Інтимне життя

Коли робити перший масаж немовляти. Коли потрібно робити масаж новонародженим. Чим це корисно для новонародженого

Масажні процедури немовлятам проводяться для зміцнення здоров'я.Залежно від мети їх поділяють такі виды:

Лікувальний.Він може призначатися такими фахівцями як невропатолог хірург або ортопед. Лікувальний масаж призначений для вирішення конкретної проблеми зі здоров'ям.
Корекційний.Цей вид масажу призначений зміцнення позитивного результату лікувальних процедур. Він допомагає запобігти повторному розвитку певного захворювання. Корекційний масаж призначається лікарем. Для проведення процедур необхідно звертатися до кваліфікованого масажиста.
Профілактичний.Такі процедури можна проводити самостійно у домашніх умовах. Профілактичні масажі зміцнюють корсет м'язів, сприяють правильному розвитку організму, а також підвищують імунітет.

Правильно проведений масаж має безліч корисних властивостей, а саме:

Масажні процедури в домашніх умовах можна комбінувати з дитячими пісеньками та віршиками.Це зробить процес більш цікавим та комфортним для малюка.

З яких місяців можна починати?

Проводити масажні процедури немовлятам у профілактичних цілях слід з першого місяця народження. Залежно від того, в якому віці знаходиться немовля, масаж роблять з направленням на досягнення таких цілей:

До трьох місяців.У цьому віці практично у кожного малюка спостерігається гіпертонус м'язів. Масаж у разі допомагає їх розслабити.
До 4 місяців.У цей період у немовляти гіпертонус зникає. Процедури спрямовані зміцнення мускулатури верхніх і нижніх кінцівок. Масаж пальців сприяє покращенню дрібної моторики, а також запобіганню проблемам з мовленнєвою діяльністю.
Із шести місяців.У цьому віці дитина повинна вже самостійно перевертатися та сидіти. У півроку масаж для малюка спрямований на зміцнення м'язів спини та черевного преса.
До 9 місяців.У цей час дитина починає робити самостійні спроби ходити. Масажні вправи у разі спрямовані зміцнення м'язів у всьому тілу.
До 1 року.Процедури цього віку необхідні нормалізації координації рухів. Їх краще проводити в ігровій формі, оскільки дитині нудно лежати, як у ранньому віці.

Увага!Якщо нова мама сумнівається у своїх здібностях масажу, краще звернутися до фахівця! Професійний масажист проведе процедуру безболісно, з максимальною користю для малюка.

Коли і коли краще?

Перед проведенням масажних вправ для максимальної їх ефективності потрібно дотримуватися таких правил:

Також слід не забувати знімати перед масажем кільця браслети та інші прикраси.Це допоможе уникнути травмування шкірних покривів малюка.

Як часто можна проводити процедуру для немовляти?

Для того, щоб вправи давали максимальний результат, потрібно робити їх щодня. Кількість процедур має становити 1-2 десь у день. Все залежить від індивідуальних особливостей розвитку немовляти, а також від мети масажу.

Масаж – це процедура, яка ідеально доповнює щоденний догляд за дитиною дитячого віку. Даний вид впливу має безліч переваг і благотворно впливає на загальний стан організму малюка.

Саме тому багатьох новоспечених мам і тат хвилює, з якого віку можна робити масаж немовляти, і як часто необхідно проводити маніпуляції. Крім того, більшість батьків цікавить, чи потрібно звертатися до фахівця. Або варто проводити процедуру самостійно в домашніх умовах.

Який масаж можна робити немовлятам?

Існує кілька видів масажу в залежності від його спрямованості, а саме:

профілактичний;
лікувальний;
лікувально-профілактичний.

Останній вид впливу застосовується для покращення роботи організму та загального стану здоров'я малюка. Лікувально-профілактичний масаж є впливом на всю площу тіла немовляти. При цьому наголошується на проблемних зонах.

Лікувальні процедури потрібні в тому випадку, якщо маленька дитина має проблеми з боку травної, дихальної або сечостатевої системи.

Користь масажу

Масаж приносить організму малюка незаперечну користь. Він допомагає немовляті скоригувати ортопедичні порушення та проблеми з нервовою системою, а саме гіпертонус м'язів, погане розведення у кульшовому суглобі ніг. Крім того, регулярні сеанси здатні виправити проблеми вивернутих назовні та всередину стоп.

