Nega 65 yoshda hayot ma'nosiz ko'rinadi? Hamma narsa befoydami? Depressiya bilan qanday kurashish mumkin? Agar ma'noni topa olmasangiz nima qilish kerak

Har doim hamma narsa xafa bo'ladi va nimadir etishmayapti. Nega siz boshqalar kabi yashay olmaysiz: oilangiz, do'stlaringiz, kvartirangiz, mashinangiz, martaba, musiqa, filmlar, kitoblar, o'zingizni rivojlantirishdan zavqlaning? Nega hech narsa qiziq emas?

Turli psixologlarning aytishicha, bu normal holat, odam chidashi, o'zini qabul qilishi kerak. Ammo umidsizliklar to'planib boradi va ma'nosizlik hissi yillar davomida kuchayib borayotgandek tuyuladi. Bu haqiqatan ham shunday bo'lishi kerakmi?

Hayotning bo'sh ma'nosizligidan kim kasal

Ovoz vektori ongsiz ravishda hayotning ma'nosini tushunishga, insonning kimligini va nima uchun yashayotganini bilishga intiladi. Har bir yangi avlod odamlari bilan bu masalalar yanada muhim va dolzarb bo'lib bormoqda, chunki butun insoniyatning kelajagi ularning echimiga bog'liq. Shuning uchun ham oila, farzand, ish, muhabbat kabi oddiy umuminsoniy quvonchlardan qoniqmaydiganlar soni ortib bormoqda. Shuning uchun ko'p odamlar davolab bo'lmaydigan depressiyadan aziyat chekmoqda. Ovoz ko'proq narsani talab qiladi.

Ovoz vektori jazoga o'xshaydi, uni boshqarish juda qiyin. Ammo bu unday emas. Bu biz qo'l bilan tegib bo'lmaydigan nomoddiy narsalarni anglash in'omi - yangi kattaroq ma'nolarning mavhumligini tasavvur qilish. Insoniyat yangi g'oyalarni yaratsagina taraqqiyotning yangi bosqichlarini amalga oshirishi mumkin. Evolyutsiyaning bu talabini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, xuddi bolada sut tishlarining yo'qolishini qaytarish mumkin emas.

Shu sababli, sog'lom odamlarda hayotning ma'nosini tushunishga intilish kuchaymoqda. Va bu istakning amalga oshmaganligidan azoblanish tobora kuchayib boradi. O'z-o'zini bilishga bo'lgan bu qoniqmagan istak hayotni ma'nosiz va bo'sh qiladi.

Agar ma'noni topa olmasangiz nima qilish kerak

Ovoz san'atkori uchun haqiqiy zavq - bu o'zini, hayotining mazmunini bilish, odamlar borligining yashirin ma'nolarini bilishdir. Shuningdek, insoniyatni saqlash va birlashtirishga hissa qo'shadigan bunday bilim va g'oyalarni boshqalarga etkazish.

«… Men o'zimni bu sayyoradagi muhim odamdek his qildim. Men hech qanday natijani ko'rmasam ham, boshqa odamlarning hayotiga qandaydir tarzda ijobiy ta'sir ko'rsatishimni tushunaman ...
… O'zingizdagi SVPni kashf qilish juda hayajonli faoliyatdir. Bu bizning Ural tog'lariga chiqishga o'xshaydi: siz cho'qqini ko'rasiz, unga borasiz, o'ylaysiz: yana besh daqiqa, men tog'ning tepasida turaman! Yuz metr emaklaysan, mana shu cho‘qqi ortida yana biri paydo bo‘ladi, keyin keyingisi, keyingisi... oxiri ko‘rinmaydi. Umidsiz, siz odatingizdan chiqib ketasiz ... va bir muncha vaqt o'tgach, to'satdan! maqsadingizga erishganingizni bilib olasiz... Tepada o‘tirasiz, yovvoyi bibariyaning shirin ta’mi bilan nihoyatda toza havodan nafas olasiz....»

Maqola Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" onlayn treningi materiallaridan foydalangan holda yozilgan.

