วิธีเอาชนะจิตวิทยาความรักที่หลงใหล การเสพติดความรัก - จะเอาชนะการเสพติดความรักกับผู้ชายได้อย่างไร? การเสพติดความรัก - สัญญาณ

วาเลเรีย โปรตาโซวา

เวลาในการอ่าน: 7 นาที

เอ เอ

ความรักที่ไม่สมหวังเป็นความรู้สึกที่อันตราย มันสามารถขับคนที่มีจิตใจอ่อนแอจนมุมและนำไปสู่การฆ่าตัวตายได้ อาการซึมเศร้า, ความคิดคงที่เกี่ยวกับวัตถุแห่งความรัก, ความปรารถนาที่จะโทร, เขียน, พบปะ, แม้ว่าคุณจะรู้แน่นอนว่านี่ไม่ใช่สิ่งร่วมกันเลย - นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดความรักที่ไม่สมหวัง

ขับไล่ความคิดเชิงลบและ ฟังคำแนะนำของนักจิตวิทยาหากคุณประสบกับความรักที่ไม่สมหวัง .

วิธีกำจัดความรักที่ไม่สมหวังใน 12 ขั้นตอน - คำแนะนำในการค้นหาความสุข

• กำจัดความขัดแย้งภายในกับตัวคุณเอง : ตระหนักว่าไม่มีอนาคตกับคนที่คุณชอบ คุณจะไม่มีวันได้ใกล้ชิดกัน
  
  
  เข้าใจว่าความรู้สึกของคุณไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกันและปล่อยวางจากคนที่คุณรักทางจิตใจ
• พุ่งเข้าสู่การเรียนการทำงาน - หางานอดิเรกใหม่: เต้นรำ ปั่นจักรยาน โยคะ คอร์สภาษาอังกฤษ ภาษาฝรั่งเศส หรือภาษาจีน พยายามให้แน่ใจว่าคุณไม่มีเวลาเหลือสำหรับความคิดที่น่าเศร้า
• ลองเปลี่ยนวงสังคมของคุณ หากเป็นไปได้ ให้พบปะเพื่อนฝูงให้น้อยลงซึ่งแม้จะอยู่ต่อหน้าพวกเขาก็ยังเตือนให้คุณนึกถึงคนที่คุณรักได้
• เปลี่ยนภาพของคุณ เปลี่ยนทรงผมใหม่ ซื้อเสื้อผ้าแฟชั่นใหม่ๆ สักสองสามชิ้น
• ช่วยแก้ปัญหาให้กับคนที่คุณรักและเพื่อนของคุณ คุณสามารถสมัครเป็นอาสาสมัครเพื่อการกุศลหรือช่วยเหลือคนงานในสถานสงเคราะห์สัตว์ได้
• อย่าสะสมอารมณ์และความคิดด้านลบไว้ในตัวเอง ปล่อยให้มันออกมา วิธีแก้ทัศนคติเชิงลบที่ดีที่สุดคือการเล่นกีฬา
  
  
  เยี่ยมชมโรงยิมและสลัดภาระความคิดในแง่ร้ายทั้งหมดเกี่ยวกับเครื่องออกกำลังกายและกระสอบทราย
• รับโลกภายในของคุณตามลำดับ หัวใจที่แตกสลายต้องได้รับการเยียวยาด้วยการอ่านวรรณกรรมเกี่ยวกับความรู้ในตนเองและการพัฒนาตนเอง ซึ่งจะช่วยให้คุณมองโลกรอบตัวคุณในรูปแบบใหม่ ทำให้คุณคิดทบทวนคุณค่าชีวิตและจัดลำดับความสำคัญได้อย่างถูกต้อง อ่านเพิ่มเติม:
• ยุติอดีตทางจิตใจและเริ่มวางแผนสำหรับอนาคต ตั้งเป้าหมายใหม่สำหรับตัวคุณเองและมุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายดังกล่าว
• เพิ่มความนับถือตนเองของคุณ มีการยืนยันและการทำสมาธิมากมายในหัวข้อนี้ อย่ามุ่งความสนใจไปที่คนๆ หนึ่งที่ไม่เห็นคุณค่าของคุณ อย่าลืมว่าคุณเป็นคนที่พระเจ้าสร้างขึ้นเพื่อความสุขและความรัก คุณมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมายที่คุณสามารถระบุตัวเองได้อย่างง่ายดาย แต่ทุกคนก็มีข้อบกพร่อง ทำงานกับตัวเอง กำจัดนิสัยที่ไม่ดี ปรับปรุงตัวเอง
• คุณคงจำสุภาษิตที่ว่า “พวกเขาเคาะลิ่มด้วยลิ่ม” ได้ไหม? อย่านั่งอยู่ที่บ้าน! เยี่ยมชมนิทรรศการ โรงภาพยนตร์ โรงละคร
  
  
  ใครจะรู้บางทีโชคชะตาของคุณใกล้เข้ามาแล้วและบางทีคุณจะได้พบกับความรักซึ่งกันและกันที่แท้จริงซึ่งจะไม่นำมาซึ่งความทุกข์ทรมาน แต่เป็นทะเลแห่งวันแห่งความสุข อ่านเพิ่มเติม:
• หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง ควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า - ติดต่อนักจิตวิทยาที่สามารถช่วยคุณแก้ปัญหานี้ได้เป็นรายบุคคล
• ให้คุณค่ากับตัวเองและรู้ว่าความรักและโชคชะตาซึ่งกันและกันจะพบคุณในไม่ช้า!

คำแนะนำจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีเอาตัวรอดจากความรักที่ไม่สมหวังและไม่หวนกลับมาอีก

ความรักที่ไม่สมหวังเป็นเรื่องที่หลายคนคุ้นเคย ต่อไปนี้คือประเภทของคำขอและคำถามที่ผู้เชี่ยวชาญได้รับ และ นักจิตวิทยาแนะนำอะไร? :

มารีน่า:สวัสดี ฉันอายุ 13 ปี เป็นเวลาสองปีแล้วที่ฉันชอบผู้ชายคนหนึ่งจากโรงเรียนซึ่งตอนนี้อายุ 15 ปี ฉันเห็นเขาที่โรงเรียนทุกวัน แต่ฉันไม่กล้าเข้าใกล้เขา จะทำอย่างไร? ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากความรักที่ไม่สมหวัง.

ในสถานการณ์นี้ นักจิตวิทยาแนะนำค้นหาบุคคลนี้บนโซเชียลเน็ตเวิร์กและสนทนากับเขา จากบทสนทนาเสมือนจริงนี้ คุณจะเข้าใจได้ว่าการกระทำใดบ้างที่สามารถทำได้ในชีวิตจริง

วลาดิมีร์:ช่วย! ฉันคิดว่าฉันเริ่มจะบ้าแล้ว! ฉันรักผู้หญิงคนหนึ่งที่ไม่ใส่ใจฉันเลย ฉันฝันร้ายตอนกลางคืน ฉันเบื่ออาหาร และเลิกเรียนไปเลย วิธีจัดการกับความรักที่ไม่สมหวัง?

นักจิตวิทยาแนะนำให้ทำดังต่อไปนี้: ลองนึกภาพการมองสถานการณ์ปัจจุบันจากอนาคตด้วยช่วงเวลาสองปี หลังจากเวลาดังกล่าว ปัญหานี้จะไม่สำคัญเลยแม้แต่น้อย

คุณสามารถเดินทางในจินตนาการของคุณไปสู่อนาคต หลายปีข้างหน้า และไปสู่อดีตได้ บอกตัวเองว่าครั้งนี้ไม่สำเร็จมากแต่ครั้งหน้าโชคดีแน่นอน ด้วยการเคลื่อนจิตใจไปตามกาลเวลา คุณสามารถค้นพบและพัฒนาทัศนคติที่มีประสิทธิผลต่อสถานการณ์นั้นได้

แม้แต่สถานการณ์เชิงลบเหล่านี้ก็ยังนำความคิดเชิงบวกมาสู่อนาคต ด้วยการเผชิญกับเหตุการณ์ที่ไม่ค่อยดีนักในตอนนี้ คุณจะสามารถประเมินองค์ประกอบของชีวิตในอนาคตและรับประสบการณ์ได้ดีขึ้น

สเวตลานา:ฉันอยู่เกรด 10 และรักผู้ชายอายุ 17 ปีจากชั้นประถมศึกษาปีที่ 11 ของโรงเรียนของเราอย่างไม่สมหวัง เราเห็นเขาในบริษัทสี่ครั้ง จากนั้นเขาก็เริ่มออกเดทกับผู้หญิงคนหนึ่งในชั้นเรียนของเขา และฉันก็รอต่อไป หวังและเชื่อว่าอีกไม่นานเขาจะเป็นของฉัน แต่เมื่อไม่นานมานี้เขาเลิกกับแฟนเก่าและเริ่มแสดงท่าทีสนใจฉัน ฉันควรจะมีความสุข แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง จิตวิญญาณของฉันรู้สึกหนักหนากว่าเดิม และถ้าเขาขอให้ฉันออกเดท ฉันมักจะปฏิเสธ - ฉันจะไม่เป็นสนามบินอื่น แต่ฉันอยากอยู่กับผู้ชายคนนี้จริงๆ จะทำอย่างไรจะลืมความรักที่ไม่สมหวังได้อย่างไร? ฉันทำการบ้าน ไปนอน คิดถึงเขา และทรมานตัวเอง โปรดให้คำแนะนำแก่ฉันบ้าง!

คำแนะนำของนักจิตวิทยา: Svetlana ถ้าคนที่คุณชอบไม่สามารถก้าวเข้ามาพบคุณได้ก็ให้ริเริ่มด้วยมือของคุณเอง บางทีเขาอาจจะขี้อายหรือคิดว่าเขาไม่ใช่แบบของคุณ

พยายามเป็นคนแรกที่จะเริ่มบทสนทนา ค้นหาเขาบนโซเชียลเน็ตเวิร์กและเขียนถึงเขาก่อน วิธีนี้ทำให้คุณสามารถสร้างการติดต่อเบื้องต้นและค้นหาจุดร่วมในเรื่องความสนใจและหัวข้ออื่นๆ ได้

เริ่มปฏิบัติ. ไม่เช่นนั้นคุณก็จะพบกับความรักที่ไม่สมหวังต่อไป ใครจะรู้ - บางทีเขาอาจจะรักคุณเหมือนกัน?

