Dieta Enel Energy. Dieta energjetike: komente nga mjekët. Shqyrtime negative dhe pozitive për të ushqyerit. "Konsolidim" - ne nuk i lejojmë ato paund shtesë të kthehen

Dieta e Energjisë është ushqimi funksional më i popullarizuar në tregun modern të suplementeve në Rusi, por atletët profesionistë e quajnë atë "ushqim të përbërë" mes tyre.

Nga se përbëhet ky produkt, çfarë e shkakton një çmim kaq të lartë dhe pse njerëzit janë të gatshëm të paguajnë për të, do të mësoni nga ky artikull.

Çfarë do të thotë "ushqim funksional"?

Vetë termi "ushqim funksional" është mjaft i paqartë. Në praktikë, kjo është një përpjekje për të simuluar një vakt të rregullt, në mënyrë që të mos humbni kohë dhe përpjekje për gatimin.

Domethënë, në vend të filetos së pulës dhe hikërrorit, ju përzieni koktejin pluhur Energy Diet dhe merrni yndyrna/proteina/karbohidrate me vitamina.

Ndryshe nga pjata e darkës, kanaçe ED liston vlerën e energjisë për racion. Kjo do të thotë që ju e dini saktësisht se sa kalori keni ngrënë.

Në fakt, ED ofron skemën më të thjeshtë të numërimit të kalorive. Ju "kaloni" plotësisht ose pjesërisht në kokteje pluhur, ndiqni udhëzimet dhe në këtë mënyrë reduktoni marrjen e përditshme të kalorive. Më pak kalori vijnë nga ushqimi. Krijohet një deficit kalori dhe ju humbni peshë.

Dieta energjetike - përbërja

Kutitë e hekurit janë të përshtatshme për t'u marrë në punë dhe të lehta për t'u gatuar. Por le të shohim se çfarë saktësisht na ofrohet të hamë në vend të hikërrorit.

Sipas informacionit nga faqja zyrtare e prodhuesit, kokteji Energy Diet përfshin:

Proteinat e qumështit, Proteinat e sojës, vaji i sojës, Proteinat e bizeleve, inulina e çikores, Acerola, vanilje e tharë, pelte mbretërore, vitamina (PP, C, E, A, B5, D3, B6, B1, B2, B9, biotinë, B12)

A është kjo një përbërje e mirë apo jo?

ketrat

Proteinat e bizeleve dhe sojës janë llojet më të lira të proteinave të koncentruara. Prodhuesit e ushqimeve sportive janë të kujdesshëm ndaj përdorimit të këtyre burimeve të aminoacideve, pasi ato janë të pabalancuara dhe shpesh çojnë në dispepsi me fryrje.

Proteinat e qumështit përfshihen gjithashtu në ED, por kutia nuk tregon se cila proteinë përdoret. Nuk ka asnjë etiketim "izoluar" ose "koncentrat", gjë që sugjeron se ky emër fsheh qumështin pluhur të skremuar.

Teknikisht, kjo është proteina e qumështit, por në praktikë nuk është e përshtatshme për rolin e "ushqimit funksional" dhe aq më pak për ushqimin sportiv. Nga ana tjetër, është më e mirë se proteinat e sojës dhe bizeleve dhe duke qenë se proteinat e qumështit janë të parat në përbërje, pjesa e tyre është më e madhe.

Karbohidratet

Dieta e Energjisë përmban vetëm karbohidrate të thjeshta: niseshte, dekstrozë dhe maltodekstrinë. Prodhuesi i klasifikon ato në të shpejta dhe të ngadalta, megjithatë, në fakt, të tre substancat kanë një indeks të lartë glicemik. Maltodekstrina në kushte laboratorike tregon një GI prej 115 dhe madje 125.

Këto janë saharide të lira që janë të dobishme për t'u përdorur në prodhim.

Ata nuk do të kontribuojnë në shtimin e peshës nëse marrja totale e kalorive në ditë është e ulët. Por prapëseprapë, saharide të tilla kanë një pengesë, dhe shumë domethënëse - ato e kthejnë oreksin tuaj në një xhiro me slitë.

Pasi të keni pirë një koktej dhe të jeni të ngopur, shpejt do të ndiheni sërish të uritur. Kjo është për shkak të rritjes së niveleve të insulinës për shkak të indeksit të lartë glicemik të karbohidrateve.

Inulina e çikores

Një përbërës vërtet i dobishëm i koktejeve ED. Inulina është një fibër nga rrënja e çikores, një lloj sfungjeri që kalon në të gjithë traktin gastrointestinal të njeriut, duke thithur ujin, duke përmirësuar gjendjen e mikroflorës së zorrëve. E vetmja gjë që zhgënjen është se sasia e inulinës në Dietën Energjetike është e vogël.

Vaji i sojës

Arsyeja e përdorimit të vajit të sojës është kostoja e ulët e tij. Në të njëjtën kohë, vaji i sojës nuk shkakton ndonjë dëm, kështu që përdorimi i një komponenti të tillë nuk ngre asnjë ankesë.

pelte mbretërore

Gabim në përkthim. Në anglisht, bleta mbretëreshë është "mbretëresha", prandaj pelteja e saj quhet Royal Jelly. Në rusisht është pelte mbretërore.

Është shumë i dobishëm dhe përfshihet në shumë suplemente dietike. Megjithatë, për të arritur një efekt pozitiv, duhet të merret në dozë të lartë.

Diçka nuk shtohet

Një nuancë vlen të përmendet veçmas. Vlera ushqyese e produktit “për 1 porcion gati” shënohet me yll. Nëse ndani totalin e kalorive me numrin e porcioneve, rezulton se numrat nuk përputhen.

Ka më shumë proteina dhe kalori në një porcion sesa duhet, sasia e yndyrës është rritur, por sasia e karbohidrateve mbetet e njëjtë.

Arsyeja është se pjesa e përfunduar përfshin përzierjen e koktejit pluhur me qumësht 1,5% yndyrë. Kjo do të thotë, përmbajtja e lartë e proteinave në Dieta Energjetike arrihet duke shtuar qumësht.

Krahasimi me konkurrentët

Energy Diet është aktualisht një nga produktet më të shtrenjta në tregun e suplementeve dhe zëvendësuesve të vakteve.

Një kavanoz me omëletë të menjëhershme ED kushton 2300 rubla në faqen zyrtare të internetit. Ka 15 racione në një kavanoz. Kështu, një omëletë pluhur e përgatitur në shtëpi do t'ju kushtojë 150 rubla. Me koston e vezëve natyrale rreth 70 rubla për duzinë.