Salom! Men 20 yoshdaman va menda quyidagi muammo bor: bir hafta oldin menda kuchli vahima hujumi bor edi, menga aqldan ozgandek tuyuldi, bu taxminan 40 daqiqa davom etdi, shu vaqtgacha alomatlar yo'qolmadi (yurak). kuchli urish, qattiq zaiflik, titroq, bu mening boshimdagi qaynoq suvga o'xshaydi). Vahima hujumi paytida, to'g'rirog'i, u bilan bir vaqtda, hamma narsada ma'nosizlik, adashib qolish, men qafasda, burchakda ekanligimni, hatto turish va biror joyga borishni ham ma'nosiz his qilish edi. (Menga ayting-chi, bu holatda bu normalmi? Balki bu hislar vahima hujumining belgisidir?). Jahannam vahima o'tdi, lekin men his qilgan bu qo'rquv, dahshatli ma'nosizlik tuyg'usi hali ham meni og'irlashtiradi! Kelajakda, bu holatda, o'zimga nimadir qilishim mumkinligidan qo'rqa boshladim, chunki men bunga dosh berolmayman. Ba'zan menga shunday tuyuladiki, bu ma'nosizlik meni butunlay iste'mol qiladi va o'zim bilan xotirjamlik bilan biror narsa qilish men uchun qiyin bo'lmaydi. Men qo'rqaman! Axir men yashashni xohlayman! Endi har kuni menga shunday tuyuladiki, atrofimdagi hamma narsaning ma'nosizligi tuyg'usi meni bezovta qilmoqda (men buni yana his qila boshlaganimda, vahima boshlanadi), shuning uchun men tashvishlanaman, men doimo oldindan vahima ichidaman. davlat. Biror narsa qilishni xohlasam, bu ma'nosizlik hissi yana paydo bo'ladi (go'yo mening ong ostim menga hamma narsa ma'nosiz ekanligini eslatib turadi, hatto men nima qilishni xohlayman), omad nasib qilganidek, men bu haqda o'ylay boshlayman va yana - qo'rquv. Men bu tuyg'uni unutishni juda xohlayman.Quyidagi alomatlar ham paydo bo'ldi: ishtahaning to'liq yo'qligi, qo'rqinchli tushlar, to'shakda chayqalish va burilish, befarqlik, yig'lashni xohlamaslik. Bu holatdan oldin men juda quvnoq, ochiq qiz edim. Men qilgan hamma narsa menga yoqdi. Men dunyoni sevardim, atrofimdagi hamma narsaga qoyil qoldim, menga hayot hamma narsani boshqarish, o'rganish, ko'rish uchun etarli emasdek tuyuldi. Men endigina 20 yoshga kirganimdan juda xursand bo'ldim! Va endi hamma narsa 180 daraja o'zgarganga o'xshaydi. Bu holat tufayli men 80 yoshga kirganim yaxshi bo'lardi, deb o'ylay boshladim... Va ishonchim komilki, bularning barchasi mening ko'rsatmalarimni qayta ko'rib chiqish va bu ma'noni topish vaqti kelgani uchun emas. Men bu ma'noni vahima hujumidan oldin ko'rdim. Lekin negadir hozir meni qo‘rqitayotgan va ta’qib qilayotgan bu ma’nosizlikni his qila oldim. Va men hayotdan zavqlanishni juda xohlayman! Men bu bilan kurashmoqchiman! Ammo hozircha hech narsa yordam bermaydi! Ayting-chi, menda nima bo'ldi (bu nevrozmi yoki undan ham yomoni)? Bu davolash mumkinmi? Va qaysi shifokorni ko'rishim kerak? Atrofimdagi hamma narsaning tuzoqqa tushib, ma'nosizligi va bu tuyg'u qo'rquvidan qutula olamanmi? Har bir savolga javobingiz uchun juda minnatdorman! Menga sizning yordamingiz juda kerak! Oldindan katta rahmat!

Har bir inson dangasa va hech narsa qilishni xohlamasa, davlatdan qanday chiqib ketish kerak? Men hech narsani xohlamayman va har qanday harakat haqida o'ylash melankoliyani keltirib chiqaradi va ma'nosiz ko'rinadi. Nima qilish kerak, harakat uchun motivatsiyani qanday saqlash/yaratish kerak?
Muayyan vaziyatga bog'liq. Klinik arafadagi vaziyat har doim psixoterapevt tomonidan batafsil professional baholashni talab qiladi.
Qilish, o'ylamaslik. Biz hammamiz ustamiz deb o'ylash! Lekin biror narsa yaratish uchun - nol iroda, o'lik xarakter, maqsadlarga nisbatan passivlik. Bunday odamlarning zamonaviy dunyoda hech qanday aloqasi yo'q, psixologga yugurishadi va u bilan birga o'z-o'zidan mamnun bo'lish uchun besh yilni o'tkazadilar. Qachongacha o'zingizni shunchalik seva olasiz? Xo'sh, siz qanday odamsiz, o'zingizni shunday sevasizmi?

