Enel Energy dijeta. Energetska dijeta: recenzije liječnika. Negativne i pozitivne kritike o prehrani. "Konsolidacija" - ne dopuštamo da se višak kilograma vrati

Energy Diet je najpopularnija funkcionalna hrana na suvremenom tržištu dodataka prehrani u Rusiji, ali je profesionalni sportaši među sobom nazivaju "krmna smjesa".

Od čega je ovaj proizvod napravljen, što uzrokuje tako visoku cijenu i zašto su ga ljudi spremni platiti, saznat ćete iz ovog članka.

Što znači "funkcionalna prehrana"?

Sam pojam "funkcionalna prehrana" prilično je nejasan. U praksi, ovo je pokušaj simulacije redovnog obroka, kako ne bi gubili vrijeme i trud na kuhanje.

Odnosno, umjesto pilećeg filea i heljde, promiješate koktel praha Energy Diet i dobijete masti/proteine/ugljikohidrate s vitaminima.

Za razliku od tanjura za večeru, u limenci ED navedena je energetska vrijednost po porciji. To znači da točno znate koliko ste kalorija pojeli.

Zapravo, ED nudi najjednostavniju shemu brojanja kalorija. Potpuno ili djelomično “pređete” na koktele u prahu, slijedite upute i tako smanjite dnevni unos kalorija. Manje kalorija dolazi iz hrane. Stvara se kalorijski deficit i gubite na težini.

Energy Diet - sastav

Željezne limenke prikladne su za ponijeti na posao i jednostavne za kuhanje. Ali da vidimo što nam se točno nudi umjesto heljde.

Prema informacijama sa službene web stranice proizvođača, koktel Energy Diet uključuje:

Mliječni proteini, sojini proteini, sojino ulje, proteini graška, inulin cikorije, acerola, sušena vanilija, matična mliječ, vitamini (PP, C, E, A, B5, D3, B6, B1, B2, B9, biotin, B12)

Je li ovo dobra kompozicija ili nije?

Vjeverice

Proteini graška i soje su najjeftinije vrste koncentriranih proteina. Proizvođači sportske prehrane oprezni su s korištenjem ovih izvora aminokiselina jer su neuravnoteženi i često dovode do probavnih smetnji s nadimanjem.

Mliječni proteini također su uključeni u ED, ali na limenci nije naznačeno koji se protein koristi. Ne postoji oznaka "izolat" ili "koncentrat", što sugerira da se pod ovim nazivom krije obrano mlijeko u prahu.

Tehnički, to je mliječni protein, ali u praksi nije prikladan za ulogu "funkcionalne prehrane", a još manje za sportsku prehranu. S druge strane, bolji je od proteina soje i graška, a kako su proteini mlijeka prvi u sastavu, njihov udio je najveći.

Ugljikohidrati

Energy Diet sadrži samo jednostavne ugljikohidrate: škrob, dekstrozu i maltodekstrin. Proizvođač ih klasificira u brze i spore, međutim, zapravo, sve tri tvari imaju visok glikemijski indeks. Maltodekstrin u laboratorijskim uvjetima pokazuje GI od 115 pa čak i 125.

To su jeftini saharidi koje je korisno koristiti u proizvodnji.

Neće pridonijeti debljanju ako je ukupni dnevni unos kalorija nizak. Ali ipak, takvi saharidi imaju nedostatak, i to vrlo značajan - pretvaraju vaš apetit u vožnju toboganom.

Nakon što popijete koktel i budete siti, brzo ćete opet osjetiti glad. To je zbog skoka razine inzulina zbog visokog glikemijskog indeksa ugljikohidrata.

Inulin cikorije

Uistinu korisna komponenta ED koktela. Inulin je vlakno iz korijena cikorije, vrsta spužve koja prolazi kroz cijeli ljudski gastrointestinalni trakt, upija vodu, poboljšavajući stanje crijevne mikroflore. Jedina stvar koja razočarava je da je količina inulina u Energy Diet mala.

Sojino ulje

Razlog korištenja sojinog ulja je njegova niska cijena. Istodobno, sojino ulje ne uzrokuje nikakvu štetu, tako da uporaba takve komponente ne izaziva nikakve pritužbe.

Matična mliječ

Greška u prijevodu. Na engleskom, matica je "kraljica", zbog čega se njezina mliječ naziva Royal Jelly. Na ruskom je to matična mliječ.

Vrlo je koristan i nalazi se u mnogim dodacima prehrani. Međutim, da bi se postigao pozitivan učinak, mora se uzimati u visokim dozama.

Nešto ne štima

Jednu nijansu vrijedi posebno spomenuti. Nutritivna vrijednost proizvoda "po 1 gotovoj porciji" označena je zvjezdicom. Ako ukupne kalorije podijelite s brojem porcija, ispada da se brojke ne poklapaju.

U jednoj porciji ima više proteina i kalorija nego što bi trebalo, povećana je količina masti, ali je količina ugljikohidrata ostala ista.

Razlog tome je što gotova porcija uključuje miješanje koktela u prahu s mlijekom masnoće 1,5%. Naime, visok sadržaj proteina u Energy Diet-u postiže se dodavanjem mlijeka.

Usporedba s konkurentima

Energy Diet trenutno je jedan od najskupljih proizvoda na tržištu dodataka prehrani i zamjenskih obroka.

Staklenka instant omleta ED košta 2300 rubalja na službenoj stranici. U staklenci ima 15 porcija. Tako će vas omlet u prahu pripremljen kod kuće koštati 150 rubalja. Uz cijenu prirodnih jaja oko 70 rubalja po tucetu.