Por le të përpiqemi të krahasojmë Energy Diet jo me vezë, por me një produkt të ngjashëm - kompleksin e proteinave të tretshme 100% WHEY GOLD STANDARD nga Optimum Nutrition, i cili konsiderohet si një nga më të mirat në treg.

Le të fillojmë betejën e koktejeve të çastit:

Për një kanaçe 450g me ushqim Energy Diet do të paguani 2200 rubla. Kjo do të thotë, 900 g koktej do t'ju kushtojë 4400 rubla.

Kështu, Dieta e Energjisë doli të ishte dy herë më e shtrenjtë se proteina e hirrës me cilësi të lartë, e cila përveç proteinave praktikisht nuk përmban yndyrna dhe karbohidrate. Në të njëjtën kohë, ka 4 herë më shumë proteina në STANDARD 100% WHEY GOLD.

Besohet se Dieta Energjetike ia vlen të paguhet, sepse imiton një vakt të plotë me karbohidrate, madje edhe me sheqerna të thjeshta.

Megjithatë, mund të blini një pluhur proteine ​​si Gold Standard dhe ta përzieni me mjaltë, banane, kivi, tërshërë dhe një lugë gjalpë kikiriku për të krijuar një shake proteinash të shëndetshme dhe me koncentrim të lartë. Por gjëja kryesore është se do të jetë më e lirë.

Marketing në rrjet ose përshëndetje nga vitet '90

Në vitet e 90-ta, pas rënies së Unionit, të gjitha llojet e “rrjetëve” vërshuan vendin tonë. Duke filluar nga kozmetika dhe duke përfunduar me gjigantin Herbalife Nutrition, shitësit e të cilit shëtisnin rrugëve me tabelat "Nëse doni të humbni peshë, më pyesni si".

Energy Diet funksionon gjithashtu sipas skemës së marketingut në rrjet. Secili partner mund të shpërndajë në mënyrë të pavarur produktet e tij, duke vendosur markimin e tij, ose mund t'i referojë klientët drejtpërdrejt te prodhuesi, duke marrë një përqindje të shitjeve.

Për referencë, kostoja me shumicë e 1 kanaçe Dietë Energjetike për vitin 2014 ishte e barabartë me 222 rubla dhe 54 kopekë (sipas rezolutës në çështjen nr. A56-14922/2014). Dhe në atë kohë ato shiteshin për 1800 rubla për kanaçe.

Nuk ka asgjë të paligjshme as në rrjetin e marketingut, as në promovimin komercial. Sidoqoftë, një diferencë kaq e lartë dhe një numër i madh shitësish të pavarur, të cilët, ndryshe nga shitja me pakicë e dyqaneve, nuk kontrollohen nga askush, kanë formuar një stil të caktuar shitjesh për Energy Diet.

Tregohen përralla për vetitë unike të koktejeve. Edhe dekstroza e përfshirë në përbërje nuk i pengon ato të shiten si mjet për humbje peshe. Në fund të fundit, sipas shitësve, ai "e ngarkon trupin me energji".

Duhet thënë se yjet e biznesit të show dhe sportit luajtën një rol të rëndësishëm në popullarizimin e dietës energjetike. Kushdo që reklamonte kokteje - Dmitry Dibrov, Lera Kudryavtseva, madje edhe Larisa Dolina arriti të angazhohej, megjithëse para kësaj ajo arriti të humbiste peshë në një dietë kefir.

Por nëse prezantuesit dhe artistët televizivë mund të mos kuptojnë se çfarë mbajnë në duar, atëherë pse atletët e PRO bashkëpunojnë me ED-in befason shumë. Arsyeja, me shumë gjasa, është se nuk mund të fitoni aq shumë nga shitja e proteinave dhe ushqimeve të tjera sportive sa mundeni nga Energy Diet, veçanërisht nëse flasim jo vetëm për reklama, por për bashkëpunim afatgjatë si distributor.

Ushqimi sportiv ka një audiencë të caktuar që është mjaft e përgatitur në përbërjen e produkteve të tilla dhe nuk është e gatshme të hedhë para. Dieta e Energjisë ka konsumatorë paksa të ndryshëm - ata që nuk duan të thellohen në asgjë dhe janë të gatshëm të blejnë një omëletë të menjëhershme me çmimin e ushqimit të detit nëse u premtohet se do t'i ndihmojë të humbin peshë.

A është e mundur të humbni peshë në dietën e energjisë?

Energy Diet është një produkt zëvendësues i vaktit i bërë popullor nga tregtarët e mëdhenj dhe metodat e tyre agresive të reklamimit.

Për sa i përket përbërjes, kjo është një përzierje e zakonshme e proteinave të lira dhe karbohidrateve të thjeshta.

Po, Dieta Energjetike ju ndihmon të kontrolloni kaloritë sepse vlera e energjisë tregohet në çdo porcion. Megjithatë, asgjë nuk ju pengon të përdorni proteina të rregullta në vend të Dietës Energjetike, të numëroni kalori gjatë përgatitjes së pjatave apo të porosisni vakte të gatshme nga shërbimet e shpërndarjes së ushqimeve dietike, ku llogaritet edhe përmbajtja kalorike e dietës.

Ulni marrjen e kalorive në çdo mënyrë që mundeni. Nëse ju mungon energjia, do të humbni peshë.

Energy Diet është një produkt i gjeneratës së re që u zhvillua fillimisht për ushqimin e atletëve profesionistë. Pasi sistemi u përmirësua, ndikimi i tij u zgjerua: përveçse ndihmon në rritjen e masës muskulore, është i shkëlqyer për humbje peshe dhe është çelësi i një diete të shëndetshme.

Arsyeja më e zakonshme për blerje është dëshira për të humbur peshë shpejt dhe në mënyrë efektive me Dietën Energjetike. Shqyrtimet në lidhje me produktin janë më të diskutueshmet, pasi procesi i humbjes së peshës nuk ndodh aq shpejt sa do të dëshironim. Për më tepër, shumica e njerëzve janë të shqetësuar për mendimin autoritar të mjekëve për një produkt mrekulli.

Mjekët - për ED

Siç u përmend tashmë, ka shumë mendime të kundërta në lidhje me dietën e energjisë. Shqyrtimet nga mjekët gjithashtu ishin të ndara. Por më e rëndësishmja, të gjithë mjekët rekomandojnë fuqimisht të konsultoheni me një nutricionist përpara se të merrni produktin.