Motiv nima, u qaerdan keladi va uni o'zingiz yarata olasizmi? Motivlar insonning yoshiga qanday bog'liq bo'lsa?
Mexanik odamda ular yosh bilan bog'liq. Ba'zi motivlar insonning o'zi tomonidan, boshqalari esa uning karmasi tomonidan yaratilgan.
Agar biror kishi vaqt chizig'iga ega bo'lsa, u o'zini kelajakdagi zamonda va har qanday motivatsiyada yaratadi, u erda ijobiy karmani oshiradi. O'tmishda doimo vaqt chizig'ida bo'lgan karma ta'sirini qaytarish uchun bizga kelajakdagi maqsad, kuchli maqsad kerak. Hozirgi zamon o'zgarish nuqtasidir. O'zingiz uchun hozir va iloji boricha aniq qaror qiling: kelajakda qanday kuchli orzu, maqsad yoki biznesni ko'rishni xohlaysiz, buning uchun nima qilasiz - va o'tmishdagi barcha salbiy karma vaqt o'tishi bilan yo'qoladi.

Infantilizmni qanday engish mumkin? To'liqlikni o'z-o'zini rivojlantirishga nima to'sqinlik qiladi? Yuzakilik nima - kuchli motivatsiyaning yo'qligi? Masalan, o'zingizni aldayotganingizni va hech narsani o'zgartirishni xohlamasligingizni qanday tushunish va tushunish kerak?
Bla bla bla. Ichki g'o'ng'irlash hech qachon hech narsani yengmagan. Bu erda men ko'rayotgan narsa - cheksiz o'z-o'zini sevish va eshakdan tushib, hayotingiz bilan biror narsa qilishni istamaslik. Buni qiling, bu haqda o'ylamang!
/R.I. Popov 100 savol.

Har birimizning hayotimizda hatto ma'no donalari kundalik hayot, muvaffaqiyatsizliklar, yomon xabarlar, jirkanch kayfiyat botqog'iga botgandek tuyuladigan lahzalar bo'ladi. Bu vaqt hech qanday ma'no yo'qdek tuyuladi va hech qachon bo'lmaydi, dunyoda haqiqiy bo'lgan hamma narsa o'tmishda qolib ketganday tuyuladi. Agar siz shunga o'xshash narsani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, unda BroDude sizga yordam beradi, chunki bugun biz hayotingizni yana ma'noga to'ldirish uchun terapiya bilan ta'minlaymiz.

Qadimgi do'stingizga qo'ng'iroq qiling

Hayotning ma'nosi yo'q deb o'ylay boshlaganingizda, ehtimol bu sizda bir vaqtlar bo'lgan quvonch hissini yo'qotganingiz uchundir. Ehtimol, sizni hayot haqidagi oddiy fikrlar, har xil ijtimoiy tarmoqlar, hamkasblar bilan kulgili muloqot chalg'itadi. Agar shunday bo'lsa, unda bir vaqtlar hayotingizda muhim rol o'ynagan eski do'stingiz yoki qiz do'stingiz sizni qutqarishi mumkin. Ular bilan aloqa o'rnating va, ehtimol, hammasi yaxshi bo'ladi.

Doiradan chiqing

Tushkunlikka tushishingizning yana bir jiddiy sababi bu sizni ayovsiz doirada ekanligingizni his qilishdir. Buning sababi, siz har kuni avvalgidek o'tkazasiz. Siz xuddi shunday ovqatlanasiz, kerakli soatlarda ishlaysiz va keyin xuddi shunday dam olasiz. Sizning hayotingizda hech qanday yangilik yo'q, shuning uchun u xiralik va umidsizlikning dahshatli konturlarini oladi.

Bu tushunmovchilikni tuzatish oson. Kundalik tartibingizga to'g'ri kelmaydigan narsalarni qilishni boshlang. Hech bo'lmaganda eng ibtidoiy ma'noda kutilmagan narsa qiling. Misol uchun, siz uyga qayg'u bilan yugurish o'rniga ishdan keyin kinoga borishingiz mumkin.