โซเฟีย:จะกำจัดความรักที่ไม่สมหวังได้อย่างไร? ฉันรักโดยปราศจากการตอบแทนซึ่งกันและกันและเข้าใจว่าไม่มีโอกาส ไม่มีความหวังสำหรับอนาคตร่วมกัน มีแต่ประสบการณ์ทางอารมณ์และความทุกข์ทรมานเท่านั้น พวกเขาบอกว่าคุณต้องขอบคุณชีวิตสำหรับสิ่งที่เปิดโอกาสให้คุณรัก ท้ายที่สุดแล้ว ถ้าคุณรัก นั่นหมายความว่าคุณมีชีวิตอยู่ แต่เหตุใดจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะปล่อยคน ๆ หนึ่งและลืมความรักที่ไม่สมหวัง?

คำแนะนำของนักจิตวิทยา:ความรักที่ไม่สมหวังคือภาพลวงตา บุคคลวาดภาพในจินตนาการของเขาและตกหลุมรักอุดมคตินี้ไม่ใช่กับคนจริงที่มีข้อบกพร่องและข้อดีของเขา หากความรักไม่สมหวัง ก็ไม่มีความสัมพันธ์เช่นนั้น ความรักมักเป็นเรื่องของคนสองคนเสมอ และหากคนใดคนหนึ่งไม่ต้องการมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ นั่นก็ไม่ใช่ความสัมพันธ์รัก

ฉันแนะนำให้ทุกคนที่ทนทุกข์จากความรักที่ไม่สมหวังให้วิเคราะห์ความรู้สึกของพวกเขาและตัดสินใจว่าอะไรดึงดูดคุณเป็นพิเศษให้มาสู่เป้าหมายแห่งความรักของคุณ และด้วยเหตุผลหรือปัจจัยใดที่คุณไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้

คุณจะบอกเราเกี่ยวกับวิธีกำจัดความรักที่ไม่สมหวังได้อย่างไร? เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเราที่จะทราบความคิดเห็นของคุณ!

ความรักเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม แต่มีบางสถานการณ์ที่ความรักเปลี่ยนแปลงและไม่ทำให้เกิดความสุขอีกต่อไป ในกรณีนี้พวกเขาบอกว่ามีการเสพติดความรักซึ่งอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เลวร้ายได้ดังนั้นจึงจำเป็นต้องต่อสู้

การเสพติดความรักคืออะไร?

เมื่อบุคคลไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของตนเองได้โดยปราศจากเป้าหมายแห่งความรัก ภาวะนี้เรียกว่าการเสพติดความรัก เมื่อสัมผัสถึงความรู้สึกอันยิ่งใหญ่เขาพร้อมที่จะเสียสละเพื่อคู่ชีวิตของเขา ความขัดแย้งก็คือ ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้คนไม่ตระหนักถึงการมีอยู่ของปัญหา และรับคำแนะนำด้วยความไม่เป็นมิตร การพึ่งพาความรักทำให้เกิดความทุกข์ในบุคคล และเขาอาจรู้สึกไม่สบายใจแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับคนปกติ

การเสพติดความรักในด้านจิตวิทยา

ผู้เชี่ยวชาญได้ศึกษาปัญหานี้อย่างละเอียด และอธิบายถึงการเสพติดความรักได้หลายรูปแบบ

1. สูญเสียความเป็นปัจเจกของตนเองและความปรารถนาที่จะรักษาความรักโดยการเปลี่ยนขอบเขตทางจิตใจด้วยคู่ครอง การเสพติดความรักคือความปรารถนาของคนที่จะอุทิศทั้งชีวิตให้กับอีกคนหนึ่ง ดังนั้นเขาจึงละทิ้งเพื่อน เป้าหมาย ความสนใจ และอื่นๆ แบบฟอร์มนี้มีลักษณะนิสัยแบบโซคิสต์
2. การรุกล้ำขอบเขตส่วนบุคคล ขอบเขตทางจิตวิทยา และความเป็นปัจเจกบุคคลของคู่ครอง มีการควบคุมมากเกินไปและตัวอย่างคือความอิจฉาริษยามากเกินไป
3. การทำลายขอบเขตจิตใจของบุคคลโดยใช้ความก้าวร้าว การพึ่งพาความรักดังกล่าวสามารถแสดงออกมาในแนวโน้มที่มีนิสัยทารุณเมื่อเกิดตัณหา มีการทำลายล้างและปราบปรามความเป็นปัจเจกบุคคลของพันธมิตรอย่างสมบูรณ์

สาเหตุของการเสพติดความรัก

ตามสถิติ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะติดยาเสพติดมากกว่าเนื่องจากมีอารมณ์มากกว่าและสามารถละลายในคู่ของตนได้อย่างสมบูรณ์ การพึ่งพาความสัมพันธ์รักสามารถเกิดขึ้นได้จากสาเหตุต่อไปนี้:

1. ความนับถือตนเองต่ำ- คนที่คิดว่าตัวเองไม่คู่ควรพยายามสวมบทบาทเป็นเหยื่อและเขาก็พร้อมที่จะทำให้ไอดอลของเขาพอใจในทุกสิ่ง
2. ความด้อยทางจิต- สิ่งนี้เกิดขึ้นในคู่รักที่ผู้คนต้องพึ่งพาอาศัยกันเพราะพวกเขาพบข้อได้เปรียบในตัวคู่ของตน ส่งผลให้เชื่อมต่อกันเหมือนแฝดสยาม
3. ไม่มีประสบการณ์- คนหนุ่มสาวที่ตกหลุมรักครั้งแรกยอมจำนนต่อความรู้สึกที่แข็งแกร่งและในกรณีส่วนใหญ่มันเป็นเรื่องเท็จ ยอมแพ้ต่อการเสพติดความรัก พวกเขาไม่รู้ว่ามีความสัมพันธ์แบบอื่น
4. วัยเด็กที่ยากลำบาก- ผู้ที่ไม่ได้รับความสนใจจากพ่อแม่มากพอ หรือได้รับบาดเจ็บทางจิต มีความเสี่ยงที่จะต้องพึ่งพาอาศัยกัน
5. กลัวความเหงา- มีคนที่พร้อมจะเชื่อฟังและสละชีวิตเพื่อผู้อื่นเพียงไม่ถูกทิ้งไว้โดยปราศจากผู้เป็นที่รัก

การเสพติดความรัก - สัญญาณ

ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้คนในความสัมพันธ์ดังกล่าวไม่สามารถระบุได้ว่าปัญหามีอยู่หรือไม่ แต่คนรอบข้างจะสามารถระบุอาการหลักได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก

1. ความรักทำให้คุณเปลี่ยนแปลง และคนๆ หนึ่งเริ่มเลียนแบบความสนใจและนิสัยของคนที่เขารัก นอกจากนี้เขาหยุดสื่อสารกับเพื่อน ๆ และดูเหมือนว่าจะได้รับการปกป้องจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา
2. ผู้ติดยาเสพติดไม่ได้รับความรักอย่างที่ควรจะเป็น แต่เริ่มบ่นเกี่ยวกับชีวิตตำหนิคู่ครองที่ขาดความสนใจ ความไม่พอใจมักปรากฏให้เห็นเกือบตลอดเวลา
3. อาการที่ชัดเจนจะค่อยๆ พัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้า แม้ว่าทุกอย่างในชีวิตจะดำเนินไปด้วยดีและความเศร้าโศกก็ตาม
4. ผู้ติดยาเสพติดทำลายความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อนฝูงโดยการกระทำและการกระทำของเขาและถอยห่างจากพวกเขา
5. บทสนทนาทั้งหมดมาที่สิ่งเดียว - เป้าหมายแห่งความชื่นชมและบทสนทนาทั้งหมดมีน้ำเสียงที่เป็นบวกนั่นคือผู้เป็นที่รักถูกนำเสนอในแง่ที่ดีที่สุด

ความรักและการเสพติดแตกต่างกันอย่างไร?

หลายคนมักสับสนระหว่างแนวคิดทั้งสองนี้ ดังนั้นจึงควรพิจารณาถึงความแตกต่างหลักๆ

1. เมื่อมีความรักตามปกติ คู่รักจะรู้สึกเป็นปกติในการพลัดพราก แต่เมื่อต้องพึ่งพากันกลับต้องทนทุกข์ทรมาน
2. เมื่อหาวิธีแยกแยะความรักจากการเสพติดเป็นที่น่าสังเกตว่าในกรณีแรกคู่รักมีอิสระภายในและในกรณีที่สองจะหายไป
3. ความรักที่แท้จริงเป็นแรงบันดาลใจ ให้อารมณ์เชิงบวก และช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้นและแข็งแกร่งขึ้น แต่การเสพติดเป็นอันตราย
4. เมื่อมีความรู้สึกจริงใจระหว่างผู้คนก็มีความเท่าเทียมกันในคู่รักเนื่องจากคู่รักให้โอกาสซึ่งกันและกันในการพัฒนา เมื่อมีการเสพติดความรัก คู่รักคนหนึ่งก็ระงับความปรารถนาของเขา

การเสพติดความรักจบลงอย่างไร?

ความสัมพันธ์ที่บุคคลระงับตัวเองไม่สามารถนำไปสู่เหตุการณ์ดีๆ ใด ๆ ได้เนื่องจากทำให้เกิดความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานกับทั้งสองฝ่าย การเสพติดความรักที่รุนแรงนำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลไม่รู้สึกสมบูรณ์หากไม่มีครึ่งหลังจึงสูญเสียความเป็นปัจเจกและความสนใจในชีวิต การเลิกราในความสัมพันธ์อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้าในที่สุด เนื่องจากมีรายงานมากมายเกี่ยวกับผู้คนที่ตัดสินใจฆ่าตัวตายเพื่อความรัก

ทำอย่างไรจึงจะหายจากอาการเสพติดความรัก?

