miqësi

Si duken strijat në stomakun e një gruaje shtatzënë. Rrijet gjatë shtatzënisë - çfarë i shkakton dhe si t'i shmangni ato. Kremrat për strijat

Pothuajse të gjitha nënat e ardhshme zhvillojnë strija gjatë shtatzënisë. Ata kanë një emër tjetër - striae. Neoplazitë prekin zonat "problematike", të cilat përfshijnë ijet, vithet, gjoksin dhe barkun.

Shumë vaj ulliri me vitaminë C
kujdesi për parandalimin e shtatzënisë
llak
Kështu duket johnsus nga dyqani

Gjatë shtatzënisë, gratë zhvillojnë strija pasi lëkura fillon të shtrihet dhe të shpërthejë. Trupi përpiqet të eliminojë mungesën me ndihmën e indit lidhës, kështu që shfaqen vija që duken si plagë. Fillimisht janë rozë ose vjollcë dhe më pas zbehen.

Me kalimin e kohës, kapilarët fillojnë të vdesin, dhe indi humbet elasticitetin e tij dhe plaket. Edhe në një trup të nxirë, strijat mbeten të bardha, sepse nuk ka pigment në indin lidhor. Le të hedhim një vështrim më të afërt në shkaqet e problemit dhe të vendosim se çfarë të përdorim për strijat që u shfaqën gjatë shtatzënisë.

Shkaqet e strijave

Rrijet gjatë shtatzënisë shfaqen për një ose më shumë arsye. Kjo perfshin.

Shtrirje e fortë e lëkurës.
Pesha e tepërt trupore. Sa më shpejt që një grua të fitojë peshë, aq më e madhe është mundësia që lëkura thjesht të mos jetë në gjendje të përshtatet me vëllimin e rritur.
Shtatzënia e shumëfishtë, polihidramnioz, fetus i madh. Në këto raste, madhësia e barkut është më e madhe se zakonisht kur mbani një fëmijë.
Muskujt e barkut janë të dobët, kështu që ata e mbështesin më pak mitrën, dhe barku bëhet shumë i shtrirë.
Pirja e duhanit, e cila shkakton urinë e lëkurës nga oksigjeni, ngadalëson procesin e sintezës së fibrave të kolagjenit dhe elastinës.
Shfaqja e strijave gjatë një prej tremujorëve të shtatzënisë tek të afërmit e afërt, që nënkupton një predispozitë trashëgimore ndaj këtij problemi.
Çrregullime hormonale (endokrine).
Shfaqja e strijave edhe para konceptimit, për shembull, me shtim të papritur në peshë.

Zakonisht në stomak shfaqen vija të pakëndshme, sepse ai rritet më shumë. Gjithashtu, gjatë shtatzënisë mund të shfaqen strija në gjoks, sepse gjatë shtatzënisë dhe laktacionit madhësia e tyre rritet shumë. Përveç kësaj, neoplazitë shpesh prekin të pasmet dhe kofshët.

Janë të shumta fotot e publikuara në internet ku shfaqen strijat që krijohen gjatë shtatzënisë. Prandaj, patjetër që nuk do t'i ngatërroni me një sëmundje tjetër.

Forma të rënda

Mënyrat për të parandaluar problemin

Nuk do të jetë e dëmshme të zbuloni se si mund të parandaloni shfaqjen e strijave të pakëndshme tek gratë gjatë shtatzënisë, sepse ato me të vërtetë prishin pamjen e lëkurës.

Në mënyrë që lëkura juaj të mbetet elastike dhe rinore, duhet të hani siç duhet.

Dieta duhet të përfshijë enët me mish të bardhë, të cilat përmbajnë proteina dhe substanca të tjera që parandalojnë shkatërrimin e kolagjenit.
Nëse jeni duke menduar se si të shmangni strijat gjatë shtatzënisë, hani peshk të yndyrshëm - troftë, salmon. Ato janë një burim i acideve omega 3, 5, 9, të cilat lejojnë epidermën të ruajë elasticitetin e saj.
Në tryezë duhet të ketë gjithmonë zarzavate, lakër dhe sallatë me perime të freskëta.
Blini më shumë lëngje dhe fruta, sepse përmbajnë vitaminë C, e cila përshpejton procesin e sintezës së kolagjenit.
Kufizoni marrjen e sheqerit, i cili lidh së bashku fibrat e kolagjenit. Ata bëhen më të ngurtë dhe kjo ndikon negativisht në elasticitetin e epidermës.
Sigurohuni që të përfshini qumështin e fermentuar dhe produktet e qumështit në menunë tuaj, të cilat i sigurojnë trupit kalcium.
Hani drithëra që përmbajnë shumë kalium.

Zbuloni gjithashtu pse dhe paraqituni.

Parandalimi i problemit

Vitamina E dhe vaji i ullirit ndihmojnë në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës. Ato përshkruhen që nga dita e parë e shtatzënisë. Vitamina E konsiderohet një eliksir i bukurisë dhe rinisë. Ndihmon në mbajtjen e lëkurës, thonjve dhe flokëve të shëndetshëm.

Sigurohuni që të konsultoheni me një dermatolog të kualifikuar i cili mund t'ju tregojë se si mund të parandaloni strijat gjatë shtatzënisë.

Aplikimi i mjeteve efektive

Çështja se si të parandalohen strijat gjatë shtatzënisë duhet të trajtohet veçanërisht me kujdes, sepse gjatë mbajtjes së një fëmije, trupi i nënës kërkon kujdes.

Vaji i ullirit është një nga mjetet më të mira për të hequr qafe strijat. Shumë vajza e preferojnë sepse ky vaj për strijat e formuara gjatë shtatzënisë është më i përballueshëm dhe natyral.

Vaji i ullirit është një nga ndihmësit më të mirë

Produkti shitet në çdo supermarket dhe përballon mirë shfaqjen e strijave në vithe, kofshë, bark dhe gjëndra qumështore. Vaji i ullirit duhet të ruhet në një vend të freskët dhe të errët. Rekomandohet përdorimi i tij edhe para se të shfaqen shenjat e para, në mënyrë që strijat gjatë shtatzënisë të jenë më pak të dukshme.

Ndihmon qelizat të rikuperohen dhe rinovohen.
Nxit prodhimin e kolagjenit.

Megjithatë, duhet të kuptoni se për efekt maksimal duhet të ndiqni dy rregulla të rëndësishme.

Së pari, blini vaj me presion të ftohtë, pasi kjo teknologji e prodhimit ju lejon të ruani vetitë e dobishme të produktit.
Së dyti, vaji nuk duhet të përhapet vetëm në lëkurë, por të fërkohet me lëvizje masazhuese.

Pra, është e thjeshtë. Ju duhet të derdhni një sasi të vogël vaji në një filxhan ose disk, ta ngrohni në 30 gradë dhe ta aplikoni në lëkurën e pastër të barkut, kofshëve dhe gjoksit, më pas të filloni ta fërkoni për disa minuta. Produkti duhet të përthithet në lëkurë sa më shumë që të jetë e mundur. Vaji i tepërt duhet të hiqet me një pecetë pambuku.

Efekti maksimal i procedurës arrihet nëse kryhet menjëherë pas marrjes së një dush të ngrohtë. Masazhet ofrohen çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje.

Ka shumë komente në internet se si mund të parandaloni strijat gjatë shtatzënisë. Vajzat gjithmonë shkruajnë se si vaji mund të bllokojë poret. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, para çdo procedure duhet të lani plotësisht trupin tuaj me sapun ose detergjent tjetër.

Gjithashtu, gjatë shtatzënisë, kremi për fëmijë, i cili është një parandalues kundër strijave, nuk do të dëmtojë. Kjo ju lejon ta bëni lëkurën më të butë dhe ta hidratoni atë. Efekti i kremit për fëmijë ka për qëllim:

ruajtja e elasticitetit të lëkurës;
duke i dhënë elasticitet.