Сеанси масажу допоможуть організму маленької дитини позбавитися так званих залишкових рефлексів. У нормі вони зникають самі ближче до 4-5 місяців життя малюка. Але якщо в зазначений період цього не сталося, немовля потребує допомоги фахівця.

Масаж позитивно впливає і на лімфатичну систему немовляти, і на здоровий розвиток кістково-м'язової системи.

Як часто можна робити масаж малюкові?

Батькам потрібно знати про особливості проведення сеансів масажу. Одна процедура має тривати не більше сорока п'яти хвилин. Мінімальна тривалість масажу становить 20 хвилин. Час дії збільшується в міру адаптації малюка до маніпуляцій фахівця.

Батькам потрібно розуміти, що масаж корисний лише в тому випадку, якщо дія приємна малюкові. Якщо дитина поводиться неспокійно або турбуватися під час проведення сеансу, новоспеченим батькам потрібно вжити необхідних заходів. Інакше масаж може завдати шкоди.

Як часто можна робити масаж? Як правило, один курс масажу складається із десяти сеансів. Хоча в деяких випадках видимий результат вдається отримати пізніше, після 12-13 сеансів. Щоб впливи були найбільш ефективними, лікарі настійно рекомендують поєднувати сеанс із гімнастикою та гартуванням.

Крім того, батьків хвилює, через скільки можна робити масаж немовля повторно. За відсутності протипоказань курс проводиться раз на три місяці. За потребою лікар може призначити щільнішу схему лікування або профілактики. У такому разі перерва між курсами становить один місяць.

Коли можна робити масаж?

Багатьох батьків цікавить, з якого віку та як часто можна робити масаж немовляті. Перші сеанси починають робити вже третього тижня після народження малюка. Варто враховувати, що в цей період дозволено лише легке погладжування. Інші види впливу категорично заборонені.

Коли дитині виповниться три місяці, можна вводити інші види масажу: розтирання, розминання та поплескування. При необхідності до допомоги перерахованих маніпуляцій можна вдатися після досягнення дитиною двомісячного віку.

Основні правила та особливості

Необхідно знати про нюанси, які мають бути дотримані під час проведення сеансу масажу.

Температура у приміщенні має становити від 18 до 22 градусів. При відхиленні від прийнятої норми необхідно або провітрити приміщення, або навпаки, нагріти кабінет або кімнату.
Для масажу найкраще використовувати спеціальну кушетку. Якщо такої немає, маніпуляції потрібно проводити на ідеально рівної поверхні, розміри якої не перешкоджають рухам і переворотам немовляти. Вона має бути застелена байковою ковдрою, пелюшкою або клейонкою.
Весь необхідний інструментарій має бути під рукою. Це допоможе не відволікатися від сеансу.
Категорично забороняється робити масаж з довгим манікюром або прикрасами, що випирають, на нігтях. Під час проведення процедури всі прикраси з рук (кільця, браслети, годинник), потрібно зняти, щоб не травмувати маленьку дитину.
Необхідно правильно підібрати час для проведення масажу. Маля має бути в хорошому настрої, бадьорим і веселим. Найкраще робити процедуру після однієї години після годування.
Під час масажу потрібно підтримувати діалог з малюком, щоб його настрій залишався піднятим.

Протипоказаннями до проведення масажу є різні захворювання крові та серцево-судинної системи, ГРВІ. Відкласти сеанс варто і за підвищеної температури тіла крихти, і навіть за підвищеної ламкості кісток. Відмовитись від масажу необхідно при ураженні шкірних покривів маленької дитини гнійниками або фурункулами. Якщо у малюка вада серця, перед проведенням курсу потрібно в обов'язковому порядку проконсультувати з лікарем-кардіологом.

При дотриманні перерахованих вище умов масаж принесе немовляті виняткову користь і сприятиме кращому розвитку його організму.

Чи варто звертатися до професійного масажиста

У домашніх умовах можна проводити профілактичний масаж, який включатиме погладжуючі рухи. Лікарі-педіатри стверджують, що такого впливу цілком достатньо, щоб запобігти появі різних захворювань та патологій, та сприяти правильному розвитку дитячого організму.

У всіх інших випадках, коли маленькій дитині потрібен лікувальний або лікувально-профілактичний масаж, лікарі настійно рекомендують звернутися до фахівця, щоб не завдати шкоди організму крихти, а принести їй виняткову користь.

