გამარჯობა, ძვირფასო მკითხველებო! კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ბლოგზე!

როგორ ვიცხოვროთ ბედნიერად და ისიამოვნოთ ცხოვრებით? დამეთანხმებით, ამ კითხვაზე სწორი პასუხის გაცემა მხოლოდ აბსოლუტურად ბედნიერ ადამიანს შეუძლია. მაგრამ ადამიანების უმეტესობა ახლა გადატვირთულია, გადატვირთულია წარმოუდგენელი რაოდენობის ამოცანებითა და პრობლემებით! დავიწყე ფიქრი სად იპოვო ნამდვილად ბედნიერი ადამიანი?! რომ ჰკითხო მას:როგორ ვიცხოვროთ ბედნიერად და ისიამოვნოთ ცხოვრებით?

შევამჩნიე, რომ უბრალოდ გონებრივად რაღაც უნდა გკითხო და პასუხი დიდხანს არ მოგცემთ.

მე ვიპოვე აბსოლუტურად ბედნიერი, ჩემი აზრით, ადამიანი. მისი სახელია ჯონ ჯანდაი. მე წავაწყდი მისი გამოსვლის ვიდეოს TEDx-ის კონფერენციაზე. რატომღაც არ მიკვირს, რომ ის ტაილანდიდან მოდის! ბევრი ამბობს, რომ ტაილები ჩვენზე ბევრად ბედნიერები გამოიყურებიან.

მისმა ბედნიერების საიდუმლომ დაიპყრო ჩემი ფანტაზია. ქვემოთ მოცემულია სიტყვის მოკლე შინაარსი. ახლავე და სტატიის ბოლოს საიტზე შეგიძლიათ ნახოთ ჯონ ჯანდაის სრული TED გამოსვლა რუსულ ენაზე. და მოემზადეთ შეცვალოთ თქვენი შეხედულება ცხოვრებაზე.

ტაილანდური ბედნიერების საიდუმლო. TEDx საუბარი

აი ჩემი ამბავი. მე დავიბადე შორეულ, ღარიბ სოფელში, სადაც ადამიანები წელიწადში მხოლოდ 2 თვე მუშაობდნენ - 1 თვე ბრინჯის თესვისას და 1 თვე მოსავლის აღებისას. მთელი წელი ვცხოვრობდით მხიარულად და ხალისიანად, არ გვქონდა შრომა. სწორედ ამიტომ გვაქვს ამდენი ფესტივალი და არდადეგები ტაილანდში.

როგორ ვიშოვო მეტი ფული?

მაგრამ როცა ჩვენს სოფელში ტელევიზიები გამოჩნდა, დავინახეთ, რომ ქალაქებში ხალხი სხვაგვარად ცხოვრობს. გვითხრეს - ღარიბი ხართო. და გამდიდრებისთვის საჭიროა ბანგკოკში წასვლა. და ასე წავედი. დავიწყე მუშაობა დღეში 8 საათი. მაგრამ ჩემი გამომუშავებული ფულით დღეში მხოლოდ ერთი თასი ლაფის ყიდვა შემეძლო და ჩემსავით მუშებთან ერთად ვცხოვრობდი პატარა ოთახში. მაინტერესებდა რატომ ვმუშაობ, მაგრამ მაინც ღარიბი ვარ?

და გადავწყვიტე უნივერსიტეტში წასვლა. მაგრამ სწავლამ არ მომიტანა სიხარული. ბოლოს და ბოლოს, მივხვდი, რომ უნივერსიტეტში დესტრუქციულ რამეებს ასწავლიან. თუ არქიტექტორად ისწავლი, დედამიწას ბეტონად ააგორებ. თუ აგრონომად ისწავლი, გასწავლიან დედამიწის მოწამვლას.

