni rezultat za razdoblje koje ste unaprijed postavili, prijeđite na sljedeću točku plana. Usput, mnogi ljudi prave određeni popis na kojem korak po korak navode što žele postići. Možete i bez toga, ali morate znati što želite i koliko će vremena trebati da to postignete. Ali glavno je ići dalje.

Nemojte se opustiti, preispitajte svoje planove i želje, jer često se na putu do njihovog ostvarenja mogu promijeniti, pa morate uložiti više truda.

Nemojte odustati od svoje ideje

U ljudskoj je prirodi izgubiti interes za mnoge stvari.

To se događa samostalno ili zbog vanjskih čimbenika. U ovom slučaju vanjski čimbenik je prepreka u vidu lijenosti i uloženog rada da bi se postigli željeni rezultati. Sve ovisi o snazi ​​volje. Monotonija i borba sa samim sobom mnoge tjera da odustanu od svojih ciljeva. Stoga samo rijetki, zahvaljujući samodisciplini, postaju uspješni. Pokušajte, prevladajte sebe u ovom teškom razdoblju, a onda će sigurno postati lakše krenuti dalje. Ne odustajte, budite dosljedni i racionalni.

Odavno je poznato da se motivacijom neće daleko stići. Osim želje da se nešto počne raditi, potrebno je razvijati te napore. U nastavku su jednostavne, ali učinkovite tehnike za jačanje samodiscipline u 21 dan.

Počnite brinuti o sebi

21 dan pripazite na sebe: što radite, kako stojite, kako razgovarate, čime ste odvučeni, kako hodate i odijevate se. Potpuno se kontrolirajte. Ne gurajte se nigdje, pazite na držanje, položaj ruku i nogu. Zapazite trenutke kada počinjete cvjetati. Čak i kada ste sami, budite sabrani.

Nije važno gdje se nalazite: u vikendici, na poslu ili u teretani, trebali biste izgledati 100 posto i zračiti pozitivnošću i samopouzdanjem. Kreirajte svoje na temelju udobnosti, držite se toga.

Što više razmišljate o osobnom šarmu, to ćete ga više imati. Zamislite da ste svaki dan pod udarom kamera i ne možete izgledati loše, morate stalno biti na vrhu da ne pocrvenite pred publikom.

Jednostavna vježba za svaki dan pomoći će vam da se naučite kontrolirati - Marine stav. Popnete se do zida, pritisnete pete, stražnjicu, lopatice, potiljak i laktove na njega. Svaki dan biste trebali stajati u ovom položaju najmanje 10 minuta. Nakon nekoliko dana primijetit ćete da vam se leđa počinju ispravljati.

Ovaj mali kompleks pomaže u razvoju, dok se učite kontrolirati svoje ponašanje i ne biti mlitavi. Zapamtite, ovo radite za sebe, a ne za druge.

Stvorite jutarnji ritual

Naša produktivnost i pribranost u potpunosti ovise o tome kako ćemo ujutro ustati. Jedva da možete ispuzati ispod pokrivača nakon osmog alarma i razmišljati samo o tome kako se brzo vratiti u krevet na kraju dana. Možete ustati neposredno prije izlaska iz kuće, užurbano se spremiti, trpati sendvič u sebe i iskočiti na ulicu, ne shvaćajući što se događa okolo i u vašoj glavi. Ali najbolje je pripremiti se unaprijed, osjetiti svoj bioritam i dah novog dana.

Morate osmisliti jutarnji ritual koji će vas pripremiti za početak novog dana.

Evo jednostavne opcije: ustajanje na prvi alarm, vježbanje uz malo tjelesne aktivnosti, kontrastni tuš, zdrav doručak, čitanje. Za sve će vam trebati oko sat vremena. A 21 dan je dovoljan da ovo postane navika.

Postavite sebi teške zadatke

Odaberite jedan uistinu izazovan zadatak tjedno i dovršite svaki bez obzira na sve. Vrijeme, okolnosti, raspoloženje nisu važni.

Radite 50 sklekova dnevno? Idite na 80, 90 ili čak 100 - nebo je granica. Pišete li jedan članak u nekoliko dana? Napiši dva. Trošite li puno novca? općenito barem nekoliko dana. Slab?