Efekti i përdorimit të kremit do të rritet nëse shtoni mumiyo. Produkti do të ndihmojë në reduktimin e shenjave të shtrirjes që janë tashmë në lëkurë. Do të zvogëlojë thellësinë dhe lehtësimin e tyre, duke e bërë ngjyrën më pak intensive.

Ky krem për strijat mund të përdoret jo vetëm gjatë shtatzënisë, por edhe gjatë ushqyerjes me gji. Epiderma do të pasurohet me minerale dhe vitamina me origjinë natyrale.

Është shumë e vështirë të zgjidhni menjëherë ilaçet më të mira për strijat e rënda që u formuan gjatë shtatzënisë. Ka shumë produkte kozmetike të shitura që ndihmojnë në përballimin e problemit. Ju mund të zgjidhni diçka në kategorinë e çmimeve të mesme ose më të shtrenjta.

Gjatë shtatzënisë, mjetet juridike popullore për strijat funksionojnë mirë. Për shembull, mund të bëni një pastrim shtëpiak që është po aq efektiv sa ilaçet moderne. Kërkohet:

0,5 gota vaj vegjetal;
1 filxhan sheqer;
1 gote kripe.

Ju duhet të masazhoni zonat problematike me një pastrim. Rezultatet do të shfaqen brenda një muaji pas përdorimit të rregullt.

Mënyra e gatimit.

Përzieni sheqerin dhe kripën.
Hidhni në vaj vegjetal.
Përziejini.

Gjithashtu, strijat gjatë shtatzënisë mund të hiqen duke përdorur një krem shtëpiak, i cili përgatitet shumë lehtë. Kërkohet:

lëkura e limonit;
nja dy lugë salcë kosi;
10-15 pika vaj ulliri.

Kremi duhet të fërkohet në lëkurë çdo ditë pas dushit. Procedura mund të kryhet gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë. Shumë vajza besojnë se kremrat e bërë në shtëpi janë mënyra më e mirë për të trajtuar strijat gjatë shtatzënisë.

Zgjedhja e një kremi

Mënyra e gatimit.

Përzieni kosin me gjalpë.
Shtoni lëkurën e limonit.

Ju mund të gjeni shumë komente në internet në lidhje me përdorimin e mjeteve të ndryshme për strijat që prekën lëkurën gjatë shtatzënisë.

Oksana Lebedenko:

U trajtova për strijat që u shfaqën për një kohë shumë të gjatë. Fillimisht u përpoqa t'i largoja me ilaçe shtëpiake, më pas nuk kurseva asnjë shpenzim dhe bleva një krem të shtrenjtë Vichy. Efekti nuk erdhi menjëherë. Sapo kisha filluar të dëshpërohesha kur im shoq më komplimentoi, duke thënë se lëkura ime ishte bërë shumë më e mirë. Doli se kremi funksionon vërtet.

Elena Kondratieva:

Unë u trajtova për rritje të pakëndshme në lëkurë vetëm me mjete juridike popullore. Çdo ditë pas dushit e masazhoja lëkurën me një pastrim sheqeri dhe vaji. Nuk ishte e mundur të hiqeshin plotësisht prej tyre. Por ato janë bërë më pak të dukshme dhe nuk bien më në lëkurë aq shumë.

Maria Abramova:

Ju mund të jeni të interesuar për këta artikuj:

Mirëdita, të dashur lexues! Çfarë mund të errësojë një shtatzëni të shumëpritur dhe një mëmësi të lumtur? Vetëm teste të këqija dhe... frika se mos humbisni atraktivitetin dhe bukurinë tuaj të mëparshme. Ai shfaqet gjatë krijimit të trupit të tij të ri dhe zbulimit të vijave të vogla të lehta mbi të që ngjajnë në mënyrë të paqartë me plagët.

A i njohët? Është e drejtë, këto janë strija gjatë shtatzënisë. Si t'i shmangni ato? Tregtarët na bindin se kjo mund të bëhet vetëm me ndihmën e kozmetikës së shtrenjtë. Përveç tyre, ne ofrojmë disa opsione më të lira, por jo më pak efektive! Të interesuar? Pastaj uluni dhe mbani mend!

Shenjat e shtrirjes ose strijat– këto janë mikrodëmtime të vërteta të lëkurës. Më shpesh ato shfaqen në zonat problematike: në stomak, gjoks, kofshë ose vithe, megjithëse këto nuk janë të vetmet vende ku ato lokalizohen. Ju mund t'i njihni ato nga pamja e tyre specifike.

Si duken strijat? Si shenja nga qerpikët. Megjithatë, ato mund të jenë të bardha, rozë, të kuqe apo edhe vjollcë, në varësi të moshës së tyre. Ju lutemi mos e ngatërroni këtë me moshën e vetë gruas.

Pse dhe kur shfaqen strijat?

Produkt dobësimi (149 rubla)
Xhel pa pagesë për kyçe

Një grua shtatzënë ka më shumë gjasa të zbulojë mikrodëmtime të tilla në trupin e saj. Fakti është se pozicioni i tij interesant ndikon në nivelet hormonale, të cilat, nga ana tjetër, mund të ndikojnë negativisht në përqendrimin e kolagjenit dhe elastinës.

Dhe gjithçka do të ishte mirë, por për shkak të ndryshimeve të tilla, lëkura humbet elasticitetin e saj dhe bëhet më e hollë. Në të njëjtën kohë, trupi i femrës gjithashtu ndryshon, stomaku dhe gjoksi rriten dhe në një moment shtresat e brendshme të lëkurës nuk mund ta durojnë atë dhe fillojnë të grisen. Këto thyerje janë të dukshme me sy të lirë dhe ngjajnë me vija të shëmtuara ose të njëjtat shenja nga qerpikët.

Në të njëjtën kohë, strijat, veçanërisht në gjoks dhe në bark, mund të shfaqen si në muajt e parë ashtu edhe në të fundit të shtatzënisë, edhe pse jo për të gjithë. Fakti është se gjenetika, ose predispozicioni ndaj tyre, ka një rëndësi të madhe. Pyetni nënat dhe gjyshet tuaja nëse kanë vuajtur prej tyre. Nëse po, atëherë jeni në rrezik!

2. Si të parandaloni strijat

Mjekësia moderne njeh të paktën 5 mënyra efektive për të parandaluar strijat në lëkurë.

ushqimi i duhur;
ushtrime speciale;
mjete kozmetike;
dush i ftohtë dhe i nxehtë;
të brendshme dhe gjëra për gratë shtatzëna.

Por gjërat e para së pari.

3. Ushqimi i duhur

A e dini se një nga shkaqet kryesore të strijave është mungesa e proteinave në trup? I njëjti që gjendet tek mishi dhe produktet e peshkut, vezët, arrat dhe bishtajoret. Rritni volumin e tyre në dietën tuaj dhe shijoni rezultatet.

Përveç kësaj, duhet t'i kushtoni vëmendje substancave të mëposhtme:

Vitamina E– është përgjegjës për shëndetin e lëkurës dhe merr pjesë në proceset e rigjenerimit të saj. Ju mund ta kompensoni mungesën e tij në trup duke konsumuar vajra bimore, për shembull, ulliri ose luledielli, arra, fara, perime me gjethe jeshile, karrota ose lakër.
Vitaminë C– gjendet tek agrumet dhe ijet e trëndafilit dhe ndihmon në përshpejtimin e sintezës së kolagjenit.
Acidet yndyrore omega, të cilat gjenden në peshkun yndyror (salmoni, trofta). Ato ndikojnë në elasticitetin e lëkurës.

Përveç kësaj, është më mirë të hiqni dorë nga ëmbëlsirat, mielli, ushqimet e skuqura dhe gjithçka që kontribuon në shtimin e tepërt të peshës dhe shtrirjen e tepërt të lëkurës.

4. Ushtrime speciale

Një mënyrë jetese aktive në vetvete është parandalimi i strijave.

Mund të mbështetet nga ushtrime të thjeshta dhe të rregullta fizike. Në mënyrë ideale, ky duhet të jetë një program fitnesi gjatë shtatzënisë. Por në mungesë të një trajneri të mirë fitnesi, ushtrimet e rregullta ose shëtitjet e gjata do të bëjnë.

