Женщина

Как отличить любовь от зависимости тест. Страдаете ли вы от любовной зависимости. Как развиваются ваши отношения

Все мы ищем любви. И вступая в отношения с человеком, испытывая по отношению к нему некие сильные чувства, мы думаем, что любим. Если эти отношения часто причиняют нам боль, у нас появляется представление, что любовь – это мучение, едва ли не болезнь. Действительно, возможно, ваши отношения больны. Только, скорее всего, правильное название их не «любовь», а «зависимость» или, как говорят психологи, «созависимость».

Инструкция

Поставьте от 1 до 4 баллов напротив каждого утверждения, чтобы определить степень вашей реакции

1 – никогда.
2 – время от времени.
3 – часто.
4 – практически всегда.

1. Я, обычно, беру на себя ответственность за чувства или поведение других.

2. Мне трудно определить свои чувства – счастье, злость, испуг, печаль, волнение.

3. Мне трудно выражать свои чувства.

4. Меня обычно беспокоит, как другие отреагируют на мои чувства и поведение

5. Я преуменьшаю проблемы и отрицаю или изменяю факты, касающиеся чувств или поведения других.

6. Мне трудно вступать в близкие отношения или поддерживать их.

7. Я боюсь быть отвергнутым.

8. Я стремлюсь к совершенству и строго сужу окружающих.

9. Мне трудно принимать решения.

10. Я скорее реагирую на окружающих, нежели действую сам по себе.

11. Прежде всего, мне важны желания и потребности окружающих.

12. Я обычно ценю мнение других больше, чем свое собственное.

13. Мое ощущение благополучия приходит извне, через мнение окружающих или деятельности, подкрепляющей мое благополучие.

14. Мне трудно быть уязвимым и просить помощи.

15. Я всегда стараюсь все держать под контролем, или, наоборот, стараюсь никогда ни за что не отвечать.

16. Я всегда необычайно предан окружающим, даже если это необоснованно.

17. Я обычно смотрю на ситуации с позиции «все или ничего».

18. Я очень устойчив в ситуациях непоследовательных и двойственных.

19. Моя жизнь – это эмоциональные кризисы и хаос.

20. Я стремлюсь к отношениям, где я чувствую себя нужным, и стараюсь это поддерживать.

Подсчитайте общую сумму баллов и определите Ваш уровень созависимости :

60–80 – Очень высокая степень созависимого поведения. Вам необходимо менять Вашу жизнь, т.к. это разрушает Ваше эмоциональное равновесие и приводит к психосоматическим заболеваниям. Психотерапия является действенной поддержкой на пути к изменениям.

40–59 – Высокая степень созависимости. Ваше качество жизни существенно снижено, Вы это понимаете, но почему-то ничего не делаете... Подумайте о совместной работе с психологом.

30–39 – Средняя степень созависимости. Дискомфорт проявляется редко, но с достаточной периодичностью. Проанализируйте свое поведение с точки зрения созависимости.

20–29 – Малозависимая модель. Поздравляем! Похоже, что Ваши отношения осознанные и доверительные. Вы готовы к изменениям, искренны и не уходите от проблем.

