რაც ქალებმა არ უნდა გააკეთონ. რა არ უნდა გააკეთონ ორსულებმა. რომელი სამოსი საზიანოა ორსულობისთვის?

დღეს ქალთა ვებგვერდი Beautiful and Successful გოგონებისთვის ყველაზე აკრძალული და კატეგორიული ტაბუების სიას აქვეყნებს. რისი გაკეთება არ შეიძლება არავითარ შემთხვევაში, რისი გაკეთება შეიძლება მხოლოდ ერთხელ და რის გარეშე საერთოდ?

ასე რომ, ჩვენ ვხვდებით: „, ან არ გააკეთო ესარასოდეს!".

აკრძალულია….

1 ...ხმამაღლა გეფიცებიშესასვლელთან დედა/შვილი/ბებია.

2 …პილინგის გაკეთება, თუ ამ საღამოს, არა, ამ კვირაში გაქვთ დაგეგმილი პაემანი და მართლაც გასვლა.

3 …იყავი ნერვიული(მოგეხსენებათ, სტრესი ხელს უწყობს ნაადრევი ნაოჭების გაჩენას, ცელულიტს და დეპრესიას). მაგრამ თუ თქვენ ვერ მოახერხეთ ნერვების კონტროლი, მაშინ არავითარ შემთხვევაში...

4 ... არ მიირთვათ სტრესი საჭმელთან ერთად, არ დაამტვრიოთ აკნე სახეზე, ნუ...

5 ...მარტინი არ შეურიოთ არაყს, შამპანურს და ტეკილას. კარგად და თუ უკვე გვიანია, რომ…

6 … წარბები არ შეშალო არ დაურეკო შენს ყოფილს(ყველა ყოფილს!) დილის ორის ნახევარზე, რათა დაალაგოთ საქმეები / აღიაროთ თქვენი სიყვარული / მოითხოვეთ ტაქსის გამოძახება; არ იცეკვონახევრად შიშველი მაგიდაზე (თუ ეს კორპორატიული ღონისძიებაა); არ იყვიროტაქსიში ცუდი ხმით: „ჩემო ძვირფასო, ჩემო საყვარელო, ჩემო ერთადერთო, შენ ჩემი მეორე ნახევარი ხარ... ჰიკი“ (თუ მძღოლი გაბრაზებულია და სმენა არ აქვს).

7 …აკრძალულიააუხსენით მამაკაცს უკვე პირველ პაემანზე, რომ თქვენ, პრინციპში, მზად ხართ აიღოთ მისი ხელი, გული და კომპიუტერის მაუსი მარადიული გამოყენებისთვის.

8 …აქვს სქესობრივი კავშირირამდენიმე პარტნიორთან ერთდროულად... პრეზერვატივის გამოყენების გარეშე.

9 ... მოატყუეთ საყვარელი ადამიანები.

10 ... იყავი სრულიად გულწრფელი.

11 ...ჰკითხეთ თქვენს კაცსძალიან ბევრი კითხვა მის წარსულ ცხოვრებაზე. და შემდეგ მას შეუძლია თქვას სიმართლე.

12 …გულწრფელად უთხარი მასთქვენი სექსუალური პარტნიორების რაოდენობა. მაშინაც კი, თუ რქას უბიძგებს. მაშინაც კი, თუ ის დაიფიცებს, რომ თქვენზე ცუდს არ იფიქრებს. თუ მისგან ვერ გამოხვალთ, უპასუხეთ, მაქსიმალურად დაზოგეთ მისი ფსიქიკა: „ერთი“ (თუ 5-ზე ნაკლები იყო) ან „ორი“ (თუ გზა უკვე 8-ში დაკარგეთ).

13 …დაიწუწუნე ჩემი ქმარიდა გააგიჟეთ ის უფრო ხშირად, ვიდრე ამას მოითხოვს GOST კვირაში 2-ჯერ.

14 …გამოიყენეთ ფრაზები"დაიფარე, ამაზრზენია ყურება", "არაფერი გამოგადგება" და ა.შ. და იგივე სულისკვეთებით. დაიმახსოვრე: ფრაზები, რომლებიც ავნებს მის მთავარ მამაკაცურ „თავხედობას“, აკრძალული ფრაზებია; მან შეიძლება აპატიოს ისინი, მაგრამ არასოდეს დაივიწყოს!