მერე სახლში დაბრუნება გადავწყვიტე. და რა ვიპოვე? გამოდის, რომ თქვენ არ გჭირდებათ შრომა იმისთვის, რომ საკმარისი საკვები გქონდეთ. წელიწადში მხოლოდ 2 თვე ვმუშაობ და 4 ტონა ბრინჯს ვაშენებ. ამავდროულად, ჩემს ოჯახს წელიწადში ნახევარ ტონაზე ნაკლები სჭირდება. ნამეტს ვყიდით. მე ვამუშავებ 30 სახის ბოსტნეულის ბაღს დღეში მხოლოდ 15 წუთში. მაგრამ ჩვენ არ გვჭირდება იმდენი ბოსტნეული, რამდენსაც ბაღი იძლევა. და ჩვენ ასევე ვყიდით ნამეტს. თურმე მომატყუეს. ეს არ არის მართალი, რომ თქვენ უნდა ვიმუშაოთ.

როგორ ავაშენოთ საკუთარი სახლი?

მერე ვიფიქრე, რომ საკუთარი სახლი მჭირდება. მაგრამ გამახსენდა აზრი, რომელიც ჩემში ჩაუნერგეს: „შენსავით ღარიბ კაცს საკუთარი სახლი არ შეუძლია. სახლის ასაშენებლად კარგი სამუშაო უნდა გქონდეს და სახლზე სესხი 30 წლით გადაიხადო!“.

მაგრამ მე არ მქონდა "კარგი" სამუშაო და გადავწყვიტე საკუთარი სახლის აშენება. 3 თვე ვმუშაობდი, დღეში 4 საათი და სახლი ავაშენე. ჩემმა მეგობარმაც სახლი ააშენა 3 თვეში, მაგრამ მშენებლების ხელით. თუმცა, ახლა მას 30 წლის იპოთეკის გადახდა უწევს. და მე თავისუფალი ვარ შემდეგი 29 წლის განმავლობაში!

და ვიფიქრე. ისევ მომატყუეს. სახლის აშენება მარტივია. თქვენც შეგიძლიათ საკუთარი სახლის აშენება. 13 და 14 წლის ბავშვებმაც კი ცოტა ხნის წინ სოფელში ბიბლიოთეკა საკუთარი ხელით ააშენეს. სახლის აშენება დავიწყე წელიწადში. ახლა კი ერთი პრობლემა მაქვს, გადავწყვიტო, რომელ სახლში გავათიო ღამე დღეს)))).

როგორ ჩავიცვათ მოდურად და ელეგანტურად?

ჩაცმულობაზე დავიწყე ფიქრი და გამახსენდა, როგორ ვიშრომე ბანგკოკში ერთი თვის განმავლობაში, რომ მხოლოდ ერთი წყვილი მოდური ჯინსი შემეძინა. მაგრამ რაც არ უნდა მოდური და ლამაზი იყოს ტანსაცმელი, ისინი ვერ შემცვლიან. მასში იგივე ვრჩები. შემდეგ მივხვდი, რომ ტანსაცმელი არ უნდა იყოს მოდური. ეს ისევ მოტყუებაა. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ვერ ვაგრძელებთ მოდას. რაც არ უნდა ვეცადოთ, მაინც ჩამოვრჩებით.

რა უნდა გააკეთო, თუ ავად გახდები?

მერე მაინტერესებდა რა გამეკეთებინა თუ ავად გახდები. და მივხვდი, რომ ამაოდ გვეშინია დაავადების. ყოველივე ამის შემდეგ, ავადმყოფობა არის მინიშნება ჩვენი სულიდან, რომ დაკარგული ვართ და არასწორი მიმართულებით მივდივართ. თუ ეს უბრალო გაციებაა, მაშინ ეს მხოლოდ სული გვეჩურჩულება, რომ რაღაც არასწორია. და თუ არის სერიოზული დაავადება, მაშინ ის უკვე ყვირის, რომ ჩვენ საფრთხეში ვართ. მე შევწყვიტე ავადმყოფობის შიში. და ვისწავლე წინა თაობების ცოდნის გამოყენება სამკურნალოდ.

რეზიუმე: ბედნიერების საიდუმლო

ცხოვრება მართლაც მარტივია და ჩვენ უაზროდ ვართულებთ მას. ეს არ არის მართალი, რომ ბევრი მატერიალური აქტივის შესაძენად უნდა იშრომო.