Kjo e fundit në këtë rast do të ndihmojë jo vetëm në parandalimin e shfaqjes së strijave në ijet dhe mollaqe, por gjithashtu do të ndihmojë në përgatitjen e muskujve për lindjen e fëmijës.

Së bashku me këtë, ju mund të shkoni në pishinë. Për më tepër, uji ka një efekt të dobishëm jo vetëm tek gruaja, por edhe tek foshnja e palindur. Gjëja kryesore është të konsultoheni me gjinekologun tuaj përpara se të filloni klasat.

5. Kozmetikë

Këtu ka shumë opsione. Këto janë kremra dhe pastrime të veçanta ushqyese dhe hidratuese. Të shtrenjta dhe buxhetore, efektive dhe jo shumë efektive, ato përdoren gjerësisht nga nënat në pritje, megjithëse jo të gjitha janë njësoj të dobishme. Në këtë rast, dua të them sigurinë e tyre për fëmijën.

Prandaj, kur i blini ato, sigurohuni t'i kushtoni vëmendje përbërjes. Ato nuk duhet të përmbajnë kimikate ose substanca të tjera të dëmshme, por vetëm përbërës natyralë: vajra bimore, minerale, vitamina, kolagjen.

Sigurisht, produkte të tilla do të kushtojnë më shumë, por sigurisht që do ta mbrojnë fëmijën nga reaksionet e rënda alergjike.

Ku të gjeni kremin më të mirë për strijat? Unë rekomandoj përdorimin e dyqanit në internet akusherstvo.ru - atje jo vetëm që do të gjeni shumë produkte për nënat shtatzëna dhe gjidhënëse, por gjithashtu do të zgjidhni gjithçka që i nevojitet foshnjës tuaj!

Por çfarë të bëni nëse vërtet dëshironi të jeni të bukur, por nuk doni të shpenzoni para për të? Kjo është e drejtë, përgatitni kozmetikën tuaj dhe përdorni në mënyrë aktive mjetet juridike popullore kundër strijave. Kishte gjithmonë shumë prej tyre.

Gjykojeni vetë:

Vaj perimesh– vaj kokosi, ulliri, bajame ose peme çaji etj. Thjesht fërkohet në lëkurë (mundësisht e lagur) dhe lihet derisa të thahet plotësisht. Por, në çdo rast, para përdorimit është e nevojshme të konsultoheni me një gjinekolog për të përjashtuar reaksionet alergjike.
Krem i bërë në shtëpi. Për ta përgatitur, duhet të përzieni 100 ml lëng aloe (ky është një hidratues natyral), 100 ml vaj ulliri dhe 10 pika vitaminë E. Fërkojeni kremin në mëngjes dhe në mbrëmje.
Scrub i bërë në shtëpi. Mund ta përgatisni nga sheqeri, kripa e detit ose kafeja e bluar, e holluar me salcë kosi ose vaj kokosi deri në një “grulë”. Duke përdorur përzierjen që rezulton, masazhoni zonat problematike për 2 minuta, me kusht që të mos ketë ton të mitrës ose kërcënim për abort. Scrub-in duhet ta përdorni jo më shumë se 2 herë në javë.

Çfarë tjetër mund të vendosni në lëkurën tuaj për të parandaluar strijat? Kos, vajra për fëmijë ose kremra hidratues të disponueshëm në farmaci. Gjëja kryesore është të siguroheni që të mos ketë skuqje ose reaksione të tjera alergjike në lëkurë dhe të kujdeseni rregullisht për trupin tuaj.

6. Dush me kontrast

Kjo është një nga mënyrat më të mira për të përmirësuar elasticitetin e lëkurës. Megjithatë, mund të përdoret vetëm pas konsultimit me një mjek! Fakti është se ka kundërindikacione për të - toni i mitrës dhe kërcënimi i abortit.

Nëse nuk janë aty, mund ta merrni rregullisht, duke filluar nga një temperaturë komode dhe duke e ulur gradualisht temperaturën. Uji i ngrohtë dhe i ftohtë duhet të ndërrohet çdo 30-40 sekonda.

7. Të brendshme dhe gjëra për gratë shtatzëna

Jo të gjithë e dinë se veshjet e buta dhe natyrale ndihmojnë gjithashtu për të shmangur strijat. Gjëja kryesore është ta zgjidhni atë "sipas madhësisë", duke refuzuar të jetë shumë i ngushtë. Përveç kësaj, nga mesi i tremujorit të dytë, këshillohet të vishni një fashë (në foto) ose një rrip të veçantë për të parandaluar rënien e lëkurës, si dhe një sytjena prenatale:

Rrijet janë fenomene të pakëndshme, të cilat janë shumë më të lehta për t'u parandaluar sesa për t'i luftuar ato.

Këtu mund të shikoni një video për parandalimin e strijave:

Mos harroni këtë vetë dhe tregojuni miqve tuaj! Dhe sigurohuni që të abonoheni në përditësimet tona!
Mezi presim t'ju shohim! Shihemi!

Një nga frikërat që përjetojnë gratë gjatë shtatzënisë është frika e humbjes së bukurisë dhe atraktivitetit të dikurshëm. Një nga shkaqet e shqetësimit për nënat në pritje janë strijat në trup: stomak, gjoks, ijet dhe vithet. Shenjat e shtrirjes (striae) janë plagë ose vija në lëkurë që shfaqen në vende ku ajo shtrihet rëndë, për shembull, për shkak të shtimit të shpejtë të peshës. Nënat e ardhshme mund të vërejnë shenjat e para të shfaqjes së strijave në formën e vijave rozë tashmë në tremujorin e 1-të, kur barku fillon të rritet dhe të rrumbullakohet. Si të shmangni strijat gjatë shtatzënisë dhe cilat metoda ekzistojnë për t'i luftuar ato nëse ato tashmë janë shfaqur?

Shfaqja e strijave shoqërohet me tension në shtresën e sipërme të epidermës së lëkurës, e cila bëhet më e hollë, duke rezultuar në mikro-çarje të fibrave të kolagjenit. Striat në trup duken si plagë ose buzë të një ngjyre të kuqërremtë ose vjollcë për shkak të enëve të gjakut që duken përmes tyre. Me kalimin e kohës, nëse nuk merren masa për t'i luftuar ato, plagët bëhen të bardha dhe të ashpra në prekje. Rrijet gjatë shtatzënisë zakonisht shfaqen në bark, pasi lëkura e barkut është më e ndjeshme ndaj shtrirjes për shkak të zmadhimit të shpejtë të mitrës. Ato ndikojnë gjithashtu në lëkurën delikate të gjinjve, e cila gjatë shtatzënisë rritet ndjeshëm në përmasa, si dhe në ijet dhe të pasmet si pasojë e shtimit në peshë.

Shenjat e shtrirjes gjatë shtatzënisë, foto

Shenjat e shtrirjes në bark gjatë shtatzënisë

Shenjat e shtrirjes në gjoks gjatë shtatzënisë

Vlen të përmendet se tensioni i lëkurës nuk është arsyeja kryesore për shfaqjen e strijave në trupin e nënave në pritje. Përveç kësaj, tek gratë shtatzëna, për shkak të ndryshimeve hormonale në trup, zvogëlohet elasticiteti dhe hidratimi i lëkurës, dhe lëkura bëhet më e ndjeshme ndaj traumave dhe mikrodëmtimit gjatë tensionit. Për shkak të ndryshimit të shpejtë të niveleve të progesteronit, prodhimi i kolagjenit në qelizat e lëkurës, i cili është përgjegjës për qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e tyre, zvogëlohet.

Një tjetër shkak i rëndësishëm i strijave gjatë shtatzënisë është predispozicioni gjenetik. Në shumicën e rasteve, nëse nëna ose gjyshja e kanë pasur këtë defekt kozmetik gjatë mbajtjes së një fëmije, atëherë ka shumë probabilitet që t'i keni gjatë shtatzënisë. Në të njëjtën kohë, shtimi i peshës së tepërt ose madhësia e barkut nuk do të ketë rëndësi. Ka pasur raste të shfaqjes së strijave te femrat e dobëta me bark të vogël dhe mungesën e plotë të tyre pas lindjes së foshnjës tek një grua me bark shumë të madh.