В моей жизни периодически присутствуют деструктивные нездоровые отношения, которые причиняют мне боль . Да __ Нет __
Как правило, я влюбляюсь в недоступных индивидуумов или в тех людей, которые не отвечают мне взаимностью. Я пытаюсь добиться взаимности от подобных партнеров, либо испытываю к ним нездоровую страсть. Да __ Нет __
Как правило, я спешу наладить новые отношения, я погружаюсь в них с головой, не удосужившись получше узнать своего партнера. Да __ Нет __
Зачастую я продолжаю бесперспективные отношения, которые на самом деле никуда не ведут, я как будто "застреваю" в них. Да __ Нет __
Как правило, я выбираю для себя таких партнеров, которые не отвечают мне взаимностью, либо в принципе не способны любить. Да __ Нет __
Зачастую я заменяю реальные отношения собственными фантазиями. Да __ Нет __
Я очень боюсь остаться в одиночестве. Да __ Нет __
Я чувствую себя одиноким и несчастным, когда в моей жизни нет отношений. Да __ Нет __
Я жажду интенсивных эмоций и накала страстей в отношениях и в то же время боюсь близости. Да __ Нет __
Когда я влюбляюсь в кого-то, я боюсь, что этот человек найдет себе кого-то лучше меня. Да __ Нет __
Время от времени меня посещают мысли о том, что мой партнер меня не любит и со временем обязательно бросит меня, и подобная перспектива вызывает у меня панику. Да __ Нет __
Я так сильно стараюсь воплотить в жизнь ожидания своего партнера, что полностью забываю о собственных чувствах. Да __Нет __
Для того чтобы почувствовать себя в безопасности и поддержать самооценку на должном уровне, мне необходимо постоянное одобрение и поддержка со стороны партнера. Да __ Нет __
Как правило, любовные отношения помогают мне почувствовать себя живым, а также обрести ощущение собственной значимости. Да __ Нет __
В попытке избежать ощущения одиночества и справиться с боязнью быть отвергнутым, мне приходится идти на компромисс с собственной индивидуальностью. Да __ Нет __
Как правило, в качестве партнера я выбираю себе истинных нарциссов или выдающихся эгоистов, которые считают себя "пупом земли". Да __ Нет __
Очень часто в отношениях я становлюсь слишком требовательным и навязчивым, я начинаю буквально "душить" своего партнера своей заботой и вниманием. Да __ Нет __
Как правило, мне нелегко закончить романтические отношения , потому что я просто не могу жить без своего партнера. Разрыв причиняет мне невероятную боль даже тогда, когда я прекрасно понимаю: мой партнер абсолютно мне не подходит и плохо ко мне относится. Да __ Нет __
Зачастую мои фантазии заменяют мне настоящую любовь и близость. Да __ Нет __
Я готов сказать все, что угодно, сделать все, что угодно, и перенести все, что угодно, только бы не остаться в одиночестве. Да __ Нет __
Я жажду любви и близости и в то же время избегаю их и саботирую проявления этих чувств. Да __ Нет __
Как правило, мои отношение напоминают американские горки - то взлеты, то падения (в основном падения), - при этом движущей силой вагончика становится беспокойство и тревожность. Да __ Нет __
Я искренне верю в то, что любовь подразумевает определенную химию и наличие искры, предполагает невероятную страсть либо высокую интенсивность эмоций в отношениях. Да __ Нет __
Я часто допускаю неприемлемое или недопустимое поведение со стороны партнера в отношениях. Да __ Нет __
Как правило, я стараюсь не видеть "тревожные сигналы" в отношениях, я закрываю глаза на недостатки своего партнера (например, различные зависимости, неприемлемое отношение, определенные модели, сформировавшиеся в прошлом, деструктивное поведение) и вижу только то, что хочу видеть в нем или в ней. Да __ Нет __
Мне непросто любить самого себя, мне необходимо постоянное подтверждение собственной ценности и значимости со стороны партнера - только в этом случае я начинаю чувствовать себя достойным человеком. Да __ Нет __
Мне непросто установить здоровые границы дозволенного в отношениях. Да __ Нет __
Я не умею заботиться о своих желаниях и потребностях, я постоянно ставлю желания и потребности своего партнера превыше своих собственных. Да __ Нет __
В большинстве случаев я идеализирую своего партнера, возвожу его или ее на пьедестал, считаю его или ее сильнее и "лучше". Я искренне верю в то, что я слабее своего партнера и считаю себя "далеко не таким замечательным (-ой)". Да __ Нет __
Несмотря на очевидные факты, я часто убеждаю себя в том, что текущие отношения обязательно изменятся к лучшему. Я верю в то, что мой партнер станет таким же, каким он был в самом начале отношений. Да __ Нет __
Как правило, я даю своему партнеру все больше и больше и делаю для него слишком многое, а в ответ получаю все меньше и меньше. Да __ Нет __
Зачастую я беру на себя полную ответственность за проблемы, существующие в отношениях, либо, напротив, я считаю, что только мой партнер виноват во всех проблемах, возникающих в наших отношениях. Да __ Нет __
Как правило, я пытаюсь изменить своего партнера, повлиять на него или контролировать. Я хочу, чтобы он или она соответствовал (-а) моим ожиданиям и представлениям об идеальном партнере. Да __ Нет __
Обычно я полностью растворяюсь в отношениях и забываю о собственных целях, увлечениях, ценностях, потребностях и желаниях. Да __ Нет __
Во процессе развода или разрыва отношений я страдаю от симптомов синдрома отмены (навязчивые мысли о бывшем партнере, одиночество, отчаяние, депрессия , потеря собственной индивидуальности; отчаянная потребность в восстановлении контакта с бывшим партнером для получения облегчения). Да __ Нет __