ჯერ ერთი, მატერიალური ფასეულობები არ უზრუნველყოფს სრულ ბედნიერებასდა სიხარული. მეორეც, მატერიალური ფასეულობების სანაცვლოდ თქვენ შენს სიცოცხლეს უთმობ დამსაქმებელს. და თქვენ უბრალოდ არ გაქვთ დრო ბედნიერებისთვის.

როცა უბრალო ცხოვრებაში აკეთებ ბევრი დროა, შეგიძლია საკუთარ თავთან მარტო იყო. ამ დროს შეგიძლიათ საკუთარი თავის გაგება. მე თუ შენ თუ საკუთარი თავის გესმით, დაიწყებთ სხვების გაგებას.და ეს გაგიადვილებთ ყველასთან საერთო ენის პოვნას. სიხარულს იღებთ ადამიანებთან ურთიერთობისგან.

როდესაც ბევრი თავისუფალი დრო გაქვთ, ამჩნევთ თქვენს გარშემო ბუნების სილამაზეს და იწყებთ მის გადატანას მიმდებარე ობიექტებზე დანის სახელურზე ჩუქურთმების ან ლამაზი კალათების სახით. მაგრამ რთული ცხოვრების მქონე ადამიანებს ამის დრო არ აქვთ და პლასტმასის ნივთებს იყენებენ((((.

როცა იწყებ უბრალო ცხოვრებას და ჩემსავით აზროვნებას, შენ თქვენ შეწყვეტთ შიშის გრძნობას და ნერვიულობთ ფულზე, სახლზე, ტანსაცმელსა და ჯანმრთელობაზე. თქვენ მოიპოვებთ სულის წონასწორობას. თქვენ მიიღებთ რწმენას, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი.

ჩვენ უკვე დიდი ხანია ასწავლიდნენ მეზობლებისგან განცალკევებას მათი დამოუკიდებლობისთვის. ახლა ვისწავლოთ ერთად ცხოვრება და არ დაეყრდნოთ ფულს, არამედ დაეყრდნოთ ერთმანეთის დახმარებას.

იმისათვის, რომ გახდეთ ბედნიერი, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ საკუთარ თავს, შემდეგ კი სხვა ადამიანებთან. ცხოვრება მართლაც მარტივია და ადვილია იყო ბედნიერი და უდარდელი ასეთ ცხოვრებაში.

არ არის მართალი, რომ წარმატებისა და ბედნიერების მიღწევა რთული და რთულია. ამას ბავშვობიდან გვეუბნებოდნენ. დღეს ადამიანები ყველაფერს დიდი სირთულეებით იღებენ. ეს არის ცივილიზაცია? ეს ცივილიზაციას არ ჰგავს. ამდენი უნივერსიტეტი, ამდენი განათლებული ადამიანი. და ცხოვრება უფრო და უფრო რთული ხდება.

რატომ გვირთულებენ ცხოვრებას ასე?ვისთვის შრომობს ხალხი ახლა ასე ბევრს? ეს არასწორი და არაბუნებრივია. Უბრალოდ ჩვენ უნდა დავუბრუნდეთ ბუნებრივ ცხოვრებას. ყოველივე ამის შემდეგ, ის სინამდვილეში მსუბუქი, მარტივი და მხიარულია!

ჯონ ჯანდეის სრული TED მოხსენება რუსულად (15 წუთი):

ამ სპექტაკლმა წარუშლელი შთაბეჭდილება მოახდინა ჩემზე. ვფიქრობ, ბევრმა მიიღო პასუხი არა მხოლოდ კითხვაზე "როგორ ვიცხოვროთ ბედნიერად და ისიამოვნოთ ცხოვრებით?", არამედ კითხვებზე "როგორ ვიცხოვროთ შემდგომ, თუ ფული არ არის", "როგორ ვიცხოვროთ ეკონომიურად (ხრიკები)? ” და თუნდაც კითხვაზე "როგორ ვიცხოვრო, თუ არავის გჭირდები?" ჯონ ჯანდეიამბობს, რომ როდესაც უბრალო ცხოვრებით ცხოვრობ, არის დრო, რომ მარტო დარჩე საკუთარ თავთან და დაიწყო საკუთარი თავის გაგება. და როცა საკუთარ თავს გესმით, სხვების უკეთ გაგებას იწყებ.