Faktorët e mëposhtëm ndikojnë gjithashtu në strijat gjatë shtatzënisë:

ushqimi i dobët, pesha e tepërt trupore me shtim të shpejtë të peshës;
aktivitet fizik i pamjaftueshëm;
me çrregullime metabolike (diabet ose obezitet);
nëse një grua ka polihidramnioz, si dhe një fetus të madh, shtatzënia e shumëfishtë. Muskujt e barkut nuk kanë kohë për t'u përshtatur me barkun që rritet me shpejtësi;
dobësi e muskujve të barkut;
pirja e duhanit shkakton urinë e qelizave të lëkurës me oksigjen, gjë që ngadalëson prodhimin e kolagjenit dhe elastinës;
Gratë e një moshe më të pjekur janë të predispozuara për shfaqjen e strijave, pasi me kalimin e moshës lëkura humbet elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e saj.

Parandalimi i strijave gjatë shtatzënisë: si të parandaloni shfaqjen e tyre

Fatkeqësisht, nuk ka metoda dhe mjete, përveç kirurgjisë, që do të shpëtonin plotësisht nga strijat. Prandaj, është kaq e rëndësishme të ndiqni masat parandaluese dhe të parandaloni mundësinë e shfaqjes së tyre në trup.

Rregullime ushqyese për strijat gjatë shtatzënisë

Kontrolli i peshës që fitoni gjatë shtatzënisë është shumë i rëndësishëm për të parandaluar strijat. Mjekët nuk rekomandojnë shtimin e më shumë se 10-11 kg gjatë shtatzënisë dhe ky rekomandim duhet ndjekur. Duhet mbajtur mend se sa më shpejt të rritet pesha juaj, aq më e madhe është mundësia e shfaqjes së vijave të shëmtuara në trupin tuaj. Mos hani për dy, siç këshillojnë shumë nëna të kujdesshme dhe gjyshe të dashura, bëni aktivitet të lehtë fizik dhe rishikoni dietën tuaj në favor të një diete të shëndetshme.

Një grua shtatzënë duhet të ndryshojë dietën e saj dhe të përfshijë një sasi të madhe ushqimesh proteinike. Është proteina që është e përfshirë në sintezën e prodhimit të kolagjenit dhe elastinës në qelizat e lëkurës. Proteina gjendet në mishin e bardhë të shpendëve: gjelit të detit, pulës.
Hani peshk të yndyrshëm, si salmoni dhe trofta, të cilët janë të pasur jo vetëm me proteina, por edhe me acide omega, të cilat janë përgjegjëse për elasticitetin e lëkurës.
Për të rritur elasticitetin e lëkurës janë të dobishme frutat e freskëta dhe lëngjet e freskëta të shtrydhura të pasura me vitaminë C, si dhe perimet në kombinim me vajin vegjetal: ulliri, susami, misri. Përfshini arra, bishtajore dhe drithëra në dietën tuaj; ato përmbajnë vitamina B dhe vitaminë E.
Përveç kësaj, është e rëndësishme të pini mjaftueshëm lëngje, pasi është lagështia që i mungon lëkurës. E vetmja gjë që gratë shtatzëna duhet të kontrollojnë është sasia e lëngjeve të konsumuara, veçanërisht në tremujorin e 3-të, për të shmangur ënjtjet.
Nëse dëshironi të shmangni strijat gjatë shtatzënisë, kufizoni konsumin e sheqerit dhe miellit.
Nuk mund të bëni pa produkte qumështi të fermentuar të pasura me kalcium.

Mjete kozmetike dhe natyrale për parandalimin e strijave gjatë shtatzënisë

Është shumë e rëndësishme të filloni të përdorni kozmetikë dhe produkte natyrale për të parandaluar shfaqjen e strijave që në ditët e para të një shtatzënie të shumëpritur, ose edhe më mirë, para saj. Ilaçi natyral më efektiv është vaji i ullirit për strijat gjatë shtatzënisë, i cili aplikohet çdo ditë në lëkurën e hidratuar, duke i kushtuar vëmendje të veçantë zonave të prirura ndaj strijave: barkut, gjoksit dhe kofshëve. Ju mund të shtoni vitaminë E të lëngshme në të, duke rritur kështu efektin e hidratimit dhe ushqimit të lëkurës me vitamina të dobishme.

Përveç vajit të ullirit, mund të përdorni vaj bajame ose pjeshke. Para se të aplikoni vaj në lëkurë, rekomandohet pastrimi i lëkurës me një scrub për të hequr shtresën e sipërme të lëkurës dhe për të aktivizuar proceset e rinovimit të saj dhe prodhimin e fibrave të kolagjenit, falë të cilave rritet qëndrueshmëria dhe elasticiteti i lëkurës. Peeling mund të përgatitet nga produktet natyrale që keni në shtëpi. Kërkesa kryesore për piling natyral është mungesa e grimcave të mëdha, për të mos dëmtuar lëkurën delikate. Peeling i shkëlqyer – pastrim i bazuar në kokrrat natyrale të kafesë. Kokrrat e kafesë duhet të bluhen në një mulli kafeje dhe të përzihen me salcë kosi ose ndonjë vaj vegjetal. Një pastrim kafeje do të pastrojë mrekullisht lëkurën tuaj dhe do ta përgatisë atë për aplikim më efektiv të vajit. Kafeja mund të zëvendësohet me sheqer ose kripë (vetëm jo të bluar trashë).

Për të parandaluar strijat, mund të përgatisni një krem shtëpiak parandalues për strijat. Për ta bërë do t'ju duhet rreth një gotë salcë kosi, kos me pak yndyrë, së cilës i shtohet 1 lugë vaj (ulliri, bajame, pjeshkë) dhe lëkura e grirë e limonit. Fërkoni kremin e bërë në shtëpi në lëkurën e lagur pas dushit.

Dushi me kontrast është një mënyrë e shkëlqyer për të parandaluar strijat gjatë shtatzënisë

Të gjithë i dinë përfitimet e një dushi me kontrast për lëkurën - rritet elasticiteti i tij. Ndryshimi i temperaturës së ujit nga rehat në të ftohtë brenda 30 sekondave forcon lëkurën, stimulon funksionin e qelizave dhe i jep asaj elasticitet. Është efektive të kombinoni një dush me kontrast me një masazh me një leckë të ashpër ose një furçë të veçantë të fortë për trupin. Para se të përdorni një dush me kontrast, konsultohuni me një gjinekolog, sepse kjo procedurë lejohet vetëm gjatë shtatzënisë normale.

Fashë dhe sytjena prenatale për strijat gjatë shtatzënisë

Një ilaç i shkëlqyer parandalues për strijat në bark është veshja e të brendshmeve speciale mbështetëse ose një fashë në formën e një rripi për gratë shtatzëna, duke filluar nga java e 22-të e shtatzënisë, kur barku rritet ndjeshëm në madhësi. Funksioni i tyre kryesor është të parandalojnë rënien e lëkurës në bark, të ruajnë tonin dhe elasticitetin e saj.
Të njëjtin funksion e kryen një sytjena prenatale me rripa të gjerë pa tela, i cili siguron mbështetje për zgjerimin e gjëndrave të qumështit.

Mos harroni për gjimnastikën e lehtë dhe ushtrimet fizike që synojnë ruajtjen e tonit të muskujve në zonat problematike. Nëse muskujt janë të shtrirë mirë, gjasat e shfaqjes së strijave në trup zvogëlohen ndjeshëm. Bëni ushtrime të thjeshta për të pasmet, kofshët dhe këmbët tuaja. Ka klasa të veçanta për gratë shtatzëna, me një ngarkesë minimale, por shumë efektive në muskuj: joga, gjimnastikë në ujë, ushtrime fitbolli, not.