Замість ув'язнення

Регулярний масаж фахівці рекомендують навіть абсолютно здоровим малюкам. Даний вид впливу має безліч незаперечних переваг і здатний при дотриманні деяких умов принести організму малюка виняткову користь. Саме тому новоспечених батьків цікавить, як часто можна робити масаж немовляті.

У деяких випадках сеанси можуть замінити лікарські препарати. Подібний тип впливу на дитячий організм впливає не тільки на фізичний розвиток дитини, а й на її нервово-психологічний статус.

За потреби сеанси можна проводити вже з другого тижня життя немовляти. Але в такому віці потрібно обмежитись легкими погладжуваннями. Від інших видів маніпуляцій найкраще відмовитись. Вже з двомісячного віку масаж можна збагатити новими типами дії.

Перші дні після народження дитини найбільш хвилюючі та зворушливі для батьків. Це знайомство малюка з навколишнім світом. Важливо в цей час не пропустити моменти догляду за ним, які в майбутньому можуть вплинути на формування організму та здоров'я. Звісно, переважно батьки зустрічаються з новонародженим уже підготовленими: відвідують спеціальні курси, читають книги, спілкуються з лікарями.

Одним із важливих моментів відразу після появи дитини на світ є масаж новонародженому.

Вважаються, що дітки, яким роблять цю процедуру, краще розвиваються. Добре, якщо сеанс супроводжується ще й розмовою – це сприяє швидшому розвитку мови.

Коли новонародженим починають робити масаж самостійно

Педіатри та психологи прийшли до думки, що найпростіший масаж мама може починати робити дитині самостійно з перших днів життя. Справа в тому, що тактильні дотики з мамою дуже важливі для малюка. Але пам'ятайте, що віком до 1 місяця його тривалість не повинна перевищувати 10 хвилин. Після цього норма зростає до 15-20 хвилин. Спочатку змастіть тіло спеціальним кремом, потім розігрійте необхідну ділянку легкими погладжуваннями. Починайте завжди з п'ят, поступово піднімаючись до голови. Тільки не робіть цю процедуру відразу після їжі. Рухи є м'яким зрушенням м'язів.

Коли новонародженим починають робити масаж: протипоказання

Як уже зазначалося вище, сеанс має бути не раніше, ніж через 30 хвилин після годування, або перед ним. Заборонено цю процедуру протягом 72 годин після щеплення, якщо повністю не заросла пуповина, а також при прийомі ліків або якихось захворюваннях. Краще вибирати час, коли ви і дитина перебуваєте в хорошому настрої, оскільки масаж - це ще обмін енергіями, нехай вони будуть лише позитивними.

Новонароджений: з якого віку робити масаж

Насамперед, запитайте свого педіатра: коли новонародженому робити масаж? Він має простежити, щоб не було жодних протипоказань.

На питання, з якого віку можна робити масаж немовляти, немає однозначної думки: деякі рекомендують починати мало не з перших днів, інші вважають, що не варто робити раніше двотижневого віку. У будь-якому випадку, якщо ви вирішили проводити процедури, то в перші дні це має бути легке погладжування.

Як робити масаж новонароджених

Якщо з питанням, коли новонародженим починають робити масаж, все більш-менш зрозуміло, то сама техніка поки що залишається для нас загадкою. Пропонуємо розібратися.

Обережно розминайте пальчики ніг, починаючи зі стопи, поступово переходячи до паху. Після цього розминаємо ручки, починаючи від кисті, переходячи до грудної клітки. Далі переходимо до живота. Якщо робити його акуратно, це дозволить уникнути кольк. Останній етап – спина, а потім головка. Не забудьте приділити увагу вушкам.

Як робити масаж шиї

Необхідно проводити м'які погладжування, починаючи від вух у напрямі плечей. Далі від плечей рухайтеся до пальчиків.

Коли можна перевертати новонародженого на животик

Це ще один момент, окрім питання, коли робити масажі новонародженим, що хвилює молодих мам.

Починати можна після того, як загоїться пуповина. Спробуйте спершу покласти його до себе на живіт. Перші рази не повинні перевищувати 5 хвилин, згодом можна збільшувати інтервали. Тільки не робіть це відразу після їжі.

Так, тепер ви знаєте, коли робити перший масаж новонародженому і трохи розібралися в його техніці.

Кожна дитина народжується на світ із зігнутими ніжками та ручками, а її кулачки надійно стиснуті. Двигуна активність крихти безладна та хаотична. Цей стан цілком нормальний, він називається в педіатрії «фізіологічним тонусом». Щоб допомогти дитині якнайшвидше усунути цей тонус, молоді батьки повинні знати, як робити масаж новонародженому.

