Jak přestat čekat na jeho zprávy. Jak se odpoutat od přemýšlení o muži, když nezavolá? Jak dlouho čekat na hovor od muže
Můžete si říkat, jak jen chcete, že "Nemiluji ho a nepotřebuji ho." Ale hluboko uvnitř přetrvává pocit očekávání. Pochopit marnost svou myslí je samozřejmě snadné. Ale je to těžké. Chcete-li zapomenout na minulost a s jistotou vstoupit do nového života, musíte provést několik jednoduchých manipulací, které vám pomohou zapomenout na hořkost vztahů mnohem rychleji.
Jak nečekat na hovor od ex: stanovte si hranice
Setkala jsem se s ženami, které několik let čekaly, až jejich manžel konečně dostane rozum a přiběhne s kyticí květin a hromadou omluv. Určitě můžete počkat. Jen výsledek z takových obětí je nulový. Ve většině případů k takovému asketismu dochází v důsledku Domostroevského výchovy. Jistě existují dívky, kterým jejich matka od dětství inspirovala, že „musíte se vdát jako panna a celý život musí být jen jeden muž“. Jinak může být dívka nazývána nešťastnou a chodící.Časy se změnily. A to, co bylo dobré v dnešním starověkém Rusku, prostě „nefunguje“.
Výhodou toho bude, že zaprvé se čekání nebude protahovat roky a zadruhé šest měsíců je dostatečná doba na promyšlení situace a uvedení věcí do pořádku. A co je nejdůležitější, nebudete mít výčitky svědomí - "Ale všechno mohlo být jinak!" (Přečtěte si také).Abyste si uchovali čisté svědomí, hned svého bývalého varujte: „Dveře pro vás budou otevřené šest měsíců. Jestli se vrátíš, vezmu tě zpátky. Pokud ne, zařídím si svůj život."
Jak nečekat na hovor od svého bývalého: o „smazání čísla“
Mnoho dívek po rozchodu na každém rohu křičí, že číslo smažou. A dělají to demonstrativně. Jistě budou mnozí souhlasit, jaký má smysl pracovat pro veřejnost, když číslo znáte nazpaměť. Totéž platí pro výměnu SIM karet. Samozřejmě zpočátku není snadné nezavolat si a necouvat nadějí při každém hovoru. (Přečtěte si také).Skandál a negativita nemohou situaci napravit. Proto mluvte sami se sebou, se svým přítelem, psychologem, brečte a nevolejte.Chcete-li se s tímto problémem vypořádat, buďte sami se sebou. A zeptejte se: „Co od něj chci slyšet a říct jako odpověď? Pokud máte divokou touhu říkat ošklivé věci, nemlčte. Stačí věřit papíru – napsat dopis svému bývalému. A neposílejte to.
Poté, co emoce odezní, střízlivě zhodnoťte situaci a přijměte ji jako danou. Ano, lidé nesouhlasí. A každý člověk je od narození svobodný, proto má právo žít, jak si přeje.
Pokud se váš bývalý rozhodl změnit svůj životní styl, má na to právo. Je jasné, že taková rozhodnutí jsou pro druhou stranu vždy bolestivá. Ale o tom život je, že všechno jednou končí.
Nejlepším východiskem z této situace je přestat hledat schůzky, trávit hodiny čekáním na hovory a vymlouvat se na něj. Muži jsou dobyvatelé. A pokud s vámi bude chtít být, určitě to udělá.
To nejlepší, co můžete udělat, je rozptýlit se. Změňte své okolí, vydejte se na výlet, vymyslete vzrušující aktivitu. Hlavní je nesoustředit se na situaci. Všechno přejde, tohle taky přejde.
Děkuji, že jste dočetli až do konce! Zapojte se prosím do hodnocení článku. Vyberte požadovaný počet hvězdiček vpravo na 5bodové škále.
Potkala jste muže, úspěšně ho poznala, hezky si popovídala a dokonce jste šla na rande. Máte velkou radost ze společně stráveného večera, jste šťastní a myslíte na další setkání. Vše je v pořádku! Druhý den nepustíte telefon z ruky a čekáte na hovor nebo zprávu, ale telefon je zrádně tichý. Vyhledáte ho na sociálních sítích a uvidíte, že je online, ale nekontaktuje vás. Proč?