Ali pokušajmo Energy Diet usporediti ne s jajima, već sa sličnim proizvodom - kompleksom topivih proteina 100% WHEY GOLD STANDARD tvrtke Optimum Nutrition, koji se smatra jednim od najboljih na tržištu.

Započnimo bitku instant koktela:

Za konzervu Energy Diet hrane od 450 g platit ćete 2200 rubalja. Odnosno, 900 g koktela koštat će vas 4400 rubalja.

Tako se Energy Diet pokazao dvostruko skupljim od visokokvalitetnog proteina sirutke, koji osim proteina praktički ne sadrži masti i ugljikohidrate. U isto vrijeme, 100% WHEY GOLD STANDARD ima 4 puta više proteina.

Vjeruje se da se energetska dijeta isplati preplatiti jer oponaša puni obrok s ugljikohidratima, čak i s jednostavnim šećerima.

Međutim, možete kupiti proteinski prah kao što je Gold Standard i pomiješati ga s medom, bananom, kivijem, zobenim pahuljicama i žlicom maslaca od kikirikija kako biste dobili zdrav proteinski shake visoke koncentracije. Ali glavno je da će biti jeftinije.

Mrežni marketing ili pozdrav iz 90-ih

Brzih 90-ih nakon raspada Unije, svakakvi "mrežaši" preplavili su našu zemlju. Počevši od kozmetike i završavajući s divom Herbalife Nutrition, čiji su prodavači hodali ulicama s natpisima "Ako želite izgubiti težinu, pitajte me kako".

Energy Diet također radi prema shemi mrežnog marketinga. Svaki partner može samostalno distribuirati svoje proizvode, postavljajući vlastitu maržu, ili može kupce uputiti izravno proizvođaču, primajući postotak od prodaje.

Za referencu, veleprodajna cijena 1 limenke Energy Diet za 2014. iznosila je 222 rublje i 54 kopejke (prema rezoluciji u slučaju br. A56-14922/2014). I tada su se prodavali za 1800 rubalja po limenci.

Ne postoji ništa protuzakonito ni u mrežnom marketingu ni u komercijalnoj promociji. Međutim, tako visoka marža i veliki broj neovisnih prodavača, koje, za razliku od trgovine na malo, nitko ne kontrolira, oblikovali su određeni stil prodaje za Energy Diet.

O jedinstvenim svojstvima koktela pričaju se bajke. Čak ni dekstroza uključena u sastav ne sprječava ih da se prodaju kao sredstvo za mršavljenje. Uostalom, prema prodavačima, "puni tijelo energijom".

Mora se reći da su zvijezde estrade i sporta imale važnu ulogu u popularizaciji Energy Diet. Tko god je reklamirao koktele - Dmitry Dibrov, Lera Kudryavtseva, čak i Larisa Dolina uspjela se angažirati, iako je prije toga uspjela smršaviti na kefir dijeti.

Ali ako TV voditelji i umjetnici možda ne razumiju što drže u rukama, zašto PRO sportaši surađuju s ED-om mnoge iznenađuje. Razlog je, najvjerojatnije, taj što od prodaje proteina i druge sportske prehrane ne možete zaraditi onoliko koliko od Energy Diet-a, pogotovo ako ne govorimo samo o oglašavanju, već o dugoročnoj suradnji kao distributera.

Sportska prehrana ima određenu publiku koja je prilično dobro upućena u sastav takvih proizvoda i nije spremna bacati novac. Energy Diet ima malo drugačije potrošače - one koji ne žele upuštati se ni u što i spremni su kupiti instant omlet po cijeni morskih plodova ako im se obeća da će pomoći pri mršavljenju.

Je li moguće smršaviti na energetskoj dijeti?

Energy Diet je proizvod koji je zamjena za obrok koji su popularizirali veliki trgovci i njihove agresivne metode oglašavanja.

Po sastavu, ovo je obična mješavina jeftinih proteina i jednostavnih ugljikohidrata.

Da, Energy Diet vam pomaže kontrolirati kalorije jer je energetska vrijednost navedena na svakoj porciji. Međutim, ništa vas ne sprječava da umjesto Energy Diet koristite obične proteine, brojite kalorije prilikom pripreme jela ili naručite gotova jela od dostave dijetne hrane, gdje se izračunava i kalorijski sadržaj dijete.

Smanjite unos kalorija na bilo koji način. Ako vam nedostaje energije, smršavit ćete.

Energy Diet je proizvod nove generacije koji je izvorno razvijen za prehranu profesionalnih sportaša. Usavršavanjem sustava njegov se utjecaj proširio: osim što pomaže u povećanju mišićne mase, odličan je za mršavljenje i ključ je zdrave prehrane.

Najčešći razlog kupnje je želja za brzim i učinkovitim mršavljenjem uz Energy Diet. Recenzije o proizvodu su najkontroverznije, jer se proces gubitka težine ne događa onoliko brzo koliko bismo željeli. Osim toga, većina ljudi je zabrinuta zbog autoritativnog mišljenja liječnika o čudotvornom proizvodu.

Liječnici - za ED

Kao što je već spomenuto, postoje mnoga suprotna mišljenja o energetskoj dijeti. Recenzije liječnika također su podijeljene. Ali što je najvažnije, svi liječnici snažno preporučuju savjetovanje s nutricionistom prije uzimanja proizvoda.