Si të hiqni shenjat e shtrirjes nëse ato janë shfaqur tashmë: metodat e luftës

Fatkeqësisht, pas lindjes së foshnjës, strijat e shfaqura gjatë shtatzënisë nuk zhduken plotësisht. Me kalimin e kohës, ato bëhen më të zbehta, por duken qartë në lëkurë, veçanërisht pas banjove të diellit. Kur ekspozohen ndaj rrezeve UV, lëkura nxihet dhe plagët e bardha bëhen qartë të dukshme. Për të hequr strijat e freskëta dhe për t'i bërë ato më pak të dukshme, duhet të përdorni kremra të veçantë korrigjues të strijave që përmbajnë përbërës aktivë që nxisin rigjenerimin e lëkurës dhe restaurimin e qelizave epidermale në vendet ku shfaqen strijat. Mjetet juridike kundër strijave gjatë shtatzënisë do të ndihmojnë lëkurën të rikuperohet.

Mund të përdorni kremra dhe pomada duke filluar nga muaji 3-4 i shtatzënisë, duke i fërkuar në zonat problematike, duke i kombinuar me vetëmasazh. Produktet kundër strijave të destinuara për nënat në pritje zakonisht përmbajnë përbërës natyralë dhe substanca aktive të miratuara për gratë shtatzëna. Por, mos harroni për intolerancën individuale ndaj çdo substance të përfshirë në krem. Para se të aplikoni produktin, duhet patjetër ta kontrolloni atë për një reaksion alergjik. Aplikoni pak krem në pjesën e brendshme të krahut dhe lëreni për 20 minuta. Nëse lëkura nuk është e kuqe, mund ta përdorni me siguri këtë krem për strijat në trup.

Si të aplikoni për strijat gjatë shtatzënisë?

Ndër produktet korrigjuese më të njohura dhe efektive kundër strijave të destinuara për nënat në pritje, mund të dallohen produktet e mëposhtme inovative të kujdesit:

Avent– një nga kremrat më të mirë për strijat gjatë shtatzënisë, i cili ka vetëm vlerësime pozitive. Përbërja e tij e pasur me vitamina, duke përfshirë minerale, aminoacide, ekstrakte natyrale dhe vajra, rigjeneron dhe rigjeneron lëkurën. Kremi ka një aromë të këndshme agrume dhe mund të përdoret për masazh.
Kontrolli i shenjave të shtrirjes Clarins– krem natyral për strijat gjatë shtatzënisë, duke stimuluar sintezën e proteinave dhe rigjenerimin e qelizave. Ai përmban ekstrakte të vajrave bimore esenciale dhe natyrale, ekstrakt kokrra të kuqe, centella aziatike - përbërës që hidratojnë dhe ushqejnë dermën. Dukshmëria e plagëve zvogëlohet vizualisht.
Krem për kujdesin e shtatzënisë– Kremi përmban përbërës natyralë që ushqejnë epidermën dhe përshpejtojnë ndarjen e qelizave. Kalendula dhe glicina e sojës largojnë toksinat. Kremi stimulon prodhimin e kolagjenit dhe largon në mënyrë aktive strijat, duke parandaluar rishfaqjen e tyre.
Mama Comfort– një seri kozmetike produktesh efektive dhe të lira për të luftuar strijat. I përshtatshëm për lëkurë të ndjeshme, kremrat e kësaj serie e ushqejnë lëkurën dhe e mbrojnë atë nga shpërthimet.
Mustella– krem me efekt të dyfishtë, veprimi i tij synon si korrigjimin e strijave ashtu edhe parandalimin e rishfaqjes së tyre. Përmban përbërës natyralë (gjalpë shea, vaj avokado) që ushqejnë dermën.

Përveç produkteve të kujdesit kozmetik që mund të blihen në dyqanet kozmetike, ju mund të përdorni pomada farmaceutike për të trajtuar plagët dhe plagët për të luftuar strijat.

Mederma– një xhel që përmban ekstrakt qepe praktikisht nuk ka kundërindikacione dhe është i aprovuar për nënat në pritje.
Pomadë Contractubex. Heparina është një substancë aktive që është pjesë e pomadës, një ilaç efektiv për eliminimin e plagëve dhe plagëve të ngritura.
Xhel Phytolastil– lufton mirë me plagët e freskëta dhe të pjekura, kursi i trajtimit është deri në 2 muaj.

Si të bëni vetë kremin kundër strijave

Kremrat e bërë nga përbërës natyralë janë një alternativë e shkëlqyeshme ndaj kozmetikës së shtrenjtë; në raste shumë të rralla ndodhin reaksione alergjike ndaj tyre.

Krem me mumje.

Mumiyo është një rrëshirë mali e nxjerrë në malet e Azisë, e cila ka veti shëruese për të shëruar plagët, për të rigjeneruar indet dhe për të zgjidhur plagët. Ju mund të blini mumiyo në një farmaci. Për të përgatitur kremin do t'ju nevojiten 2-3 gramë rrëshirë mali, ajo duhet të tretet në ujë (1 lugë çaji) dhe të përzihet me ndonjë krem për fëmijë. Efekti i parë i përdorimit mund të shihet brenda një jave, nuk rekomandohet gjatë laktacionit.

Ilaç natyral për strijat me aloe.

Për të përgatitur kremin e bërë në shtëpi, duhet të shtrydhni 0,5 gota lëng aloe; mund ta rrotulloni gjethen përmes një mulli mishi ose ta copëtoni imët dhe më pas ta shtrydhni lëngun me napë. Shtoni 0,5 gota vaj ulliri, 15 pika vitaminë E dhe 5 pika vitaminë A në lëngun e aloes dhe përzieni. Aplikoni produktin një herë në ditë, ruajeni në frigorifer.

Qërimi i frutave.

Merrni kos natyral, shtoni lëkurën e limonit dhe 1 lugë gjelle. lugë vaj bajame. Aplikojeni produktin në zonat problematike për 20 minuta dhe më pas shpëlajeni nën një dush të ngrohtë.Pas procedurës, sigurohuni që ta hidratoni lëkurën me krem ose locion trupi.

Qërimi i argjilës së bardhë.

Për të bërë piling do t'ju duhet një avokado, rrihni tulin e saj në blender, shtoni vaj gruri, 3 lugë argjilë të bardhë, 1 lugë gjelle. l vaj ulliri. Aplikojeni produktin në lëkurë për 15 minuta, shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Vajra esenciale.

Vajrat esencialë funksionojnë mirë në luftën kundër strijave:

Vaji jojoba i jep lëkurës elasticitet;
Vaji i palisandërit zgjidh plagët dhe shtrëngon dukshëm lëkurën;
vaji i bajames – i jep lëkurës elasticitet dhe rrit tonin e saj;
Vaji i farës së rrushit, me veti rigjeneruese, shëron plagët dhe rrit elasticitetin.

Ushtrime kundër strijave gjatë shtatzënisë

Për t'i dhënë lëkurës elasticitet dhe qëndrueshmëri, gratë shtatzëna nuk duhet të harrojnë ushtrimet fizike, përveç nëse është kundërindikuar për to. Shtrirja dhe ushtrimet në një fitball do të forcojnë muskujt e barkut, ijeve dhe shpinës dhe do të rrisin tonin e muskujve. Të gjitha llojet e aktiviteteve që lidhen me ujin janë të dobishme: noti, ushtrimet në ujë. Përveç aktivitetit fizik, uji nxit qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës. Bëni ushtrimet pas lindjes së foshnjës.