15 … დაზოგეთ "სტაფილო", ნაწილობრივ "ჯოხი". ნუ უგულებელყოფთ ოქროს წესსავარჯიშებს მამაკაცებს: ჯილდოები და შლაკები თანაბარი უნდა იყოს.

16 ... ფულის დაზოგვა საყვარელი ადამიანისათვის (თქვენი ქმარი როგორღაც გადაურჩება ახალი სუპერფუნქციური პურის საჭრელი და მოდური შპალერის არარსებობას, რომელიც შეეფერება თქვენს ახალ ფეხსაცმელს, მაგრამ შედარება (ან თუნდაც მინიშნება) სხვა ქალთან. , რომელიც მან გააკეთა აშკარად არ არის თქვენს სასარგებლოდ, თქვენ არ გადარჩებით).

17 ... თავად გააკეთეთ რემონტი ბინაში, გადაიტანეთ ავეჯი და შეასრულეთ ნებისმიერი სხვა მძიმე სამუშაო სახლში. მაგრამ თუ, ჩვენი აკრძალვის მიუხედავად, გინდა (სანამ თავისუფალი დრო გაქვს და ფეხქვეშ არავინ გკიდია) სწრაფად გადაიტანო დივანი აქ, ყავის მაგიდა კი - ჯანმრთელობისთვის... მაგრამ მხოლოდ ქმრის ხელით!

18 ...აპატიე კაცს, რომელმაც ხელი ასწია შენზე!

19 ...დაავიწყდა ბატარეების დამუხტვა მისი საპარსისთვის/მისი ვიბრატორისთვის/საზიარო კამერისთვის.

20 ...კაცის, ფეხსაცმლისა და სხვა სისულელეების გამო უბედურებაში ჩავარდნა.

21 ... დაიძინე შენს უფროსთან/ყოფილ/უყვარელ მამაკაცთან ექვს თვეში სამჯერ მეტი.

22 ...დადექი კაცის გვერდით, რომელიც ქარს უყურებს.

23 ...გადადით ხელის მუხრუჭით.

24 ...შეურიეთ ოთხზე მეტი ფერი ერთ ანსამბლში.

25 ...დაჯექი/დაიძინე/იყვარე ცივ იატაკზე.

26 ...ჭამე 18.00 საათის შემდეგ...არა ხილი...ბევრი...ბევრი.

ჩვენ შეგნებულად დავტოვეთ ჩვენი აკრძალული ტაბუების ჩვენი ჰიტ აღლუმის ზედა ნაწილი ცარიელი. ჩვენ ვაძლევთ მკითხველს შესაძლებლობას დაწერონ თავიანთი პირადი "არ" :)

ამ სტატიის კოპირება აკრძალულია!!!

კითხვის დრო: 7 წუთი

ამ თანამდებობაზე მყოფი ქალი ცვლის კულინარიულ პრეფერენციებს, ცხოვრების წესს და სხვების მიმართ დამოკიდებულებას. მომავალი დედა შეგნებულად ცდილობს შეზღუდოს თავი ყველაფრისგან, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს მის შვილს. ეს ეხება დიეტას, მოქმედებებს, მავნე ჩვევებს. იმის ცოდნა, თუ რა არ უნდა გააკეთონ ორსულებმა ადრეულ ეტაპზე, აუცილებელია არა მხოლოდ ახალბედა მშობლებისთვის, არამედ საყვარელი ადამიანებისთვისაც, რომლებსაც ასევე სურთ უზრუნველყონ ხელსაყრელი ორსულობა.

რა არ უნდა გააკეთოთ ორსულობის დროს

ბევრი მითი და ფაქტია ქალის ცხოვრების ამ პერიოდის შესახებ: ზოგიერთს მიაჩნია, რომ მას არ შეუძლია თმის შეჭრა, ფრჩხილების მოხატვა, აქტიური მოძრაობა და ა.შ. ეს უფრო ყურადღებით უნდა შევისწავლოთ. ჰორმონალური ცვლილებების გამო უმჯობესია თავი შეიკავოთ თმის დახვევისა და შეღებვისგან, რის შედეგადაც მათი მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს. თუ იმ ქალების კატეგორიას მიეკუთვნებით, რომლებიც თმას მუდმივად იღებავენ, აირჩიეთ ნაზი ვარიანტები. მომავალ დედას ასევე ეკრძალება სინთეტიკური საცვლების ტარება. ორსულობის დროს თქვენ არ შეგიძლიათ:

• მიიღეთ აბაზანები (ცხელი);
• ეწვიეთ საუნას და სოლარიუმს;
• მიიღეთ მედიკამენტები ექიმთან კონსულტაციის გარეშე;
• ჩაიტარეთ წითურას, ტუბერკულოზის, ყბაყურის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია;
• რენტგენის ან ფლუოროგრაფიის ჩატარება;
• გაასუფთავეთ კატის ნაგავი (კატა არის ისეთი დაავადების მატარებელი, როგორიცაა ტოქსოპლაზმოზი).