A nutricionisti kažu da primjena Energy Diets u propisanim dozama daje brze rezultate koji su vidljivi nakon 7 dana. I sve zato što ljudsko tijelo počinje primati mnoge korisne tvari, a prehrana će postati uravnotežena. Liječnici toplo preporučuju brigu o svom zdravlju dok je još normalno; to je jedini način da izbjegnete ozbiljne probleme. Prema njima, kad bi svaka osoba stekla naviku uzimati Energy Diet proizvode tri puta dnevno, smanjila bi se smrtnost, budući da se zbog loše prehrane javlja više od 85% raznih bolesti. Prema liječnicima, tablete sadrže otrovne tvari, odnosno zapravo su otrov. Kao rezultat eksperimenta, utvrđeno je da je većina ljudi koji su konzumirali proizvode linije dva puta dnevno tijekom 2,5 mjeseca prestali uzimati lijekove. Suština je sljedeća: prehrana Energy Diet nije samo sastavni dio obogaćene prehrane, već i liječi tijelo, čuvajući mladost dugi niz godina.

Liječnici - protiv ED

Danas je moda mršavosti zahvatila milijune ljudi, a otprilike toliko je mišljenja i o energetskoj dijeti. Negativne recenzije liječnika pojavljuju se mnogo rjeđe, ali se također javljaju.

Konkretno, nefrolozi savjetuju korištenje takvih mješavina s velikim oprezom. Tvrde da Energy Diet po definiciji ne može biti prirodna. Proizvod uzgojen u vrtu može biti prirodan, ali ovaj je stvoren u laboratoriju pomoću sintetičkih tvari. U svom sastavu možete pronaći i boje i zgušnjivače, drugim riječima, to je čvrsta "kemija" s primjesom prirodnih sastojaka. Među njegovim sastojcima nema sagorjevača masti ili anoreksigena. Prema liječnicima, ovaj sustav ni na koji način ne utječe na metabolizam. Za najbrži učinak reklama preporuča da jedan obrok zamijenite koktelom. No večeru možete jednostavno zamijeniti čašom nemasnog kefira - to je i jeftinije i zdravije. I većina hvaljenih komponenti može se zamijeniti prirodnim proizvodima, čija je cijena nekoliko puta niža. Liječnici kažu: sve što vam je potrebno za zdravlje i ljepotu je aktivan način života, uravnotežena prehrana i sport. I nisu potrebni nikakvi čudesni lijekovi.

Potrošači - za ED

Razni tematski forumi jednostavno su prepuni komentara o energetskoj dijeti: brojne su recenzije zahvalnih kupaca koji su se riješili problema povezanih s viškom kilograma. Štoviše, nestaju i mnoge tegobe koje muče pretile ljude: visoki krvni tlak, apatija, bolovi u zglobovima nogu. Stanje kože se poboljšava.

Potrošači protiv ED-a

Osim pozitivnih, o Energy Diet se mogu naći i negativne kritike, i to vrlo često.

Velik broj kupaca protivi se sustavu Energy Diet. Budući da većina informacija dolazi s interneta, počinju griješiti na nepouzdane izvore. Na primjer, umjesto oglašenih 10-15 kg mjesečno, gubite samo 2-3 kg. Osim toga, do kraja čak i jednomjesečnog tečaja, neugodan okus postaje nepodnošljiv.

Recenzije o sastavu

Sustav se sastoji od raznolikog menija koji uključuje suhe juhe, koktele, pa čak i omlete i kruh. Najpopularniji proizvod s ovog jelovnika je Energy Diet shake. Recenzije o prehrambenim komponentama također su vrlo raznolike.

Većina potrošača odabire koktele s različitim preljevima. Energy sadrži mnoge vitamine, minerale, esencijalne aminokiseline, masti i složene ugljikohidrate. Neki ljudi u svoju svakodnevnu prehranu uključuju i juhe i omlete koje smatraju vrlo laganima i ukusnima. Svi proizvodi su prirodni i kvalitetni. Većina ljudi koji mršave kombiniraju inovativni program prehrane s fitnessom i uživaju u brzim rezultatima. Upravo ova skupina daje većinu pozitivnih recenzija o liniji proizvoda. Po njihovom mišljenju, sport plus Energy je nevjerojatan i vrlo brz učinak!

Drugi ne navode nikakve vidljive rezultate. Oni koji žele izgubiti na težini uče o proizvodima na internetu, ali ne proučavaju negativne kritike o Energy Diet. Ova skupina potrošača smatra da u tim proizvodima nema ničeg prirodnog. Osim toga, primjećuju prisutnost u svom sastavu komponenti kao što su guma, jeftina sojina i palmina ulja itd. Skeptici ne preporučuju konzumaciju takve “funkcionalne hrane” uglavnom zbog visoke cijene.

Princip rada

Najnezadovoljniji su oni koji se jednostavno ne znaju pridržavati pravila uzimanja Energy Diet-a. Recenzije liječnika kažu da je nemoguće postići rezultate bez truda.

Nutricionisti uvjeravaju da je Energy Diet jednostavno prekrasan proizvod. Međutim, to nije lijek za višak kilograma, jer nema tableta za mršavljenje. Kako biste postigli rezultate potrebno je kombinirati prehranu s tjelovježbom, samo na taj način možete aktivirati svoje tijelo. Naravno, lakše je leći na kauč, popiti slatke kiflice i kolače koktelom i čekati rezultat. I onda izjavljivati ​​da je sve to prijevara, cijelo vrijeme! No, bez osobnog truda ne treba očekivati ​​nikakav rezultat.