เมื่อบุคคลตระหนักว่าความสัมพันธ์ของเขาไม่ปกติ จำเป็นต้องยุติความสัมพันธ์ให้ทันเวลา และปลดปล่อยตัวเองจากพันธนาการ มีหลายวิธีในการเอาชนะการเสพติดความรัก ดังนั้นคุณสามารถลองหลายๆ วิธีพร้อมกันได้ เชื่อกันว่าปัญหาร้ายแรงดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้เลยที่จะออกไปจากปัญหาหากไม่ได้รับความช่วยเหลือทางจิตวิทยา

มีวิธีการทางจิตวิทยามากมายที่ให้ความช่วยเหลือในสถานการณ์เช่นนี้ เช่น จิตวิเคราะห์ การถอนตัวจากการถูกสะกดจิต และอื่นๆ ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเอาชนะการเสพติดความรักกับผู้ชาย:

1. ยาดีๆ ที่เหมาะกับหลายๆ คนคืองานอดิเรก กิจกรรมที่จะทำให้คุณเสียสมาธิและให้อารมณ์เชิงบวกจะทำให้ชีวิตของคุณมีความหลากหลายและสดใสมากขึ้น
2. การทำงานช่วยในการรับมือกับปัญหาทางจิต ความสำเร็จในการทำงาน ความก้าวหน้าในอาชีพการงาน การสื่อสารกับผู้คนที่แตกต่างกัน ทั้งหมดนี้ถือเป็นยาที่ดีในการเลิกรา
3. การกำจัดการเสพติดความรักสามารถทำได้ด้วยการเล่นกีฬา การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาและความนับถือตนเอง และยังช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณด้วย ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือโยคะซึ่งส่งผลดีต่อสภาวะทางอารมณ์ของบุคคล แนะนำให้เต้นเพื่อใช้พลังงานสะสม
4. นักจิตวิทยาแนะนำว่าอย่าปิดตัวเองและใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้นสื่อสารกับผู้อื่น การสนับสนุนในสถานการณ์เช่นนี้มีความสำคัญมาก

คำอธิษฐานเพื่อการเสพติดความรัก

นักบวชให้คำแนะนำแก่ผู้ที่ติดยาเสพติดประเภทต่างๆ เพื่อให้สามารถรับมือกับปัญหาได้อย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องสารภาพและรับการมีส่วนร่วม ไปรับบริการและสื่อสารกับพระเจ้าเป็นประจำ เพื่อขอความช่วยเหลือจากพระองค์ หากคุณสนใจที่จะหลุดพ้นจากการเสพติดความรักด้วยความช่วยเหลือจากศรัทธา ขอแนะนำให้อ่านคำอธิษฐานที่นำเสนอทุกเช้าและเย็น

สมคบคิดสำหรับการเสพติดความรัก

มีพิธีกรรมอันทรงพลังที่ช่วยทำให้ความรู้สึกเย็นลงและจะต้องดำเนินการในช่วงข้างขึ้นข้างแรมเพื่อที่จะลดการพึ่งพาอาศัยกันพร้อมกับดาวเทียมของโลกด้วย ผู้หญิงควรใช้เวทมนตร์ในวันสตรี: วันพุธ วันศุกร์ และวันเสาร์ แนวทางปฏิบัติในการกำจัดการเสพติดความรักเกี่ยวข้องกับการใช้คุณสมบัติตามธรรมชาติของน้ำ

1. แยกตัวเองอยู่ในห้องเพื่อแยกตัวเองจากเสียงรบกวนจากภายนอก กล่าวคือ ต้องแน่ใจว่าได้ปิดประตูและหน้าต่างแล้ว
2. เตรียมน้ำเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำแร่หรือน้ำบาดาล แต่น้ำประปาจะใช้เวลาเพียงเล็กน้อย
3. ขั้นตอนต่อไปของเทคนิคในการกำจัดการเสพติดความรักคือการสะกดคำบนแก้วน้ำซึ่งควรทำซ้ำสามครั้ง หลังจากนั้นให้ดื่มของเหลวครึ่งหนึ่งแล้วล้างหน้าด้วยอีกครึ่งหนึ่งแล้วโรยให้ทั่วตัวคุณ

การยืนยันเรื่องการเสพติดความรัก

เชื่อกันว่าคนๆ หนึ่งสามารถดึงดูดเหตุการณ์ต่างๆ เข้ามาในชีวิตได้ ดังนั้นการระวังคำพูดจึงเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณสนใจที่จะหลุดพ้นจากการเสพติดความรัก คุณก็ควรใช้คำยืนยัน ซึ่งก็คือข้อความเชิงบวก การทำซ้ำๆ หลายๆ ครั้งเป็นเหมือนการสะกดจิตตัวเองหรือการสะกดจิตตัวเอง เชื่อกันว่ายิ่งคุณยืนยันซ้ำบ่อยเท่าไร การเสพติดความรักก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องพูดด้วยน้ำเสียงเชิงบวก ตัวอย่างของการยืนยัน: “ฉันหยุดขึ้นอยู่กับ (ชื่อ)” ฉันควบคุมและจัดการชีวิตด้วยการปกป้องหัวใจของฉัน”

มนต์เพื่อกำจัดการเสพติดความรัก

มีโองการพิเศษที่สามารถมีอิทธิพลต่อจิตสำนึกของบุคคล และยังช่วยให้มีความสมบูรณ์แบบทางจิตวิญญาณด้วย และเรียกว่าบทสวด พวกเขาพูดซ้ำ ฟัง และไตร่ตรอง สำหรับผู้ที่สนใจวิธีเอาชนะการเสพติดความรัก ขอแนะนำไม่เพียงแค่ท่องบทสวดเท่านั้น แต่ยังควรใช้วิธีปฏิบัติทางจิตวิญญาณด้วย ควรทำซ้ำข้อความที่นำเสนอ 108 ครั้งต่อวันบนข้างแรม สิ่งสำคัญคือต้องพูดมนต์ขณะหายใจออก

ภาพยนตร์เกี่ยวกับการเสพติดความรัก

มีภาพยนตร์หลายเรื่องที่ใช้ธีมเรื่องความรักครอบงำจิตใจ เราสามารถเน้นภาพยนตร์ยอดนิยมเกี่ยวกับการเสพติดความรักได้:

1. "โลลิต้า"- ภาพยนตร์เรื่องนี้สร้างจากนวนิยายชื่อดังและเล่าถึงความรักอันบ้าคลั่งของผู้ชายที่มีต่อเด็กสาว
2. "กลัว"- เรื่องราวเล่าถึงเด็กสาวที่ตกหลุมรักครั้งแรกโดยไม่รู้ว่าคนที่เธอเลือกคือเจ้าของที่อิจฉาริษยาและโหดร้าย
3. "พัดลม"- ภาพยนตร์เรื่องนี้เล่าถึงชีวิตของผู้ชายในชั้นเรียนที่มีผู้หญิงคนใหม่ปรากฏตัวซึ่งตกหลุมรักเขาและหลังจากนั้นไม่นานเธอก็หมกมุ่นอยู่กับเขา

หนังสือเกี่ยวกับการเสพติดความรัก

1. "หายไปกับสายลม" โดย M. Mitchell- ภาพยนตร์คลาสสิกชื่อดังที่บรรยายถึงความรักที่สการ์เล็ตมีต่อแอชลีย์ เธอรู้ตัวช้าเกินไปว่านิสัยแห่งความรักเข้ามาแทนที่ความรู้สึกมานานแล้ว
2. The Great Gatsby โดย F.S. Fitzgerald- ความรักการพึ่งพาบุคคลสามารถอ่านได้ในงานนี้ ตัวละครหลักกลายเป็นผู้ชายที่ร่ำรวยและมีอิทธิพลแต่กลับตกหลุมรักหญิงสาวที่กลายเป็นคนหลอกลวง ผลก็คือการเสพติดความรักที่อธิบายไม่ได้ทำให้เขาเสียชีวิต
3. “จดหมายจากคนแปลกหน้า” โดย Ts. Stefan- หนังสือเล่มนี้อธิบายเรื่องราวของผู้หญิงที่กำลังมีความรักซึ่งตัดสินใจเขียนจดหมายถึงวัตถุแห่งความรักของเธอ และข้อความมีความยาวมากถึง 30 หน้า เธอไม่รู้ว่ามีความรู้สึกร่วมกันหรือไม่

เมื่อคุณตกหลุมรัก คุณจะเริ่มวางแผนสำหรับอนาคตที่มีความสุขกับคนที่คุณเลือกทันที แต่ในช่วงเวลาดีๆ คุณจะตระหนักได้ว่าสิ่งเหล่านั้นไม่ได้ถูกลิขิตให้กลายเป็นความจริง บางทีเขาอาจมีคนอื่นหรือคุณเพิ่งรู้ว่าคุณไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้ การปล่อยวางและดำเนินชีวิตต่อไปไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณทำได้ ทำอย่างไร? บทความนี้จะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่คุณ แต่อย่านำไปใช้จริงๆ

ขั้นตอน

ยอมรับความรู้สึกของคุณ

1. ค้นหาคนที่รู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรบางครั้งมันไม่ง่ายเลยที่จะพบแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์เมื่อคุณมีความรักที่ไม่สมหวัง แต่มีผู้คนมากมายอยู่บนถนนสายนี้ก่อนคุณ การรู้ว่าพวกเขาสามารถเอาชีวิตรอดได้อย่างไรอาจเป็นแรงจูงใจที่ดีสำหรับคุณที่จะดำเนินชีวิตต่อไปและไม่หันกลับมามองและกัดข้อศอกของคุณ

   • ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว พวกเขาจะช่วยคุณรับมือกับปัญหา และบางที แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้แบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัว แต่อย่างน้อยพวกเขาก็ก็สามารถให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ได้
   • คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในปัญหาของคุณ คุณเพียงแค่ต้องมองไปรอบๆ แล้วคุณจะพบตัวอย่างมากมายที่แสดงให้เห็นว่าผู้คนต่อสู้กับความรู้สึกของตนอย่างไร หนังสือ ภาพยนตร์ เพลง และแม้แต่ข่าวหลายเล่มอุทิศให้กับปัญหาความรักที่ไม่สมหวัง ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผู้คนที่สามารถเอาชนะตัวเองและดำเนินชีวิตต่อไปได้เพราะจากเรื่องราวของพวกเขาคุณสามารถสรุปข้อสรุปอันมีค่ามากมายให้กับตัวคุณเองได้

2. ยอมรับว่ากำลังมีความรักก่อนที่คุณจะต่อสู้กับปัญหาได้ คุณต้องตระหนักว่ามันมีอยู่จริงเสียก่อน ยอมให้อารมณ์ของคุณสักพัก สัมผัสมันด้วยทุกเซลล์ ยอมรับและเข้าใจธรรมชาติของมัน