Dhe ekspertët e të ushqyerit thonë se përdorimi i Dietave Energjetike në dozën e përcaktuar jep rezultate të shpejta, të cilat vërehen pas 7 ditësh. Dhe gjithçka sepse trupi i njeriut fillon të marrë shumë substanca të dobishme, dhe ushqimi do të bëhet i ekuilibruar. Mjekët rekomandojnë fuqimisht të kujdeseni për shëndetin tuaj ndërsa është ende normale, kjo është mënyra e vetme për të shmangur problemet serioze. Sipas tyre, nëse çdo person do ta bënte zakon të merrte produkte Energy Diet tri herë në ditë, atëherë vdekshmëria do të zvogëlohej, pasi për shkak të ushqyerjes së dobët ndodhin më shumë se 85% të sëmundjeve të ndryshme. Sipas mjekëve, tabletat përmbajnë substanca toksike, domethënë në fakt janë helm. Si rezultat i eksperimentit, u zbulua se shumica e njerëzve që konsumuan produktet e linjës dy herë në ditë për 2.5 muaj, ndaluan marrjen e medikamenteve. Përfundimi është ky: Ushqimi i Dietës Energy nuk është vetëm një komponent i një diete të fortifikuar, por gjithashtu shëron trupin, duke ruajtur rininë për shumë vite.

Mjekët - kundër ED

Sot, moda për dobësinë ka përqafuar miliona njerëz dhe ka përafërsisht të njëjtin numër mendimesh për dietën energjetike. Shqyrtimet negative nga mjekët shfaqen shumë më rrallë, por ato gjithashtu ndodhin.

Në veçanti, nefrologët këshillojnë përdorimin e përzierjeve të tilla me kujdes ekstrem. Ata pretendojnë se Dieta Energjetike, sipas përkufizimit, nuk mund të jetë e natyrshme. Një produkt i rritur në një kopsht mund të jetë natyral, por ky është krijuar në një laborator duke përdorur substanca sintetike. Në përbërjen e tij mund të gjeni si ngjyra ashtu edhe trashës, me fjalë të tjera, është një "kimi" solide me një përzierje përbërësish natyralë. Ndër përbërësit e tij nuk ka djegës dhjami apo anoreksigjenë. Sipas mjekëve, ky sistem nuk ndikon në asnjë mënyrë metabolizmin. Për efekt më të shpejtë, reklama rekomandon zëvendësimin e një vakti me një koktej. Sidoqoftë, darkën mund ta zëvendësoni po aq lehtë me një gotë kefir me pak yndyrë - është edhe më e lirë dhe më e shëndetshme. Dhe shumica e komponentëve të lavdëruar mund të zëvendësohen me produkte natyrale, kostoja e të cilave është disa herë më e ulët. Mjekët thonë: gjithçka që ju nevojitet për shëndetin dhe bukurinë është një mënyrë jetese aktive, një dietë e ekuilibruar dhe sport. Dhe nuk nevojiten kura të mrekullueshme.

Konsumatorët - për ED

Forume të ndryshme tematike janë thjesht të mbushura me komente në lidhje me Dietën e Energjisë: vlerësimet nga klientët mirënjohës që u shpëtuan nga problemet që lidhen me peshën e tepërt janë të shumta. Për më tepër, shumë sëmundje që mundojnë njerëzit e trashë gjithashtu largohen: presioni i lartë i gjakut, apatia, dhimbjet në nyjet e këmbëve. Gjendja e lëkurës përmirësohet.

Konsumatorët kundrejt ED

Përveç atyre pozitive, mund të gjenden edhe komente negative për Dietën Energjetike dhe mjaft shpesh.

Një numër i madh blerësish janë kundër sistemit Energy Diet. Meqenëse shumica e informacionit vjen nga Interneti, ata fillojnë të mëkatojnë në burime jo të besueshme. Për shembull, në vend që të humbni 10-15 kg në muaj, ju humbni vetëm 2-3 kg. Përveç kësaj, deri në fund të kursit edhe një muaj, shija e ngurtësimit bëhet e padurueshme.

Shqyrtime rreth përbërjes

Sistemi përbëhet nga një menu e larmishme, e cila përfshin supa të thata, pije kokteji, madje edhe omëletë dhe bukë. Produkti më i popullarizuar nga kjo meny është shake-i Energy Diet. Shqyrtimet për përbërësit ushqyes janë gjithashtu shumë të larmishëm.

Shumica e konsumatorëve zgjedhin kokteje me mbushje të ndryshme. Energjia përmban shumë vitamina, minerale, aminoacide thelbësore, yndyrna dhe karbohidrate komplekse. Disa njerëz në dietën e tyre të përditshme përfshijnë edhe supa dhe omëletë, të cilat i konsiderojnë shumë të lehta dhe të shijshme. Të gjitha produktet janë natyrale dhe me cilësi të lartë. Shumica e njerëzve që humbin peshë kombinojnë një program inovativ ushqimor me fitnesin dhe shijojnë rezultatet e shpejta. Është ky grup që jep shumicën e vlerësimeve pozitive në lidhje me linjën e produkteve. Sipas mendimit të tyre, sport plus Energy është një efekt mahnitës dhe shumë i shpejtë!

Të tjerët nuk raportojnë fare rezultate të dukshme. Ata që duan të humbin peshë mësojnë për produktet në internet, por nuk studiojnë vlerësime negative për Dietën Energjetike. Ky grup i konsumatorëve beson se nuk ka asgjë natyrale në këto produkte. Përveç kësaj, ata vërejnë praninë në përbërjen e tij të përbërësve të tillë si çamçakëz, vajra të lirë të sojës dhe palmës, etj. Skeptikët nuk rekomandojnë konsumimin e "ushqimeve funksionale" të tilla kryesisht për shkak të kostos së tyre të lartë.

Parimi i funksionimit

Më të pakënaqur janë ata që thjesht nuk dinë t'u përmbahen rregullave për marrjen e dietës energjetike. Shqyrtimet nga mjekët thonë se është e pamundur të arrihen rezultate pa përpjekje.

Nutricionistët sigurojnë se Energjia Dieta është thjesht një produkt i mrekullueshëm. Megjithatë, nuk është ilaç për peshën e tepërt, sepse nuk ka pilula diete. Për të arritur rezultate, duhet të kombinoni dietën me stërvitjen, vetëm në këtë mënyrë mund të aktivizoni trupin tuaj. Sigurisht, është më e lehtë të shtrihesh në divan, të lash disa simite dhe ëmbëlsira të ëmbla me një koktej dhe të presësh rezultatin. Dhe pastaj deklaroni se është e gjitha një mashtrim, gjatë gjithë kohës! Megjithatë, pa përpjekje personale, nuk duhet pritur asnjë rezultat.