Prema riječima proizvođača, sastav ove namirnice je izvanredno uravnotežen: gdje drugdje možete pronaći tolike količine masti, bjelančevina, ugljikohidrata, vitamina i minerala u jednom obroku. Ovo je izvrsna alternativa običnoj hrani, koja ponekad sadrži iste "kemikalije". Osim toga, uz svu raznolikost okusa i izbora, proizvod je niskokaloričan. Obroci Energy Diet-a uzimaju se prema posebnom sustavu: ujutro je potrebno popiti čašu koktela i pojesti nešto lagano, za ručak - opet koktel ili juhu, a večeru možete u potpunosti preskočiti. I tek nakon 30 dana takve dijete možete primijetiti rezultate. Tečaj traje oko 6 mjeseci. Liječnici savjetuju prekid dijete ako se osjećate loše (vrtoglavica, mučnina, slabost) koje traje dulje od tjedan dana. Osim toga, svakako biste trebali posjetiti liječnika. A za sve ostale postoje dva glavna pravila - posebna prehrana i sport!

Prednosti prehrane

Zasićenost tijela vitaminima i mineralima, snaga i energija - to je sve Energy Diet (prehrana). Recenzije potrošača ukazuju na prednosti i učinkovitost ovog programa.

Prehranu tijelo savršeno apsorbira. Zahvaljujući uravnoteženom sastavu, obnavlja se prirodna crijevna mikroflora i poboljšava metabolizam. Nedvojbene prednosti uključuju prisutnost vitamina i minerala. Osim toga, postoji i učinak suzbijanja apetita: nakon jednog ispijanja koktela nestaje osjećaj gladi. Linija Energy Diet ističe se velikom raznolikošću: od laganih juha i pahuljastih omleta do koktela za svačiji ukus.

Nedostaci prehrane

Prema gastroenterolozima, glasine o čudesnim učincima Energy Diet su marketinški trikovi. Većina njih vjeruje da, po želji, osoba može sama izgubiti težinu, a to će uspjeti uz pomoć normalne prehrane, pravilnog režima i treninga. Osim toga, proizvod se ne može smatrati prirodnim; radi se o tehnološkom proizvodu koji se temelji na komponentama prirodnog podrijetla. Kemikalije su i zgušnjivači i anorganski vitamini koji se nalaze u sastavu. Poznato je da se alergijske reakcije javljaju zbog korištenja energetskih dijeta. Mnogo je ekonomičnije i sigurnije kupiti kompleks vitamina i pravilno jesti.

Dodatne mjere

I bez obzira što kažu o Energy Diet, recenzije su prilično subjektivne. Jedno je jasno: u svemu se trebate pridržavati umjerenosti i računati na svoju snagu.

Fitness trenerica nema ništa protiv Energy Diet programa, ali svima koji žele smršavjeti savjetuje da upamte jedno pravilo - potrudite se i budite disciplinirani. Uostalom, glavni zadatak nije samo postići neke rezultate, već i dugotrajno konsolidirati uspjeh. Stoga morate shvatiti da ne postoje čudotvorni lijekovi koji će učiniti sve umjesto vas. "Energetska dijeta" je samo dobar pomagač, a ne tableta za višak kilograma.

Mitovi o prehrambenom sustavu

Postoje mnoge zablude o programu Energy Diet; recenzije liječnika pomoći će razjasniti situaciju.

Neki misle da su Energy proizvodi potpuno prirodni, no to nije posve točno. O njemu možemo reći ovako: višekomponentni proizvod, obogaćen vitaminima i mineralima, baziran na prirodnim sastojcima.

Mnogi skeptici i konzervativci vjeruju da su kemijski nadomjesci otrovi. Zapravo, zbog razvoja proizvodnje hrane, oni se zapravo koriste kao dio energije. Međutim, svi su prošli strogu kontrolu kvalitete i stoga su prilično sigurni ako se pridržavate navedenih doza.

Neki vjeruju da energija može izliječiti sve bolesti. To je pogrešno. Ako je osoba zdrava, ali ima manje probleme s težinom, tada će ED pomoći. “Energija” je uravnotežena prehrana, a ne lijek, pa ne može liječiti.

Postoje i kontraindikacije. Budući da se proizvod sastoji od mnogih komponenti, uključujući one s alergenim svojstvima, zabranjeno je koristiti ga trudnicama i dojiljama, starijim osobama i djeci mlađoj od 17 godina. Osim toga, ako ste skloni alergijskim reakcijama, bolje je suzdržati se od uzimanja Energyja. I prije upotrebe, bolje je konzultirati liječnika.

Neki ljudi vjeruju da se ovom dijetom može smršaviti lako i bez naprezanja. Međutim, svatko tko tako razmišlja najvjerojatnije neće postići svoj cilj. Najvažnija je želja, trud, strogo pridržavanje programa i propisane doze. Sportske aktivnosti su dobrodošle.

Cijela istina o programu

Dakle, što je energetska dijeta? Recenzije će vam pomoći da shvatite je li to dobro ili loše?

Otac Energy Diets, Jean-Marie Blanchet, kreirao je ovaj proizvod za profesionalne sportaše, a njihova su postignuća dokaz njegove učinkovitosti. Sastav je doista jedinstven - to je višekomponentni proizvod koji pomaže u mršavljenju i izgradnji mišićne mase. Zahvaljujući kompleksu jedinstvenih enzima, razgrađuje mliječne proteine, potičući njihovu bolju apsorpciju. ED je cjelovit proizvod koji savršeno zasićuje tijelo korisnim tvarima, makro- i mikroelementima.