Масаж – це щоденна процедура, що доповнює повноцінний догляд за новонародженим. Вона благотворно впливає на загальне здоров'я та самопочуття малюка, зміцнює емоційний контакт між дитиною та батьками. Регулярне проведення масажу покращує умови для розвитку дитини.

Дитячий масаж, залежно від його спрямованості, можна поділити на такі види:

лікувальний;
лікувально-профілактичний;
профілактичний.

Як правильно і як часто робити масаж новонародженому залежить від поставленого діагнозу. Залежно від цього застосовуються специфічні методи масажу, створені задля усунення патології. Але хороші результати можна побачити і просто від фізичних впливів на шкірні покриви дитини та її м'язи вже за кілька сеансів.

Лікувально-профілактичний масаж заснований на дії на всю площу тіла з обов'язковим акцентом на проблемних зонах. В результаті процедури покращуються процеси кровообігу, нормалізується робота серця та судин, коригуються патологічні стани м'язової та кісткової систем.

Цей вид масажу застосовується при проблемах з боку органів травлення, хворобах дихальної та сечостатевої сфери. Практикується цей вид масажу виключно фахівцем. Профілактичний масаж сприяє розвитку рухової активності малюка.

За допомогою цієї процедури дитина навчається швидше:

повертатися на животик;
повзати;
сідати;
вставати на ніжки;
ходити.

Профілактичний масаж корисний і для нормалізації функціональної активності травного тракту, оскільки він може усунути у новонародженого кишкові кольки, які є наслідком фізіологічної незрілості дитячого кишківника.

Профілактичний масаж виконує такі завдання:

нормалізує кровообіг у тканинах;
покращує процес дихання;
стимулює метаболізм;
покращує апетит;
заспокоює та налагоджує сон у неспокійних дітей.

Лікувальний та лікувально-профілактичний вид масажу дитині рекомендує лікар, такі процедури проводяться у стінах медичного закладу або за бажання батьків на дому. Профілактичний масаж можна робити кожній дитині, якщо на це немає певних протипоказань.

Користь від масажу

Шкіра людини пронизана безліччю рецепторів, які і натомість реакції подразнення відправляють у головний мозок певні сигнали. Таким чином стимулюється діяльність нервової та інших систем організму, оскільки при масажі охоплюється найбільше рецепторів.

Масаж покращує кровообіг, сприятливо впливаючи практично на кожен орган у тілі дитини. Ось чому профілактичний масаж рекомендуються педіатрами з першого року життя.

У новонародженого зір і слух сформовані над повному обсязі, тому навколишнє простір вони насамперед сприймають з допомогою тактильних відчуттів. Виходить, що масаж формує первинний емоційний стан немовляти та вміння сприймати світ навколо себе.

Педіатри вважають, що масаж корисний саме як профілактичний засіб щодо багатьох захворювань. Масаж позитивно відбивається на стані імунного захисту немовляти, захищаючи його від застудних та вірусних інфекцій.

Крім того, масаж нормалізує роботу травного тракту, усуваючи у дитини такі неприємні стани, як запори та кольки. Не можна не відзначити позитивного впливу цієї процедури на опорно-руховий апарат.

Показання

Коли потрібно робити масаж новонародженому, у яких випадках він призначається?

Перерахуємо ці стани:

гіпотрофія;
деформація стоп (вальгусна, плосковальгусна);
тремор будь-якої частини тіла;
залишкові рефлекторні реакції;
ураження центральної нервової системи;
дитячий церебральний параліч;
деформація грудної клітки;
деформація ніг (викривлення);
плоскостопість, клишоногість;

Також масаж з лікувальною та лікувально-профілактичною метою може бути призначений у комплексному лікуванні бронхіальної астми, запалення легенів, при переломах та травмах кінцівок та ін.

Протипоказання

Не можна проводити процедури будь-якого масажного впливу, якщо:

у дитини підвищено температуру тіла;
шкірні покриви уражені гнійничковою інфекцією або пошкоджені;
підвищена ламкість кісткової тканини;
є захворювання крові та серцево-судинної системи;
малюк хворий на ГРВІ.