Sipas prodhuesit, përbërja e këtij ushqimi është jashtëzakonisht e ekuilibruar: ku tjetër mund të gjeni sasi të tilla yndyrnash, proteinash, karbohidratesh, vitaminash dhe mineralesh në një vakt. Kjo është një alternativë e shkëlqyer për ushqimin e rregullt, i cili ndonjëherë përmban të njëjtat "kimike". Përveç kësaj, me gjithë shumëllojshmërinë e shijeve dhe zgjedhjeve, produkti është i ulët në kalori. Ushqimet e Dietës së Energjisë merren sipas një sistemi të veçantë: në mëngjes duhet të pini një gotë koktej dhe të hani diçka të lehtë, në drekë - përsëri një koktej ose supë dhe mund ta anashkaloni darkën fare. Dhe vetëm pas 30 ditësh të një diete të tillë mund të vëreni rezultate. Kursi zgjat rreth 6 muaj. Mjekët këshillojnë ndërprerjen e dietës nëse nuk ndiheni mirë (marramendje, vjellje, dobësi) që zgjat më shumë se një javë. Përveç kësaj, duhet patjetër të vizitoni një mjek. Dhe për të gjithë të tjerët, ekzistojnë dy rregulla kryesore - një kurs i veçantë ushqimi dhe sporti!

Të mirat e të ushqyerit

Ngopja e trupit me vitamina dhe minerale, forcë dhe energji - kjo është e gjitha Dieta e Energjisë (ushqimi). Shqyrtimet e konsumatorëve tregojnë përfitimet dhe efektivitetin e këtij programi.

Ushqimi absorbohet në mënyrë të përsosur nga trupi. Falë përbërjes së saj të ekuilibruar, mikroflora natyrale e zorrëve restaurohet dhe metabolizmi përmirësohet. Përparësitë e padyshimta përfshijnë praninë e vitaminave dhe mineraleve. Përveç kësaj, ekziston një efekt shtypës i oreksit: pas një pije të koktejit, ndjenja e urisë zhduket. Linja Energy Diet dallohet për shumëllojshmërinë e saj të madhe: nga supat e lehta dhe omëletat me gëzof deri tek koktejet për çdo shije.

Disavantazhet e të ushqyerit

Sipas gastroenterologëve, thashethemet për efektet e mrekullueshme të dietës energjetike janë marifete marketingu. Shumica e tyre besojnë se, nëse dëshiron, një person mund të humbasë peshë vetë, dhe ai do të ketë sukses me ndihmën e ushqimit normal, regjimit të duhur dhe stërvitjes. Për më tepër, produkti nuk mund të konsiderohet natyral, ai është më tepër një produkt teknologjik i bazuar në përbërës me origjinë natyrore. Trashësit dhe vitaminat inorganike që janë në përbërje janë gjithashtu kimikate. Dihet se reaksionet alergjike ndodhin për shkak të përdorimit të dietave energjetike. Është shumë më ekonomike dhe më e sigurt për të blerë një kompleks vitaminash dhe për të ngrënë siç duhet.

Masat shtesë

Dhe pa marrë parasysh se çfarë thonë ata për Dietën e Energjisë, vlerësimet janë mjaft subjektive. Një gjë është e qartë: në gjithçka ju duhet t'i përmbaheni moderimit dhe të mbështeteni në forcën tuaj.

Trajneri i fitnesit nuk ka asgjë kundër programit të Dietës së Energjisë, por këshillon të gjithë ata që duan të humbin peshë të mbajnë mend një rregull - të bëjnë përpjekje dhe të jenë të disiplinuar. Në fund të fundit, detyra kryesore nuk është vetëm arritja e disa rezultateve, por edhe konsolidimi i suksesit për një kohë të gjatë. Prandaj, duhet të kuptoni se nuk ka ilaçe mrekullibërëse që do të bëjnë gjithçka për ju. "Dieta energjetike" është vetëm një ndihmës i mirë, dhe jo një pilulë për peshën e tepërt.

Mitet për sistemin ushqimor

Ka shumë keqkuptime në lidhje me programin e Dietës së Energjisë, rishikimet nga mjekët do të ndihmojnë në sqarimin e situatës.

Disa njerëz mendojnë se produktet e Energjisë janë krejtësisht natyrale, por kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Mund të themi për këtë në këtë mënyrë: një produkt me shumë komponentë, i pasuruar me vitamina dhe minerale, i bazuar në përbërës natyralë.

Shumë skeptikë dhe konservatorë besojnë se zëvendësuesit kimikë janë helm. Në fakt, për shkak të zhvillimit të prodhimit të ushqimit, ato aktualisht përdoren si pjesë e Energjisë. Sidoqoftë, të gjithë ata i janë nënshtruar kontrollit të rreptë të cilësisë, dhe për këtë arsye janë mjaft të sigurta nëse i përmbaheni dozës së specifikuar.

Disa besojnë se Energjia mund të shërojë të gjitha sëmundjet. Kjo eshte e gabuar. Nëse një person është i shëndetshëm, por ka probleme të vogla me peshën, atëherë ED do të ndihmojë. "Energjia" është një dietë e ekuilibruar, jo një ilaç, ndaj nuk mund të shërohet.

Ka edhe kundërindikacione. Meqenëse produkti përbëhet nga shumë përbërës, duke përfshirë ato me veti alergjike, ai është i ndaluar të përdoret nga gratë shtatzëna dhe laktuese, të moshuarit dhe fëmijët nën 17 vjeç. Përveç kësaj, nëse jeni të prirur ndaj reaksioneve alergjike, është më mirë të përmbaheni nga marrja e Energjisë. Dhe para përdorimit, është më mirë të konsultoheni me një mjek.

Disa njerëz besojnë se me këtë dietë mund të humbni peshë lehtë dhe pa u sforcuar. Megjithatë, kushdo që mendon në këtë mënyrë, me shumë mundësi nuk do ta arrijë qëllimin e tij. Gjëja më e rëndësishme është dëshira, përpjekja, respektimi i rreptë i programit dhe dozës së përshkruar. Aktivitetet sportive janë të mirëseardhura.

E gjithë e vërteta rreth programit

Pra, çfarë është dieta energjetike? Shqyrtimet do t'ju ndihmojnë të kuptoni nëse kjo është e mirë apo e keqe?

Babai i Dietave të Energjisë, Jean-Marie Blanchet, e krijoi këtë produkt për atletët profesionistë dhe arritjet e tyre ishin dëshmi e efektivitetit të tij. Përbërja është vërtet unike - është një produkt me shumë komponentë që ju ndihmon të humbni peshë dhe të ndërtoni masë muskulore. Falë një kompleksi enzimash unike, ai zbërthen proteinat e qumështit, duke nxitur përthithjen më të mirë të tyre. ED është një produkt i plotë që ngop në mënyrë të përsosur trupin me substanca të dobishme, makro dhe mikroelemente.