Buďte si jisti, že to může mít obrovské množství důvodů. A pamatujte na pravidlo tří dnů – tak dlouho může muž přemýšlet o tom, jak probíhalo první rande a zda chce s ženou pokračovat v komunikaci. Mezitím si myslí, nekontrolujte zběsile telefon. Raději strávte tento čas užitečně.
1. Setkejte se s přáteli. Jak je to dávno, co jste spolu chodili naposledy? I když to bylo jen nedávno, nic vám nebrání v tom, abyste se znovu sešli s blízkými přáteli na kávu nebo zašli na kluziště či bowling. Pokud se vám neozývá osoba, se kterou jste předchozí večer strávili, věnujte svůj čas těm, kteří to opravdu nutně potřebují – mamince, kamarádkám, sestře.
2. Projděte se. Pokud je krásné počasí, proč se nevydat na procházku a nadýchat se čerstvého vzduchu. To pomůže rozptýlit ponuré myšlenky a proudění kyslíku bude mít nejlepší účinek na váš nervový systém jako celek.
3. Jděte nakupovat. To je nejlepší terapie pro emocionální strádání pro dívky. Nemůžete dělat velké nákupy, pokud jste to neplánovali předem. Můžete si ale pořídit roztomilé drobnosti domů nebo drobné dárky pro své blízké. To vám pomůže přepnout myšlenky na příjemný proces!
4. Udělejte si doma relaxační sezení. Napusťte si vanu teplou vodou a voňavou pěnou, zapněte relaxační hudbu, zapalte aromatické svíčky a relaxujte! Odpočinek nikdy neuškodí! Náboj příjemných emocí je pro vás zaručen.
5. Přečtěte si. Pokud se vám nedostala do rukou nová kniha, o které vaši přátelé horlivě diskutují, nyní je čas to udělat. Stáhněte si knihu z internetu nebo požádejte někoho, aby vám ji dal k přečtení, a ponořte se do úžasného světa fascinujícího čtení. To je lepší než myslet na fanouška, stejně jako trávit čas na sociálních sítích.
6. Udělejte si čas na svou krásu. Zatímco včerejší gentleman se vám neozve, můžete si vzít čas, abyste se stali ještě krásnějšími! Objednejte si masáž, navštivte kosmetičku nebo si zacvičte v posilovně. Ten vám dá příležitost vyhodit nahromaděné emoce a nasměrovat je správným směrem - ke zlepšení vlastního těla. Nikdo jiný než vy se postará o to, abyste vždy vypadali úchvatně.
Mimochodem, budete mít čas přemýšlet o tom, zda potřebujete muže, který vás drží ve tmě, než jste vůbec začali vztah. A neměli byste hned po první zprávě spěchat na rande s ním. Vyberte si čas a místo, které vám vyhovuje, abyste neobětovali jiné věci v jeho prospěch!
Mini1003
Začnu úplně od začátku... Na jaře 2016 jsem se zamilovala do mladého muže, znali jsme se už dříve. Studuje v jiném městě, tak mi každý den volal a povídali jsme si v noci. Z těchto rozhovorů jsme si uvědomili, že se mezi sebou objevily sympatie a příjemné pocity. Navrhl, abychom se sešli, a já přirozeně souhlasil. Čekala jsem na něj od školy 1,5 měsíce. Přišel a naše vzájemné city ještě zesílily. Byl to ten, na kterého jsem vždy v životě čekala. Byl jsem velmi šťastný. A uvědomila jsem si, že ho moc miluji. Pak zase odejde studovat. Volali jsme si každý den a ani ta vzdálenost mi nezabránila v tom, abych ho milovala ještě víc. Před odchodem mi řekl, že tě tu nechci trápit samotného, řekl jsem, že to zvládnu. Věděl jsem, do čeho jdu. Pak začaly jeho kontroly. Jeho přátelé mi psali, abychom se poznali atd. Ale věděl jsem, že to všechno byl záměr. Pak mi zavolal a řekl, že na mě nebudeš čekat atd. I když jsem sama dobře věděla, že dokážu všechno, protože miluji. Vůbec jsem se nemohla dívat na ostatní muže. Pak jsem na sociální síti viděl na jeho stránce příspěvek od dívky s milostným obsahem. A měli jsme velký