Ako niste izračunali svoju snagu i odabrali zadatak s kojim se jednostavno ne možete nositi, zamislite da je to naredba, kao u ratu! Morate to učiniti, nema drugog načina.

Nemate vremena u danu? Ostavite druge stvari po strani dok ne učinite ono što treba učiniti.

Ovaj zadatak je težak, jer ni u kojem slučaju ne smijete iznevjeriti sebe. Kada ga dovršite, bit ćete ispunjeni samopouzdanjem da možete učiniti puno - ako ne i sve. Uostalom, sva su ograničenja samo u tvojoj glavi.

Usredotočite se na rezultat

Ova je vježba slična prethodnoj, ali ovdje birate cilj, pravite plan i izračunavate vrijeme i resurse potrebne za dovršenje plana.

Pokušajte postići nešto u 21 dan: napravite web stranicu, napišite poglavlje knjige, smršavite 3 kilograma, završite veliki projekt... Gotovo odmah ćete shvatiti da su ljudi, okolnosti, raspoloženje, zabava, internet i još mnogo toga sprječavajući vas da poštujete rokove. Ali nemojte očajavati.

Trebate biti na svom cilju, vidjeti ga na kraju puta, razmišljati o tome, a ne o smetnjama.

Koristite podsjetnike na svom pametnom telefonu ili računalu kako ne biste zaboravili što morate učiniti da postignete rezultate.

Nema potrebe polaziti od postojećih prilika: na ovaj način, kao i većina ljudi, nikada nećete vjerovati u sebe i nećete krenuti prema uspjehu. Gledajte u budućnost, privucite je.

Upamtite da je za formiranje potrebno vrijeme i trud, ali ono će vas dovesti do vašeg sna kroz sve prepreke.

Samodisciplina je stečena navika, kontrola svojih postupaka, postizanje zadanog cilja, bez obzira na emocije.

Uz pomoć samodiscipline možete racionalizirati svoj životni put. Stjecanje koristi od akcija glavni je fokus samodiscipline. Nakon što donesete određenu odluku, samodisciplina će dovesti do zajamčenog završetka.

Kako razviti samodisciplinu

Nemoguće je razviti samodisciplinu za dan ili dva; na tome treba dugo raditi. Svaki predmet ima svoje razdoblje: tjedan, šest mjeseci, mjesec.

Navika razvijanja samodiscipline slična je izgradnji nemasne tjelesne mase. Što češće trenirate, imate više mišića i osjećate se snažno.

Zapamtiti pretvarate se u slabe, nezaštićene ljude kada se ne razvijate. Ako se ne trudite postići svoj cilj, to znači da ste zapeli u svojoj zoni udobnosti.

Razvijanje samodiscipline je metoda za rješavanje problema. Samodisciplina je jedan od alata za osobni samorazvoj, kao sredstvo za postizanje cilja.

Istina je da se samodisciplina mora razvijati kroz trening dok ne postane navika..

Na primjer, doručkujete i ručate u isto vrijeme – radite to bez razmišljanja, što znači da vam je to postala trajna navika. Zato, navika se može razviti i pretvoriti u trajnu. Ali za ovo se morate koncentrirati i razviti naviku.. Svakim danom ulažete sve manje i manje napora da razvijete naviku, a onda osjećate da je prijelaz na trajnu naviku izvršen: ne možete više živjeti bez te navike.

Primjeri: šetate psa svako jutro, iznesete smeće prije posla, pročitate najnovije novine, navečer operete cipele, poljubite rođake kad se sretnete.

Kako razviti samodisciplinu

Psiholozi objašnjavaju da je nedisciplinirana osoba lišena: slobode djelovanja, stjecanja sposobnosti i vještina. Na primjer, naučite glazbenu pismenost, učite strane jezike.

Samodisciplina usmjerava čovjeka na određene korake koji su važni u životu.

Testirajte se da vidite jeste li u stanju raditi na sebi povećavajući svoju samodisciplinu.

1. Samoanaliza. Na komadu papira navedite svoje ambicije, snove i ciljeve u životu, smjer vaše misije. Samoanaliza će vam pomoći da shvatite: tko ste, vaše vrijednosti. Za osnovu će se uzeti prava odluka, a ne vaši trenutni osjećaji.