   • วิธีที่ดีในการทำความเข้าใจตัวเองคือการใส่ประสบการณ์ของคุณเป็นลายลักษณ์อักษร เมื่อแสดงอารมณ์ปั่นป่วนในลักษณะนี้ สักพักคุณจะรู้ว่าคุณพร้อมที่จะทิ้งสิ่งเหล่านั้นไว้ในอดีต อธิบายเหตุผลว่าทำไมคุณถึงตกหลุมรักบุคคลนี้และทำไมความสัมพันธ์ของคุณกับเขาจึงไม่ประสบผลสำเร็จ คุณสามารถทำได้ในบล็อกที่ไม่ระบุชื่อหรือเอกสาร Word ที่ป้องกันด้วยรหัสผ่าน หรือบนเศษกระดาษที่สามารถเผาได้
   • พูดสิ่งที่คุณรู้สึกออกมาดังๆ ไม่จำเป็นต้องพูดถึงเรื่องนี้กับใครเลย แต่ก็คุ้มค่าที่จะพูดถึงปัญหาออกมาดัง ๆ แม้จะอยู่คนเดียวกับตัวเองเพื่อที่จะรู้ว่ามันมีอยู่จริง แต่สามารถแก้ไขได้ คุณสามารถพูดประมาณว่า: “ฉันรักสตาส และฉันเกลียดตัวเองสำหรับความรู้สึกเหล่านี้”

3. บอกความรู้สึกของคุณกับคนที่คุณรักหากคุณมั่นใจว่าเขาเป็นผู้ใหญ่เพียงพอและเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ ให้ใช้เวลาพูดคุยกับบุคคลนี้เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ ปัญหาหลักคือเพื่อที่จะเอาชนะคนที่คุณชอบ คุณต้องทำลายความหวังที่จะประสบความสำเร็จกับบุคคลนี้เสียก่อน หากคุณเพียงแค่พยายามที่จะลืมความรักที่ไม่สมหวังของคุณ คุณอาจจะรู้สึกทรมานกับความคิดที่ว่า “จะเกิดอะไรขึ้นถ้า?” การพูดคุยกับคนที่คุณรักจะทำให้คุณมีโอกาสเพียงเล็กน้อยที่เขาจะตอบสนองความรู้สึกของคุณหรือปฏิเสธความรู้สึกของคุณและช่วยให้คุณก้าวต่อไป โดยตระหนักและยอมรับการเลือกของคนๆ นี้ คุณจะไม่เสียใจที่พลาดโอกาสแห่งความสุขไป

   • ไม่จำเป็นต้องเรียกร้องหรือขัดขืนจนเกินไป และพยายามไม่พูดถึงความรู้สึกทางกายภาพของคุณ เพราะสิ่งนี้ไม่เกี่ยวอะไรกับสิ่งที่คุณอยากรู้ แค่บอกเขาหรือเธอว่าคุณอยากจะดูแลและเห็นใจคนๆ นี้ และคุณต้องดูว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นพร้อมกันหรือไม่ พร้อมทั้งบอกด้วยว่าคุณอยากจะเป็นเพื่อนกับคนๆ นี้ต่อไป (แม้ว่าคุณอาจจะต้องใช้เวลาเพื่อระบายความรู้สึกก็ตาม) และคุณต้องการคำตอบที่เปิดกว้างและจริงใจ
   • บางที แทนที่จะพูด การเขียนจดหมายจะดีกว่า ด้วยวิธีนี้ คุณจะพูดและอธิบายอาการของคุณได้ง่ายขึ้น และจะไม่ผูกมัดผู้รับแต่อย่างใด มอบจดหมายให้คนรักของคุณและขอให้เขาอ่านเมื่อเขาหรือเธออยู่คนเดียว จากนั้นให้เวลาบุคคลนี้เพื่อคิดถึงสิ่งที่คุณบอกเขา อย่างน้อย 24 ชั่วโมง หลังจากผ่านไป 2-3 วัน คุณสามารถลองพูดคุยแบบเห็นหน้าได้ แต่ถ้าพวกเขาจงใจพยายามหลีกเลี่ยงคุณ บางทีคำสารภาพของคุณอาจสับสนและทำให้คุณประหลาดใจ ให้เวลาคนรักหรือคนรักของคุณเพื่อจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้น จากนั้นลองเริ่มการสนทนาในหัวข้อนี้อีกครั้ง

4. ยอมรับความพ่ายแพ้.บางทีคนที่คุณเลือกหรือคนที่คุณเลือกกำลังออกเดทกับใครบางคนอยู่แล้วหรือคุณถูกแยกออกไปหลายร้อยกิโลเมตร บางทีคนๆ นี้อาจจะไม่รู้เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณด้วยซ้ำ เพราะคุณไม่มีแรงพอที่จะพูดถึงความรู้สึกเหล่านั้น ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม จงมองว่ามันเป็นอุปสรรคในเส้นทางของคุณที่คุณต้องการจะหลีกเลี่ยงในเส้นทางที่สิบ

   • อย่าสับสนกับความล้มเหลวส่วนบุคคล เพียงเพราะคุณไม่สามารถอยู่กับคนที่คุณรักไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีค่าอะไรในตัวเอง ความสัมพันธ์อาจไม่ได้ผลด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้ แค่ยอมรับความจริงว่ามีหลายสิ่งในชีวิตที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ
   • เรียนรู้ที่จะยอมรับข้อบกพร่องตามปกติเนื่องจากคุณไม่ได้รับการตอบแทน ตามกฎแล้วคนที่อกหักเริ่มปฏิเสธทุกสิ่ง บางทีคุณอาจเข้ากันไม่ได้ และอย่ากลัวที่จะพยายามแก้ไขตัวเองและต่อสู้กับข้อบกพร่องเพื่อเพิ่มโอกาสที่จะไม่ถูกทิ้งไว้ข้างหลังเรือแห่งความรักในครั้งต่อไป แต่อย่าสับสนกับความแตกต่าง ตัวอย่างเช่น ความเลอะเทอะเป็นข้อเสียที่สามารถและควรแก้ไข แต่ถ้าคุณชอบดนตรีสไตล์อื่นหรือเป็นคนเปิดกว้างและเข้ากับคนง่ายมากกว่าคนที่คุณเลือก นี่เป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติ และคุณไม่จำเป็นต้องพยายาม "ทำลาย" ตัวเองเพื่อเปลี่ยนแปลง เหมาะกับความชอบของคนอื่น ปากกาสักหลาดมีรสชาติและสีแตกต่างกันไป คุณอาจเต็มใจทำทุกอย่างเพื่ออยู่กับคนๆ นี้ แต่ลึกๆ แล้ว เราแต่ละคนต้องการได้รับความรักในแบบที่เราเป็น แม้ว่าคุณจะเปลี่ยนแปลงเพื่อความสัมพันธ์กับบุคคลนี้และเขารักคุณ แต่คุณก็จะแยกจากกันทันทีที่นิสัยเก่าของคุณเริ่มแสดงตัวตนอีกครั้ง
   • ไม่จำเป็นต้องแสดงความดื้อรั้นมากเกินไปซึ่งจะขัดต่อสามัญสำนึก คุณต้องเข้าใจว่าไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิตนี้ขึ้นอยู่กับคุณ แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่ ความดื้อรั้นไม่ได้หมายความว่ามีคุณภาพแย่ที่สุด อย่างไรก็ตาม บางครั้งความดื้อรั้นก็พัฒนาไปสู่ความสิ้นหวังและสิ้นหวัง การไล่ตามความรักของบุคคลที่ไม่ต้องการคุณเป็นหนึ่งในกรณีเหล่านี้ ดังนั้นคุณเพียงแค่ต้องปล่อยให้ตัวเองและสถานการณ์นี้ผ่านไป

   ถอยห่างจากคนที่คุณชอบ

   1. ถอยห่างจากสิ่งที่คุณชื่นชอบเคยได้ยินสุภาษิต “นอกสายตา นอกใจ” ไหม? บ่อยครั้ง การตกหลุมรักเกิดขึ้นจากความผูกพันและนิสัย เมื่อคุณเริ่มใช้เวลากับคนที่คุณคิดว่าน่ารักเพียงพอ ในบางจุดคุณอาจคิดว่าคนๆ นี้คืออีกครึ่งหนึ่งของคุณ ดังนั้นหากคุณลดการสื่อสารกับคนที่คุณเลือกหรือคนที่ถูกเลือกให้น้อยที่สุด ความรู้สึกก็มักจะจางหายไปเอง

      • หากคุณหลงรักเพื่อนสนิทก็ลองตีตัวออกห่างสักพัก หากคุณต้องการรักษามิตรภาพกับคนๆ นี้ พยายามสื่อสารกับเขาให้น้อยที่สุดแต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ทำร้ายความรู้สึกเป็นมิตรของเขา หรือหากคุณแน่ใจว่าเพื่อนของคุณจะเห็นใจคุณและจะเข้าใจสถานการณ์ ให้อธิบายแก่บุคคลนี้ถึงแก่นแท้ของปัญหาของคุณ และบอกว่าคุณต้องการเวลาเล็กน้อย
      • หากคุณแอบชอบเพื่อนร่วมที่มีร่วมกัน พยายามอย่าไปร่วมงานด้วยกันพร้อมทั้งอธิบายสถานการณ์ให้เพื่อนคนแรกฟังเพื่อที่เขาจะได้ไม่เก็บอาการเป็นการส่วนตัว
      • หากคุณแอบชอบใครสักคนจากโรงเรียนของคุณ คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่การเรียนเพื่อไม่ให้คิด ลืม หรือข้ามเส้นทางกับคนๆ นี้ ทุกครั้งที่คุณคิดถึงเขาหรือเธอ ให้เปิดหนังสือที่น่าสนใจหรือเริ่มแก้ลูกบาศก์รูบิก เปลี่ยนตารางเวลาของคุณให้นั่งห่างจากเขาหรือเธอในช่วงมื้อเที่ยงถ้าเป็นไปได้
      • หากคุณแอบชอบเพื่อนร่วมงาน พยายามมีสมาธิกับงาน หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารร่วมกัน พูดคุยเกี่ยวกับชีวิตประจำวัน และกิจกรรมต่างๆ เช่น ชั่วโมงแห่งความสุข
      • หากคุณตกหลุมรักใครสักคนที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ทางกาย ให้พยายามตีตัวออกห่างจากเขาหรือเธอทางจิตใจ เพียงเพราะคุณอยู่ในห้องเดียวกันกับบุคคลนี้ไม่ได้หมายความว่าความคิดทั้งหมดของคุณควรมุ่งไปที่เขา คิดถึงสิ่งที่คุณต้องทำ หรือฝันถึงสิ่งที่คุณจะทำในอนาคตโดยปราศจากเป้าหมายที่พังทลาย