Procedurat kozmetike për strijat

Nëse strijat nuk mund të shmangen gjatë shtatzënisë, pas lindjes së foshnjës, mund t'i hiqni ato në një sallon bukurie që ofron shërbime për eliminimin e plagëve të padëshiruara në trup. Mund t'ju ofrohen procedura të tilla si:

Mesoterapia. Për të hequr shenjat e shtrirjes, një ilaç injektohet në shtresën e mesme të lëkurës (drejtpërsëdrejti në dermë), veprimi i të cilit ka për qëllim stimulimin e prodhimit të kolagjenit dhe elastinës. Epiderma restaurohet dhe strijat zhduken ose bëhen pothuajse të padukshme.
Peeling kimik. Me ndihmën e përbërësve aktivë, shtresat e vjetra të lëkurës qërohen. Stimulohet prodhimi i kolagjenit. Lëkura bëhet elastike dhe e rikthyer.
Rishfaqja me lazer. Rrezja e lazerit heq qelizat e vjetra të dëmtuara të lëkurës dhe stimulon rritjen e qelizave të reja të lëmuara epidermale. Rishfaqja me lazer është e ndaluar gjatë laktacionit; pas procedurës, nuk mund të bëni banja dielli në plazh ose të vizitoni një dhomë me diell për rreth gjashtë muaj.
Abdominoplastika. Shenjat e shtrirjes mund të hiqen përgjithmonë përmes operacionit. Abdominoplastika do të ndihmojë në heqjen e strijave të thella në zonat e dukshme të trupit, shtrëngimin e lëkurës dhe rikthimin e bukurisë së saj.

Cila metodë e trajtimit të strijave të zgjidhni varet nga nëna e ardhshme. Duhet mbajtur mend se është më e lehtë të parandalosh shfaqjen e tyre sesa të heqësh qafe më vonë një defekt jo estetik të lëkurës. Stria në gratë shtatzëna nuk është një sëmundje, por një fenomen natyror. Kur shfaqen, mos u shqetësoni apo paniku, përdorni këshillat tona dhe jini gjithmonë të bukur!

Së bashku me një ndjenjë gëzimi, shtatzënia shkakton frikë dhe frikë tek shumë vajza. Të gjithë ëndërrojnë të mbeten po aq tërheqës sa më parë "pozicioni i tyre interesant". Pse shfaqen strijat, si t'i shmangni dhe kur të filloni të parandaloni shfaqjen e tyre? Këto pyetje shqetësojnë shumë gra.

Është e pamundur të mbroheni plotësisht nga shfaqja e strijave gjatë shtatzënisë, sepse lëkura nuk ka kohë të përshtatet me kushtet e reja dhe është vazhdimisht në një gjendje të shtrirë. Zbatimi i disa rregullave dhe rekomandimeve do të ndihmojë në minimizimin e shfaqjes së brezave të mbresë në bark dhe kofshë.

Çfarë janë strijat, si duken dhe pse shfaqen gjatë shtatzënisë?

Rrijet gjatë shtatzënisë, ose strijat, zakonisht shfaqen në lëkurë në fund të tremujorit të 2-të. Është gjatë kësaj periudhe që fetusi fillon të rritet me shpejtësi dhe ndodh shtrirje e konsiderueshme e lëkurës.

Si rezultat, shtresat nënlëkurore të epidermës dhe dermës çahen së bashku me kapilarët e vegjël që kalojnë, kështu që ngjyra fillestare e strijave është rozë ose vjollcë (shih foton). Me kalimin e kohës, strijat bëhen të bardha, por brazda që rezultojnë janë të dukshme me sy të lirë.

Më shpesh gjatë shtatzënisë, dëmtimi i lëkurës ndodh në zonat anësore të barkut për shkak të rritjes së shpejtë të mitrës, në gjoks dhe në ije për shkak të shtimit në peshë. Më shpesh, strijat shfaqen për shkak të:

predispozicion gjenetik (striae do të shfaqen në çdo rast nëse nëna dhe gjyshja kishin të njëjtat probleme gjatë shtatzënisë);
ushqimi jo i duhur i nënës së ardhshme (mungesa e vitaminave E dhe A çon në prodhim të pamjaftueshëm të kolagjenit, i cili është përgjegjës për elasticitetin e lëkurës);
ndryshimet në nivelet hormonale (progesteroni është përgjegjës për ruajtjen e shtatzënisë dhe parandalon tonifikimin e mitrës, dhe në të njëjtën kohë relaksohet pjesa tjetër e muskujve);
kile shtesë (fitimi i shpejtë i peshës ndikon negativisht në gjendjen e lëkurës);
mosha (mosha e favorshme e lindjes së fëmijëve është nga 18 deri në 30 vjeç, gjatë kësaj periudhe trupi është gati për stres);
gjendja fizike (një mënyrë jetese e ulur provokon shfaqjen e strijave);
lindjet e përsëritura (trupi i një gruaje duhet të pushojë nga shtatzënia për rreth 2 vjet në mënyrë që gjatë kësaj kohe të restaurohet plotësisht);
zakonet e këqija (pirja e duhanit dhe alkooli ndikojnë në procesin e prodhimit të kolagjenit) (shih gjithashtu: si ndikon pirja e duhanit gjatë shtatzënisë në shëndetin e fëmijës?).

Si të parandaloni strijat gjatë shtatzënisë?

Rekomandohet të filloni një sërë masash parandaluese kundër shfaqjes së strijave në fazat e hershme të shtatzënisë. Disa masa, si ushqimi i duhur dhe marrja e multivitaminave, duhen marrë gjatë fazës së planifikimit të fëmijës.

Nëse një grua shtatzënë ka një predispozitë trashëgimore ndaj këtij fenomeni, ky problem duhet të trajtohet shumë më seriozisht. Ju mund të parandaloni shfaqjen e strijave në bark, gjoks dhe zonën gluteale nëse kryeni veprime të caktuara në kombinim:

Dietë të ekuilibruar;
gjimnastikë për gratë shtatzëna;
mjete juridike lokale;
veshje të posaçme mbështetëse.

Karakteristikat ushqyese të nënës së ardhshme

Një masë e rëndësishme parandaluese kundër formimit të brazdave në lëkurën e një gruaje shtatzënë është kalimi në ushqimin e duhur. Në mënyrë që trupi të marrë mikroelementet e nevojshme, dieta e një gruaje duhet të përfshijë:

Ushqimet e pasura me proteina - shpendët, të konsumuara në sasi të mjaftueshme, promovojnë sintezën e kolagjenit dhe elastinës, të cilat janë të rëndësishme për ruajtjen e elasticitetit të lëkurës;
ushqime që përmbajnë acide yndyrore Omega (peshk, fara liri);
produkte të qumështit të fermentuar që do të plotësojnë rezervat e kalciumit;
frutat dhe pijet dhe lëngjet e frutave të shtrydhura fllad do t'i sigurojnë trupit grupet e munguara të vitaminave;
sallatat e perimeve të kalitura me vajra bimore do t'i japin lëkurës elasticitetin e munguar.

Ata që kanë një dhëmb të ëmbël duhet të kufizohen në ngrënien e produkteve me miell dhe çokollata. Ushqimi që përmban karbohidrate të shpejta kontribuon në shtimin e kilogramëve të tepërt, gjë që nuk ka efektin më të mirë në gjendjen e lëkurës. Përveç strijave në kofshë dhe vithe, mund të shfaqen skuqje dhe puçrra në fytyrë dhe zona të tjera të lëkurës.

Kozmetikë dhe mjete juridike popullore

Tashmë në javët e para pas konceptimit, duhet të filloni të përdorni kozmetikë për të hidratuar dhe ushqyer lëkurën në mënyrë që elasticiteti i saj të mos humbasë. Kompanitë farmaceutike ofrojnë një sërë produktesh kozmetike që kujdesen në mënyrë efektive për dermën gjatë shtatzënisë.

Mjetet juridike popullore janë gjithashtu efektive. Fërkimi i lëkurës me vaj ulliri, bajame ose pjeshke është perfekt për këto qëllime. Disa receta të thjeshta të bazuara në mjete juridike popullore:

Merrni një vaj bazë dhe shtoni disa pika vitaminë të lëngshme A dhe E në të. Fërkoni zonat e rrezikshme me këtë produkt: gjoks, stomak, kofshë, të pasme.
Grini kokrrat natyrale të kafesë në një mulli kafeje dhe përzieni pluhurin që rezulton me ndonjë vaj vegjetal ose produkt qumështi të fermentuar. Qërimi i zonave me probleme bëhet para se të bëni dush. Skrabi natyral ka një efekt eksfoliues dhe pastron në mënyrë perfekte lëkurën, duke e përgatitur atë për aplikimin e një kremi ose vaji të përshtatshëm (rekomandojmë të lexoni: Vaj kundër strijave Mustela).
Hidhni disa lugë kos ose kefir në një enë, shtoni disa pika vaj ulliri dhe pak lëkurë limoni. Ky krem fërkohet në lëkurë të lagur, zakonisht pasi të keni bërë banjë ose dush. Ju mund ta ruani produktin në frigorifer.