რა არ უნდა ჭამონ ორსულებმა

ორსულობის დროს შეგნებული ქალი განსაკუთრებული სიფრთხილით განიხილავს თავის დიეტას, ზოგი აკრძალული საკვების სიასაც კი კიდებს სამზარეულოში. ამ პერიოდში ყალიბდება კვებითი დამოკიდებულება ან ზიზღი გარკვეული საკვების მიმართ. შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ თქვენ არ გსურს ჯანსაღი საკვები, არამედ გინდა ჭამო ის, რაც არ უნდა, ამიტომ მნიშვნელოვანია შეისწავლო იმ საკვების ჩამონათვალი, რომელიც საშიშია განვითარებადი ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის.

ადრეულ ეტაპებზე

ბავშვის განვითარება და ჯანმრთელობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ გადის ორსულობის პირველი ტრიმესტრი, ამიტომ მოლოდინმა დედამ ფრთხილად უნდა მიუდგეს მისი კვების საკითხს. სასურველია უპირატესობა მიენიჭოს მხოლოდ ნატურალურ პროდუქტებს, რომლებიც მომზადებულია ყველა სანიტარიული სტანდარტის დაცვით. ამ დროისთვის, ქალის მდგომარეობაში მნიშვნელოვანი ცვლილებები არ შეინიშნება, მაგრამ შემდეგი პროდუქტები კვლავ უნდა შეიზღუდოს ან აღმოიფხვრას:

• ტკბილეული და ცომეული. ისინი ხელს უწყობენ წონის სწრაფ მატებას, ამიტომ ადრეულ სტადიაზე მნიშვნელოვანია თქვენი დიეტის კორექტირება ისე, რომ ორსულობის ბოლოს თავი კარგად იგრძნოთ და შეშუპება არ განიცადოთ. ამ კატეგორიაში შედის ყველა სახის საკონდიტრო ნაწარმი და რაფინირებული შაქარი, რომელიც არ შეიცავს ვიტამინებს, მაგრამ სავსეა ნახშირწყლებით.
• პროდუქტები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიონ ალერგია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის პათოლოგიური განვითარება ან თუნდაც სპონტანური აბორტი. მათ შორისაა წითელი ბოსტნეული, ხილი, ციტრუსის ხილი და თაფლი.
• ლობიო, ლობიო და ბარდა შეიძლება გამოიწვიოს გაზის წარმოქმნის გაზრდა, რაც გამოიწვევს ტონუსის გაზრდას.
• შოკოლადი, როგორც ძლიერი სტიმულატორი, საზიანო გავლენას ახდენს პატარა ადამიანის ფსიქიკურ და ნერვულ სისტემაზე. აქ ზომიერება მნიშვნელოვანია, ორიოდე ცალი არავის ზიანს არ მიაყენებს, ასე რომ თქვენ უფლება გაქვთ კვირაში ერთხელ მისცეთ თავს ასეთი სიამოვნების უფლება.

ის, რაც ორსულებმა აბსოლუტურად არ უნდა ჭამონ

მომავალი დედის დიეტამ არ უნდა ზიანი მიაყენოს განვითარებად სხეულს. ზოგიერთი საკვები შეიძლება შეიზღუდოს ცხოვრების ამ მნიშვნელოვან პერიოდში, მათი ერთხელ მიღება არ გამოიწვევს უარყოფით შედეგებს. თუმცა არის პროდუქტები, რომლებიც ორსულობისა და ძუძუთი კვების პერიოდში შავ სიაში უნდა მოხვდეს. ორსულებმა არ უნდა ჭამონ:

რა ჯობია არ დალიო?

თუ ფინჯანი დილის ყავა თქვენთვის ყოველდღიურ რიტუალად იქცა, ამ სიამოვნებაზე უარი უნდა თქვათ თქვენი არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. ამ სასმელს აქვს არასასურველი ეფექტი: ამაღლებს არტერიულ წნევას, პროვოცირებას უკეთებს აბორტის საფრთხეს, იწვევს უძილობას და ორგანიზმიდან გამოაქვს ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს. თქვენ ასევე უნდა ამოიღოთ თქვენი მენიუდან კოფეინის შემცველი პროდუქტები; არ უნდა დალიოთ ენერგეტიკული სასმელები ან კოლა.