2. Rad podsvijesti. Podsvijest disciplinira samodisciplinu i daje signal o ispravnosti vaših postupaka. Ponekad osoba poduzima nediscipliniranu akciju, ne primjećujući okolinu i njezine reakcije.

Primjeri: glasno pričanje u javnom prijevozu, grickanje noktiju, psovanje cenzuriranim riječima.

Uz stalni razvoj samodiscipline, podsvijest isključuje sve nedisciplinirane radnje, prati vaše ponašanje, ističući vrijednosti i ciljeve.

3. Odnos prema samodisciplini. Obavezno ispunjenje zacrtanog cilja, tako se razvija samodisciplina. Osoba razvija unutarnje obveze va.

Primjer: Šetajte s djetetom svaki dan, navečer čitajte bajku, ustajte u 6 sati ujutro.

Neispunjavanje obveza slabi osobu. Dovoljno je neispunjenje jedne obveze, što povlači za sobom neispunjenje druge, treće, .... Takav se trenutak može promatrati na poslu, kod kuće, u odnosima s prijateljima.

4. Pobjeda i hrabrost. Nemojte postavljati teške ciljeve koje ne možete postići. Ponekad vas strast i raspoloženje tjeraju da djelujete nepromišljeno. Hrabrost da se priznaju postupci koji nisu izvedivi, sama disciplinira osobu.. Velika hrabrost za suočavanje s poteškoćama i boli. Pobijediti u životu: samopouzdanje, hrabrost će povećati vašu samodisciplinu.

5. Umirujuće vježbe. Ponekad je korisno razgovarati sam sa sobom, u obliku unutarnjeg dijaloga: smirite se, ohrabrite se. Vaš "unutarnji glas" ispunit će vas ciljevima, pozvati na hrabrost i pomoći vam da ostvarite zadatak. Primjer: posjet stomatologu.

Kako razviti samodisciplinu

Dobra je navika koristiti odlučnost, temperament i vrijeme za postizanje ciljeva, voditi pristojan način života, a da vas ne ometaju sitnice, sitnice, kako ne biste izgubili smisao života.

Samodisciplina znači sposobnost:

• postići svoj cilj bez primjećivanja smetnji(oslobodite stol od stranih predmeta, isključite se iz razgovora tijekom rada);
• kontrolirati misli, postupke, postupke(razvijte naviku kada radite - da vas ne ometaju);
• usredotočite se na određeni problem(da ne izgubite radni duh tijekom radnog dana);
• dobiti pristojne rezultate u kratkom vremenu(umor i zadovoljstvo od posla mogu se izraziti pozitivnim emocijama: manifestacija ukusa za život, sposobnost upravljanja vremenom).

Kako se naučiti samodisciplini

Glavni neprijatelji samodiscipline su:

Impulzivnost i distraktibilnost. Djelovanje osobe nije samouvjereno i sabrano. Traži izgovore, dokazuje da su greške slučajnost, a on žrtva okolnosti. Disciplinirana osoba ispunjava svoje obveze na vrijeme.

Umor. Opterećenje po osobi po danu ili tjednu. Osoba s velikom samodisciplinom moći će kontrolirati svoje postupke unatoč umoru.

Da biste se naučili samodisciplini, glavna stvar je da sami sebi koristite. Ako ste impulzivni, preispitajte svoje postupke i razvijte samodisciplinu. A ako ste umorni, dobro se naspavajte kod kuće. Na poslu možete raditi vježbe, otići u radnu šetnju (odnijeti dokumente na drugi odjel). Takva samodisciplina osigurava pozitivan učinak na tjelesno i duhovno blagostanje.

Način razvijanja samodiscipline je rješavanje problema koje ste sposobni dovršiti.

Vjerojatno sumnjate u sebe i postavljate pitanje: “ I mogu razviti svoju samodisciplinu?. Pokušajmo zajedno. Zadržite dah i brojite sekunde: 21, 22, 23, 24... 38, 39, 40. Izveli eksperiment, dobro. Analizirajte se. Što više sekundi sakupite, veća je vaša želja za razvojem samodiscipline. Svatko se može poboljšati, sve ovisi o vašoj želji.