* Если Вы ответили "Да" по меньшей мере на пять вопросов, скорее всего, в вашей жизни присутствует любовная зависимость. Возможно, Вы слишком сильно привязаны к своему партнеру. Если Вы действительно страдаете от любовной зависимости, мы поможем вам решить эту проблему. Вы можете излечиться от этого расстройства.

Любовная зависимость по своей сути является истинной зависимостью и к тому же распространена довольно широко. Любовная зависимость оказывает на жизнь человека столь же разрушительное влияние, как и любая другая зависимость - возможно, она дает даже еще больший негативный эффект! Это расстройство пагубно влияет на качество наших отношений, наше самочувствие и нашу жизнь в целом. Помните о том...

Тест на выявление любовной зависимости разработан профессором Егоровым А.Ю., который является признанным авторитетом в сфере изучения химических и нехимических зависимостей.

Инструкция . Отметьте номера утверждений, с которыми Вы согласны:

1. Вы человек, очень нуждающийся в романтических отношениях.

2. Вы очень быстро и довольно легко влюбляетесь.

З. Когда вы влюблены, то не можете прекратить мечтать, даже занимаясь серьезными вещами. Вы не способны себя контролировать.

4. Иногда, когда вы ищете отношений, вы снижаете свои требования и соглашаетесь на меньшее, нежели вы хотите или заслуживаете.

5. В отношениях вы склонны подавлять, «душить» своего партнера.

6. Иногда вы вступаете в отношения с человеком, который вам совершенно не подходит, в надежде, что он изменится.

7. Если вы вступили с кем-то в отношения, то не можете уйти.

8. Когда вам кто-то нравится, вы игнорируете все сигналы о том, что этот человек вам не подходит.

9. При выборе партнера самым важным для вас является первичная симпатия.

10. Когда вы влюблены, вы доверяете людям, которые не заслуживают доверия. В результате у вас из-за этого возникают сложности.

11. Когда отношения заканчиваются, вы чувствуете, что жизнь подошла к концу. Не менее двух раз вы подумывали о самоубийстве в связи с разрывом.

13. Единственная вещь, которая вас интересует, - это любовные отношения.

14. В некоторых ваших отношениях любили только вы.

15. Вы очень страдаете от одиночества, если не влюблены или не имеете отношений с кем-либо.

16. Вы не можете оставаться в одиночестве, собственное общество вас не устраивает.

17. Не менее двух раз вы вступали в отношения с совершенно неподходящим для вас человеком из-за страха остаться в одиночестве.

18. Вы приходите в ужас от мысли, что у вас может не быть партнера.

19. Вы чувствуете неудовлетворенность, если не находитесь в отношениях с кем-либо.

20. Вы не можете сказать «нет», если влюблены или партнер угрожает уйти от вас.

21. Вы очень стараетесь быть таким, каким вас хочет видеть партнер. Вы будете делать все, чтобы доставить партнеру удовольствие, если при этом придется принести в жертву свои желания, потребности или ценности.

22. Когда вы влюблены, то видите только то, что хотите видеть. Вы искажаете реальность, чтобы справиться с тревогой и подкрепить свои фантазии.

23. Вы готовы терпеть пренебрежение, страдать от депрессии, одиночества, лжи и даже зависимости только для того, чтобы избежать боли от расставания.

24. Не менее двух раз в жизни вы испытывали неразделенную любовь, и это было очень мучительно.

25. У вас было несколько романтических отношений одновременно, несмотря на то, что приходилось кого-то обманывать.

26. Вы продолжаете отношения и с жестокими людьми.