Якщо у дитини пупкова грижа, то масаж повинен проводити лише фахівець, оскільки високий ризик защемлення грижі. Діти з вадами серця під час проведення масажу мають спостерігатися кардіологом. Не можна проводити масаж, якщо у дитини підвищена знервованість, оскільки гіпертонус м'язової тканини може посилитися.

З якого віку можна розпочинати масаж і як часто його робити?

Чимало молодих мам цікавляться, з якого віку і який можна робити масаж новонародженим? Перші сеанси профілактичного масажу можна робити вже з двотижневого віку. Але поки дитині не виповниться хоч би 1,5 місяці, масаж повинен проводитися у вигляді простих погладжувань. Пізніше, коли дитині виповниться 3 місяці, обережно вводяться інші техніки масажу - розтирання, розминання та поплескування.

Як часто робити масаж новонародженій дитині? Все залежить від наявності протипоказань. Якщо дитина здорова, то масаж їй призначається курсами з 10 процедур раз на 3 місяці. За індивідуальними показаннями, лікар може ущільнити стандартну схему, скоротивши перерву між курсами до 1 місяця.

Основні правила та особливості

Нюанси, які необхідно враховувати, роблячи масаж дитині:

Під час процедури температура у приміщенні має становити 18-22°.
Масаж проводиться на рівній поверхні, застеленій ковдрою байків, клейонкою і пелюшкою. Поверхня столу має бути досить широкою, щоб не виникало обмежень при перевертанні дитини.
Місце проведення процедури має бути обладнане всім необхідним, щоб не відволікатися під час процедури на предмети, що бракують.
Манікюр, довгі нігті, прикраси на руках – все це несумісне з виконанням масажу новонародженому. Зайвий ризик отримати травму маленькій дитині ні до чого.
Коли можна робити масаж новонародженому? Краще вибрати час через 1-2 години після годування, а також стежити, щоб малюк не був стомленим і сонним. Голод та втома викликають у дитини лише негативні емоції при виконанні масажу.
Під час процедури потрібно розмовляти з малюком, одночасно формуючи у нього слухові та мовні вміння.
Час проведення масажу поступово можна збільшувати, так само як і ускладнювати застосовувані техніки.
Рухи мають бути спокійними і не завдавати дискомфорту дитині. Для одного сеансу достатньо 15 хвилин.

Покрокова інструкція

Як зробити масаж новонародженому? Розглянемо процедуру масажу поетапно:

Крок перший.Починаємо рухи з рук дитини. Окремо масажуємо пальчики, обережно розтискаємо для масажу кулачки та погладжуємо долоні. Потім переходимо до зап'ястей і піднімаємося вгору до передпліч, не торкаючись пахвових западин.
Крок другий.Приділяємо увагу ніжкам. Окремо масажуємо пальці та самі стопи. Потім переходимо легкими рухами вгору до пахової області. Коліна та область під ними не чіпаємо.
Крок третій.Погладжуємо круговими рухами животик біля пупка. Змикаємо руки по середній лінії живота, робимо рухи долонями вгору-вниз, не торкаючись інтимних органів дитини.
Крок четвертий.Масажуємо у напрямку від грудної клітки до плечей, і назад. Грудні залози не чіпаємо.
Крок п'ятий.Дитина кладеться на живіт, починаємо масаж шиї. Рухи обережні. Якщо дитина хоче підняти чи повернути голову – масаж припиняємо.
Крок шостий.Плавними рухами від поперекового відділу до плечей та від хребта до боків масажуємо спинку. Хребет не чіпаємо. Попа погладжується у напрямку від зовнішньої поверхні стегон до куприка.
Крок сьомий.Викладаємо малюка на лівий бік, рукою проводимо вздовж хребта від крижів до голови. Робимо не більше 3 рухів і повторюємо те саме на іншому боці.
Крок восьмий.Дитина повертається у вихідну позицію, починаємо масаж головки, виключаючи зону джерельця. Закінчуємо масаж легкими рухами, що погладжують.

Масаж буде корисний навіть найміцнішим і найздоровішим новонародженим діткам. Адже під час процедури не лише зміцнюється імунітет та загальне здоров'я малюка, а й приділяється увага його комунікативним та емоційним навичкам. А це означає, що така дитина не матиме шансів відстати у фізичному чи психоемоційному розвитку від однолітків.

Корисне відео про масаж новонародженого

Про те, що правильно зроблений масаж завжди користується здоров'ю, відомо практично всім. Тим не менш, у випадку з немовлятами часто запитують, коли починати робити масаж новонародженому, і з чого краще почати. Відповідь дуже проста – робити її дитині можна практично з перших тижнів життя. Просто процедура вимагає деякої підготовки: якщо освоїти кілька простих технік, мама впорається самостійно.