boj. Myslel jsem, že se zhroutil svět, byl jsem velmi bolestivý a nepříjemný. Pak se líčíme. O té dívce řekl, že je blázen a tak dále. odpustil jsem. Před Novým rokem přišel domů a jeho chování se mi vůbec nelíbilo. Zavolala mě na procházku, ale neměl jsem čas to říct. Po práci se mi to taky nechtělo nosit domů. Předtím mi vždy běžel vstříc. A pak jsem ho nedokázala přesvědčit, aby se mnou zůstal. Vídali jsme se velmi zřídka. Ale i tak jsme spolu oslavili Nový rok. Také na Silvestra vyjádřil velkou touhu setkat se s mými rodiči. Potkal jsem. Na Silvestra jsme se bavili o tom, jak se přestěhuji do jeho studovny, abych měl v budoucnu stále blízko a žil spolu. Pak o pár dní později někam na dny a noci zmizel a nechtěl mě vidět. Pak mi v noci zavolal a řekl, že mi mnohokrát volal a já to nezvedal. I když mi ten den nikdo nevolal. A pak řekl, že na mě čeká poblíž práce a poblíž domova. Uvědomil jsem si, že to všechno není pravda. A zavěsím. A začal psát mému příteli. Poslouchala ho a v jeho tváři se stala krásnou dívkou. Jak jsem později zjistil, nikde na mě nečekal, popral se na ulici v opilosti a seděl na policejní stanici. Potom jsme spolu 5 dní nemluvili. Pak mě můj přítel vzal, abych se usmířil, protože to tak chtěl. Takto se seznámil se svou přítelkyní. A povídali jsme si. A zdá se, že vše klaplo. Druhý den pozve moji kamarádku na kluziště, řekla, že půjde jen se mnou. A taky mi volá. Ale celý ten večer věnoval své kamarádce pozornost a díval se na ni. A když se rozloučili, řekl sbohem a je to. Druhý den na mé hovory a SMS neodpovídal. A napsal, už mi nepište. A o pár dní později napsal SMS, že se mnou končí a loučí se. Jak? Proč? Z čeho? I když jeho přítelkyně zůstává po jeho boku. Pořád nemůžu pochopit, co jsem mu udělal, že mi to udělal. Asi mě přestal milovat. ale já to nemám. Moje city k němu jsou silné a nedokážu je pohřbít. A jeho přítel mi napsal, abych mu už nikdy nepsal. Na sociálních sítích ukazuji, že se bez něj cítím dobře. I když se bez něj cítím velmi špatně. Chybí mi. Komunikací, hlasem. A komunikace s jinými muži mě nezachrání. Není to totéž, chápu, že všechno není stejné. A ne tyhle. Čekám, až se vzpamatuje a vrátí se ke mně. Doufám, že vše klapne a své chování si uvědomí. Ale teď mi moc chybí. to neumím. Už jsem rozptýlený různými způsoby a nemůžu. Uchycení je velmi silné. Ten člověk prostě odešel bez důvodu. Nechal mě o samotě se svými pocity. Už jsou to 3 týdny, ale necítím se o nic lépe. Chci se probudit bez myšlenky na něj v mé hlavě. Nečekejte na hovor nebo SMS. Ale vše je beznadějné. Pomozte mi, musím to dostat z hlavy a jít dál a ne na něj čekat.
Mini1003
je mi 21 let
Ten člověk prostě odešel bez důvodu. Nechal mě o samotě se svými pocity. Už jsou to 3 týdny, ale necítím se o nic lépe.
To se bohužel v životě stává. Někdy nad situací nemáme kontrolu, takže ji musíme prostě přijmout.
Chybí mi. Komunikací, hlasem. A komunikace s jinými muži mě nezachrání. Není to totéž, chápu, že všechno není stejné.
Jaký vztah s mužem bys chtěla pro sebe?
Co pro vás bylo při komunikaci s tímto chlapem tak cenné?
Mini1003
Přála bych si, aby vztah s mužem byl důvěřivý, aby se mi ten člověk líbil, abych se s ním cítila velmi dobře, abych s ním byla sama sebou, aby se mi věnoval a choval ke mně respekt . Komunikace pro mě byla cenná, choval se ke mně velmi mile, velmi něžně, zpočátku mě doslova nosil v náručí, vždy jsme měli témata ke konverzaci, cítila jsem se s ním velmi příjemně, nebála jsem se vypadat hloupě atd.