Yo'q deng"

Agar hayot faqat har biri bir-biriga ergashadigan cheksiz majburiyatlar doirasidan iborat bo'lsa, hech narsada ma'no topish qiyin. Agar siz o'zingiz istamagan narsaning yukini o'z zimmangizga olgan bo'lsangiz, unda sizni melanxolik iste'mol qilganingiz ajablanarli emas. Nima qilish kerak? Bu yukdan xalos bo'ling. Odamlar sizdan biror narsa qilishni so'rashganda ularga yo'q deyishni boshlang. Bu ko'rinadigan darajada qiyin emas. Va bu g'alati odamlarga ergashishning emas, balki o'z hayotingizni yashashning yagona yo'li.

Dam olish uchun yolg'iz boring

Dam olish ajoyib. Ammo agar siz hayotning ma'nosini yo'qotgan bo'lsangiz, unda eng yaxshi dam olish do'stlaringiz, oilangiz, qiz do'stingiz bilan dam olish emas, balki o'zingiz bilan yolg'iz dam olishdir. Biz siz kun bo'yi yolg'iz dam olishingiz kerak, deb aytmayapmiz, lekin o'zingizni tushunish uchun hech bo'lmaganda ta'tilingizning bir qismini ajrating. Bu vaqtda o'zingizning ustuvorliklaringizni belgilang, yutuqlaringiz va muvaffaqiyatsizliklaringizni ko'rib chiqing, hayotdan nimani xohlayotganingizni tushuning. Darhaqiqat, agar siz maqsad qo'ysangiz, bu hafta oxiri ham amalga oshirilishi mumkin.

Har doim xohlagan narsani qiling, lekin kechiktiring

Hayotning eng yomon tomoni shundaki, u juda qisqa. Barcha biznesingizni tugatishga vaqtingiz yetmaydi, bizga ishoning. Ammo siz diqqatni o'zingiz yoqtirgan narsalarga qaratishingiz mumkin. Ajablanarlisi shundaki, siz yoqtirgan narsalar deyarli har doim siz qoldirgan narsalardir. Nima uchun bu sodir bo'layotganini bilmaymiz. Ehtimol, bularning barchasi siz uchun muhim emasdek tuyulgandir, lekin kundalik majburiy ish muhim. Ammo bu unday emas. Nima muhim va nima emasligini o'zingiz hal qilasiz.

Ma’nosiz faoliyat, ya’ni mantiqiy bo‘lmagan faoliyat insonning ruhiy holatiga nihoyatda salbiy ta’sir ko‘rsatadi, bu bir qancha psixologik tajribalar bilan isbotlangan va buni o‘zimiz ham kuzatishimiz mumkin. Faoliyati mantiqqa to'g'ri kelmaydigan odamga qarashning o'zi kifoya va siz uning qanchalik o'lik odam ekanligini ko'rasiz, uning xatti-harakati ba'zan robotning xatti-harakatiga o'xshaydi. Muayyan maqsad yo‘lida qilayotgan ishida ma’no ko‘rgan odam ancha tetik, quvnoq ko‘rinishga ega bo‘ladi, ruhiy holati ham muvozanatli bo‘ladi, boshqacha aytganda, inson yashaydi. Misol tariqasida, men bir vaqtning o'zida o'qigan bir qiziqarli tajribani keltirishim mumkin. Bu temir yo'l qurayotgan mahbuslar ustida tajriba edi, ularning ishi juda og'ir edi va shuning uchun ularning ba'zilari vafot etdi. Ammo keyin tajriba sifatida ular toshlarni bir joydan ikkinchi joyga sudrab borishga majbur bo'ldilar, ya'ni ularning faoliyati mutlaqo ma'nosiz bo'lib qoldi va o'lim darajasi ikki baravar ko'paydi. Shunday qilib, ma'nosiz faoliyat bilan shug'ullanadigan odam o'z harakatlarining zarurligiga aniq ishonch hosil qilgandan ko'ra, hayotga yopishishni to'xtatganini ko'ramiz.