Насамперед, потрібно відразу обмовитися, що різні види масажу сильно відрізняються один від одного за своїм призначенням та технікою виконання.

Масаж лікувальний призначений у суто медичних цілях – вплив виробляється певні зони. У цьому процедура завжди проводиться у комплексі коїться з іншими заходами терапії – медикаменти, фізіотерапевтичні сеанси та інших. Робити масаж новонародженому у разі можна лише спеціалісту.
Профілактичний служить загальнооздоровчою мірою та проводиться всім малюкам практично з першого тижня життя. З ним упорається і мама, якщо освоїть кілька простих рухів руками.

Користь процедури для здоров'я дитини очевидна – адже довгий час вона перебувала в утробі і тепер потребує швидкого та повноцінного розвитку всього тіла.

Завдяки масажу здійснюється цілюща дія на організм в цілому, що проявляється в наступному:

оптимізація кровотоку в різні органи, частини тіла та тканини;
підтримка здорового тонусу м'язів та судин;
стабілізація нервової системи та поведінки малюка: він стає спокійнішим, сон зміцнюється завдяки розслаблюючому ефекту масажу, також у зв'язку з тим, що в результаті таких впливів знижується вироблення гормону стресу – кортизолу;
загальнооздоровча дія проявляється і у підвищенні імунітету, зміцненні загального стану організму дитини;
нарешті, завдяки подразненню нервових закінчень лежить на поверхні тіла відбувається швидке розвиток нервової системи та загалом тіла новонародженого.

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ – Користь від масажного впливу максимально проявляється лише в тому випадку, якщо дотримується правильного режиму (тривалість, інтервал) та сама техніка процедури. Тому у разі відсутності відповідних навичок мамі необхідно проконсультуватися з медсестрою та лікарем, після чого пробувати масажувати дитину самостійно.

З лікувальною метою робити масаж новонародженому показано при цілій низці захворювань:

різні розлади нервової системи;
знижений чи підвищений тонус м'язів;
викривлення ніг (по Х-типу та О-типу);
патології стегна: вроджені вивихи, напіввивихи;
дисплазія кульшового суглоба;
деформації грудної клітки;
кривошия;
тремор;
сколіоз;
плоскостопість.

Водночас є й низка захворювань, хворобливих станів дитини, за яких не слід робити масаж, якщо попередньо не погодити процедуру з лікарем:

ГРВІ та інші інфекційні захворювання;
рахіти;
з обережністю – при вроджених вадах серця;
грижі пупкова та пахвинна;
розлади шлунка та кишечника;
шкірні нагноєння, висипи та запалення.

По суті, будь-який хворобливий стан малюка – це сигнал до того, що не слід ризикувати та робити масаж. Однак у випадку з хронічними захворюваннями від процедури не потрібно відмовлятися - просто в таких ситуаціях покладаються особливі вправи і режим, що щадить, про який докладно розповість лікар.

В інших випадках процедура покладена малюкам практично у будь-якому віці. Найчастіше на питання, з якого віку можна робити масажні процедури, лікарі відповідають: після 1 місяця життя всім немовлятам покладено щоденний профілактичний масаж. Детальний опис відповідних технік виконання наведено у відповідному розділі.

Те, як робити масаж немовляті, безпосередньо залежить від його віку.

При цьому важливо зважити на те, що перед будь-яким сеансом слід провести невелику підготовку:

У кімнаті має бути комфортна температура.
Для дитини необхідно підготувати рівну і м'яку поверхню, на яку кладеться пелюшка або плед.
Руки мають бути чистими, нігті максимально підстрижені. Також слід зняти всі прикраси, годинники тощо.

Важливо правильно визначити час, коли можна починати масаж.

З цього приводу є кілька корисних порад:

раціональний час – з 9 до 15 годин, тобто. у вечірній і тим більше нічний час сеанс краще не робити;
якщо малюк виглядає стомлено, його хилить до сну, слід відкласти процедуру;
нарешті, важливою умовою, коли можна робити масаж, є прийом їжі: починати сеанс можна мінімально за годину після їжі.

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ

До проведення і під час процедури слід безперервно стежити за поведінкою немовляти: якщо йому подобається, воно не плаче і не вередує, отже, все гаразд. Якщо виглядає млявим і плаче під час масажу, варто перенести його.