შავი ჩაის მოყვარულებს უფლება აქვთ დროდადრო დალიონ ეს სასმელი, რომელიც არ უნდა იყოს ძლიერი. ამის მიზეზი არის იგივე კოფეინი, რომელიც პლაცენტაში შეღწევით შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვს. გაზიანი წყალი თავიდან უნდა იქნას აცილებული ქიმიკატებისა და საღებავების შემცველობის გამო.

ალკოჰოლის შემცველი ნებისმიერი სასმელი აწვება თირკმელებს, რომლებიც უკვე ინტენსიურად მუშაობენ ორსულობის დროს. მაშინაც კი, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ მიირთვათ თავი ჭიქა ლუდით, ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ინტელექტუალურ შესაძლებლობებსა და განვითარებაზე, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში. ამიტომ ალკოჰოლის დალევა აკრძალულია. ასევე უმჯობესია ამ დროს კვასი არ დალიოთ. ეს რჩევები ორსულებისთვის ადრეულ ეტაპზე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ბევრი უსიამოვნო მომენტი.

რა არ უნდა გააკეთოს ორსულებმა

ცხოვრების ამ განსაკუთრებულ პერიოდში ჩნდება ახალი ჩვევები, წესები და იცვლება ჩვენს გარშემო არსებული სამყაროს აღქმა. ზოგჯერ ქალს სჯერა, რომ შეუძლია შეცვალოს სამყარო, ზოგჯერ კი არ აქვს ძალა კბილების გახეხვისთვის. მნიშვნელოვანია, რომ მოექცეთ ამას ლმობიერად და დაიცვან მთელი რიგი ღონისძიებები, რომლებიც უზრუნველყოფენ თქვენს უსაფრთხოებას. ამ წესების მიხედვით, აკრძალულია:

• განახორციელეთ ზოგადი გაწმენდა საყოფაცხოვრებო ქიმიკატების გამოყენებით. როგორც ბოლო საშუალება, მაქსიმალურად უნდა დაიცვათ თავი ხელთათმანების ტარებით და ოთახის ვენტილაცია.
• დაჯექით უმოძრაოდ კომპიუტერთან ან თქვენს საყვარელ სამუშაოსთან. ქარგვის ან სხვა შემოქმედებითი პროცესის კეთებისას არ დაგავიწყდეთ აქტიური ფიზიკური 15 წუთი.
• იარეთ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელში (4 სმ-ზე მეტი). თუ არ გსურთ ვარიკოზული ვენების განვითარება ან ბრტყელტერფები, ეს არ უნდა გააკეთოთ.
• დაჯექი გადაჯვარედინებული ფეხებით. ამ მდგომარეობაში ძარღვების ფოსოში მდებარე ვენები შეკუმშულია და მენჯის ორგანოებში სისხლის მიმოქცევა შენელდება. შედეგი შეიძლება იყოს ნაყოფის ჰიპოქსია.
• მოწევა. ეს იწვევს პლაცენტის სისხლის მიწოდებას მისი ვაზოკონსტრიქტორული ეფექტის გამო. არსებობს შესაძლებლობა, რომ ბავშვი დაიბადოს ნაადრევად ან დაბალი წონით.
• დაივიწყეთ წვეულებები და დისკოთეკები. სიგარეტის კვამლის სუნი, ალკოჰოლი და ხმამაღალი მუსიკა არ უწყობს ხელს ორსულობის სასიკეთო მიმდინარეობას.
• მოერიდეთ ექსტრემალურ სპორტს. ადრენალინი უარყოფითად მოქმედებს ბავშვის გონებრივ აქტივობაზე, ამიტომ უნდა მოერიდოთ სტრესს, შფოთვას და ნაკლებად ნერვიულობდეთ. მომავალმა დედამ უნდა უზრუნველყოს მშვიდი და პოზიტიური გარემო.