Progresivni razvoj samodiscipline je da se tu ne zaustavljate. m. Prvo uspostavite jednu naviku: hodajte ravno, zatim pravilno postavite noge pri hodu, ne govorite glasno, ne jedite nakon 18 sati itd. Što se više budete disciplinirali, to će vam svijest biti jasnija, život će vam biti lakši i ljepši.

Kako razviti samodisciplinu

Ponekad se prisjetimo sretnog djetinjstva: tulumi, trošenje novca na računalne igrice – sve su to kratkotrajni užici. U ovom ste trenutku lišeni čak i najmanje samodiscipline. Nisam razmišljao o koristima od dugoročnih izgleda. Ali vrijeme je prošlo, samo disciplinirani ljudi žele razviti samodisciplinu:

• Idete sami na posao bez roditeljskog staranja;
• Zarađujete novac dok osiguravate svoju obitelj;
• Vi kontrolirate red u kući.

Pokušavate se suzdržati od zadovoljstva: kupite auto, idite na more. Jer će se za školovanje djece tražiti novac. Prioriteti discipliniraju osobu razvijajući samodisciplinu.

Uzmi primjer uspješnih ljudi koji su dosegli određenu razinu. Ako je moguće, saznajte kako ste postigli svoj cilj. Pogledajte pobliže njihove navike i samodisciplinu.

Ako želite razviti samodisciplinu, određene sposobnosti, kvalitete trebate pronaći pravo društvo komunicirajući s njima. Nakon nekog vremena te će se osobine pojaviti u vama.

Provodite samokontrolu zbog nepoštivanja samodiscipline (kašnjenje na roditeljski sastanak) u obliku novčane kazne. Novčana kazna može se dati djeci ili roditeljima kako bi osjetili vašu pogrešku, pad vaše samodiscipline ili nacrtali zvjezdice na računalu, odražavajući vaše "prednosti" ili "protiv".

Disciplinirani i nedisciplinirani ljudi

Ako pažljivo pogledate tim u kojem radite, možete uočiti neke ljude koji stvari odgađaju za kasnije, navodeći kao razlog nedostatak snage - volje. Zovu se nedisciplinirani subjekti. Nisu u mogućnosti završiti obrazovnu ustanovu, dok rade uvijek ih treba “prilagođavati” – kontrolirati.

Stephen R. Covey vrlo je jasno rekao o nediscipliniranim ljudima: “Oni su robovi strasti, želja i raspoloženja.” Možda se nedisciplinirana osoba ne želi baviti samodisciplinom zbog odugovlačenja (apatije, lijenosti) ili je lišena takve mogućnosti zbog svog mentaliteta; njihova samodisciplina je slaba.

Disciplinirani ljudi Imaju željeznu samodisciplinu, uče, rade s velikom ustrajnošću i postižu cilj života. Ili su možda rođeni s takvom samodisciplinom, da stoje "za kormilom" i pokreću napredak.

Samodisciplina je stečena sposobnost obavljanja prioritetnog zadatka u određenom vremenskom razdoblju.

Danas ćemo shvatiti kako razviti disciplinu. Što pojam znači? Ovo je skup određenih pravila ponašanja pojedinca koja odgovaraju normama utvrđenim u društvu ili zahtjevima usklađenosti s određenom rutinom. Kako je odgajati i zašto je zapravo potrebna, saznat ćemo u članku.

Stavovi prema disciplini su različiti

Neki, svjesno ili ne, na disciplinu gledaju sa strahom i negativnošću, vjerujući da ta osobina sputava slobodu, čini ljude nesretnima i tjera ih na strogo pridržavanje reda.

Nedisciplinirana osoba je rastresena, neorganizirana, nepredvidiva, ranjiva i na nju se ne može osloniti. Štoviše, pojedinac je zarobljen vlastitim strahovima, lijenosti i talac je želja. Ne kontrolira promjene raspoloženja i ne može utjecati na sumnje.

A takvi ljudi često ne postižu uspjeh u životu, obrazlažući to imaginarnom slobodom, činjenicom da su slobodni u svom djelovanju i da nisu obavezni izvršavati postavljene zadatke ili slijediti prevladavajuće uvjete i načela.