   2. ทำความรู้จักกันใหม่หากคุณและคนรักมีวงสังคมที่คล้ายคลึงกัน อย่ากลัวที่จะขยายขอบเขตของตัวเอง เพื่อนใหม่สามารถช่วยให้คุณฟื้นความมั่นใจ บรรเทาความเจ็บปวดและความเวทนาตนเอง หรือแม้แต่แนะนำให้คุณรู้จักกับเนื้อคู่ที่จะตอบแทนความรู้สึกของคุณ ที่นี่คุณสามารถสร้างการเชื่อมต่อใหม่ได้:

      • ค้นหาคนที่มีงานอดิเรกเหมือนกัน คุณชอบบทกวีไหม? ค้นหาว่างานวรรณกรรมจะจัดขึ้นในเมืองของคุณเมื่อใด คุณสนใจที่จะเขียนหรือไม่? ค้นหาคนที่มีความคิดเหมือนกันบนอินเทอร์เน็ตหรือในแวดวงวรรณกรรม คุณเล่นกีฬาไหม? เริ่มเข้าร่วมชมรม หรือหากเป็นกีฬาประเภททีม ให้เข้าร่วมชมรมท้องถิ่นที่สมาชิกเข้าร่วมการแข่งขันสมัครเล่น มันสามารถเป็นอะไรก็ได้สิ่งสำคัญคือต้องลงมือทำและไม่นั่งเฉยๆ
      • คุณสามารถเป็นสมาชิกของขบวนการอาสาสมัครที่ช่วยเหลือผู้คนในสถานสงเคราะห์ในท้องถิ่น สนับสนุนนักกีฬา ดูแลสัตว์ หรือช่วยรักษาสิ่งแวดล้อม เข้าร่วมกิจกรรมที่ดำเนินการโดยอาสาสมัครและพูดคุยกับผู้คน
      • เริ่มเข้าร่วมชมรมโรงเรียน หากพวกเขามีอยู่ในโรงเรียนของคุณ ก็อย่าละเลยโอกาสที่จะมีส่วนร่วมในชีวิตของพวกเขา คุณยังสามารถเป็นสมาชิกของคณะกรรมการจัดงานที่รับผิดชอบงานปาร์ตี้ เข้าร่วมคณะนักร้องประสานเสียง หรือลีกกีฬาได้ อย่างที่คุณเห็น มีโอกาสมากมายในการรู้จักเพื่อนใหม่ คุณแค่ต้องการมัน

   3. ดูแลตัวเองด้วยนะ.ใช้เวลานี้เปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น แทนที่จะคิดถึงความเป็นอยู่ที่ดีของคนที่คุณเลือก สิ่งที่คุณต้องทำคือเริ่มใช้เวลากับตัวเองและธุรกิจของคุณให้มากขึ้น แล้วคุณจะเห็นว่าชีวิตกลับมาสดใสอีกครั้ง

      • เปลี่ยนภาพลักษณ์ของคุณ (สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ชายด้วย): คุณไม่ได้ซื้อของใหม่มานานแล้วเหรอ? คุณไว้ผมทรงเดิม ๆ มานานแล้วหรือเปล่า? ตู้เสื้อผ้าที่อัพเดต ทรงผมใหม่ หรือสีผมใหม่จะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจอีกครั้ง หากคุณไม่รู้ว่าต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับตัวเอง ให้ปรึกษากับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว
      • ทำการบ้านของคุณ. ครั้งสุดท้ายที่คุณทำความสะอาดตู้เสื้อผ้า/โรงรถ/ห้องน้ำ/ห้องของคุณคือเมื่อไหร่? การแยกขยะเก่าออกบางครั้งอาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น และคุณอาจรู้สึกโล่งใจและพึงพอใจกับงานนี้ด้วย
      • ออกกำลังกายบ้าง พวกเขาจะช่วยให้คุณมีจิตใจแจ่มใส เพราะเมื่อคุณจดจ่อกับการเคลื่อนไหว คุณจะไม่สนใจสิ่งใดนอกจากความจำเป็นในการหายใจ การวิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือกีฬาอื่นๆ ที่ช่วยให้ร่างกายดีขึ้นและคลายความคิดที่ไม่จำเป็นนั้นเหมาะกับคุณ
      • คิดบวก. นี่อาจฟังดูไร้สาระ แต่จริงๆ แล้วค่อนข้างมีประสิทธิภาพ ทุกครั้งที่คุณมองตัวเองในกระจก ให้บอกตัวเองออกมาดังๆ ว่าคุณอยากได้ยินอะไร ตัวอย่างเช่น: "คุณจะพบคนที่ดีกว่าร้อยเท่า", "เขาไม่คุ้มกับน้ำตาและความกังวลของคุณ" ทำซ้ำจนกว่าคุณจะเริ่มเชื่อในตัวเอง

   ก้าวต่อไปกับชีวิตของคุณ

   1. ดังที่คุณทราบ คุณไม่สามารถก้าวลงแม่น้ำสายเดิมสองครั้งได้ ดังนั้นคุณไม่ควรตกหลุมรักบุคคลนี้อีกหลังจากผ่านไประยะหนึ่งหลังจากที่คุณลืมเขาไปแล้ว หากคุณค่อยๆ ตกหลุมรักเขา เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความจริงที่ว่าคุณจะไม่สามารถหยุดรักเขาได้ในทันที การยอมรับว่าอาจใช้เวลานานก่อนที่คุณจะหยุดรู้สึกอ่อนโยนต่อบุคคลนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยง "อาการไข้รักกำเริบ" ต่อไปนี้เป็นวิธีจัดการกับมัน:

      • ตระหนักว่าคุณกำลังมองบุคคลนี้ผ่านปริซึมแห่งความรู้สึกของคุณเอง และภาพที่คุณสร้างขึ้นไม่สอดคล้องกับความเป็นจริง การตกหลุมรักและความรู้สึกเสน่หาทำให้คุณขาดความสามารถในการคิดอย่างมีเหตุผลและประเมินบุคคลนี้ และคุณเพียงแค่เริ่มทำให้เขาในอุดมคติ บอกตัวเองว่าไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร คุณก็ไม่ควรเมินข้อบกพร่องของคนรัก เพราะไม่มีใครสมบูรณ์แบบ
      • ปฏิบัติต่อมันเหมือนเป็นการเสพติดบางอย่าง คุณจะไม่ลากผู้ติดแอลกอฮอล์ที่หายแล้วเข้าไปในบาร์ใช่ไหม? ถ้าอย่างนั้นคุณไม่ควรสร้างสถานการณ์ที่คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนติดแอลกอฮอล์พร้อมกับเบียร์หนึ่งขวด ไม่จำเป็นต้องอยู่คนเดียวกับแฟนเก่าหรือสื่อสารกับเขาบ่อยเกินไป แม้ว่าคุณจะทำเช่นนี้ในแชทและไม่ใช่ต่อหน้าก็ตาม
      • ไม่จำเป็นต้องพยายามถ่ายทอดความรู้สึกให้คนอื่น หากคุณพยายามเปลี่ยนไปใช้คนอื่น คุณจะยังคงพบกับอารมณ์แบบเดียวกัน เพียงแค่สัมพันธ์กับบุคคลอื่นเท่านั้น ประการแรก มันไม่ยุติธรรมกับคนใหม่คนนี้ เพราะคุณจะรักเขาไม่ใช่เพราะเขาเป็นคนที่เขาเป็น แต่เพียงเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดเท่านั้น และคุณจะไม่ทำอะไรให้ดีขึ้นเพื่อตัวคุณเอง - คุณแค่เดินไปในวงจรอุบาทว์และจมอยู่กับความคิดเชิงลบ

   2. ไม่จำเป็นต้องขมขื่นคุณไม่ควรกล่าวโทษคนที่คุณรักถึงบาปร้ายแรง แน่นอนว่าการทำเช่นนี้จะทำให้คุณหยุดรักเขาได้อย่างรวดเร็ว แต่นี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่รุนแรง เพราะเมื่อคุณจมอยู่ในความเกลียดชัง คุณยังคงจับจ้องไปที่ เป้าหมายของการถอนหายใจของคุณ แม้ว่าจะอยู่ในความหมายที่แตกต่างออกไปก็ตาม มันเหมือนกับการแลกเปลี่ยนสว่านกับสบู่

      • ทุกคนเป็นสถาปนิกแห่งความสุขของตนเอง และไม่จำเป็นต้องตำหนิคนอื่นที่ขาดความสุขไป บางทีเป้าหมายแห่งความรักของคุณอาจไม่เป็นไปตามความคาดหวังของคุณหรือจงใจแกล้งคุณหรือจีบคุณโดยรู้ดีเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ แต่ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น คนๆ เดียวที่ทำให้คุณมีความสุขได้ก็คือตัวคุณเอง มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถหาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากสำหรับตัวคุณเองได้ ดังนั้นคุณไม่ควรตำหนิคนที่คุณรักสำหรับความล้มเหลวของคุณ
      • ขอให้เขาหรือเธออยู่ดี หากคุณใส่ใจใครสักคนอย่างจริงใจ คุณจะยินดีก็ต่อเมื่อบุคคลนี้มีความสุข แม้ว่าจะไม่ได้อยู่กับคุณก็ตาม ไม่จำเป็นต้องโกรธหรือตำหนิคนที่คุณรักหากเขาเริ่มออกเดทกับคนอื่น แค่แสดงความยินดีกับเขาอย่างจริงใจ
      คำแนะนำ
      • ปล่อยให้ตัวเองเศร้า เป็นเรื่องปกติที่คุณจะเสียใจเมื่อความฝันของคุณพังทลาย
      • ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูง
      • อย่าสูญเสียความภาคภูมิใจในตนเอง รู้คุณค่าของตัวเอง เพียงเพราะความสัมพันธ์นี้ถึงทางตันไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีวันพบเนื้อคู่ของคุณ
      • ไม่จำเป็นต้องสารภาพรักกับผู้ชายถ้าคุณรู้แน่ว่าเขาแค่อยากเป็นเพื่อนกับคุณ เพราะการกระทำของคุณอาจทำให้มิตรภาพของคุณเสียหายอย่างไม่สามารถแก้ไขได้
      • ไม่จำเป็นต้องพยายามสร้างความสัมพันธ์ที่จริงจังครั้งใหม่ทันที ไปเดตเพื่อสนุกสนานกับคนที่คุณไม่สนใจและเพลิดเพลินกับอิสระ จะมีคนที่อยากใช้เวลากับคุณและสิ่งนี้จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
      • หากคุณไม่ได้ติดต่อกับแฟนเก่าก็อย่าลืมเขาไปซะ ทุกครั้งที่คุณคิดถึงเขา จำไว้ว่าถ้าเขาต้องการสื่อสารกับคุณ เขาจะหาวิธีทำ
      • ไม่จำเป็นต้องทำลายมิตรภาพของคุณ หากคุณแอบชอบเพื่อนที่ดี พยายามอย่าทำลายมิตรภาพ เป็นเพื่อนกับเขาต่อไป เมื่อคุณหยุดรักเขา คุณจะเพียงดีใจที่คุณยังคงเป็นเพื่อนกับเขาถึงแม้จะมีทุกอย่างก็ตาม รู้สึกขอบคุณที่คุณมีความสัมพันธ์ที่อบอุ่น แทนที่จะทรมานตัวเองด้วยความคิดถึงสิ่งที่ไม่มีวันถูกกำหนดให้เกิดขึ้น