ადრეულ ეტაპებზე

არ არის რეკომენდებული მუცელზე დაძინება პირველ ტრიმესტრში. ეს პოზიცია ზეწოლას ახდენს საშვილოსნოზე, რამაც შეიძლება დააზიანოს ემბრიონი. იშვიათ შემთხვევებში შეგიძლიათ იყოთ ამ მდგომარეობაში, მაგრამ არასოდეს გახადოთ ეს ჩვევად. თუმცა, როდესაც მუცელი უკვე შესამჩნევად გაიზარდა, მიზანშეწონილია ექიმების რეკომენდაციების მოსმენა და ზურგზე დასვენების თავიდან აცილება. სისხლის მიმოქცევა შეიძლება დაირღვეს იმის გამო, რომ მზარდი მუცელი ზეწოლას მოახდენს ღრმა ვენებზე.

პირველ ტრიმესტრში გოგონას ჰორმონალური დონე იცვლება, რაც იწვევს განწყობის ცვლილებას და ემოციურ აფეთქებებს. ამ პერიოდში ზოგისთვის ინტიმური ურთიერთობები აუცილებლობაა, ზოგისთვის კი არასასურველი. ექიმების თქმით, ორსულ ქალს ნებადართული აქვს სექსი, მეტიც, დადებითი შედეგიც აქვს, რადგან წარმოიქმნება ენდორფინები. კარგი ბონუსი არის მენჯის კუნთების ვარჯიში.

თუმცა, არსებობს უკუჩვენებებიც იმ შემთხვევებში, როდესაც საშვილოსნოს ტონუსი გაზრდილია, არის სპონტანური აბორტის რისკი, ან პარტნიორს აქვს ინფექცია. უმჯობესია უარი თქვათ ინტიმურ ურთიერთობებზე, რათა თავიდან აიცილოთ სპონტანური აბორტი. სხვა შემთხვევაში, მომავალ დედას უფლება აქვს ჰქონდეს სექსი მთელი ორსულობის განმავლობაში, მთავარია თავიდან აიცილოს ღრმა შეღწევა, მუცელზე ზეწოლა და ძალიან ხანგრძლივი სქესობრივი აქტი.

რა მოძრაობები არ უნდა გააკეთოთ ორსულობის დროს?

ბავშვის მოლოდინში ქალმა თავი უნდა აარიდოს სამუშაოს, რომელიც მოიცავს მძიმე საგნების აწევას (3 კგ-ზე მეტი). დასაშვები წონა, გამონაკლის შემთხვევებში, არის 5 კგ. ასევე უკუნაჩვენებია ორსულებისთვის ადრეულ სტადიაზე ბინაში ავეჯის გადაწყობა ან უეცარი და იმპულსი მოძრაობების გაკეთება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა. თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ რემონტი ან მძიმე ფიზიკური სამუშაო. კედლების მოხატვა, ხალიჩების ცემა, ფანჯრების რეცხვა ანდეთ სხვას ან გადადეთ გარკვეული დროით.

ვიდეო

სტატიაში ნახავთ ყველა პასუხს კითხვებზე წონის აწევასთან დაკავშირებით.

თანამედროვე ქალები სულ უფრო ხშირად იღებენ მამაკაცის როლს და მთლიანად ასრულებენ თავიანთ საქმეს: იშოვონ ფული და უზრუნველყონ თავიანთი ოჯახები, შრომისმოყვარეობა, მძიმე ტვირთის ზიდვა. ეს უკანასკნელი, სხვათა შორის, ძალიან საზიანოა, რადგან მძიმე ნივთების აწევა და ტარება სრულიად აკრძალულია „კაცობრიობის მშვენიერი ნახევრისთვის“.

ეს აკრძალვა განისაზღვრება არა სოციალური ქცევის ნორმებით, არამედ ბუნებით. ფაქტია, რომ ქალის სხეულის სტრუქტურა საოცრად განსხვავდება მამაკაცის სხეულისგან. ის უფრო მყიფეა, ვიდრე მამაკაცებში: ძვლები უფრო თხელია, კუნთები სუსტია, ხერხემალი არც ისე ძლიერია.

თუ ქალი მუდმივად ატარებს წონას (ზოგიერთ შემთხვევაში, მხოლოდ ერთი დროა საკმარისი), მალთაშუა დისკები გადაინაცვლებს, იხრება და ზრდის თიაქრის შანსს. სწორედ თიაქრები იწვევს ტკივილს, მოძრაობის შეზღუდვას და შემდეგ ქირურგიულ ჩარევას.