Dhe kjo është e gjitha - ushqimi funksional Dieta energjetike. Shqyrtimet, qofshin ato të mira apo të këqija, thonë vetëm një gjë - ky është një produkt tepër popullor. Dhe për të marrë vetëm përfitime prej tij, duhet të jeni në gjendje ta merrni atë në mënyrë korrekte. Në fund të fundit, vetëm duke ndjekur rregullat, ju mund të nxirrni vetëm më të mirën nga ED, të fitoni butësi dhe rinovim, forcë dhe besim!

Ushqimi i ekuilibruar i Dietave Energjetike (ED) është krijuar për të rimbushur lëndët ushqyese, vitaminat dhe mineralet që mungojnë në trupin e njeriut. Ky është një produkt unik që i jep një personi gjithçka për të ruajtur shëndetin, energjinë dhe rininë. Programet speciale që synojnë korrigjimin e peshës do t'ju ndihmojnë lehtësisht dhe pa dëmtuar trupin tuaj për të marrë figurën që ëndërroni.

Pesha e tepërt është një problem serioz në shoqërinë moderne. Ne thithim ushqim të dëmshëm, të rëndë, të panevojshëm për trupin. Zakonet e të ngrënit na detyrojnë të hamë pa ndjerë uri. Shumë njerëz kanë një varësi psikologjike ndaj ushqimit. E gjithë kjo çon në obezitet dhe sëmundje fizike. Dhe sistemi i humbjes së peshës Energy Diets përballon me sukses të gjitha këto probleme.

Ushqimi Dietat energjetike kombinojnë një ekuilibër të proteinave, karbohidrateve të shpejta dhe të ngadalta dhe yndyrave. Me një përmbajtje të ulët kalori të çdo shërbimi, trupi i njeriut merr një sasi të mjaftueshme të vitaminave dhe mineraleve. Kombinimi i proteinave bimore dhe shtazore në produktet ED do të djegë dhjamin pa e varfëruar masën e muskujve. ED për humbje peshe nënkupton mëngjese, dreka, darka dhe ëmbëlsira të shijshme. Kompania prodhuese ju premton humbje peshe pa uria, prishje të ngrënies dhe çrregullime nervore.

Procesi i humbjes së peshës përfshin 3 faza: Fillimi, Konsolidimi, Kontrolli. Për të marrë një figurë ideale një herë e përgjithmonë, duhet të përfundoni të gjithë kursin. Para fazës së parë, vendosni qëllime të qarta: cila është pesha juaj ideale dhe sa kilogramë duhet të humbni. Kohëzgjatja e fazave do të varet nga kjo. Ju mund të llogaritni peshën tuaj ideale në faqen zyrtare të Dietave të Energjisë. Indeksi i masës trupore (BMI) është një tregues që do t'ju tregojë problemet tuaja dhe sistemin e rekomanduar të humbjes së peshës.

Ju mund të blini Energy Diets në të njëjtën faqe zyrtare ose përmes shpërndarësve. Në faqet e internetit të ndërmjetësve, jo vetëm që mund të porosisni Dietat e Energjisë, por edhe të mbani një llogari të blerjeve tuaja përmes llogarisë tuaj personale, në mënyrë që të merrni zbritje në produktet e prodhuesit në të ardhmen.

Dietat energjetike – Filloni

Faza e parë e dietës është krijuar për t'i dhënë një shtysë humbjes së peshës. Ndryshimi i zakoneve tuaja të të ngrënit, si dhe plotësimi i mungesës së elementeve në trup do të fillojë djegien e yndyrës. Programi i dietës Start Energy zgjat 3 ditë nëse pesha e tepërt është më pak se 10 kg dhe 5 ditë nëse pesha e tepërt është më shumë se 10 kg. Përmbajtja kalori ditore e ushqimit do të jetë deri në 1500 kalori.

Programi i skenës

E gjithë menyja juaj përbëhet nga produkte diete Energy. Kjo është deri në 5 vakte, gjatë të cilave ju lejohet të hani 400 g perime. Një listë specifike e perimeve, e cila është përpiluar nga ekspertë të ushqyerjes, nuk do t'ju lejojë të hani diçka shtesë. Hani perime të gjalla, ziejini ose ziejini dhe përgatitini në sallata me salcë me pak kalori. Kur përgatitni enët ED, shtoni barishte të grira hollë. Në çdo fazë, sigurohuni që të pini 2 litra ujë - pa këtë, procesi i humbjes së peshës është i pamundur. Pasi të keni përfunduar një fazë, kaloni në fazën tjetër. Kthimi në zakonet e mëparshme të të ngrënit do të rezultojë në një shtim të shpejtë të kilogramëve të humbur.

Për të monitoruar peshën e trupit tuaj dhe parametrat e saj, mbani një ditar. Regjistroni performancën tuaj çdo ditë. Kjo është pesha, vëllimi i belit, ijeve, secila kofshë veç e veç dhe krahët dhe parakrahët.

Menu për 1 ditë

• Mëngjesi: Koktej diete energjetike me çdo shije.
• Mëngjesi i dytë: 0,5-1 supë me dietë energjike.
• Dreka: 1 supë ose omëletë Energy Diet, 1 pjatë me perime.
• Rostiçeri pasdite: Koktej dietik energjik me çdo shije.
• Darka: 1 supë diete me energji, 1 pjatë me perime.

Lista e produkteve të pranuara

1. Perimet: lakra, brokoli, panxhari, marule, kungull, patëllxhan, kungull i njomë, qepë, tranguj, domate, soje, bishtaja, rrepkë, rrepë, rrepkë, speca zile, çdo zarzavate.

2. Lëng: ujë të pijshëm të pastër, çaj, kafe pa kafeinë.

3. Ëmbëlsues për pije.

Dietat energjetike – Konsolidimi

Faza e parë e përgatit trupin tuaj për të djegur dhjamin. Në fazën e dytë, përmbajtja kalori ditore e ushqimit rritet, por pesha vazhdon të ulet. Ushqime të reja futen në dietë, duke përfshirë proteinat. Kohëzgjatja e skenës është rreth një muaj. Nëse jeni mbipeshë, pasi të keni përfunduar fazën e Konsolidimit, kthehuni në Fillim. Në fazën e tretë, pesha juaj duhet të jetë normale.