27. Мечты о ком-то, кого вы любите, даже если он или она недоступны, более важны для вас, чем обращение к реальности, поиск доступных партнеров.

28. Вы приходите в ужас от мысли, что вас могут бросить.

29. Вы добиваетесь любви людей, которые вас отвергли, и настойчиво пытаетесь изменить их мнение.

30. В состоянии влюбленности вы испытываете повышенное чувство собственности в отношении партнера и очень ревнивы.

31. Случалось, что из-за отношений с партнером вы пренебрегали интересами друзей или членов семьи.

32. В состоянии влюбленности вы крайне импульсивны.

33. Вами овладевает желание проверять своего партнера.

34. Случалось, что вы шпионили за человеком, которого любите.

35. Вы добиваетесь человека, которого любите, даже если он или она имеет другого партнера.

36. Если вы являетесь частью любовного треугольника, то верите, что «в любви и на войне все средства хороши». Вы не уходите.

37. Любовь - самая важная для вас вещь на земле.

38. Даже когда у вас нет отношений, вы постоянно фантазируете о любви: о ком-то, кого вы когда-то любили, или об идеальном партнере, который когда-нибудь может появиться в вашей жизни.

39. Насколько вы помните, вы всегда были озабочены, поглощены мыслями о любви и романтическими фантазиями.

40. Вы чувствуете беспомощность, когда влюблены, так, как будто находитесь в состоянии транса или под воздействием чар. Вы теряете свою способность принимать мудрые решения.

Интерпретация результатов

При согласии с 5-10 утверждениями можно подозревать любовную аддикцию, с 11 и более утверждениями – вероятность любовной аддикции очень высока.

Любовь - это прекрасно. Но часто за нее принимают совсем другое чувство - любовную зависимость .

К сожалению, она так же распространена, как, например, алкогольная. Только от нее не призывают лечиться, а слагают о ней песни и пудрят мозги зрителям телевизионных ток-шоу.

Для начала определим главное отличие любви и любовной зависимости. Дело непростое, сами не справимся. Поэтому спросим психологов.

- Любовь не парализует жизнь человека, она - радость. Это основной симптом, - говорит наш консультант Михаил КАМЕЛЕВ, клинический психолог и руководитель центра "Ремеди". - Есть ли любимый рядом или он улетел на два года в Антарктиду - он существует на свете, и это уже здорово. Любовь не мешает делать карьеру и радоваться жизни. Когда человек любит, он хорошеет, стройнеет, молодеет, волосы вьются, глаза горят. Он, конечно, жаждет видеть своего возлюбленного рядом с собой. Но не перестает хотеть еще чего бы то ни было в жизни.

Что как раз свойственно для любовной зависимости, когда на любимом/любимой сходится клином белый свет: "жить без него/нее не могу, делать ничего не могу. По сути, это то же самое, что и алкогольная, наркотическая или игровая зависимость . Только вместо наркотика - живой человек. И если его нет рядом, пиши пропало. "Влюбленный" (вы скоро поймете, почему это слово мы взяли в кавычки) худеет (или толстеет - кто как), выглядит изможденно, начинает болеть. У него самая натуральная ломка. И он делает все, как наркоман-алкоголик, только чтобы увидеть "любимого". Звонит по 50 раз на дню, караулит у подъезда, пишет письма, навязывается.

Но главный симптом: любовная зависимость - это всегда боль и страдание, даже когда "любимый" рядом - все равно боль. Это физическое влечение к объекту страсти, желание буквально склеиться с ним и не отпускать его никуда и никогда.

Кстати, если внимательно послушать песни о любви, то окажется, что все они как раз не о любви, а о... правильно, о любовной зависимости. А почему? Все просто: в песнях чем больше страсти, тем лучше. Тихая, спокойная и радостная любовь на этом фоне просто скучна. В ней, как говорят профессионалы, "нет темы для песни".

Отличить зависимость от любви, кстати, еще можно и по творчеству. "Зависимые" пишут о том, как им плохо и тяжко жить без любимого, как хочется умереть от любви и пр. Нормальные влюбленные пишут о том, как им хорошо от того, что в их жизнь пришло такое светлое чувство.