Aslida, bunday turdagi ko'plab tajribalar o'tkazildi, lekin men hayotdan ko'proq misollar keltirishni yaxshi ko'raman, unda shunga o'xshash tajribalar juda ko'p, shunchaki ehtiyot bo'lish kerak. Bolalarga e'tibor bering yoki o'zingizni bolaligingizda eslang, orzularingizni, sizda bo'lgan energiya miqdorini, kattalardagi quvnoqlik va qat'iyatni butunlay boshqacha darajada eslang. Bu yerda esa, do‘stlarim, gap yoshda emas, sizni ishontirib aytamanki, gap inson irodasini bo‘ysundirish uchun jamiyatimizda bostirilgan inson faoliyati ko‘lami, energiya haqida ketmoqda. G'ayratga to'la, o'z hayotiga ijodiy qaraydigan, ularni amalga oshirish uchun juda ko'p g'oyalar va kuchga ega bo'lgan odam amalda nazorat qilib bo'lmaydi, u ba'zan boshqalar uchun juda noqulay bo'lgan savollarni beradi, u bo'lmagan narsalarda ma'no ko'rishga harakat qiladi, va bu uning ekspluatatsiyasini oldini oladi. Umuman olganda, albatta, har bir narsada ma’no bor, izlasangiz, albatta topasiz, lekin bu ma’no turlicha ahamiyatlilik miqyosiga ega bo‘lishi mumkin.

Masalan, qushlar uchun ozuqa bo'lgan pashshaning hayotida ma'no bor, ya'ni u oziqlanish zanjirida ma'lum bir pozitsiyani egallaydi va bu uning toifasi. Insonning ahamiyatlilik toifasi va uning hayotining ma'nosi kattaroq tartibdir va shuning uchun bu toifadan past bo'lgan hamma narsa insonga ma'nosiz ko'rinadi va aqliy nuqtai nazardan - bu uni o'ldiradi. Nima uchun, aytaylik, odamlar bo'sh vaqtdan qo'rqishadi, chunki ular buning mazmunini ko'rmaydilar, har tomonlama normal va sog'lom odam hech narsa qila olmaydi, shuning uchun u bu dunyoga kelgan. Va shuning uchun biz hammamiz ongsiz ravishda, ba'zilari esa ong darajasida buni tushunamiz, bizning vazifamiz hayotimizni oqlaydigan mantiqiy narsani qilish ekanligini tushunamiz. Men befarq va mutlaqo hech narsaga muhtoj bo‘lmagan, kunlab yotib, hech narsa qilmaslikka tayyor bo‘lgan odamlarning hayotini tahlil qilmayman, chunki men bunday odamlarni ichki dunyosi nuqtai nazaridan o‘lik deb bilaman. dunyo, va keyin ular ham ma'lum bir ma'noga ega , boshqalarga o'rnak.

Oddiy odam o'z hayotining ma'nosini va o'z faoliyatining ma'nosini ko'rishi kerak, men buni hayotdagi aniq maqsad bilan to'ldirishni taklif qilaman, bu imkon qadar muhim bo'lishi kerak. Bu sizga hayotdan quvonch olish va ko'proq energiya, ba'zan to'lib-toshish imkonini beradi. Men o‘z g‘oyasiga aqidaparastlik bilan berilib ketgan, ko‘p, kuch-g‘ayratga ega, rejalar tuzadigan, o‘z g‘oyasini amalga oshirish imkoniyatlarini qidiradigan va hech narsadan qo‘rqmaydigan odamlarni ko‘rdim. Va, ehtimol, har biringiz hayotingizda bunday odamlarni uchratgansiz, bundan tashqari, biz hammamiz kamida bir marta xuddi shunday his qilganmiz va ba'zilar, shu jumladan men ham hozir shunday his qilaman. O‘z hayoti va ishlarida ma’no ko‘rgan odam ma’nosiz hayot kechirib, ma’nosiz ishlar bilan mashg‘ul bo‘lgandan ko‘ra ko‘proq umr ko‘radi va sog‘lom bo‘ladi. Va bu men kelgan nazariya emas, balki siz shaxsan siz odamlarning hayotiga diqqat bilan qarash orqali kuzatishingiz mumkin bo'lgan namunadir, men uni butun umrini shunday o'tkazadiganlarga e'tibor qaratish orqali. doimo biror narsaga intilish.