Dush i ftohtë dhe i nxehtë

Alternimi i temperaturave të ndryshme të ujit ka një efekt të dobishëm në funksionimin e lëkurës: rritet elasticiteti i saj, stimulohet funksioni i qelizave dhe rritet qëndrueshmëria. Një dush me kontrast do të jetë më efektiv nëse masazhoni zonat problematike me një furçë ose leckë të fortë. Kjo rrit qarkullimin e gjakut, duke e bërë dermën të mëndafshtë dhe elastike. Para se të përdorni këtë procedurë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj, pasi natyra e shtatzënisë është e rëndësishme.

Fashë dhe sytjena prenatale

Fashë ka të njëjtat veti (më shumë detaje në artikull: si të vishni saktë një fashë prenatale për gratë shtatzëna?). Kjo është një masë parandaluese në formën e një rripi që ngjitet rreth shpinës, duke kaluar nën pjesën e poshtme të barkut. Fasha parandalon formimin e lëkurës së varur.

Ushtrime të veçanta fizike

Ushtrime të veçanta fizike do të ndihmojnë në parandalimin e formimit të strijave. Ju nuk mund ta teproni - ngarkesa duhet të dozohet. Ushtrimet e shtrirjes dhe forcimit të muskujve mund të kryhen në çdo kohë; në çfarë kohe, duhet të vendosni individualisht me mjekun tuaj. Këto duhet të jenë klasa të veçanta për gratë shtatzëna me ngarkesë minimale:

not;
joga;
ushtrime fitbolli;
gjimnastikë në ujë.

Çfarë duhet të bëni nëse shenjat e shtrirjes janë shfaqur tashmë?

Nëse strijat shfaqen gjatë shtatzënisë, mund të përpiqeni t'i largoni ato pas lindjes. Striat e vjetra praktikisht nuk i përgjigjen asnjë metode kontrolli, duke përjashtuar vetëm terapinë me lazer. Është e rëndësishme të filloni të luftoni strijat gjatë vitit të parë pas lindjes, atëherë efekti do të jetë më i theksuar. Më poshtë do të ndihmojë në rivendosjen e lëkurës dhe zvogëlimin e shfaqjes së brazdave në trup:

agjentë aktualë;
metodat tradicionale;
aktivitet i veçantë fizik;
procedurat në një sallon kozmetike.

Produkte vendore kozmetike dhe farmaceutike

Fatkeqësisht, xhelat dhe kremrat kozmetikë nuk janë në gjendje të heqin plotësisht strijat. Ato janë efektive vetëm në fazën e parandalimit. Zakonisht, vendi në stomak ose vithe ku do të vendoset brazda fillon të kruhet shumë (rekomandojmë të lexoni: pse kruhet stomaku gjatë shtatzënisë?). Është gjatë kësaj periudhe që është e nevojshme të aplikoni kremra kozmetikë për strijat.

Ka pomada farmaceutike, përdorimi i të cilave ndryshon ngjyrën e ndritshme të strijave në një më pak të dukshme. Në këtë rast, vijat në lëkurë nuk zhduken, por thjesht ndriçohen.

Receta popullore

Pas lindjes, vijat në trupin e një gruaje duken joestetike dhe ndikojnë negativisht në gjendjen psiko-emocionale të vajzës. Ju mund të luftoni strijat në shtëpi duke përdorur receta popullore të provuara:

Masazhi duke përdorur vajra (portokalli, rozmarinë, bergamotë, bajame) përmirëson qarkullimin e gjakut dhe furnizon shtresat nënlëkurore me oksigjen dhe lëndë ushqyese, duke rigjeneruar lëkurën e dëmtuar (rekomandojmë të lexoni: masazh në tremujorin e 2-të të shtatzënisë).
Aplikimi i një pastrimi natyral një herë në javë gjatë dushit është një mënyrë e mirë për të luftuar brazdat në trup. Për të përgatitur këtë produkt do t'ju nevojiten 200 g kripë të grirë imët, 200 g sheqer dhe 100 ml vaj vegjetal. Duhet të fërkoni skrabin në zonat problematike dhe ta masazhoni me lëvizje rrethore. Produkti heq zonat e keratinizuara të epitelit nga lëkura, duke i kthyer elasticitetin dhe qëndrueshmërinë.
Kremi i bërë në shtëpi me tableta mumiyo ka dëshmuar se është efektiv në eliminimin e strijave (për më shumë detaje, shihni artikullin: Mjetet juridike me bazë Shilajit për strijat gjatë shtatzënisë). Është e nevojshme të përzieni 4 g mumiyo me 80 g çdo krem për fëmijë, pasi të keni tretur tabletat në një sasi të vogël uji të ngrohtë. Është më mirë të përdorni kremin pas përdorimit të scrub-it.

Ushtrime fizike

Aktiviteti fizik i normalizuar ju lejon të përmirësoni funksionimin e trupit, duke përshpejtuar metabolizmin dhe duke përmirësuar metabolizmin. Në muajt e parë pas lindjes, trupi femëror nuk është ende gati për ushtrime fizike. Për më tepër, kjo është e rrezikshme për gruan, sepse muskujt e perineumit dhe barkut nuk kanë pasur ende kohë për t'u rikuperuar pas lindjes.

Qëndrimi i tehut të shpatullave, ose "pema thupër" e njohur - kryhet në dysheme ndërsa jeni shtrirë në shpinë, ndërsa duhet të ngrini këmbët lart dhe të vendosni duart nën shpinë, të qëndroni për 20-30 sekonda, më pas ulni këmbët në dysheme;
dërrasë - shtrihuni me fytyrën poshtë në dysheme, pastaj ngrihuni në bërryla dhe përpiquni të drejtoni trupin, duke u mbështetur në gishtat e këmbëve, qëndroni për 40 sekonda, mund të përsëritet 4-5 herë, duke rritur gradualisht kohën;
stërvitje për barkun - shtrihuni në shpinë, përkulni gjunjët dhe ngrini trupin rreth 30 gradë, ndërsa kryqëzoni krahët në gjoks, qëndroni në këtë pozicion për 15 sekonda, mund ta rrisni gradualisht ngarkesën.

Procedurat e kozmetologjisë

Procedurat e veçanta kozmetike do të ndihmojnë në përmirësimin e gjendjes së lëkurës pas lindjes. Aktualisht popullor:

rishfaqja me lazer e strijave;
mikrodermabrasion;
peeling kimik;
kirurgji estetike.

A janë të rrezikshme strijat?A është e mundur të largohen plotësisht prej tyre?

Rrijet që shfaqen në bark, gjoks dhe ijë gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes nuk përbëjnë asnjë rrezik për shëndetin e gruas. Maksimumi që mund të ndjejë është shqetësimi psikologjik dhe turpi për trupin e saj.

Në shtëpi, përdorimi i masazhit, pastrimit ose ushtrimeve të veçanta fizike nuk do të shpëtojë plotësisht nga brazdat joestetike. Ju mund ta riktheni lëkurën tuaj në atraktivitetin e saj të mëparshëm duke përdorur terapi lazer dhe kirurgji.

Rrijet gjatë shtatzënisë janë një problem i zakonshëm tek gratë. Dhe megjithëse strijat nuk shkaktojnë ndonjë dëm për shëndetin, lëkura e strijuar me vija të shëmtuara nuk ngjall emocione të këndshme. Shumë gra përpiqen me çdo mënyrë të shmangin shfaqjen e strijave pas lindjes, por edhe masat parandaluese nuk janë gjithmonë efektive.

Çfarë e shkakton lëkurën të vuajë?