Programi i skenës

Në fazën e konsolidimit, ju hani përzierjet e Dietës Energjetike dy herë në ditë. Të gjitha vaktet e tjera përbëhen nga ushqime të rregullta nga lista e ushqimeve të lejuara. Nëse ndiheni të uritur në mbrëmje, lejoni vetes një gjysmë shërbimi tjetër të ndonjë produkti ED disa orë para gjumit. Regjimi i pirjes mbetet i njëjtë.

Menu për 1 ditë

• Mëngjesi: 1 koktej Energy Diet me çdo shije ose 1 pjatë me perime, një filxhan çaj ose kafe.
• Mëngjesi i dytë: 0,5-1 koktej dietik energjik me çdo shije.
• Dreka: 1 racion ushqim proteinik, 1 pjatë me perime, një filxhan çaj ose kafe.
• Rostiçeri pasdite: 1 supë diete me energji.
• Darka: 1 supë diete me energji.

Lista e produkteve të pranuara

2. Liquid: njësoj si në fillim.

3. Ushqim me proteina (1 porcion në ditë sipas zgjedhjes suaj):

• 2 proteina pule të ziera;
• 100 g mish pa dhjamë;
• 150 g shpendë pa lëkurë;
• 100 g djathë me pak yndyrë;
• 150 g gjizë 0%;
• 150 g peshk të zier pa dhjamë ose ushqim deti.

Dietat energjetike – Kontrolli

Kontrolli do t'ju mësojë të hani sa më shumë ushqim që ka nevojë trupi juaj dhe të zgjidhni vetëm ato ushqime që do t'ju sjellin dobi. Kontrolli është të heqësh qafe zakonet shkatërruese të të ngrënit njëherë e përgjithmonë. Kohëzgjatja e fazës llogaritet bazuar në 1 muaj për çdo kilogram të humbur gjatë fazave të mëparshme. Kështu, nëse humbisni 5 kilogramë, faza e kontrollit do të zgjasë 5 muaj për ju.

Programi i skenës

Karbohidratet e ngadalta dhe frutat i shtohen listës së produkteve. Ju hani Dieta Energjetike vetëm një herë në ditë - në mbrëmje. Mos harroni për 2 litra lëngje të nevojshme në ditë.

Menu për 1 ditë

• Mëngjesi: një porcion me karbohidrate, një porcion proteina, një filxhan çaj ose kafe.
• Mëngjesi i dytë: fruta ose manaferra.
• Dreka: një porcion me proteina, 1 pjatë me perime, një filxhan çaj ose kafe.
• Rostiçeri pasdite: fruta ose manaferra.
• Darka: Koktej ose omëletë Energy Diet, 1 pjatë me perime.

Lista e produkteve të pranuara

1. Perimet: njësoj si në fillim.

Energy Diet (ED) është një ushqim funksional i destinuar kryesisht për gratë që duan të arrijnë dobësi me koston e portofolit të tyre, dhe jo përmes aktivitetit fizik dhe rishikimit të preferencave ushqimore.

Pamja klinike

Çfarë thonë mjekët për humbjen e peshës

Doktor i Shkencave Mjekësore, Profesor Ryzhenkova S.A.:

Kam shumë vite që merrem me probleme të humbjes së peshës. Më vijnë shpesh me lot në sy femrat, të cilat kanë provuar gjithçka, por ose nuk ka rezultat, ose pesha vazhdon të kthehet. U thoja që të qetësoheshin, të ktheheshin në dietë dhe të bënin stërvitje rraskapitëse në palestër. Sot ekziston një zgjidhje më e mirë - X-Slim. Ju thjesht mund ta merrni atë si një shtesë ushqimore dhe të humbni deri në 15 kg në një muaj në mënyrë absolutisht natyrale pa dieta ose stërvitje. ngarkesat Ky është një ilaç krejtësisht natyral që është i përshtatshëm për të gjithë, pavarësisht nga gjinia, mosha apo gjendja shëndetësore. Për momentin, Ministria e Shëndetësisë po zhvillon një fushatë "Të shpëtojmë banorët e Rusisë nga mbipesha" dhe çdo banor i Federatës Ruse dhe CIS mund të marrë 1 paketë të ilaçit. FALAS

Zbuloni më shumë >>

ENERGY DIET shpërndahet nga NL International përmes marketingut në rrjet. Vlerësimet reale të koncentratit janë kryesisht negative, pasi blerësit hasin disa mospërputhje midis efekteve të deklaruara të pirjes së koktejit dhe rezultateve të marra.

Përbërja e DIETËS ENERGJIKE

100 g suplement përmban:

• deri në 6,6 g fibra;
• 37% proteina;
• 44% karbohidrate;
• 9.3 g yndyrë.

Le të shohim përbërjen e ED në më shumë detaje:

• Kokteji përmban proteina të lira bizele dhe soje. Ato nuk përmbajnë të gjitha aminoacidet e nevojshme. Ato shpesh përdoren si aditivë për ushqimin e kafshëve. Proteinat e qumështit kanë një përbërje aminoacide më cilësore dhe për këtë arsye kanë vlerë të madhe, por për nga sasia zënë vendin e 3-të.
• Sheqernat e thjeshta, pasi hyjnë në gjak, shkaktojnë sekretim të shpejtë të insulinës dhe shndërrimin e tyre më pas në depozita yndyrore. Karbohidratet e shpejta janë armiku numër 1 dhe janë të papajtueshëm me humbjen e vërtetë të peshës. Prodhuesi i përfshin ato në një koktej të krijuar për humbje peshe. Më shumë gjasa për të shmangur ndjenjën e lodhjes.
• Një përbërës i dobishëm është inulina ose fibra e çikores, një polisakarid që nuk tretet në sistemin tretës të njeriut, por kalon përmes tij në “transit”, duke arritur të rritet në madhësi për shkak të ujit të përthithur dhe të pastrojë muret e zorrëve, si dhe të ketë një efekt i dobishëm në përbërjen e mikroflorës së pjesëve të poshtme të zorrëve.
• Vaji i sojës është një komponent i lirë me pak vlerë, megjithëse i vlerësohet me veti antioksiduese. Përmban vitaminë E.
• 11 mikroelemente dhe 12 vitamina.

Produktet ENERGY DIET

Linja ED nuk është vetëm kokteje. Seti standard përbëhet nga 17 lloje të ushqimit të koncentruar, i cili përfshin:

Lexuesit tanë shkruajnë

Tema: Humbni 18 kg pa mbajtur dietë

Nga: Lyudmila S. ( [email i mbrojtur])

Për: Administrata taliya.ru

Përshëndetje! Emri im është Lyudmila, dua të shpreh mirënjohjen time për ju dhe faqen tuaj. Më në fund, arrita të humbas peshën e tepërt. Unë bëj një mënyrë jetese aktive, u martova, jetoj dhe shijoj çdo moment!