I to je sve – funkcionalna prehrana Energy Diet. Recenzije, bile one dobre ili loše, govore samo jedno - ovo je nevjerojatno popularan proizvod. A da biste od njega imali samo koristi, morate ga znati pravilno uzimati. Uostalom, samo slijedeći pravila, iz ED-a možete izvući samo najbolje, dobiti lakoću i obnovu, snagu i samopouzdanje!

Uravnotežena prehrana energetskih dijeta (ED) osmišljena je za nadoknadu nedostajućih nutrijenata, vitamina i minerala u ljudskom tijelu. Ovo je jedinstven proizvod koji čovjeku daje sve za očuvanje zdravlja, energije i mladosti. Posebni programi usmjereni na korekciju težine pomoći će vam da lako i bez štete za vaše tijelo dobijete figuru o kojoj sanjate.

Višak kilograma ozbiljan je problem modernog društva. Upijamo štetnu, tešku, tijelu nepotrebnu hranu. Prehrambene navike tjeraju nas da jedemo bez osjećaja gladi. Mnogi ljudi imaju psihološku ovisnost o hrani. Sve to dovodi do pretilosti i tjelesnih bolesti. A Energy Diets sustav mršavljenja uspješno se nosi sa svim tim problemima.

Prehrana Energetske dijete kombiniraju ravnotežu proteina, brzih i sporih ugljikohidrata i masti. S niskim sadržajem kalorija u svakoj porciji, ljudsko tijelo dobiva dovoljnu količinu vitamina i minerala. Kombinacija biljnih i životinjskih proteina u ED proizvodima će sagorjeti masnoće bez iscrpljivanja mišićne mase. ED za mršavljenje znači ukusne doručke, ručkove, večere i deserte. Proizvođač obećava gubitak težine bez gladovanja, poremećaja prehrane i živčanih poremećaja.

Proces mršavljenja uključuje 3 faze: početak, konsolidacija, kontrola. Kako biste jednom zauvijek došli do idealne figure, morate završiti cijeli tečaj. Prije prve faze postavite jasne ciljeve: koja je vaša idealna težina i koliko kilograma trebate izgubiti. O tome će ovisiti trajanje faza. Svoju idealnu težinu možete izračunati na službenoj stranici Energy Diets. Indeks tjelesne mase (BMI) pokazatelj je koji će vam ukazati na vaše probleme i preporučeni sustav mršavljenja.

Energy Diets možete kupiti na istoj službenoj web stranici ili preko distributera. Na web stranicama posrednika ne samo da možete naručiti Energy Diets, već i voditi račun o kupnji putem svog osobnog računa kako biste u budućnosti ostvarili popuste na proizvode proizvođača.

Energetske dijete - Start

Prva faza dijete osmišljena je tako da potakne gubitak težine. Promjena prehrambenih navika, kao i nadoknada nedostatka elemenata u tijelu pokrenut će sagorijevanje masti. Program Start Energy dijete traje 3 dana ako je višak manji od 10 kg, odnosno 5 dana ako je višak veći od 10 kg. Dnevni sadržaj kalorija u hrani bit će do 1500 kalorija.

Scenski program

Cijeli vaš jelovnik sastoji se od Energy diet proizvoda. To je do 5 obroka, tijekom kojih je dopušteno jesti 400 g povrća. Specifičan popis povrća, koji su sastavili stručnjaci za prehranu, neće vam dopustiti da pojedete nešto više. Povrće jedite sirovo, kuhajte ga ili pirjajte te ga pripremajte u salate s niskokaloričnim preljevima. Kod pripreme ED jela dodajte sitno nasjeckano začinsko bilje. U svakoj fazi svakako popijte 2 litre vode - bez toga je proces mršavljenja nemoguć. Nakon završetka faze, prijeđite na sljedeću. Povratak prijašnjim prehrambenim navikama rezultirat će brzim dobivanjem izgubljenih kilograma.

Da biste pratili svoju tjelesnu težinu i njene parametre, vodite dnevnik. Snimite svoj nastup svaki dan. Ovo je težina, volumen struka, bokova, svakog bedra zasebno, te ruku i podlaktica.

Jelovnik za 1 dan

• Doručak: energetski dijetalni koktel s bilo kojim ukusom.
• Drugi doručak: 0,5-1 energetska dijetna juha.
• Ručak: 1 juha ili Energy Diet omlet, 1 tanjur povrća.
• Popodnevni snack: energetski dijetalni koktel za bilo koji ukus.
• Večera: 1 Energy Diet juha, 1 tanjur povrća.

Popis prihvaćenih proizvoda

1. Povrće: kupus, brokula, cikla, zelena salata, bundeva, patlidžan, tikvice, luk, krastavci, rajčice, soja, mahune, rotkvice, repa, rotkvice, paprike, bilo koje zelje.

2. Tekućina: čista voda za piće, čaj, kava bez kofeina.

3. Zaslađivači za piće.

Energetske dijete - Konsolidacija

Prva faza priprema vaše tijelo za sagorijevanje masti. U drugoj fazi povećava se dnevni sadržaj kalorija u hrani, ali se težina nastavlja smanjivati. U prehranu se uvode nove namirnice, uključujući i proteine. Trajanje faze je oko mjesec dana. Ako imate višak kilograma, nakon završetka faze konsolidacije vratite se na početak. Do treće faze vaša bi težina trebala biti normalna.

Scenski program

U fazi konsolidacije jedete Energy Diet mješavine dva puta dnevno. Svi ostali obroci sastoje se od uobičajenih namirnica s popisa dopuštenih namirnica. Ako navečer osjećate glad, dopustite si još pola porcije bilo kojeg ED proizvoda nekoliko sati prije spavanja. Režim pijenja ostaje isti.