Mini1003
Samozřejmě že ne.
Proč jsou pro vás nyní cenné?
Mini1003
Jak tedy můžeme spoléhat na vaši naději, že se jeho chování k vám změní?
Pokud je pro vás respekt ve vztahu něčím důležitým, pak v tomto není.
Proč jsou pro vás nyní cenné?
Ani nevím proč, ale doufám, že si je svého chování vědom a všemu rozumí. Každý den chápu, že tento vztah pro mě není tak cenný, ale nedokážu na toho člověka přestat myslet a nedokážu přijmout situaci
Mini1003
Jak se cítíte, když nemůžete přijmout situaci?
Jaké myšlenky o něm tě pronásledují?
Cítím, že se mi to neděje, že mezi námi nic neskončilo, že se tak všechno stát nemohlo a nemůžu pustit toho člověka a situaci jako celek.
Vzpomínky na to, jak jsme spolu trávili čas, jak dobře se ke mně choval, na naši nekonečnou komunikaci
jako by se to nedělo mně, že mezi námi nic neskončilo, že všechno se tak stát nemohlo,
Ale bohužel se to stalo i vám.
Popírání je naší první reakcí na ztrátu něčeho cenného. Jedná se o psychologickou obranu, která dává čas přizpůsobit se změnám. Pokud se v tom však zaseknete, vede to k oddělení od reality.
Vzpomínky na to, jak jsme spolu trávili čas, jak dobře se ke mně choval, na naši nekonečnou komunikaci
Ano, stalo se to již dříve a bylo to pro vás skvělé a cenné.
Nyní tomu tak není. Jak se cítíte, když vyslovíte tuto větu?
Prosím popište.
Mini1003
Cítím, že už se to nikdy nestane, okamžitě začíná smutek, smutek, vzpomínky mi vyvolají úsměv na tváři. Ale to je minulost a už není v přítomnosti. Teď tomu tak není, ale uvnitř své duše chci prožívat stejné emoce a s tímto člověkem. To vše je ale minulostí. Neexistuje žádná touha nechat člověka odejít ze svého srdce.
okamžitě začíná zklamání, smutek,
Teprve po prožití těchto pocitů budete schopni jít dál. Není to věčné.
A můžete to přežít, když si uvědomíte, že toto není v přítomnosti. A samozřejmě to nějakou dobu trvá...
Sdílíte tyto pocity s někým blízkým?
oh uvnitř mé duše chci zažít stejné emoce
To je přirozená potřeba každého z nás
přesně s tímto člověkem.
Nebo to snad bude ještě lepší s někým jiným?
. Neexistuje žádná touha nechat člověka odejít ze svého srdce.
Co se stane s tvým srdcem, když ho odtamtud pustíš? co se ti stane? jak se budeš cítit?
37 33 667 0
Čekání na něco je velmi únavné a vyčerpává morální a dokonce i fyzické síly člověka.
Očekávání se liší:
- Můžete čekat na něco konkrétního a jasně znát načasování události, její trvání a/nebo výsledek.
- A někdy je očekávání nejisté. To je stav, kdy čekáte, ale objekt očekávání je rozmazaný, načasování očekávaného není jasné a přesné a o to více je výsledek.
S takovým nejistým očekáváním se nejčastěji potýkají ženy. Faktem je, že ženy, více než muži, mají tendenci fantazírovat, emocionálně reagují na události (minulé nebo nadcházející) a doplňují obraz chybějícími imaginárními fragmenty.
Právě ta druhá možnost čekání – neurčitá – je ta nejmizernější. Zdá se, že osoba něco očekává, ale co přesně, není známo. Například žena čeká na muže. Jedna věc je, když je na určitém místě naplánováno rande na určitý čas a žena netrpělivě očekává setkání se svým milovaným. Úplně jiná věc je, když žena touží po muži, čeká na něj, ale kdy se vrátí a zda se vůbec vrátí, se neví.
Proč je v zásadě takové očekávání od muže a s čím to souvisí?
Žena může čekat na muže v několika případech:
- Muž a žena rozešel se, ale žena dál miluje a věří, že se k ní vrátí a jejich vztah se zlepší;
- Muž a žena dal si pauzu ve vztahu;
- Muž najednou zmizel ze života ženy.