Dhe këtu është historia ime

Që kur isha fëmijë, në shkollë isha një vajzë mjaft e shëndoshë, më ngacmonin gjatë gjithë kohës, madje mësuesit më thërrisnin pak me gëzof... kjo ishte veçanërisht e tmerrshme. Kur hyra në universitet, ata pushuan së kushtuari vëmendjen ndaj meje plotësisht, u shndërrova në një gjilpërë të qetë, famëkeqe, të trashë. Provova gjithçka për të humbur peshë... Dieta dhe lloj-lloj kafeje jeshile, gështenja të lëngshme, çokollatë të holla. Tani as nuk mbaj mend, por sa para kam shpenzuar për gjithë këto mbeturina të kota ...

Gjithçka ndryshoi kur rastësisht hasa në një artikull në internet. Ju nuk e keni idenë se sa shumë ndryshoi jetën time ky artikull. Jo, mos mendo për këtë, nuk ka asnjë metodë top-sekret për të humbur peshë me të cilën është e mbushur i gjithë interneti. Gjithçka është e thjeshtë dhe logjike. Në vetëm 2 javë humba 7 kg. Në total, 18 kg në 2 muaj! Fitova energji dhe dëshirë për të jetuar, kështu që u futa në palestër për të tonifikuar të pasmet. Dhe po, më në fund gjeta një djalë të ri që tani është bërë burri im, më do çmendurisht dhe unë e dua gjithashtu. Më falni që shkruaj në mënyrë kaq kaotike, thjesht po kujtoj gjithçka nga emocionet :)

Vajzat, për ju që keni provuar një sërë dietash dhe metodash të ndryshme për të humbur peshë, por kurrë nuk keni mundur të hiqni qafe peshën e tepërt, merrni 5 minuta dhe lexoni këtë artikull. Ju premtoj se nuk do të pendoheni!

Shkoni te artikulli>>>

• omëletë;
• Ëmbëlsirë;
• 5 lloje supash;
• bollgur;
• grup enzimash.

Prodhuesi thotë se humbja e peshës ndodh për shkak të përmbajtjes së ulët kalorike të dietës ditore. Në vend të 2700 kcal, një person merr 1500 kcal. Për të kompensuar 1200 kcal që mungojnë, trupi duhet të oksidojë yndyrnat nga rezerva, gjë që në fakt çon në humbje peshe. Për të çliruar 1300 kcal, qelizat djegin deri në 200 g yndyrë. Përveç humbjes së peshës, NL International ka zhvilluar edhe 2 fusha të tjera: për rritjen e muskujve dhe ushqimin e mirë.

Nëse megjithatë është marrë vendimi për të përdorur Dietën Energjetike për korrigjimin e peshës, atëherë së pari duhet të vendosni për shijen e pijes, përbërja mund të jetë e ëmbël ose e kripur, e lëngshme ose e trashë në konsistencë.

Si të gatuaj enët ED

Çdo koncentrat, qoftë omëletë apo supë, vjen me udhëzime në të cilat përshkruhet gjithçka në detaje: përbërja, mënyra e përgatitjes dhe marrjes së pjatës. Koktejet zakonisht hollohen me qumësht me pak yndyrë (1.5%). Përmbajtja kalorike e një porcioni të pjatës së përfunduar merr parasysh vlerën energjetike të tretësit, domethënë qumështit.

Mundësi të tjera janë gjithashtu të mundshme, për shembull, mund të holloni 30 g ose një lugë matëse koncentrati të thatë ose të lëngshëm në kefir ose supë me perime. Për t'u holluar, do t'ju duhet një shaker, në të cilin kokteji në të vërtetë rrihet.

Për sa i përket supës, mund ta gatuani në sobë, në mikrovalë ose në shaker. Në rastin e fundit, qumështi nxehet në 60 ° C dhe, si zakonisht, rrihet në një shaker. Një përzierje e qumështit të ftohtë dhe produktit të thatë nxehet në sobë në një temperaturë të caktuar. Për të gatuar një omëletë në mikrovalë, për shembull, tundni koktejin në një shaker, derdhni në një pjatë dhe piqni për disa minuta. Omëleta mund të skuqet në tigan.

A keni gjithmonë mundësinë të hani një dietë të ekuilibruar dhe të shëndetshme? Nëse e kuptoni se konsumimi i ushqimeve të shpejta, çokollata, patatet e skuqura dhe krikerat tuaja të preferuara kanë një efekt jashtëzakonisht negativ në trup, duke rritur peshën e tepërt, ose dëshironi të humbni peshë në një mënyrë të shijshme dhe të shëndetshme, atëherë produktet e dietës energjetike janë për ju!

Dieta Energjetike është ushqimi funksional i cilësisë më të lartë për ata njerëz që e kuptojnë se ushqimi i duhur është gjithçka për ne. Për ata që duan të humbin peshë jo me dieta strikte, por me përfitime për trupin dhe shëndetin. Dhe për ata që thjesht nuk kanë kohë të mjaftueshme për të ngrënë normalisht ose për të ngrënë një rostiçeri të duhur.

Shpjegimi më i thjeshtë i "Çfarë është një dietë energjetike" është një ushqim që çdokush mund ta përdorë për të zëvendësuar çdo vakt me përfitime shëndetësore. Në dietat energjetike, ekuilibri i komponentëve ruhet në mënyrë optimale:

• Proteinat janë një material ndërtimor për trupin, muskujt e fortë, efekti i ngopjes.
• Yndyrnat – lëkurë e lëmuar dhe flokë të bukur.
• Karbohidratet - një nxitje e energjisë për disa orë dhe kontrolli i marrjes së kalorive.
• 12 vitamina – shëndet i shkëlqyer, mbrojtje natyrale kundër sëmundjeve, pamje e shëndetshme dhe ngadalësim i procesit të plakjes.
• 11 minerale - kocka dhe dhëmbë të fortë, nerva të fortë, kujtesë e mirë, oreks dhe vitalitet, aktivitet mendor dhe largim natyral i kolesterolit nga trupi.
• 18 aminoacide - muskuj të shëndetshëm, shtypje të oreksit dhe djegie të yndyrës.
• Fibra – largon toksinat dhe pastron butësisht trupin.
• Kompleksi enzimë - një ndjenjë lehtësie, me përthithje maksimale të lëndëve ushqyese.
• Acerola dhe pelte mbretërore (pelte mbretërore) - tonifikojnë dhe rivendosin trupin.