Jelovnik za 1 dan

• Doručak: 1 Energy Diet koktel s bilo kojim okusom ili 1 tanjur povrća, šalica čaja ili kave.
• Drugi doručak: 0,5-1 energetski dijetalni koktel s bilo kojim ukusom.
• Ručak: 1 porcija proteinske hrane, 1 tanjur povrća, šalica čaja ili kave.
• Popodnevni međuobrok: 1 energetska dijetalna juha.
• Večera: 1 energetska dijetalna juha.

Popis prihvaćenih proizvoda

2. Tekućina: isto kao na početku.

3. Proteinska hrana (1 porcija dnevno po izboru):

• 2 kuhana pileća proteina;
• 100 g nemasnog mesa;
• 150 g peradi bez kože;
• 100 g sira niske masnoće;
• 150 g svježeg sira 0%;
• 150 g kuhane nemasne ribe ili plodova mora.

Energetske dijete - Kontrola

Kontrola će vas naučiti da jedete onoliko hrane koliko je vašem organizmu potrebno i da birate samo one namirnice koje će vam koristiti. Kontrola je riješiti se destruktivnih prehrambenih navika jednom zauvijek. Trajanje faze izračunava se na temelju 1 mjeseca za svaki izgubljeni kilogram tijekom prethodnih faza. Dakle, ako izgubite 5 kilograma, Kontrolna faza će vam trajati 5 mjeseci.

Scenski program

Na popis proizvoda dodani su spori ugljikohidrati i voće. Energy Diet jedete samo jednom dnevno – navečer. Ne zaboravite na potrebne 2 litre tekućine dnevno.

Jelovnik za 1 dan

• Doručak: dio ugljikohidrata, dio proteina, šalica čaja ili kave.
• Drugi doručak: voće ili bobice.
• Ručak: porcija proteina, 1 tanjur povrća, šalica čaja ili kave.
• Popodnevni snack: voće ili bobice.
• Večera: Energy Diet koktel ili omlet, 1 tanjur povrća.

Popis prihvaćenih proizvoda

1. Povrće: isto kao na startu.

Energy Diet (ED) je funkcionalna prehrana namijenjena prvenstveno ženama koje žele postići vitkost na štetu vlastitog novčanika, a ne tjelesnom aktivnošću i revizijom prehrambenih preferencija.

Klinička slika

Što liječnici kažu o mršavljenju

Doktor medicinskih znanosti, profesor Ryzhenkova S.A.:

Već dugi niz godina nosim se s problemima mršavljenja. Često mi dolaze žene sa suzama u očima, koje su sve pokušale, ali ili nema rezultata, ili se kilogrami vraćaju. Govorio sam im da se smire, vrate na dijetu i rade naporne vježbe u teretani. Danas postoji bolje rješenje - X-Slim. Možete ga jednostavno uzimati kao dodatak prehrani i izgubiti do 15 kg u mjesec dana potpuno prirodno, bez dijeta ili vježbanja. opterećenja Ovo je potpuno prirodan lijek koji je pogodan za svakoga, bez obzira na spol, dob ili zdravstveno stanje. Trenutno Ministarstvo zdravstva provodi kampanju "Spasite stanovnike Rusije od pretilosti" i svaki stanovnik Ruske Federacije i CIS-a može dobiti 1 paket lijeka BESPLATNO

Saznajte više>>

ENERGY DIET distribuira NL International putem mrežnog marketinga. Stvarne recenzije koncentrata uglavnom su negativne, jer se kupci susreću s određenim odstupanjem između navedenih učinaka pijenja koktela i dobivenih rezultata.

Sastav ENERGETSKE DIJETE

100 g dodatka sadrži:

• do 6,6 g vlakana;
• 37% proteina;
• 44% ugljikohidrata;
• 9,3 g masti.

Pogledajmo detaljnije sastav ED-a:

• Koktel sadrži jeftine proteine ​​graška i soje. Ne sadrže sve potrebne aminokiseline. Često se koriste kao dodaci stočnoj hrani. Mliječne bjelančevine imaju kvalitetniji aminokiselinski sastav i stoga su od velike vrijednosti, ali po količini zauzimaju 3. mjesto.
• Jednostavni šećeri, kada dospiju u krv, uzrokuju brzo lučenje inzulina i njihovu kasniju pretvorbu u masne naslage. Brzi ugljikohidrati su neprijatelji broj 1 i nekompatibilni su s pravim mršavljenjem. Proizvođač ih uključuje u koktel namijenjen mršavljenju. Najvjerojatnije kako bi se izbjegao osjećaj umora.
• Koristan sastojak je inulin ili vlakno cikorije, polisaharid koji se ne probavlja u ljudskom probavnom sustavu, već prolazi kroz njega u "tranzitu", uspijevajući se povećati zbog apsorbirane vode i očistiti crijevne stijenke, te imati blagotvoran učinak na sastav mikroflore donjih dijelova crijeva.
• Sojino ulje je jeftina komponenta s malom vrijednošću, iako mu se pripisuju antioksidativna svojstva. Sadrži vitamin E.
• 11 mikroelemenata i 12 vitamina.

Proizvodi ENERGETSKA DIJETA

ED linija nisu samo kokteli. Standardni set sastoji se od 17 vrsta koncentrirane prehrane, što uključuje:

Naši čitatelji pišu

Predmet: Izgubila 18 kg bez dijete

Od: Lyudmila S. ( [e-mail zaštićen])

Za: Administracija taliya.ru

Zdravo! Moje ime je Lyudmila, želim izraziti svoju zahvalnost vama i vašoj stranici. Napokon sam uspjela izgubiti višak kilograma. Vodim aktivan stil života, udala sam se, živim i uživam u svakom trenutku!