К песням мы еще вернемся. А пока разберемся лично с вами: любите ли вы по-настоящему или больны любовью? Пройдите наш тест .

ТЕСТ

Любовь или болезнь?

1. Когда любимого нет рядом, у вас:

А. Чувство радости и наполненности жизнью.

Б. Чувство боли и острая нехватка рядом любимого.

В. Мои состояния сменяют друг друга, иногда хочется видеть, иногда все равно, где он/она.

2. Как развиваются ваши отношения?

А. Мы оба стремимся навстречу друг другу.

Б. Кто-то все время на нервах. Один ждет, другой избегает. Потом наоборот.

В. Пока никак не развиваются, и я особо не прилагаю усилий.

3. Как новое чувство сказывается на вашей работе, учебе и т. д.?

А. Оно меня вдохновляет, мне стало больше везти, улучшились результаты.

Б. Мне ничего не нужно, все раздражает. Плыву по течению.

В. У меня все так же, как обычно. Ничего не изменилось.

4. Ревнуете ли вы любимого?

А. Ну только если в шутку.

Б. Очень ревную. Я не чувствую, что полностью владею всеми его/ее мыслями. А хотелось бы.

В. Чуть-чуть, наверное, все-таки ревную.

5. Все ли вы можете простить любимому человеку?

А. Я признаю его право на недостатки, но есть вещи, которые я даже ему не прощу.

Б. Этому человеку можно все.

В. Не знаю, зависит от того, что конкретно надо прощать.

6. Что вы чувствуете в его/ее объятиях?

А. Приятное нежное чувство родного человека.

Б. Чувство сродни опьянению, мне безумно хорошо, не отпускал(а) бы никогда.

В. Мне просто нравится чувствовать себя в объятиях этого человека.

7. Вы бы хотели избавиться от своего чувства?

А. Ни в коем случае! Это же великое чудо - любовь!

Б. Иногда очень хочется любить меньше. Это чувство меня мучает.

В. Не знаю.

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Если вы хотя бы дважды выбрали ответ "Б", велика вероятность того, что ваше чувство переходит в зависимость . Если четыре раза и чаще ваш ответ был "В", ваши чувства еще не сформированы до к
онца. Возможно, это просто влюбленность, которая либо пройдет, либо во что-то перерасте?
?. Если вы четыре раза и чаще выбирали вариант "А", то поздравляем: вы знаете, что такое настоящая любовь.

В настоящих отношениях все взаимно

Любовь развивается поэтапно. Сначала интерес к человеку, затем влюбленность, узнавание друг друга, пробуждение страсти, и постепенно все это формируется в чувство, где главное - нежность и доверие. Влюбленные как бы вместе плывут в потоке любви. Они самые лучшие друг для друга. И не важно, какие они на самом деле.

Но главное - любовь всегда взаимна. Она НЕ БЫВАЕТ безответной. Если безответно, то это уже зависимость . Любовь развивает личности влюбленных. Что положительно сказывается также на карьере, учебе и отношениях с другими людьми.

Зависимость вспыхивает сразу и очень ярко. Зависимый не доверяет любимому. Он боится, что его бросят. Все на нервах, на страданиях. При этом зависимый зло про себя подмечает недостатки любимого человека. И вообще немного злится на него. Но стремится к нему всеми силами. Чтобы отдать тому все. Готов принести себя в жертву, лишь бы тот оценил и одарил взглядом. Любовная зависимость , кстати, тоже иногда бывает взаимной: когда оба зависимы друг от друга. И однажды они начинают ненавидеть друг друга за эту несвободу.

СМОТРИ В ОБА

Кто рискует больше всех

Можно сказать, что существует психологическая "группа риска" людей, потенциально подверженных любовной зависимости. Вот как их описывает наш консультант Михаил Камелев.

Эти люди не способны или не хотят принимать решения, пока не посоветуются с окружающими.

Им тяжело быть в одиночестве. В отношениях они часто боятся, что их бросят.

Чрезмерно чувствительны к критике, готовы подчиняться другим людям и соглашаться с ними из желания понравиться. Потому что очень боятся отвержения.

Они недостаточно уверены в себе, склонны приуменьшать свои достоинства и зацикливаться на своих недостатках.