კიდევ ერთი პრობლემა, რომელიც ელის იმ ქალებს, რომლებიც მძიმე წონას ატარებენ, არის სისხლძარღვებთან დაკავშირებული პრობლემები. შედეგად, სისხლის მიმოქცევა შეიძლება დაირღვეს და სხვა შინაგანი ორგანოები დაზარალდეს. მთელ სხეულს შეუძლია განიცადოს:

• მაგალითად, სიმძიმეების ხშირი აწევა აუცილებლად გამოიწვევს ვენების ვარიკოზულ გაგანიერებას.
• შეგიძლიათ მიიღოთ თრომბოფლებიტი
• მძიმე დატვირთვის გამო თირკმელები იკლებს
• მენჯის კუნთებზე დატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს პროლაფსი

რამდენი წონის აწევა შეუძლიათ ქალებს სამსახურში?

მნიშვნელოვანია: უმძიმესი ტვირთი, რომლის აწევაც ქალს შეუძლია, საჭიროების შემთხვევაში, უნდა იწონიდეს არაუმეტეს 10 კგ. მაგრამ უმჯობესია, თუ ის კიდევ უფრო პატარაა.

თუ თქვენი დამსაქმებელი დაჟინებით მოითხოვს, რომ მეტი წონა აწიოთ, შეგიძლიათ გაასაჩივროთ მისი პირობები სასამართლოში, რადგან ეს გადაწყვეტილება მიიღო სახელმწიფო შრომის სამინისტრომ და, შესაბამისად, კანონია.

რატომ არ უნდა აწიონ გოგოებმა წონა: მიზეზები

ქალის სხეული და შინაგანი ორგანოები 20-22 წლამდე ყალიბდება. მანამდე, გოგონები და ახალგაზრდა ქალები ჯერ კიდევ განიცდიან ტრანსფორმაციას, რაც მათ გარდაქმნის ქალებად, რომლებსაც შეუძლიათ გააჩინონ და გააჩინონ ჯანსაღი შთამომავლობა. ადრეული ასაკიდან წონის აწევა მავნე და არასასურველია.

სიმძიმეებთან ერთად ხერხემალიც ფუჭდება და ყველაზე ცუდი ის არის, რომ საშვილოსნოს ყელი ჩამოვარდება. შედეგად, მშობიარობის პრობლემები, პრობლემური ორსულობა და უშვილობა. არასასურველ წონაში შედის არა მხოლოდ ჩანთები, დატვირთვები სავარჯიშო დარბაზში (წონები, შტანგა, ჰანტელები), არამედ ჭარბი წონაც.

შეუძლიათ თუ არა ქალებს სიმძიმის აწევა მენსტრუაციის დროს?

თუ მენსტრუაცია გაქვთ, მთლიანად უნდა შეწყვიტოთ მძიმე საგნების ტარება, ასევე ნებისმიერი სპორტის თამაში! Რას ნიშნავს ეს? ეს ამძიმებს საშვილოსნოს (ყველამ იცის, რომ ის კუნთოვანი ორგანოა) და ის იწყებს აქტიურ შეკუმშვას, გამოდევნის სისხლის მასებს.

მნიშვნელოვანია: ფრთხილად იყავით, ძლიერმა სისხლდენამ, რომელიც მატულობს და ძლიერდება ფიზიკური დატვირთვით, შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის შეღწევა საკვერცხეში ან ფალოპის მილში და ეს უცვლელად იწვევს ენდომეტრიოზს!

შეუძლიათ თუ არა ორსულებს წონის აწევა?

ორსულებმა უნდა იცოდნენ, რომ სიმძიმეები აბსოლუტურად არ უნდა აწიონ! უბრალოდ იფიქრეთ, რომ პოზაში ყოფნისას ქალები უკვე ატარებენ დატვირთვას, რომელიც მათ სხეულზე ეცემა, დამატებითმა დატვირთვამ შეიძლება ბევრი უსიამოვნო შედეგი მოიტანოს მათ სახით:

• გაზრდილი წნევა
• თავის ტკივილი
• Ზურგის ტკივილი
• საშვილოსნოს ტონის მომატება
• საშვილოსნოს დაჩქარებული შეკუმშვა
• ორსულობის წარუმატებლობა ან სპონტანური აბორტი

მნიშვნელოვანია: გახსოვდეთ, რომ ორსულობა ასუსტებს ქალის ძვლებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი გახდებიან მყიფე და ადვილად დასაზიანებელი.

რა წონა, რამდენი კილოგრამის აწევა შეუძლიათ ორსულებს?

ვიდეო: "წონა არ არის ქალებისთვის!"