      คำเตือน

      • คุณไม่ควรเมาต่อหน้าคนที่คุณรักเพราะด้วยวิธีนี้คุณจะทำให้เขาอยู่ในตำแหน่งที่น่าอึดอัดใจและเปิดเผยตัวเองท่ามกลางแสงที่ไม่น่าดู
      • ไม่จำเป็นต้องลงโทษตัวเองที่พยายามทำให้ความเจ็บปวดชา อย่ากินมากเกินไป เมา หรือจงใจทำร้ายตัวเองเพียงเพราะว่าคุณไม่ได้ตอบแทนคุณ

สวัสดีผู้อ่านที่รัก วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีกำจัดความรักของผู้ชายที่ไม่ตอบสนองหรือไม่เป็นอิสระ ในชีวิตของเด็กผู้หญิงหรือผู้หญิงทุกคน อาจมีช่วงหนึ่งที่คุณต้องระงับความรักในตัวเองและรู้วิธีการทำเช่นนี้โดยสูญเสียน้อยที่สุดและไม่พาตัวเองไปสู่ภาวะซึมเศร้า

หากความรู้สึกไม่สมหวัง

ในสถานการณ์ที่มีความรักไม่สมหวัง มีสองทางเลือก:

• มีความสัมพันธ์ แต่ชายคนนั้นตกหลุมรัก
• เป้าหมายของความรักไม่มีความคิดเกี่ยวกับสิ่งใดๆ

เมื่อทางเลือกแรกเกิดขึ้น สิ่งที่แย่ที่สุดคือการพยายามแก้ไขบางอย่างเพื่อตอบแทนความรู้สึกของผู้ชาย ผู้หญิงสามารถโทรหาเขา เขียนข้อความ ตีโพยตีพายได้ แต่เธอต้องเข้าใจว่าผู้ชายต้องปล่อยไป คุณจะใช้กำลังไม่ดีได้ และพฤติกรรมดังกล่าวสามารถโกรธบุคคลหรือกระตุ้นความรู้สึกสงสารในตัวเขาเท่านั้น แต่ไม่ใช่ความรัก ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อเวลาผ่านไป มันจะยังคงพัฒนาไปสู่การระคายเคืองและเป็นศัตรูกัน ดังนั้นการมองว่าความรักที่หายไปเป็นเหตุการณ์ในอดีตจึงเป็นสิ่งสำคัญ

1. เพื่อกำจัดความรู้สึกรักที่ไม่ได้รับคำตอบคุณต้องคิดไปในทิศทางตรงกันข้าม ถึงเวลาที่ต้องตระหนักว่าบุคคลนี้ไม่ได้เป็นหนี้คุณเลย พยายามโน้มน้าวตัวเองว่าคุณไม่ต้องการบุคคลนี้ แต่คุณไม่สามารถคิดว่าเขาเป็นคนชั่วร้ายและทำให้ตัวเองรู้สึกเกลียดชัง คุณต้องไม่แยแสจึงจะปรากฏ
2. ลองนึกถึงสิ่งที่คุณมีในขณะนี้ในหัวของคุณเต็มไปด้วยความคิดเกี่ยวกับผู้ชายที่ความรู้สึกของเขาจะไม่มีวันเกิดขึ้นอีก หากเมื่อเขาเห็นคุณ เขาประพฤติตนอย่างเหมาะสมในที่สาธารณะ ไม่ใช่ความจริงที่ว่าเมื่อคุณไม่อยู่ เขาจะไม่โกรธ จะไม่หงุดหงิดกับความหลงใหลของคุณ และอาจถึงขั้นหัวเราะเยาะความรู้สึกของคุณ
3. ลองพิจารณาเป้าหมายแห่งความรักของคุณจากภายนอก แน่นอนว่าเช่นเดียวกับหลายๆ คน เขามีข้อบกพร่องและมากกว่าหนึ่งข้อ ไม่จำเป็นต้องทำให้เขาเป็นอุดมคติ มุ่งความสนใจไปที่คุณสมบัติเชิงลบของคนที่คุณรัก โดยตระหนักว่าเขาเป็นคนธรรมดา เตรียมตัวให้พร้อมทำความเข้าใจว่าผู้ชายคนนี้ไม่ใช่คนในอุดมคติของคุณ ไม่ใช่เนื้อคู่ของคุณ
4. ลองจินตนาการว่าโชคชะตาของคุณเกี่ยวพันกัน คุณอยู่ด้วยกัน การแต่งงานผ่านไปหลายเดือนและหลายปี จากนั้นเขาก็เริ่มวิพากษ์วิจารณ์คุณ นอกใจคุณ ยกมือขึ้น กรีดร้อง เกลียดแม่ของคุณ ดื่มหนัก คุณสามารถให้อภัยบุคคลนี้สำหรับพฤติกรรมดังกล่าวได้หรือไม่? หากดูเหมือนว่า "ใช่" แสดงว่าคุณมีปัญหาร้ายแรง คุณก็พร้อมที่จะทนต่อความเจ็บปวดซึ่งหมายความว่าความผิดปกติทางจิตหรือความภาคภูมิใจในตนเองต่ำเกินไปจะไม่ถูกละเว้น สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าคนที่คุณเลือกจะเข้ากับอุปนิสัยและความต้องการของคุณหรือไม่ ตัวอย่างเช่น คุณชอบซื้อชุดสวย ๆ ในร้านบูติก แต่ผู้ชายจะเริ่มโลภและปฏิเสธการซื้อดังกล่าว หรือคุณอิจฉาเกินไป และสุภาพบุรุษก็มีเสน่ห์และเป็นที่ต้องการของสาวๆ เป็นอย่างมาก และจะเริ่มเจ้าชู้กับพวกเขา คุณสามารถอยู่รอดได้หรือไม่?
5. ลบบุคคลนี้ออกไปจากชีวิตของคุณทางจิตใจ พยายามอย่าคิดถึงเขา ใคร ๆ ก็สามารถจินตนาการได้ว่าเขาย้ายไปเมืองอื่นเป็นเวลานานหรือตลอดไป จำไว้ว่ามันดีแค่ไหนเมื่อคุณยังไม่รู้เกี่ยวกับการมีอยู่ของชายคนนี้
6. ปล่อยให้ตัวเองทำสิ่งที่คุณอยากทำมานานแล้วแต่ไม่เคยมีโอกาสเลย
7. เริ่มจีบผู้ชายคนอื่นเพียงเพื่อตัดสินความน่าดึงดูดของคุณ
8. หาอะไรสักอย่าง จมอยู่กับมัน ด้วยวิธีนี้คุณสามารถอุทิศเวลาว่างให้กับกิจกรรมที่คุณชื่นชอบได้
9. ค้นหาจุดแข็งในตัวเองสำหรับการฝึกอัตโนมัติ เมื่อความคิดของคุณวนเวียนอยู่กับผู้ชายที่คุณรักอีกครั้ง ให้จินตนาการถึงคุณสมบัติเชิงลบทั้งหมดของเขาทันที
10. เปลี่ยนตัวเอง. การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องรุนแรงมากนัก แต่สิ่งสำคัญคือเมื่อคุณมองในกระจก คุณจะได้เห็นคนใหม่ในนั้น นี่อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงเสื้อผ้า ทรงผม การแต่งหน้าใหม่ สิ่งสำคัญคือการมีรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณ

บางครั้งผู้หญิงไม่สามารถรับมือกับความรู้สึกของเธอได้ ความเจ็บปวดจากความรักที่ไม่สมหวังกลับรุนแรงขึ้น ในสถานการณ์เช่นนี้ ทางออกเดียวอาจดูเหมือนต้องเก็บข้าวของและออกจากเมืองที่คนที่คุณรักอาศัยอยู่ แต่นี่เป็นมาตรการที่รุนแรงอยู่แล้วและเป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำ และไม่ประสบความสำเร็จเสมอไป การดำเนินการที่ถูกต้องที่สุดคือติดต่อนักจิตอายุรเวท ผู้เชี่ยวชาญจะอธิบายวิธีตัดผู้ชายออกจากชีวิต เชื่อในความน่าดึงดูดใจของคุณและในอนาคตกับบุคคลอื่น

หากคุณรักผู้ชายที่แต่งงานแล้ว

หากคุณสนใจคำถามว่าจะกำจัดความรักให้กับผู้ชายที่แต่งงานแล้วได้อย่างไร คำแนะนำอันทรงคุณค่าเกี่ยวกับเรื่องนี้จะมีประโยชน์มากสำหรับคุณ