Nacrtajmo portret disciplinirane osobe

Prije svega, on je pouzdan i drži do svoje riječi. Njegova energetska snaga pomaže u postizanju cilja. Disciplina blokira unutarnje proturječnosti i lijenost. Svjesno se prebacuje na traženje motivacije za prevladavanje poteškoća i postizanje zadatka koji si je postavila. To je kao da idete na jutarnji jogging: sljedeći dan lijenost nadvlada, ali organizirana osoba bez ikakve sumnje nastavlja s planiranim treningom. Jer to postaje dio njegova života.

Disciplina je ta koja daje slobodu i daje povjerenje. Prvi se očituje u odabiru cilja, pomaže u odbacivanju okova vlastitih mana i slabosti te štiti od vanjskih čimbenika koji ometaju njegovo postizanje. A povjerenje daje jamstvo da ćete postići svoj cilj, jer postoji unutarnja organizacija.

Kako razviti disciplinu u sebi?

1. Prvo što treba učiniti je shvatiti njegovu važnost i značaj. Prijeđimo na vježbe:

• Navedite desetak primjera kako vam samodisciplina pomaže u postizanju vaših ciljeva.
• Napišite kratak sastavak na komadu papira o njezinoj snazi.

2. Pronađite motivaciju za razvoj samodiscipline. Tako:

• Označite 20 uvjerljivih argumenata zašto vam je to potrebno.
• Zapišite na 5 listova što ćete postati nakon što razvijete samodisciplinu na emotivan, šaren, sočan način.
• A onda jednako vedro o svojoj novoj budućnosti.

3. Stvorite ritam života koji će njegovati tu kvalitetu. U tome će vam pomoći posjet teretani ili fitnes klubu, na primjer, tri puta tjedno nakon posla i dva puta vikendom. Oni su izvrsni u organiziranju nastave u bilo kojoj borilačkoj vještini ili sportu (na primjer, hokej).

4. Promijenite svoje razmišljanje. Naučite se samokontroli. U tome će vam pomoći afirmacije i pohađanje posebnih psiholoških treninga.

Ovo je samo nekoliko metoda kako razviti disciplinu. Zapravo, ima ih mnogo. Glavna stvar je ne biti lijen, već proučiti informacije o njima i odabrati one koje vam odgovaraju.

O snazi ​​volje

Neraskidivo je povezan s disciplinom. Mora se razvijati kako bi postao uspješan. To je svjesno podvrgavanje sebe pravilima i normama uspostavljenim u društvu, kao i stvaranje određenih uvjeta za prevladavanje poteškoća u trenutku potrebe za upravljanjem unutarnjim i vanjskim djelovanjem.

Osoba koja posjeduje ovu kvalitetu stječe mnoge nove korisne karakteristike, kao što su visoko samopoštovanje, samokontrola, otpornost na stres i organiziranost. Štoviše, osoba doseže visine, razvija pozitivno razmišljanje, stječe komunikacijske vještine, rješava se loših navika ne pronalazeći smisao u njima i tako dalje. Pa ipak, kako razviti disciplinu i snagu volje?

Ovi savjeti pomoći će u jačanju discipline, pa:

1. Odreći se loših navika. Sagledajte svoj život izvana, identificirajte one koji nisu korisni i počnite raditi na njihovom uklanjanju. Evo vježbe:

• Ako želite prestati pušiti, testirajte se kroz iskušenje. Teško je, ali učinkovito. Svaki put kad vam ruka posegne za cigaretom koja vam leži pred očima, zaustavite se.

2. Naučite prebacivati ​​pažnju. Ovo je metoda obrnuta od prethodne. Kad vam se zapuši, razmislite o nečem drugom, prisjetite se vrhunca u svom životu, sanjajte o svom nadolazećem odmoru.

3. Kad se riješite loših navika, osmislite nove korisne. Na primjer, počnite trčati ujutro, vježbajte, odložite stvari na određena mjesta, jednom tjedno uvedite ribu u prehranu i slično. Glavna stvar je sustavno izvršiti akciju.