Xo'sh, agar u bu faoliyatga ma'no bermasa, odamda hech narsa qilish istagi bo'lmaydi, shuning uchun malakali rahbarlar doimo o'z qo'l ostidagilarning faoliyatiga ma'no beradi. Xuddi shu maqsadda ular jamiyatga dushman topadilar, ular bilan hamma kurashadi, xuddi shu sababdan odamlarning burni oldida turli rangdagi sabzi ushlab turadilar, bizning mamlakatimizda bo'lgani kabi goh qizil, goh yashil, xuddi shunday. hozir butun dunyo bilan sodir bo'lmoqda. Ma'nosi - bu men nima bilan shug'ullanyapman va bu menga nima uchun kerak? Va bunday fikrni nazorat qilish mumkin yoki siz uni o'chirib qo'yishingiz mumkin, bu biz ko'rib turganimizdek unchalik samarali emas, garchi bir vaqtning o'zida odamlar ko'proq itoatkor bo'lishadi. Buning sababi shundaki, ma'nosiz ishlar bilan shug'ullanadigan odam ishtiyoq va energiyadan tashqari, o'zini o'zi qadrlashi juda sezilarli darajada pasayadi, chunki agar u o'zi ma'nosini ko'rmaydigan narsani qilsa, aslida u buni istaksiz qiladi. o‘ziga nisbatan zo‘ravonlik qilganini bildiradi. Agar biz siz bilan inson faoliyatining ma'nosiz turini tahlil qilsak, biz uchun qanday ichki holat zanjiri ochilganini ko'rasiz va bularning barchasini boshqarish va boshqarish mumkin.

Siz o'zingizning holatingizni o'zingiz boshqarishingiz, energiyangizni, kayfiyatingizni, o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishingiz yoki kamaytirishingiz mumkin. Oxir oqibat, agar siz o'ylab ko'rsangiz va hozir qilayotgan ishingizda ma'no topsangiz, bu sizga hayotiylik, o'zingizga ishonch bag'ishlaydigan, kuchingizni oshiradigan, hayotingizni yanada quvnoqroq qiladigan va umuman olganda, to'liq hayot baxsh etadigan eliksirni ichishga o'xshaydi. ijobiy. Iloji bo'lsa, albatta, haqiqatan ham zarur bo'lgan narsalarni qilish yaxshiroqdir, lekin o'zingiz yoki boshqa odamlarning xohishiga ko'ra, siz ma'nosiz ishlar bilan shug'ullanishga majbur bo'lganingiz uchun, keyin ma'noni doimiy ravishda qidiring. bu yoki o'zingizga xiyonat qiling, u mavjud va siz buni tasavvur qilishingiz kerak . Bu sizni qutqaradi, siz shaxs sifatida o'lmaysiz, o'zingizni shaxs sifatida his qilasiz va nima bo'lishidan qat'iy nazar, g'ayratli bo'lib qolasiz.

Misol tariqasida aytamanki, men shu yo'l bilan ko'p odamlarni depressiyadan davoladim va ularga hayotda katta muvaffaqiyatlarga erishishda yordam berdim, shunchaki ularga inson hayotidagi hamma narsada, shu jumladan uning faoliyatida ma'no topishga yordam berdim. Shunday qilib, do'stlarim, bu juda muhim, bizning atrofimizda juda ko'p ma'nosiz harakatlar mavjud, bizning jamiyatimiz shunday qurilgan, unda odam ba'zan tashqaridan kelgan buyruqlarga bo'ysunishi kerak bo'lgan mashina funktsiyalarini bajaradi va uni qabul qilmaydi. tashabbus va o'z boshi bilan o'ylash. Ammo biz tabiatan bunday emasmiz. Siz va men ijodkormiz va biz har bir ishda ijodkorlik harakatini ko‘rishimiz, esda tutishimiz, har bir narsada ma’no bor, uni izlash, kerak bo‘lsa, unga inson hayotiga munosib ahamiyat berish kerak. Va ideal holda, albatta, ma'nosiz ishlar bilan shug'ullanmang, o'zingizni orqangizni tirnashingiz mumkin bo'lgan chivin yoki daraxt shoxi darajasiga tushirmang.

Hayotda mantiqiy, amaliy natijalar beradigan va birinchi navbatda hayotingizni yaxshilaydigan narsalarni qiling. Siz o'zingiz uchun qanchalik ijodiy faoliyat turini tanlasangiz, rejalaringiz qanchalik shuhratparast bo'lsa, hayotingiz shunchalik baxtli bo'ladi. Maqsadli maqsadlar qo'ying va agar siz ushbu maqsadlarning barchasiga erisha olmasangiz ham, erishish jarayonining o'zi siz uchun ma'noga ega bo'ladi, bu hayot, quvonchli, baxtli, dinamik, insonga munosib hayot, mazmunli hayot.