მართლმადიდებელი მორწმუნეების, ათეისტებისა და მუსლიმების კულტურებს შორის განსხვავებები მნიშვნელოვანია. ის, რაც ნორმად ითვლება ევროპისა და მსოფლიოს მრავალ ქვეყანაში, გმობენ მუსულმანურ ქვეყნებში, სადაც ქცევის სტანდარტები სრულად არის რეგულირებული ყურანით. არსებობს რამდენიმე მსოფლიო რელიგია, რომელიც ტოვებს ისეთ ძლიერ კვალს მორწმუნეების ყოველდღიურ ცხოვრებაში, როგორიცაა ისლამი.

როგორ იქცევა მუსლიმი ქალი?

ნებისმიერი მუსლიმის ქცევის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მოთხოვნა არის მოკრძალება. ეს არ არის მხოლოდ ერთგვარი აბსტრაქცია, რომლის შესახებაც არამუსლიმურ ქვეყნებს წარმოდგენა თითქმის არ აქვთ. გერმანიაში, აშშ-ში, რუსეთში და ბევრ სხვა ქვეყანაში, ბუნებრივია, რომ ქალი ამტკიცებს საკუთარ თავს, აკეთებს კარიერას, ცდილობს გამოირჩეოდეს და მოიპოვოს აღიარება ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში. ევროპელ და რუს ქალებს უყვართ, როდესაც მათი სილამაზე და ინტელექტი იზიდავს გულშემატკივართა მასებს, როდესაც ქალი აღფრთოვანებულია და კვარცხლბეკზე დგას.

მუსლიმი ქალისთვის ეს ყველაფერი ტაბუდადებული, უღირსი საქციელია. მორწმუნე მუსლიმი ქალი ცდილობს დაიკავოს ყველაზე თავმდაბალი ადგილი. ქორწილში პატარძალი დადგება, მოკრძალებულად იყურება ქვემოთ და ვერ გაბედავს თვალების აწევას. მუსლიმი ქალები საერთოდ არ აძლევენ თავს უფლებას დიდხანს შეხედონ არავის თვალებში, განსაკუთრებით მამაკაცს. ეს აღიქმება როგორც თავხედობა და გარკვეულწილად გარყვნილ ქცევადაც კი. თუ ქალი ასე უყურებს უცნობს, ეს ნიშნავს, რომ მას ეფლირტავება, შესაბამისად, აცდუნებს, ღალატობს მეუღლეს და სცოდავს.

ასევე, მუსლიმი ქალი არ დაუშვებს, რომ მისი აზრი ქმრის (ან მამის, თუ ჯერ კიდევ არ არის დაქორწინებული) აზრზე მაღლა დადგეს. ისლამში მამაკაცი უფრო სრულყოფილი არსებაა, ვიდრე ქალი. მისი ავტორიტეტი ურყევია. თუ ქმარმა გადაწყვიტა რამე, ასეც იყოს. მშობლებს აქვთ მსგავსი უფლებამოსილება და ძალა. მუსლიმებს შორის მამა და დედა სარგებლობენ კოლოსალური, უსაზღვრო პატივისცემით, რაც პლანეტის ბევრმა სხვა მცხოვრებმა დაივიწყა.

Მოქცევის კოდექსი

მუსლიმი ქალი თავს უფლებას არ მისცემს ქუჩაში გამოვიდეს არასათანადოდ ჩაცმული: ხელების ზემოთ გაშლილი ხელებით, ფეხები ზევით, დეკოლტეთ ან შიშველი ზურგით. ისლამური ნორმების მიხედვით, სხეული მთლიანად უნდა იყოს დახურული, რათა არ მოხდეს ხორციელი სურვილების პროვოცირება უცხოებში და ამით არ დამცირდეს მორწმუნეების ღირსება. მაგრამ ჰიჯაბის ტარებასაც კი აქვს თავისი ნიუანსი. მისი ქსოვილი არ უნდა იყოს მოციმციმე, ზედმეტად ნათელი, მარგალიტით მოქარგული და ა.შ. ეს უზნეობის და ფუფუნების სურვილის ნიშანია.

განსაკუთრებული მოთხოვნაა სისუფთავის დაცვა ყველა გაგებით. მუსლიმ ქალს არ შეუძლია არაქალიშვილზე დაქორწინების საშუალება. ამ შემთხვევაში მას საშინელი სირცხვილი ელის ყველაზე ტრაგიკული შედეგებით. მეორე რჯულის მიხედვით (22:13–21) ასეთი ქალი უნდა ჩაქოლოთ.