1. กลายเป็นมองไม่เห็น. อย่าปล่อยให้ตัวเองพบกับผู้ชายคนนี้อีกเพราะคิดว่าไม่ใช่มิตรภาพ บ่อยครั้งวันที่ดังกล่าวนำไปสู่การเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่ไม่มีอนาคตอีกครั้ง หากจำเป็น ให้เปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์ของคุณ บางครั้งคุณต้องเปลี่ยนที่อยู่อาศัยของคุณ มั่นใจได้ว่าเมื่อเวลาผ่านไปผู้ชายจะเปลี่ยนไปหาผู้หญิงคนอื่นและพบว่าตัวเองเป็นเมียน้อยคนใหม่
2. หากคุณต้องการกำจัดความรู้สึกที่มีต่อเพื่อนร่วมงาน ทางเลือกที่ดีที่สุดคือเปลี่ยนสถานที่ทำงาน โดยเฉพาะถ้าคนที่คุณรักดำรงตำแหน่งเจ้านาย
3. ถึงเวลากำจัดภาพลวงตาแล้ว คุณต้องเข้าใจว่าคุณครอบครองสถานที่ใดในรักสามเส้า คุณต้องตระหนักว่าบทบาทของคุณน่าเสียดาย ไม่น่าเป็นไปได้ที่ผู้ชายจะจริงจังกับคุณ ทำไมต้องคิดถึงคนแบบนี้มองหาผู้ชายที่จะมาเป็นสามีของคุณดีกว่า
4. อย่าแยกตัวเอง ขยายวงเพื่อน พบปะผู้ชายใหม่ๆ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องค้นหาคนรักใหม่ แค่สื่อสารกับคนแปลกหน้า บางครั้งยอมให้ตัวเองจีบ เมื่อเวลาผ่านไปจะต้องมีคนใกล้ตัวที่คู่ควรกับความรักของคุณอย่างแน่นอน
5. มันสำคัญมากที่จะต้องทำงานกับตัวเอง ไม่จำเป็นต้องร้องไห้หรือรู้สึกเสียใจกับตัวเอง ชีวิตดำเนินต่อไป! คุณเป็นผู้หญิงที่สวย สามารถพัฒนาและประสบความสำเร็จอย่างมากในอาชีพการงานและชีวิตส่วนตัวของคุณ คุณจะได้พบกับผู้ชายที่คู่ควรที่จะอยู่ข้างๆ คุณอย่างแน่นอนซึ่งคุณสามารถสร้างหน่วยทางสังคมได้

1. มีความจำเป็นต้องเอาชนะความขัดแย้งภายใน เข้าใจว่าคุณไม่มีอนาคตกับคนที่คุณรัก
2. ดื่มด่ำไปกับการเรียนหรือการทำงานของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องมีเวลาว่างทั้งหมดของคุณ คุณยังสามารถหางานอดิเรกที่จะทำให้คุณจำคนที่คุณรักไม่ได้
3. เปลี่ยนวงสังคมของคุณถ้าคุณมีเพื่อนร่วมกัน
4. ใช้เงินกับตัวเองเพื่อให้ดูดีขึ้นหรือแค่กลายเป็น “คนใหม่”
5. ลองมองไปรอบ ๆ แน่นอนว่าในบรรดาเพื่อนหรือคนที่คุณรัก มีผู้ที่ต้องการการสนับสนุนและการดูแล ผู้ที่แย่กว่าคุณมากด้วยความรักที่ไม่สมหวัง ช่วยพวกเขา. คุณยังสามารถเป็นอาสาสมัครได้
6. อย่าสะสมเรื่องลบๆ ไว้ในตัวเอง
7. เล่นกีฬา. สิ่งนี้จะทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น และเปิดโอกาสให้คุณได้รับฮอร์โมนแห่งความสุขและลืมปัญหาต่างๆ ไปได้
8. เข้าใจโลกภายในของคุณ ตอนนี้รู้สึกเหมือนหัวใจของฉันแตกสลาย เพื่อที่จะรักษาได้จำเป็นต้องอ่านวรรณกรรมที่เหมาะสมเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและความรู้ในตนเอง หากคุณไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง ให้ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา
9. ยุติจินตนาการทางจิตใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับเป้าหมายแห่งความรักของคุณ ลองนึกภาพว่าคุณได้เริ่มต้นชีวิตใหม่ที่ไม่มีที่สำหรับบุคคลนี้
10. พยายามปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเอง. เข้าใจว่าคนที่คุณรักตอนนี้ไม่คู่ควรแก่ความสนใจของคุณ จำไว้ว่าคุณมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมายเพียงใด จงทำงานกับตัวเอง หากคุณมีนิสัยที่ไม่ดีก็กำจัดมันออกไป มีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองปรับปรุงตัวเอง
11. อย่าคิดแม้แต่จะนั่งอยู่ที่บ้านและโศกเศร้า อย่าลืมไปโรงละคร ไปดูหนัง เยี่ยมชมนิทรรศการ และพบปะผู้คนใหม่ๆ

ตอนนี้คุณรู้วิธีปลดปล่อยตัวเองจากความรักที่ไม่สมหวังแล้วสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้รอดจากการแยกจากกันได้ง่ายขึ้น ตระหนักว่าความรักของคุณเป็นการเสพติดทางจิตวิทยาขั้นร้ายแรง คุณต้องกำจัดมันทิ้ง แน่นอนว่ากระบวนการนี้จะยาวนานและยากลำบาก แต่จะช่วยให้คุณสามารถเปิดใจรับความสัมพันธ์ใหม่กับบุคคลที่สมควรจะอยู่ที่นั่นจริงๆ ซึ่งถูกส่งมาโดยโชคชะตา

เราทุกคนใฝ่ฝันที่จะตกหลุมรักและมีความสุข แต่บ่อยครั้งแทนที่จะเป็นความรัก เรากลับกลายเป็นความหลงใหลอันแรงกล้าและความผูกพันทางอารมณ์ที่ครอบงำต่อเป้าหมายแห่งความรักของเรา ความรู้สึกนี้นำมาซึ่งความเจ็บปวดและความผิดหวัง มันคร่าชีวิตคนๆ หนึ่งอย่างแท้จริง ในทางจิตวิทยา ภาวะนี้เรียกว่า "การเสพติด"

การเสพติดความรักคืออะไร

นี่คือความหลงใหลที่แข็งแกร่ง แต่ไม่ใช่ความรัก นักจิตวิทยาเปรียบเทียบกับการเสพติดประเภทอื่นๆ ของมนุษย์ เช่น การติดแอลกอฮอล์ ยาเสพติด หรือการพนัน การติดความรักเป็นปัญหาทางจิตที่มักไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดว่าความรู้สึกนี้เกิดจากความรักและยังคงทนทุกข์ต่อไป โดยไม่รู้ว่าจะเอาชนะการพึ่งพาทางอารมณ์จากบุคคลได้อย่างไร

ความรักและการเสพติดความรัก

เมื่อเปรียบเทียบความรู้สึกสองประการที่เมื่อมองแวบแรกก็ดูคล้ายกัน นักจิตวิทยาระบุความแตกต่างจำนวนหนึ่ง:

• หากสิ่งแรกโดดเด่นด้วยความไว้วางใจในคนที่คุณรัก สิ่งที่สองทำให้เกิดความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะควบคุมเนื้อคู่ของคุณอย่างต่อเนื่อง การพึ่งพาอาศัยกันดังกล่าวมักมาพร้อมกับความรู้สึกอิจฉา
• ความรักและการเสพติดความรักต่างกันในจุดประสงค์ ในกรณีที่สอง บุคคลมีเป้าหมายเดียว - ใช้ชีวิตไม่ใช่ชีวิตของตัวเอง แต่เป็นชีวิตของเป้าหมายแห่งความหลงใหล ค่านิยมของตัวเองจางหายไปในเบื้องหลัง; ความปรารถนาของพันธมิตรมีความสำคัญเป็นอันดับแรก
• เมื่อเวลาผ่านไปผู้หญิงมองเห็นข้อบกพร่องมากมายในตัวผู้ชายของเธอ แต่ไม่สามารถปฏิเสธเขาได้
• การพึ่งพาเป้าหมายแห่งความหลงใหลมักจะมาพร้อมกับความสงสัยในตนเองเสมอ
• หากคู่รักเป็นปัจเจกบุคคลในความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันพวกเขาจะดำเนินชีวิตตามบท: คุณต้องกลายเป็นสิ่งที่ฉันต้องการ
• ในภาวะแห่งความรัก ผู้คนใช้เวลาร่วมกันเพราะพวกเขาสบายใจมาก แต่ก็ไม่ทุกข์เมื่อต้องแยกจากกัน ในความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพิง คู่รักจะต้องทนทุกข์ทรมานแม้ว่าจะแยกทางกันเพียงไม่กี่วันก็ตาม
• ความรักพัฒนาบุคลิกภาพ ทำให้มีการพัฒนาตนเอง ขึ้นอยู่กับว่ามันเป็นวิธีอื่น บุคคลย่อมสูญเสียตัวตน เศร้าโศก ทนทุกข์ โกรธและสับสน เงื่อนไขนี้จะต้องได้รับการปฏิบัติ
• ภาวะการพึ่งพาอาศัยกันในกรณีส่วนใหญ่เกิดขึ้นกับความรักที่ไม่สมหวังและไม่ตอบแทนซึ่งกันและกัน

ความหลงใหลและความรัก

มีการเขียนหนังสือและเพลงที่เขียนเกี่ยวกับความรู้สึกทั้งสองนี้ แต่ถ้าอย่างที่สองนำมาซึ่งความสุขและท้าทายเวลา ครั้งแรกก็จะผ่านไปอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ความแตกต่างอื่น ๆ ยังสามารถแยกแยะได้จากความหลงใหลและความรักที่บ้าคลั่ง บุคคลที่มีความหลงใหลในความกระตือรือร้นไม่เชื่อฟังเหตุผลและสามารถกระทำการที่คาดเดาไม่ได้มากที่สุด พายุแห่งอารมณ์เดือดพล่านในตัวเขา ความปรารถนาใหม่ปรากฏขึ้น เช่น เล่นกีฬา เริ่มวาดภาพ เขาต้องการทำความดีเพื่อผู้อื่น

สามารถตั้งชื่อสัญญาณทางกายภาพของความหลงใหลได้ดังต่อไปนี้:

• การเหม่อลอยและไม่ตั้งใจ;
• ชีพจรเต้นเร็ว
• "การก่อตัว;
• รูม่านตาขยาย;
• ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น
• ในมือสั่นเทา