4. Držite se rutine.

5. Napravite plan za dan, tjedan.

6. Uvijek završite svoj posao bez ostavljanja stvari za sutra.

7. Vježbajte, pravilno se hranite, meditirajte.

8. Budi uredan, uvijek pazi na svoj izgled i zdravlje, ovo je pola uspjeha.

Postoji još jedna učinkovita metoda: obećajte nekome. I nastojat ćete to ispuniti, kako ne biste bili označeni kao praznoslovlje i neodgovorni. Pojačajte obavljeni posao pohvalama, bodrite se za sva postignuća. Nemojte koristiti riječi s negativnim značenjem, poput “ne mogu”, “neću”, “neće ići”, “ne mogu” i slično. I pratite svoje postupke, koliko ste pojeli i što, zapišite, primjerice, koliko ste vremena proveli gledajući TV. Da biste trenirali svoju volju i karakter, zamijenite beskorisne aktivnosti čišćenjem kuće, bavljenjem sportom i tako dalje.

Općenito, u svakom odgojnom procesu roditelji imaju temeljnu i glavnu ulogu. Naravno, djetetovo okruženje ima kolosalan utjecaj na formiranje kvaliteta, ali u obitelji se postavljaju temelji snažnog osobnog kostura djeteta. Dakle, kako razviti disciplinu kojoj treba posvetiti posebnu pozornost:

1. U obitelji se moraju strogo pridržavati utvrđenih pravila (obreda i tradicije). Na primjer, ovo je dnevna rutina, slobodno vrijeme i tako dalje.
2. Važno je da roditelji ostanu dosljedni. Ako otac kažnjava, majka se ne bi trebala miješati u obrazovni proces, inače dijete neće razumjeti zašto je ukoreno. Potrebno je strogo odrediti kaznu za prekršaj, tada će dijete znati što može očekivati ​​za prekršaj.
3. Ne smijete pretjerati s kaznama kako se dijete ne bi povuklo u sebe i gajilo kiv.
4. Odgojne metode potvrditi osobnim primjerom. Ako ga grdite zbog nereda na stolu, a kod vas je još gore, neće naučiti lekciju.

Pogledajmo dalje kako djetetu usaditi disciplinu. Postoje, naravno, iznimke od pravila kada je beba, primjerice, propustila spavati i time poremetila dnevnu rutinu. U ovom slučaju jednostavno je potrebno objasniti razlog kršenja rutine kako ne bi došlo do daljnjih poremećaja.

Budite čvrsti, a istovremeno ljubazni

Velika greška koju roditelji čine je dvoličnost. To je ono kad se dijete grli i hvali, a ono minutu kasnije vrište iz sve snage, mašući šakama za uvredu. Ne možete ništa postići vrištanjem i histerijom, morate ostati mirni i suzdržani, ostati mekani i prijateljski raspoloženi, tako da se beba ne boji i razumije svoju uvredu. U glasu i ponašanju ima dovoljno strogosti i ozbiljnosti.

Potrebno je pravilno komunicirati s djetetom

To je izravno jamstvo uspješne discipline. Shvatite da vaše dijete ne može čitati vaše misli. Potrebno je razgovarati i uzeti u obzir mišljenje malog, ali već pojedinca. Zainteresirajte se za njegov život, postignuća u vrtu, školi. Pohvalite i bodrite za dobar rezultat. Podijelite svoju radost i novosti. Ako vaše dijete ne razumije neka pravila, napišite ih na list papira, pričvrstite na vidljivo mjesto i nekoliko puta mirno objasnite dok ih ne shvati.

I također, uvijek ostanite pravedni. Ne možete bez razloga kažnjavati djecu, a zatim se kajati za ono što ste učinili. Ako definitivno postoji krivnja, ispunite obećanu kaznu kako bi sljedeći put dijete shvatilo što ga čeka za prijestup.

Najvažnije je okružiti dijete toplinom, brigom i privrženošću, tako da ono shvati da je obitelj pouzdana tvrđava, gdje će uvijek slušati i pomoći da se nosi s bilo kojom nevoljom. To je važno. Ostanite prijatelji, naučite graditi takav odnos s malom osobom da se ne boji vratiti kući s problemom. Imajući pouzdanu vezu od povjerenja, lako možete odgojiti discipliniranu, organiziranu, pristojnu, svrhovitu osobu.

Dakle, sada znamo kako razviti disciplinu kod djeteta i odrasle osobe. Glavna stvar je imati strpljenja i izdržljivosti u bilo kojem procesu, ispravno postaviti životne prioritete, težiti najboljem, samorazvijati se, poboljšavati, jer za to nema ograničenja. I tek tada ćete biti istinski sretni i sretni.