I evo moje priče

Od malena sam bila prilično debeljuškasta djevojčica, u školi su me stalno zadirkivali, čak su me i profesori nazivali malom pahuljastom... ovo je bilo posebno strašno. Kad sam ušao na sveučilište, potpuno su prestali obraćati pažnju na mene, pretvorio sam se u tihog, ozloglašenog, debelog nabijača. Probao sam sve da smršam... Dijete i sve vrste zelene kave, tekuće kestene, mršavljenje od čokolade. Sada se više ni ne sjećam, ali koliko sam novaca potrošio na svo ovo beskorisno smeće...

Sve se promijenilo kada sam slučajno naišao na članak na internetu. Nemate pojma koliko mi je ovaj članak promijenio život. Ne, nemojte razmišljati o tome, ne postoji supertajna metoda mršavljenja kojom je cijeli Internet prepun. Sve je jednostavno i logično. U samo 2 tjedna izgubila sam 7 kg. Ukupno, 18 kg u 2 mjeseca! Dobio sam energiju i želju za životom, pa sam otišao u teretanu kako bih zategnuo svoju stražnjicu. I da, konačno sam našla mladića koji je sada postao moj suprug, voli me ludo, a volim i ja njega. Oprostite što ovako kaotično pišem, svega se sjećam iz emocija :)

Djevojke, za vas koje ste isprobale hrpu različitih dijeta i tehnika mršavljenja, a nikako se niste uspjele riješiti viška kilograma, odvojite 5 minuta i pročitajte ovaj članak. Obećavam da nećete požaliti!

Idi na članak>>>

• omlet;
• Desert;
• 5 vrsta juha;
• zobena kaša;
• set enzima.

Proizvođač navodi da se gubitak težine događa zbog niske kalorijske dnevne prehrane. Umjesto 2700 kcal, osoba dobiva 1500 kcal. Da bi nadoknadilo nedostajućih 1200 kcal, tijelo mora oksidirati masnoće iz zalihe, što zapravo dovodi do mršavljenja. Za oslobađanje 1300 kcal stanice sagorijevaju do 200 g masti. Osim mršavljenja, NL International je razvio još 2 područja: za rast mišića i dobru prehranu.

Ako je ipak donesena odluka o korištenju Energy Diet za korekciju težine, prvo morate odlučiti o okusu pića; sastav može biti sladak ili slan, tekući ili gust.

Kako kuhati ED jela

Svaki koncentrat, bilo da se radi o omletu ili juhi, dolazi s uputama u kojima je sve detaljno opisano: sastav, način pripreme i uzimanja jela. Kokteli se obično razrjeđuju mlijekom niske masnoće (1,5%). Kalorični sadržaj porcije gotovog jela uzima u obzir energetsku vrijednost otapala, odnosno mlijeka.

Moguće su i druge mogućnosti, na primjer, možete razrijediti 30 g ili mjernu žlicu suhog ili tekućeg koncentrata u kefiru ili juhi od povrća. Za razrjeđivanje trebat će vam shaker, u kojem se koktel zapravo tuče.

Što se tiče juhe, možete je kuhati na štednjaku, u mikrovalnoj pećnici ili u shakeru. U potonjem slučaju, mlijeko se zagrije na 60° C i, kao i obično, umuti u mućkalici. Mješavina hladnog mlijeka i suhog proizvoda zagrijava se na štednjaku do određene temperature. Za kuhanje omleta u mikrovalnoj pećnici, na primjer, protresite koktel u shakeru, izlijte ga na tanjur i pecite nekoliko minuta. Omlet se može pržiti u tavi.

Imate li uvijek priliku hraniti se uravnoteženo i zdravo? Ako shvaćate da grickanje brze hrane, čokoladica, omiljenog čipsa i krekera ima izrazito negativan učinak na tijelo, povećavajući višak kilograma, ili želite smršaviti na ukusan i zdrav način, onda su energetski dijetalni proizvodi za vas!

Energy Diet je najkvalitetnija funkcionalna prehrana za one koji shvaćaju da nam je pravilna prehrana sve. Za one koji žele izgubiti težinu ne na strogim dijetama, već uz blagodati za tijelo i zdravlje. I za one koji jednostavno nemaju dovoljno vremena za normalno jelo ili pravi obrok.

Najjednostavnije objašnjenje “Što je energetska dijeta” je hrana kojom svatko može zamijeniti bilo koji obrok s blagodatima za zdravlje. U energetskim dijetama optimalno se održava ravnoteža komponenti:

• Proteini su građevinski materijal za tijelo, jaki mišići, učinak zasićenja.
• Masti – glatka koža i lijepa kosa.
• Ugljikohidrati – višesatni poticaj energije i kontrola kalorijskog unosa.
• 12 vitamina – izvrsno zdravlje, prirodna zaštita od bolesti, zdrav izgled i usporavanje procesa starenja.
• 11 minerala - jake kosti i zubi, jaki živci, dobro pamćenje, apetit i vitalnost, mentalna aktivnost i prirodno uklanjanje kolesterola iz tijela.
• 18 aminokiselina - zdravi mišići, suzbijanje apetita i sagorijevanje masti.
• Vlakna – uklanjaju toksine i nježno čiste tijelo.
• Enzimski kompleks – osjećaj lakoće, uz maksimalnu apsorpciju hranjivih tvari.
• Acerola i matična mliječ (matična mliječ) - toniraju i obnavljaju tijelo.