Dietat e Energjisë përmbajnë gjithçka që duhet të përmbajë ushqimi i rregullt, por që nuk përmbahet në të sot.

1 porcion Dietë Energjetike përmban:

• Kalciumi - si në 0,5 litra kefir.
• Vitamina C - si 600 gram patëllxhanë.
• Vitamina PP - si 120 gram viçi ose 1 kg kofshë trëndafili.
• Proteina - si 70 gram viçi ose 2 vezë.
• Hekuri – si në 2 litra lëng molle ose 750 gram bizele jeshile.
• Vitamina E - si në 850 gram gjizë.
• Vitamina D - si në 3.2 litra qumësht.

Dhe nuk përmban atë që ushqimi ynë i përditshëm është plot:

• Pa aromatizues;
• Nuk ka ngjyra;
• Pa konservues;
• Pa sheqer;
• Nuk ka hormone të rritjes;
• Nuk ka kolesterol;
• Pa nitrate.

Mungesat e vitaminave, mineraleve dhe fibrave mund të plotësohen duke pirë vetëm një porcion të shijshëm kokteji Energy Diet, që përmban vetëm 200 kcal. Dhe kostoja e një pjese të shëndetshme të pushimit të tymit është e barabartë me 150 rubla - në kohën tonë, kjo është ajo që kushton një filxhan kafe.

Si të përgatisni një dietë energjike

Thjesht përzieni 1 porcion Energy Diet (1 lugë produkt) me 200 ml në një shaker. qumësht, përmbajtja e yndyrës 1,5%.

Një kanaçe me Dietë Energjetike bën 15 porcione të plota, por jo të gjithëve u pëlqen një konsistencë e trashë, kështu që shpesh 1 kanaçe është e barabartë me 18-21 porcione të plota.

Për ata që nuk e pëlqejnë qumështin ose janë intolerantë ndaj laktozës, Dieta Energjike mund të hollohet me ujë. Përsëri një çështje shije.

Dieta Energjetike vepron në tre drejtime njëherësh:

1. Ushqimi i duhur - tretja përmirësohet, formohen zakone të sakta të të ngrënit dhe ndodh shëndeti i përgjithshëm i trupit.
2. Për humbje peshe - humbje peshe efektive, e shijshme dhe e shëndetshme, duke ruajtur rezultate të qëndrueshme, duke ruajtur energjinë për një jetë aktive. Përdorni programin e humbjes së peshës me Energy Diet dhe do të jeni të garantuar të humbni peshë.
3. Për sport - "tharje" e shpejtë dhe efektive e trupit, shtim në peshë, duke ruajtur një sasi të madhe energjie dhe një ndjenjë lehtësie gjatë gjithë ditës. Me Dietën Energjetike është zhvilluar një program për rritjen e masës muskulore – hani sipas saj dhe rezultatet nuk do të vonojnë.

Shijet e dietës energjitike

Përmban shije të ëmbla dhe të kripura/të forta:

Kokteje të ëmbla:

• Banane;
• Vanilje;
• Kapuçino;
• Kafe;
• Luleshtrydhe;
• Mjedra;
• Vanilje;
• Cokollate.

Shije të forta:

• Omëletë;
• Qull bollgur.

• Supë me kërpudha;
• Supë Perime;
• Supë pule;
• Supë domate;
• Supë me bizele.

Dieta Energjetike e Prodhuesit

Energy Diet prodhohet në Francë ekskluzivisht në bazë të përbërësve natyralë. Më poshtë në video mund të shihni se si prodhohet Energy Diet.

Dietë energjike gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji

Gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë fëmijën me gji mund të përdorin të gjitha shijet përveç kapuçinës dhe kafesë, për shkak të përmbajtjes së tyre të kafeinës. Shijet e kuqe të frutave dhe luleshtrydheve mund të shkaktojnë alergji, ndaj nëse jeni të prirur ndaj tyre, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

Gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji, nuk keni nevojë të ndiqni një dietë të rreptë. Për të filluar ngadalë të humbni peshën e tepërt gjatë kësaj periudhe, pini një koktej për mëngjes, një vakt normal dhe të shëndetshëm për drekë dhe vetëm një koktej në mbrëmje. Mos harroni të pini shumë ujë - 2 litra në ditë. Kur të mbarojë ushqyerja me gji, shkoni në një program të plotë të humbjes së peshës dhe pjesa tjetër do të largohet shpejt.

Si të pini një dietë energjike për të humbur peshë?

Këtë pyetje e dëgjojmë pafundësisht. Mos harroni - do të humbni peshë jo nga disa veti magjike të koktejit, por duke zvogëluar numrin e kalorive. Por gjëja më e rëndësishme është që me një dietë të tillë trupi nuk do të përjetojë stres për shkak të mungesës së substancave të dobishme, si në monodietat e tjera në të cilat konsumohen vetëm perime ose hikërror - trupi është i varfëruar sepse nuk merr asgjë. e dobishme, flokët bien, lëkura thahet dhe plaket. Dhe më pas, për shkak të këtij stresi, pesha kthehet dy herë më shumë.

Nuk ka nevojë të mendoni dhe hamendësoni: "A do të ndihmojë apo jo?" Mijëra njerëz kanë arritur rezultate të mahnitshme me Dietën Energjetike. Thjesht ndiqni rreptësisht programin e humbjes së peshës (ose shtimit të muskujve), mos hani shumë - dhe do të jeni të lumtur.

Në dy javë të dietës sonë strikte, ju mund të humbni 3-8 kg, në varësi të peshës së tepërt që keni. Gjatë gjithë kursit të dietës (muaj), ju në të vërtetë mund të humbni 6-18 kg nëse i përmbaheni rreptësisht programit tonë të zhvilluar, të cilin do t'ju dërgoj pas regjistrimit.

Pas dietës, i ashtuquajturi “efekti i gomës” vazhdon: nëse hani shumë sot, atëherë kaloni të nesërmen duke ngrënë sërish dhe kilogramët dhe centimetrat e tepërt nuk do të shtohen.

Regjistrohuni dhe blini dieta energjitike, dhe unë do t'ju dërgoj 3 programet më efektive, zgjidhni atë që ju përshtatet dhe vazhdoni.

Mijëra njerëz tashmë kanë humbur peshë dhe ndihen mirë. Akordoni për një muaj - kjo është mënyra më realiste dhe më e shpejtë për të humbur peshë. Dhe ajo që është shumë e rëndësishme: pa sport dhe me përfitime për trupin.