მუსლიმ ქალს არ შეუძლია ჭუჭყიანი და დაუდევარი ტანსაცმლის ტარება, რადგან ალაჰმა უბრძანა სხეულის სისუფთავის დაცვას. ქალი არც კი მოუსმენს ბინძურ საუბარს, რითაც რისკავს მისი სმენისა და აზრების გაფუჭებას. ისლამში უწმინდური აზრები და ზრახვები (ნიატი) ისეთივე სერიოზული ცოდვებია, როგორც უწმინდური ქმედებები.

მუსლიმი ქალი ასევე არ მისცემს თავს ალკოჰოლის დალევის უფლებას. ეს აკრძალულია ყურანით. მორწმუნე მუსლიმი ქალი არ დაჯდება ერთ მაგიდასთან ქმართან და მის მეგობრებთან ერთად. ისლამში ქალები ჭამენ საჭმელს და, როგორც წესი, დღის განმავლობაში რჩებიან სახლის ქალის ნახევარში.

ასევე, ქალბატონები არ აძლევენ თავს უფლებას ქალაქში უპატრონოდ იარონ და არასოდეს შევიდნენ მამაკაცებისთვის განკუთვნილ დაწესებულებებში (ყველა სახის ჩაი, კაფე და ა.შ.). ჭეშმარიტი მუსლიმი ქალი მკაცრად იცავს სიწმინდის, სიწმინდის, ღვთის შიშის, მოკრძალების მოთხოვნებს და აკონტროლებს არა მხოლოდ მის ქცევას, არამედ მის აზრებსაც.

ჩვენი ბებიების ცხოვრება სრულიად ექვემდებარებოდა მრავალ განსხვავებულ წესსა და კონვენციას. მაგალითად, აკრძალული ჰქონდათ სახლიდან სიბნელეში გასვლა, რადგან ამ პერიოდში ეშმაკის ძალების კონცენტრაცია ძალიან მაღალია. ქვემოთ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არ უნდა გააკეთოთ, ბებიების თქმით, საღამოს, რათა შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა, ბედნიერება და კეთილდღეობა სახლში.

1. ნაგვის გატანა

არ გადაყაროთ ნაგავი საღამოს. ითვლებოდა, რომ ამ დროს ქუჩაში გადაყრილი ნებისმიერი ნივთი გამოიყენებოდა დაზიანებისა და ბოროტი თვალისთვის. ასევე, ამ ქმედებამ შეიძლება ცუდი გავლენა მოახდინოს ოჯახის ფინანსურ კეთილდღეობაზე.

2. სახლის დალაგება

ნუ გააკეთებთ ამას საღამოობით. ჩვენი ბებიების თქმით, ადამიანები ამ დროს რეცხავენ არა მხოლოდ ჭუჭყს სახლებიდან, არამედ წარმატებებს, ბედნიერებას და სიყვარულს.

3. ბასრი საგნები

არ დატოვოთ დანა ან სხვა ბასრი საგნები მაგიდაზე. ეს გამოიწვევს ჩხუბს და დაავადებებს.

4. ჭუჭყიანი ჭურჭელი

საღამოს ჭამის შემდეგ არ უნდა დატოვოთ ჭუჭყიანი ჭურჭელი მაგიდაზე. ჩვენს ბებიებს სჯეროდათ, რომ ამ გზით დიასახლისები დიასახლისის მიმართ უპატივცემულობას ავლენენ და მან შესაძლოა შური იძიოს.

5. ისესხე ფული

საღამოს ნუ გასესხებთ ან ისესხებთ. თუ ადამიანს მზის ჩასვლის შემდეგ სესხულობ, იღბალს სამუდამოდ დაკარგავ. ფულს თუ აიღებთ, ექვსი თვის ვალები გექნებათ.

6. გაპარსვა

ჯობია მამაკაცებმა საღამოობით არ გაიპარსონ. ეს იწვევს პრობლემებს სექსუალურ ცხოვრებაში.

7. სარკე

საღამოს ქალები სარკეში არ უნდა ჩაიხედონ. ეს ქმედება აახლოებს სიბერეს.

8. ჭუჭყიანი წყალი

თქვენი პატარა ბავშვის აბაზანის მიღების შემდეგ საღამოს არ დაასველოთ წყალი, რადგან ამან შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს. დაელოდე დილამდე.