Скорее всего, имеют еще какую-то зависимость : алкогольную, наркотическую, пищевую, игромании, от табака.

Вырисовывается неприглядный портрет. Оно и понятно, самодостаточный человек не будет зависеть от кого-то.

Но иногда бывает, что человек здоров и успешен. Сам принимает решения сплошь и рядом. И вот накрыло. Почему? Личность психологически состоит из ядра и фасада. Случается, что фасад личности такой вот успешный, веселый, ответственный. А ядро незрелое. Довольно долго такой человек может вообще не впускать в себя сильные эмоции, потому что бросает все силы на поддержание красивого фасада. Зато в каком-то смысле зависимость становится как бы хирургическим вмешательством в душу. И пройдя через боль и преодоление, он взрослеет.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ

Как от нее вылечиться

Любовная зависимость изматывает душу и мешает нормально жить. Есть, конечно, такие, кому проще страдать и винить во всем человека, вызвавшего это чувство. Но это уже патология. От любовной зависимости надо избавляться.

Порой достаточно один раз поговорить со специалистом, и любовь улетучивается, - рассказывает Михаил Камелев, наш психолог-консультант. - У меня была клиентка, которая полтора года чуть ли не умирала от безответной любви. После одного приема как рукой сняло.

Вполне возможно, кстати, что вы и сами справитесь с этой бедой. Ведь уже одного признания того, что это не любовь, а зависимость , достаточно для того, чтобы выздоровление началось.

Следующий важный шаг - повышение самооценки. Не просто усиление своих тактико-технических характеристик вроде внешности, карьерного роста и образования. Это нужно делать параллельно. Уход в самосовершенствование - прекрасный способ отвлечься от зависимости. Нужно осознать свою ценность. Перенаправить энергию любви с другого человека на себя самого.

Избавиться от зависимости помогут несложные упражнения.

"Я себя люблю"

Устраивайте дни любви к себе. Надеваете все самое любимое, идете в любимый парк, ресторан, заказываете любимые блюда. В общем, всячески балуете себя.

"Прощай, лилипут"

Цель этого занятия - уменьшить значимость объекта страсти. Распишите недостатки "любимого", его слабости (можете даже придумать). И постоянно задавайте себе вопрос, как это вы, такая/ой расчудесная/ый, можете зависеть от такого несовершенного существа? Важно стать этаким Гулливером по сравнению с тем, от кого вы зависите. И ничего не останется, как попрощаться с ним.

"Смех без причины"

Ученые установили: если вы
заставляете себя смеяться, улыбаться и проявлять внешние пр?
?знаки радости, то скоро начинаете реально радоваться жизни. Ну что - начали?

"Движение - жизнь"

Видный психолог Мирзакарим Норбеков пишет в своих книгах, что как-то в поисках просветления и мудрости веков он приехал в один дальний буддийский монастырь. А там его заставляли ходить 40 дней пешком и улыбаться. И скоро он обрел просветление и очистился. Дело в том, что на химическом уровне ходьба действует крайне положительно на организм. В кровь выделяются положительные нейромедиаторы хорошего настроения, которые как бы вычищают гормоны грусти, боли и прочей пакости. В общем, главное - не впадать в депрессию и побольше двигаться.

"Пережить потерю"

Если совсем уж плохо - ноги не идут, улыбка не получается, - надо устроить себе вечер прощания. Зажечь свечи, включить грустные песни, налить вина и нарыдаться от души над своей любовью. И при этом говорить себе: прощай, большое и светлое чувство! Уйти, как говорит об этой ситуации актриса Ольга Дроздова, на дно грусти и полежать там, свернувшись в клубочек. Но важно дать себе установку наутро вынырнуть окончательно из омута этой "любви". Убедите себя в том, что впереди обязательно вас ждет что-то волшебное. И если эта история не состоялась, значит, судьба приготовила вам какой-то более удивительный и приятный подарок.

Отметьте номера утверждений, с которыми Вы согласны.

1. Вы человек, очень нуждающийся в романтических отношениях.

2. Вы очень быстро и довольно легко влюбляетесь.

5. В отношениях вы склонны подавлять, «душить» своего партнера.