Умовно виділяється 4 періоди життя однорічної дитини: до 3 місяців, до 6, до 9 і до 12. У кожних із цих періодів техніка масування буде своя: поступово рухи ускладнюються та стають різноманітнішими. У цілому нині процедура повторюється щодня (по 1 разу) кожен третій місяць: тобто. за рік проходять 4 таких цикли.

З 1 по 3 місяць

Якщо говорити про те, як робити масаж немовляті в перші місяці, то тут головне дотримуватися щадного режиму: всі рухи повинні бути гранично обережними, м'якими і подобатися дитині.

Перші сеанси – це насправді не масаж, а погладжування різних частин без особливого натискання: спинки, живота, ручок, ніжок, всіх пальців. Характер рухів залежить від області, що масажується:

Долоні та п'ятки, стопи погладжують і м'яко розминають.
Живіт масажується круговими рухами за годинниковою стрілкою.
Спина – легкими рухами з правого та лівого боку від хребта (мінімум на 1 см).

Тривалість сеансу невелика – від 5 до 10 хвилин. При цьому не слід зачіпати ділянку серця, печінки, пахв і нижче колін.

Тривалість процедури поступово збільшується до 20-30 хвилин.

До вже описаних дій у цей час додаються й інші:

Спочатку погладжують руки, ноги та пальчики; можна м'яко розтерти усі області. Області пахв, під колінами, внутрішня частина стегон не зачіпаються.
Живіт знову прогладжується за годинниковою стрілкою, а ще робляться прямі висхідні і низхідні рухи до області паху і назад.
По грудній клітці можна лише погладжувати в районі плечей та з боків.
Шия масажується дуже легкими рухами лише у положенні лежачи.
Спина прогладжується подушечкою долоні вздовж хребця (але не по хребту). Якщо малюк лежить на боці, можна зробити рух кінчиком пальця по хребту вздовж стовпа.
Дуже важливо привчити дитину хапати палець мами, щоб вона могла міцно триматися за неї і підніматися, витягаючись.
Можна також взяти малюка за пахви і зробити невеликий нахил вперед, стежачи за тим, щоб він привчався спиратися ногами і робити маленькі кроки.
Можна зробити невеликий нахил головою (не більше 30 о), щоб кров злегка притекла до голови, але якщо дитина буде плакати – не варто повторювати вправу.

У цей час починає освоюватися і комплекс зарядки - всі вправи робляться, коли дитина лежить на спині:

ручки потрібно по черзі розводити та зводити разом;
потім руки витягуються та опускаються;
коліна сходяться та розходяться;
і нарешті, легенько перекочувати малюка в різні боки.

ВАЖЛИВО Коли дитині виповниться 3 місяці, її періодично потрібно буде укладати на животик, щоб у кишечнику не застоювалися гази.

На цьому етапі до всіх описаних масажних дій додається кілька інших вправ:

Особлива увага приділяється активним видам занять – малюк має навчитися повзати. Особливо добре допомагає такий прийом: перед дитиною кладеться яскрава, гарна іграшка, і коли вона починає за нею повзти, можна трохи пограти і відсунути на кілька сантиметрів – тоді малюк проповзе більшу відстань.
У цей час дитину привчають до самостійної ходьбі: спочатку його підтримують обидві руки, потім – одну. Маля має ходити з широко розставленими ручками (на лінії плечей).

З 9 по 12 місяць

Нарешті, після закінчення першого року до вже описаних масажних дій та активних вправ додаються такі заняття:

Підняття ніжок (коли дитина лежить).
Невеликі присідання.
Нахили корпусу у положенні стоячи, повороти.

Вправи з м'ячем

Для малюка буде дуже корисним не тільки масаж, але й заняття зі спеціальним масажним м'ячем.

Вони робляться у різному віці:

У 3 місяці можна похитати дитину, поклавши м'яч під животик.
До півроку можна покатати боком та спинкою по м'ячику.
У півроку вже можна садити на м'яч та ставити дитину на ноги.
На 10 місяці малюк може крокувати під наглядом дорослого, використовуючи м'яч як ходунки.

Правильна техніка масажу – основа здоров'я дитини. Якщо мама не впевнена, чи правильно вона все робить, краще спитати пораду у лікаря. Головне – дотримуватись режиму та забезпечити все можливе, щоб малюкові подобалися вправи.