Energy Diets sadrži sve ono što bi trebala sadržavati obična hrana, a danas u njoj nema.

1 porcija Energy Diet sadrži:

• Kalcij - kao u 0,5 litara kefira.
• Vitamin C - kao 600 grama patlidžana.
• Vitamin PP - kao 120 grama govedine ili 1 kg šipka.
• Proteini - poput 70 grama govedine ili 2 jaja.
• Željezo – kao u 2 litre soka od jabuke ili 750 grama zelenog graška.
• Vitamin E - kao u 850 grama svježeg sira.
• Vitamin D - kao u 3,2 litre mlijeka.

I ne sadrži ono čime je puna naša dnevna hrana:

• Bez aroma;
• Bez boja;
• Bez konzervansa;
• Bez šećera;
• Nema hormona rasta;
• Nema kolesterola;
• Bez nitrata.

Nedostatak vitamina, minerala i vlakana može se nadoknaditi ispijanjem samo jedne porcije ukusnog koktela Energy Diet, koji sadrži samo 200 kcal. A cijena jedne zdrave porcije pauze jednaka je 150 rubalja - u naše vrijeme toliko košta šalica kave.

Kako pripremiti Energy Diet

Jednostavno pomiješajte 1 porciju Energy Diet (1 mjerica proizvoda) s 200 ml u shakeru. mlijeko, sadržaj masti 1,5%.

Limenka Energy Diet čini 15 punih porcija, ali ne vole svi gustu konzistenciju, tako da je često 1 limenka ekvivalentna 18-21 punoj porciji.

Za one koji ne vole mlijeko ili ne podnose laktozu, Energy Diet se može razrijediti vodom. Opet stvar ukusa.

Energy Diet djeluje u tri smjera odjednom:

1. Pravilna prehrana - poboljšava se probava, stvaraju se pravilne prehrambene navike i dolazi do cjelokupnog zdravlja organizma.
2. Za mršavljenje - učinkovito, ukusno i zdravo mršavljenje, održavanje stabilnih rezultata, održavanje energije za aktivan život. Koristite Energy Diet program mršavljenja i sigurno ćete smršaviti.
3. Za sport - brzo i učinkovito "sušenje" tijela, debljanje, uz zadržavanje velike količine energije i osjećaja lakoće tijekom dana. Uz Energy Diet razvijen je program za dobivanje mišićne mase – jedite po njemu i rezultati neće dugo čekati.

Energy Diet okusi

Sadrži i slatke i slane\čvrste okuse:

Slatki kokteli:

• Banana;
• vanilija;
• Cappuccino;
• Kava;
• Jagoda;
• Maline;
• vanilija;
• Čokolada.

Čvrsti okusi:

• Omlet;
• Zobena kaša.

• Juha od gljiva;
• Povrće za juhu;
• Pileća juha;
• Juha od rajčice;
• Juha od graška.

Proizvođač Energy Diet

Energy Diet proizvodi se u Francuskoj isključivo na bazi prirodnih sastojaka. Dolje u videu možete vidjeti kako se proizvodi Energy Diet.

Energetska dijeta tijekom trudnoće i dojenja

Trudnice i dojilje mogu koristiti sve okuse osim cappuccina i kave, zbog sadržaja kofeina. Okusi crvenog voća i jagode mogu izazvati alergije, pa ako ste im skloni, posavjetujte se s liječnikom.

Tijekom trudnoće i dojenja ne morate ići na strogu dijetu. Kako biste polako počeli gubiti višak kilograma u tom razdoblju, za doručak popijte koktel, za ručak normalan i zdrav obrok, a navečer samo koktel. Ne zaboravite piti puno vode – 2 litre dnevno. Kada završite s dojenjem, krenite s punim programom mršavljenja i sve ostalo će brzo nestati.

Kako piti Energy Diet za mršavljenje?

Ovo pitanje slušamo beskonačno. Upamtite - smršavjeti nećete zbog nekih čarobnih svojstava koktela, već smanjenjem broja kalorija. Ali najvažnije je da s takvom prehranom tijelo neće doživjeti stres zbog nedostatka korisnih tvari, kao u drugim mono-dijetama u kojima se konzumira samo povrće ili heljda - tijelo se iscrpljuje jer ne prima ništa korisno, kosa ispada, koža se suši i stari . A onda se zbog tog stresa kilogrami duplo više vrate.

Nema potrebe razmišljati i nagađati: "Hoće li pomoći ili ne?" Tisuće ljudi postiglo je nevjerojatne rezultate s energetskom dijetom. Samo se striktno pridržavajte programa mršavljenja (ili povećanja mišićne mase), ne jedite previše - i bit ćete sretni.

U dva tjedna naše stroge dijete možete izgubiti 3-8 kg, ovisno o tome koliko kilograma imate. Tijekom cijelog trajanja dijete (mjesec dana) zapravo možete izgubiti 6-18 kg ako se strogo pridržavate našeg razrađenog programa, koji ću vam poslati nakon prijave.

Nakon dijete ostaje takozvani "efekt gumice": ako se danas prejedete, sljedeći dan ponovno jedite i višak kilograma i centimetara neće se dodati.

Registrirajte se i kupite energetske dijete, a ja ću vam poslati 3 najučinkovitija programa, odaberite onaj koji vam odgovara i samo naprijed.

Tisuće ljudi već su smršavile i osjećaju se odlično. Prilagodite se mjesec dana - ovo je najrealniji i najbrži način za mršavljenje. I što je vrlo važno: bez sporta i s dobrobitima za tijelo.