7. Если вы вступили с кем-то в отношения, то не можете уйти.

8. Когда вам кто-то нравится, вы игнорируете все сигналы о том, что этот человек вам не подходит.

9. При выборе партнера самым важным для вас является первичная симпатия.

13. Единственная вещь, которая вас интересует, - это любовные отношения.

14. В некоторых ваших отношениях любили только вы.

15. Вы очень страдаете от одиночества, если не влюблены или не имеете отношений с кем-либо.

16. Вы не можете оставаться в одиночестве, собственное общество вас не устраивает.

18. Вы приходите в ужас от мысли, что у вас может не быть партнера.

19. Вы чувствуете неудовлетворенность, если не находитесь в отношениях с кем-либо.

20. Вы не можете сказать «нет», если влюблены или партнер угрожает уйти от вас.

24. Не менее двух раз в жизни вы испытывали неразделенную любовь, и это было очень мучительно.

26. Вы продолжаете отношения и с жестокими людьми.

28. Вы приходите в ужас от мысли, что вас могут бросить.

29. Вы добиваетесь любви людей, которые вас отвергли, и настойчиво пытаетесь изменить их мнение.

31. Случалось, что из-за отношений с партнером вы пренебрегали интересами друзей или членов семьи.

32. В состоянии влюбленности вы крайне импульсивны.

33. Вами овладевает желание проверять своего партнера.

34. Случалось, что вы шпионили за человеком, которого любите.

35. Вы добиваетесь человека, которого любите, даже если он или она имеет другого партнера.

37. Любовь - самая важная для вас вещь на земле.

39. Насколько вы помните, вы всегда были озабочены, поглощены мыслями о любви и романтическими фантазиями.

Оценка результатов:
При согласии с 5-10 утверждениями можно подозревать любовную аддикцию, с 11 и более утверждениями – вероятность любовной аддикции очень высока.

Тест № 2

Выберите наиболее подходящий вариант ответа:

1. Когда любимого нет рядом, у вас:

А. Чувство радости и наполненности жизнью.

Б. Чувство боли и острая нехватка рядом любимого.

В. Мои состояния сменяют друг друга, иногда хочется видеть, иногда все равно, где он/она.

2. Как развиваются ваши отношения?

А. Мы оба стремимся навстречу друг другу.

Б. Кто-то все время на нервах. Один ждет, другой избегает. Потом наоборот.

В. Пока никак не развиваются, и я особо не прилагаю усилий.

3. Как новое чувство сказывается на вашей работе, учебе и т. д.?

А. Оно меня вдохновляет, мне стало больше везти, улучшились результаты.

Б. Мне ничего не нужно, все раздражает. Плыву по течению.

В. У меня все так же, как обычно. Ничего не изменилось.

4. Ревнуете ли вы любимого?

А. Ну только если в шутку.

Б. Очень ревную. Я не чувствую, что полностью владею всеми его/ее мыслями. А хотелось бы.

В. Чуть-чуть, наверное, все-таки ревную.

5. Все ли вы можете простить любимому человеку?

А. Я признаю его право на недостатки, но есть вещи, которые я даже ему не прощу.

Б. Этому человеку можно все.

В. Не знаю, зависит от того, что конкретно надо прощать.

6. Что вы чувствуете в его/ее объятиях?

А. Приятное нежное чувство родного человека.

Б. Чувство сродни опьянению, мне безумно хорошо, не отпускал(а) бы никогда.

В. Мне просто нравится чувствовать себя в объятиях этого человека.

7. Вы бы хотели избавиться от своего чувства?

А. Ни в коем случае! Это же великое чудо - любовь!

Б. Иногда очень хочется любить меньше. Это чувство меня мучает.

В. Не знаю.

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Если вы хотя бы дважды выбрали ответ «Б», велика вероятность того, что ваше чувство переходит в зависимость.
Если четыре раза и чаще ваш ответ был «В», ваши чувства еще не сформированы до конца. Возможно, это просто влюбленность, которая либо пройдет, либо во что-то перерастет.
Если вы четыре раза и чаще выбирали вариант «А», то поздравляем: вы знаете, что такое настоящая любовь.