Periudha e shtatzënisë karakterizohet nga një sërë ndryshimesh fiziologjike. Para së gjithash, është një rritje e vëllimit të barkut. Në këtë rast, lëkura nuk vazhdon me ndryshimet e peshës dhe ndodhin mikrotrauma.

Lotët intradermalë shërohen me formimin e indit lidhor dhe për këtë arsye në mjekësi karakterizohen si plagë atrofike.

Striae mund të kenë një ngjyrë të kuqe të ndezur ose kaltërosh, që tregon praninë e enëve të gjakut në zonën e prekur të lëkurës. Si rregull, me formimin e indit të mbresë, ngjyra e strijave disi barazohet, dhe defekti i lëkurës bëhet më pak i dukshëm. Megjithatë, ka raste kur lotët e brendshëm në lëkurë mbajnë një nuancë kaltërosh. Lotët intradermale shfaqen si vija të pabarabarta që variojnë në madhësi nga 1 deri në 10 cm.

Fakt! Përveç lëkurës së barkut dhe kofshëve, ato mund të lokalizohen në zonën e gjoksit. Kjo është për shkak të përgatitjes së gjëndrave të qumështit për ushqyerjen me gji.

Gjatë shtatzënisë, ndodhin ndryshime në funksionimin e sistemit endokrin. Ndryshimet në nivelet hormonale çojnë në mungesë të proteinave polimer, veçanërisht kolagjenit dhe elastinës. Këto substanca janë përgjegjëse për elasticitetin dhe kontraktueshmërinë e lëkurës; mungesa e tyre çon në hollimin dhe tharjen e lëkurës. Në kombinim me ndryshimet e papritura në peshë, ky faktor luan një rol të rëndësishëm në shfaqjen e strijave tek gratë shtatzëna.

Ka edhe të tjera që shkaktojnë shfaqjen e strijave gjatë shtatzënisë. Kjo është një dietë e pabalancuar dhe kujdes i dobët ndaj lëkurës. Shkeljet e trofizmit të indeve çojnë në varfërimin e dermës.

E rëndësishme! Shenjat e shtrirjes mund të shfaqen jo vetëm gjatë shtatzënisë, por edhe pas lindjes së fëmijës.

A shkaktojnë dhimbje strijat?

Ekspertët mjekësorë thonë se çarjet e brendshme të lëkurës nuk shkaktojnë shqetësim fizik. Megjithatë, kur shfaqen strijat, gratë me lëkurë të ndjeshme mund të përjetojnë siklet. Në mënyrë subjektive, shumë gra shtatzëna ndjejnë kruajtje në vendin ku shfaqen strijat; në raste të rralla, gratë thonë se strijat dhembin.

Kohëzgjatja e simptomave të tilla varion nga disa orë në 2-3 ditë, në varësi të karakteristikave individuale të trupit.

Interesante! Vetëm 1 në 10 gra thonë se strijat lëndojnë.Në 80% të rasteve, strijat gjatë shtatzënisë nuk shkaktojnë ndjesi subjektive.

Pse mund të dëmtojnë strijat? Puna është se gjatë dhe pas formimit të mikrotraumave në dermë, lëkura irritohet. Kontakti me veshjet, veçanërisht ato të bëra nga materiale sintetike, rrit acarimin dhe shkakton dhimbje.

Si ta mbroni lëkurën tuaj nga strijat?

Shumë gra, tashmë në fazën e planifikimit të shtatzënisë, fillojnë të përjetojnë një sërë metodash pas lindjes. Është mjaft e vështirë të flitet për efektivitetin e ndonjë metode, pasi secili organizëm reagon ndaj masave të marra në mënyrën e vet.

Fatkeqësisht, shkaku kryesor i strijave gjatë shtatzënisë nuk mund të eliminohet. Korrigjimi i niveleve të çrregulluara hormonale gjatë mbajtjes së një fëmije është i pamundur dhe e vetmja gjë që një grua mund të bëjë është të parandalojë ndërprerjet në funksionimin e sistemit endokrin. Për ta bërë këtë, ju duhet të normalizoni dietën dhe stërvitjen tuaj.

Interesante! Ekzistojnë programe të veçanta ushtrimesh për gratë shtatzëna, zbatimi i të cilave nuk do të shkaktojë dëm në trupin e femrës.

Disa ekspertë rekomandojnë një dush me kontrast si masë parandaluese. Ndryshimet në temperaturën e ujit tonifikojnë lëkurën. Përveç kësaj, përdorimi i produkteve higjienike me një efekt hidratues do të mbrojë nga shfaqja e strijave gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes.

Sa i përket pomadave dhe pomadave speciale për parandalimin e shfaqjes së strijave gjatë shtatzënisë, është e pamundur të mbroni plotësisht lëkurën nga shfaqja e strijave në këtë mënyrë. Të gjitha produktet e jashtme hidratojnë ndjeshëm lëkurën dhe rrisin elasticitetin e saj, por, sipas rishikimeve, çarje të vogla të brendshme shfaqen edhe me parandalim shumë të kujdesshëm.

Mjekët thonë se për të parandaluar strijat gjatë shtatzënisë, është mirë që gratë të mbajnë një fashë të veçantë që heq pjesërisht stresin në lëkurë. Për të parandaluar shfaqjen e strijave në lëkurën e gjoksit, duhet të vishni një sytjena të veçantë.

Kur zgjidhni një sytjena për gratë shtatzëna, duhet të mbani mend se kupat e produktit nuk duhet të shkaktojnë parehati. Preferenca u jepet materialeve elastike. Të tilla sytjena shtrihen gradualisht me zmadhimin e gjoksit dhe në të njëjtën kohë lehtësojnë barrën e bustit.

Përveç kësaj, është më mirë të zgjidhni produkte të bëra nga materiale natyrore, pasi pëlhurat sintetike do të irritojnë lëkurën, duke shkaktuar formimin gjatë shtatzënisë. Sutjena duhet të ketë rripa të gjerë dhe madhësia e filxhanit duhet të përputhet me madhësinë e bustit tuaj.

Këshilla! Është mirë të vishni sytjena lehonie që nga 4 muaj pas konceptimit.

Çfarë duhet të bëni nëse strijat ende shfaqen?

Çdo grua e di se mund të zgjasë me vite dhe trajtimi nuk sjell gjithmonë rezultate. Shumë njerëz përpiqen të heqin strijat me ndihmën e kremrave dhe pomadave, por produkte të tilla janë më të përshtatshme për të parandaluar shfaqjen e mikrotraumave të lëkurës. Kjo metodë ju lejon të zbutni disi shenjat e shtrirjes, në disa raste është e mundur të hiqni defekte të vogla të lëkurës. Por asnjë krem apo pomadë nuk mund të eliminojë plagët e thella dhe të vrazhda.

Fakt! Që kremrat dhe pomadat të kenë efekt parandalues, përdorimi i tyre duhet të jetë afatgjatë dhe në kombinim me të tjerët. Megjithatë, pas ndërprerjes së mjekimit, strijat shfaqen në më shumë se 20% të rasteve.

Një tjetër mundësi për trajtimin e strijave gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes është. Grimcat e ngurta në përbërjen e produkteve ndihmojnë në eksfolimin e lëkurës dhe nëse hidratoni pas procedurës së pilingut, mund të arrini rezultate të mira.

Interesante! Nuk është e nevojshme të blini pastrime në dyqane dhe farmaci.

Ju mund të bëni vetë produktet e peeling.

Një metodë më radikale e trajtimit është. Është mjaft e mundur heqja e strijave në këtë mënyrë, por çmimi për një procedurë të tillë arrin shifra astronomike. Pse ka vlerësime negative në lidhje me procedurën e trajtimit me lazer? Puna është se pas ekspozimit me lazer, kujdesi i duhur është thelbësor, përndryshe në lëkurë do të krijohen strija të reja. Shumë gra neglizhojnë këshillat e mjekëve dhe nëse strijat e vjetra mund të hiqen, atëherë së shpejti do të shfaqen ndërprerje të reja.

Nëse gjeni një gabim, ju lutemi theksoni një pjesë të tekstit dhe klikoni Ctrl+Enter.