ความรักและความหลงใหลต่างกันอย่างไร

การตกหลุมรักก็เหมือนกับการสะกดจิตซึ่งแสดงถึงความหลงใหลในการใกล้ชิดกับคู่ของคุณอยู่เสมอแม้ว่าจะไม่มีการตอบแทนซึ่งกันและกันก็ตาม ความรู้สึกที่แท้จริงมีต่อกันเสมอ เกิดขึ้นจากความไว้วางใจและความเคารพซึ่งกันและกันอย่างเต็มที่ ความรักแตกต่างจากความหลงใหลตรงที่ครั้งแรกมาโดยไม่มีใครสังเกตเห็นและหายไปอย่างช้าๆ หรือไม่หายไปเลย ในขณะที่ครั้งที่สองมาถึงเหมือนพายุเฮอริเคนและหายไปอย่างรวดเร็ว การตกหลุมรักคือความสุข แต่เมื่อกลายเป็นการเสพติด ชีวิตกลับกลายเป็นความทรมาน คนที่ไม่รู้จักวิธีรักษาตัวเองทำอย่างไรให้เลิกเสพติดความรักก็ค่อยๆสูญเสียความเป็นตัวของตัวเองไป

อาการเสพติดความรัก

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังมีความรักหรือกำลังเสพติดความรัก? คุณไม่จำเป็นต้องเรียนจิตวิทยาเพื่อทำความเข้าใจเรื่องนี้ การพึ่งพาอาศัยกันมีลักษณะเฉพาะด้วยสัญญาณเฉพาะ:

• การรับรองจากเพื่อนว่าบุคคลนี้ไม่เหมาะกับคุณทำให้เกิดการระคายเคือง
• อาการอีกอย่างหนึ่งของการเสพติดความรักก็คือการที่คุณคิดถึงเป้าหมายที่คุณหลงใหลอยู่ตลอดเวลา
• คุณแน่ใจว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตคือความรัก
• แม้แต่ความคิดเรื่องความเหงาก็ยังทำให้คุณเป็นบ้าได้
• การพรากจากกันก็เท่ากับวันสิ้นโลก
• การพึ่งพาอาศัยกันมักจะมาพร้อมกับความอิจฉาบางทีอาจเป็นความปรารถนาที่จะแก้แค้นที่ขาดความรับผิดชอบ
• การเสียสละผลประโยชน์ของตนเองเพื่อประโยชน์ของหุ้นส่วน
• เพื่อไม่ให้สูญเสียเป้าหมายของความหลงใหลคุณพร้อมที่จะให้อภัยเขาทุกอย่าง

วิธีกำจัดการเสพติด

ในกรณีนี้ความรู้จากจิตวิทยาความสัมพันธ์จะช่วยได้ เพื่อแก้ไขปัญหามีการเสนอวิธีการต่าง ๆ เช่นวิธีปฏิบัติง่ายๆเช่น "การแสดงภาพ":

1. คุณเข้าใจว่าคุณขึ้นอยู่กับบุคคลนั้นและต้องการต่อสู้กับมัน
2. นึกภาพมันในใจของคุณและพิจารณาให้ดี
3. เพื่อกำจัดการเสพติด ลองนึกภาพเชือกที่ขึงระหว่างคุณ ปลายด้านหนึ่งผูกติดอยู่กับคุณ และอีกด้านหนึ่งติดกับเขา สังเกตดูว่าผูกไว้ตรงไหน แข็งแรงแค่ไหน รู้สึกและรูปลักษณ์อย่างไร
4. ลองหักเชือกนั้นสักครู่ คนส่วนใหญ่รู้สึกอึดอัดกับเรื่องนี้เพราะความเชื่อมโยงนี้เป็นเป้าหมายมายาวนาน
5. ตอบคำถาม: “คุณคาดหวังอะไรจากคู่ของคุณ?” แล้วคิดว่า “สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์แก่ข้าพเจ้าอย่างไร?” ใช้เวลาของคุณ ค้นหาแรงจูงใจที่ลึกซึ้ง
6. ลองนึกภาพว่าคุณยืนอยู่ทางขวา แต่ปัญหาของคุณได้รับการแก้ไขแล้ว วิธีที่คุณมอง วิธีที่คุณเคลื่อนไหว สัมผัสตัวเองในความคิดของคุณ
7. หันไปหาสิ่งเสพติดของคุณแล้วลองจินตนาการถึงความเชื่อมโยงอันแน่นแฟ้นระหว่างคุณอีกครั้ง ตัดเชือกแล้วผูกปลายที่สองไว้กับตัวเองโดยยืนทางขวา
8. จงมองดูคนที่คุณตัดสัมพันธ์ด้วยอีกครั้ง ลองจินตนาการถึงจุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์ที่ขาดหายไปกลับคืนมาอีกครั้ง
9. กลับมาหาตัวเองใหม่อีกครั้ง
10. ลองคิดดูว่าคุณจะสื่อสารกับคนอื่นได้ง่ายแค่ไหน เพียงเท่านี้ จากนี้ไปคุณก็รู้วิธีฆ่าความรักที่มีต่อผู้ชาย ดังนั้นเริ่มดำเนินการได้เลย ทำแบบฝึกหัดตามความจำเป็น

วิธีกำจัดการเสพติดความรักกับผู้ชาย

เทคนิคจิตบำบัดที่อธิบายไว้ข้างต้นช่วยบรรเทาอาการได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น ปัญหาคือความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันเริ่มต้นในวัยเด็กและมักไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเอง หากต้องการทำให้การเสพติดความรักกับผู้ชายหายไปจากชีวิตของคุณ ให้ทำดังต่อไปนี้:

• กำจัดของขวัญทั้งหมดของเขา
• เขียนจดหมายแสดงความขอบคุณและกล่าวคำอำลา
• อย่าโทรหรือสื่อสารกับเพื่อนร่วมกันชั่วคราว
• อย่าบ่นกับแฟนสาวของคุณ - พวกเขามีแนวโน้มที่จะทำร้ายมากกว่าช่วยเหลือ
• ไปเที่ยวพักผ่อน
• ปล่อยให้ตัวเองไม่สมบูรณ์แบบและให้ความรู้กับตัวเอง
• อย่ารีบเร่งในความสัมพันธ์ครั้งใหม่ คุณต้องอยู่คนเดียวสักพัก
• คิดเกี่ยวกับตัวเองและไม่จำอดีต
• จะเอาชนะการเสพติดบุคคลได้อย่างไร? เวลาว่างคือศัตรูของคุณ จงใช้มันให้คุ้มค่าที่สุด
• เขียนลงในสมุดบันทึกว่าคุณรู้สึกอย่างไร หลังจากนั้นสักครู่จะน่าสนใจที่จะอ่านซ้ำและทำความเข้าใจว่าทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร

วิธีกำจัดการเสพติดความรักของผู้ชายที่แต่งงานแล้ว

เพื่อรับมือกับปัญหา คริสตจักรออร์โธดอกซ์แนะนำให้หันไปนับถือนิกายออร์โธดอกซ์ อธิษฐานและทูลขอพระเจ้าให้พ้นจากความหลงใหล นักจิตวิทยาแนะนำให้เดินทางไกล การประชุมใหม่ๆ ธรรมชาติ ความประทับใจจะไม่ทำให้คุณรู้สึกเบื่อ จะเอาชนะการเสพติดความรักได้อย่างไร? ต้องการความฟุ้งซ่าน โดยเลือกกีฬาเอ็กซ์ตรีมหรือเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ บางคนเชี่ยวชาญเรื่องร่มชูชีพ บางคนเชี่ยวชาญศิลปะเครื่องปั้นดินเผา - วิธีการทั้งหมดนั้นดี

ถ้าคุณไม่รู้ , วิธีกำจัดการเสพติดความรักกับชายที่แต่งงานแล้ว , จำสิ่งที่สำคัญที่สุด - คุณต้องขยายขอบเขตความสนใจของคุณเพราะตอนนี้มันแคบลงเหลือเพียงคนเดียว จำเป็นต้องมีความหมายใหม่ให้กับชีวิต คุณสามารถเป็นอาสาสมัครหรือมองหาสถานที่ที่คุณสามารถสร้างความแตกต่างได้ การกำจัดการเสพติดความรักจะง่ายขึ้นหากครอบครัวและเพื่อนของคุณสนับสนุนคุณ

วิธีกำจัดการเสพติดความรักของผู้หญิง

มีความเข้าใจผิดว่ามีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่สามารถตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพาได้ ผู้หญิงยังสามารถทิ้งผู้ชายไว้ที่จุดสูงสุดของความสัมพันธ์ได้ ความแตกต่างก็คือผู้ชายจะไม่โฆษณาภาวะซึมเศร้าของเขาโดยพิจารณาว่ามันเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ ผู้ชายชอบสัมผัสประสบการณ์ทุกอย่างภายในตัวเองและรับมือกับความเศร้าโศกและความเจ็บปวดด้วยตัวเอง ดังนั้นคนรอบข้างจึงมักไม่สงสัยว่าเขาไม่มีความสุขแค่ไหน ผู้ชายจะเอาชนะการเสพติดความรักได้อย่างไร?

เมื่อผู้หญิงรู้สึกแย่เธอก็ไปพบผู้เชี่ยวชาญ ชายคนหนึ่งพยายามหลุดพ้นจากความผูกพัน หากไม่สามารถหวนคืนความรักได้ เขาอาจจะติดโรคพิษสุราเรื้อรังหรือความสุขทางกามารมณ์ หรือฆ่าตัวตาย ตามสถิติ ทุก ๆ แปดคนฆ่าตัวตายเพราะความหายนะทางอารมณ์ การเสพติดในผู้ชายเกิดจากการมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ และการรักษาควรประกอบด้วยการเพิ่มขึ้น เริ่มทำสิ่งที่คุณรักหรือพัฒนาตนเอง หากการบำบัดดังกล่าวไม่ได้ผลก็ควรพิจารณาเปลี่ยนสถานที่อยู่อาศัยสักระยะหนึ่ง

วิธีกำจัดการพึ่งพาทางจิตใจต่อบุคคล

ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่ามีปัญหาอยู่และพยายามหาสาเหตุของเงื่อนไขนี้ให้ถึงที่สุด หากเด็กเติบโตขึ้นมาโดยขาดความรักจากพ่อแม่ เขาจะมองหาความรู้สึกนี้จากคนอื่นไปตลอดชีวิต เพื่อกำจัดการพึ่งพาทางจิตวิทยาต่อบุคคล , คุณต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง หากคุณทำสิ่งนี้ด้วยตนเองไม่ได้ คุณจะต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