Všechny tři případy pouze naznačují, že jeden z partnerů (v tomto případě žena) má na udržení vztahu větší zájem než druhý (muž).
Žena zaujme vyčkávací pozici. To znamená, že v situaci jsou okolnosti, které nemůže ovlivnit, ale z určitých důvodů (cit k muži, touha zachránit rodinu, strach být sama atd.) příliš potřebuje dostat to, co chce. .
Pokud je žena v nouzi, pak evidentně prohrává. To znamená, že existují vnější faktory, které určují, zda žena dostane to, co chce, nebo ne. Tímto vnějším faktorem je muž. Na jeho rozhodnutí závisí uspokojení očekávání ženy a její pohodlí.
Bohužel je to dětská poloha, ve které člověk potřebuje druhého, aby se cítil pohodlně. V tomto případě se žena bude cítit dobře, pouze pokud se k ní muž rozhodne vrátit. Nedokáže se smířit s tím, že se už nikdy nevrátí. V tomto případě bude pohodlí a štěstí ženy vždy záviset na očekávaných rozhodnutích muže nebo jiné osoby.
Pro ženu je však pohodlné žít v těchto iluzích, které dávají naději. Je lepší doufat v návrat muže, který ho udělá šťastným, než se smířit s tím, že ženu nepotřebuje.
Naznačené možnosti čekání ve skutečnosti naznačují nedostatek hloubky citů a upřímnou touhu být se ženou ze strany muže.
Muž, který má o ženu zájem a miluje ji, nevytvoří situaci, ve které bude nucena na něj čekat a nechápat, zda se vrátí nebo ne.
Muž dá ženě, kterou miluje, důvěru, spolehlivost a jistotu. To jsou instinktivní touhy muže vůči partnerce. Příroda to tak zamýšlela. Pokud muž projevuje vůči ženě marginální postoj, nemá zájem, nemiluje, nechce atp.
Pokud vás muž nechává čekat a argumentuje něčím jiným než svou náhlou smrtí nebo kómatem, je to projev frivolního přístupu k vám. Tečka. Muž, kterému na ženě skutečně záleží, bez ní žít nemůže a nebude.
Pokud tedy čelíte mužskému očekávání a chcete pochopit důvody toho, co se děje, nebo na něj úplně přestat čekat, následující kroky vám nepochybně pomohou.
Rozhodněte se sami
Obvykle čekají na muže, kteří odešli. Na chvíli nebo navždy, na tom nezáleží.
Pokud se muž rozhodne odejít, nech ho jít.
Všechno. Ano, možná se vzdal naděje na svůj návrat „Čas ukáže“ nebo něco takového. Ale nevážíš si sama sebe natolik, že budeš ztrácet čas iluzorními nadějemi od muže, který tě opustil.
Opravdu si myslíš, že milující muž může v zásadě opustit svou ženu? Nikdy.
Proto se rozhodněte nechat ho jít navždy. Možná se znovu setkáte, ale nemůžete žít čekáním na tento světlý okamžik. Čekat a nečekat je to nejhorší. V důsledku toho ztratíte čas, krásu a mládí a nedostanete nic. Mohli byste potkat dobrého člověka...
Zbytečně se nestresujte. Zasloužíte si nepustit a být u toho i v těžkých chvílích. Pustit. Projděte bolestí, ale nezapomeňte ji nechat jít.
Odstraň ho ze svého života
Dalším důležitým krokem bude založení vlastního života. Ano, na nějakou dobu byl váš život regulován přítomností muže v něm. Teď je pryč. Stojí za to naučit se žít novým způsobem.
Důležitým krokem může být přeškrtnout muže ze života. Fyzicky.
Smažte všechny fotky, jeho telefonní číslo, zprávy, dopisy, dárky, vyhoďte je do koše. Nic by ho nemělo připomínat.
Udělejte vše pro to, abyste se cítili, jako by tento muž nikdy nebyl ve vašem životě.
Takto bude mnohem snazší adaptovat se na svobodný život.
Zbavte se stresu
Relaxace je nezbytnou podmínkou pro adekvátní zvládnutí stresu/bolesti po rozchodu. Negativní emoce existují a je třeba je nějak prožít. Dobrý ženský způsob je plakat, ale plakat celé týdny také není dobrý nápad.
Zkuste se zbavit stresu jiným způsobem. Masáže, plavání, jóga, dlouhé rozhovory pomlouvající vašeho ex s přáteli – vhodná je jakákoli metoda, pokud pomáhá.
A abyste mohli pomoci, musíte se zbavit stresu a systematicky přepínat pozornost, alespoň dokud bolest nebude tak silná.
Dobrý den, milí čtenáři! Obecně se uznává, že ženy jsou trpělivější než muži. Musíme počkat na prince, pak na okamžik, kdy se rozhodne požádat o ruku, pak strávíme devět měsíců v úzkostném očekávání miminka. Přirozeně je stále obtížnější se ovládnout a zůstat klidným člověkem.
Pro muže to není jednodušší. život znovu a znovu zkouší jejich odolnost. Proto si dnes povíme, jak se naučit vydržet a čekat. Naučíte se některé metody z psychologie a také doufám, že se na svůj osud podíváte jinak a naučíte se žít bez obav.
No, začneme?
Nemáte to pod kontrolou
Negativní emoce, které očekávání vyvolává, většinou vznikají z toho, že nejste schopni situaci ovlivnit. Bez ohledu na to, jak moc bychom chtěli, náš milovaný nezavolá dříve, než si na to vzpomene, a pokud se rozhodneme zavolat sami sobě, nakonec stejně nedostaneme to, co jsme chtěli.
"Nemám dost vytrvalosti," řekne někdo. Radím vám, abyste si mysleli, že problémem není nedostatek, ale touha ovládat všechno: svého manžela, čas příjezdu nebo dovolenou.
Někteří lidé tuto skutečnost nemohou přijmout. Je mnohem snazší si myslet, že chybí nějaká konkrétní věc: rodiče mě to neučili, narodil jsem se s nedostatkem,... Ve skutečnosti máte všechno a možná i nadbytek. To je problém, se kterým musíte bojovat.
Co můžu dělat
Abyste se naučili vydržet a čekat, musíte jasně oddělit hranice toho, co nemůžete ovlivnit a co je ve vašich silách, a naučit se přecházet z jednoho úkolu na druhý. Někdy opravdu chcete urychlit čas, ale přírodní síly jsou mimo lidskou kontrolu, ale vy víte dokonale, jak ho utratit výhodně.
Mnozí tvrdí, že v takových chvílích se všechno vymkne z rukou, nic nepomůže: "Stačí se podívat na hodiny a znervóznět." V tuto chvíli se snažte uvažovat racionálně.
Můžete dál plýtvat nervy, nepustit telefon a hnát se jako zraněný lev, ale lepší je vydechnout, v klidu si říct: „Průběh této akce nemohu ovlivnit,“ nastav si budík (pokud čekáte určitou hodinu) a nasměrujte všechny své síly k plnění dalších úkolů.
Jak nechat jít
Pochopení, že toto období svého života nemůžete ovládat, by vás již mělo učinit o něco tolerantnějšími a klidnějšími, ale existují i jiné metody, které vám pomohou se stresem vyrovnat.
Nejprve se musíte pokusit o problému méně přemýšlet. Myšlenky vyvolávají emoce, ale ty teď nejsou potřeba. Nejlepší způsob je přepnout. Není nutné se chytat některých věcí, které vyžadují určitý čas. Můžete zavolat kamarádovi nebo si přečíst knihu.
Mimochodem, ve vašem případě by to mohla být skvělá volba "Síla vůle" Kelly McGonigal. Uvádí mnoho technik pro rozvoj a posílení této důležité vlastnosti trpělivosti a čekání.
Pamatujte, že pokaždé, když se vám podaří na něco v klidu čekat nebo vydržet bez projevování emocí, jde o úspěšně absolvovaný trénink. Postupem času pro vás bude stále snazší ulevit od duševní bolesti, kterou čekání způsobuje. Je to jako ve sportu: poprvé nemůžete udělat ani pět kliků, ale s každým novým dnem vaše síla roste.
Nebojte se, že se to na vás bude špatně odrážet. Začnete marně plýtvat méně nervy. To je hustý. To je vše. Uvidíme se znovu a nezapomeňte se přihlásit k odběru novinek.