მეგობრებო, ყველას ვუსურვებ სიხარულს და ოპტიმიზმს, ვუსურვებ ყველას ვისწავლოთ თუნდაც უბრალო ნივთებით ტკბობა - პური და წვიმა!

„მზად იყავით თქვენი მიზნების შესაცვლელად, ნარასოდეს შეცვალო შენი ღირებულებები"

ჩვენ ყველა ვეძებთ გზებსა და შესაძლებლობებს ჩვენი მიზნებისა და სურვილების რეალიზაციისთვის. მაგრამ არსებითად, ჩვენ ყველანი ერთი და იგივესკენ ვისწრაფვით. არ აქვს მნიშვნელობა ვინ ვართ, სად დავიბადეთ, ვინ არიან ჩვენი მშობლები, რამდენი წლის ვართ, გვაქვს თუ არა განათლება და რა სქესი ვართ, გვინდა ერთ დღეს გავიღვიძოთ და დავრწმუნდეთ, რომ ჩვენი ცხოვრება ძვირფასია. ჩვენ, რომ გვიყვარს ის, რაც ჩვენს თვალწინ დგას, არ არის საუბარი იმაზე, თუ როგორ ვიცხოვროთ სწორად და ჩვენ კმაყოფილი ვართ ჩვენი ცხოვრებით. ყველაფერი, რაზეც ვოცნებობდით, ჩვენს ცხოვრებაშია.

და რისკენ ვისწრაფვით, რა არის ამ ცხოვრებაში, რომელსაც თავსატეხების გამოყენებით ვაწყობთ, მაგრამ შედეგით ყოველთვის არ ვართ კმაყოფილი, რას ნიშნავს ლამაზად ცხოვრება და როგორ მივაღწიოთ ამას, უმეტესობისთვის საიდუმლო რჩება. რა გვინდა ცხოვრებიდან?

ჯანმრთელობა

რა თქმა უნდა, ჩვენ ყველას გვინდა ვიყოთ ჯანმრთელები და თუ ზოგიერთი ჩვენგანი ჯერ კიდევ არ ფიქრობს ჯანმრთელობაზე, ეს მხოლოდ იმიტომ არის, რომ ის გვაქვს. ჩვენ ზუსტად ვიცით, რომ შეუძლებელია ლამაზად ცხოვრება, თუ დილა იწყება იმით, რომ გვიჭირს საწოლიდან ადგომა.

რატომ ვფიქრობთ ჯანმრთელობაზე, როცა ის უკვე გაუარესებულია, რატომ არ მივიჩნევთ საჭიროდ ადრეული ასაკიდანვე მასზე ზრუნვა? რატომ ვფიქრობთ მხოლოდ კითხვაზე, თუ როგორ უნდა ვიცხოვროთ სწორად, რათა უფრო დიდხანს შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა, როცა ეს უკვე იგრძნობა?

ფინანსები

ყველა თავად ირჩევს მატერიალური კეთილდღეობის რაოდენობას. მაგრამ ჩვენ ყველამ ვიცით, როდის იწყება კეთილდღეობა. როდესაც ჩვენ შეგვიძლია ვიყიდოთ ყველაფერი, რაც გვინდა მაღაზიაში, რაც არ უნდა იყოს ჩვენი სურვილების ფასი. როცა დროთა განმავლობაში არ ვიცით რა ღირს პური.

როცა არ ვფიქრობთ, სად ვიშოვო ფული კომუნალური გადასახადების გადასახდელად. როცა შეგვიძლია დავისვენოთ იქ, სადაც გვინდა, ჩავიცვათ ის, რაც მოგვწონს. როცა დასაძინებლად მივდივართ, ფულზე არ ვფიქრობთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრისთვის ეს არის ის, რაც ნიშნავს ლამაზად ცხოვრებას. როგორ მივაღწიოთ ფინანსურ დამოუკიდებლობას?

თვითრეალიზაცია

დიახ, ყველას არ სურს გახდეს პრეზიდენტი, ყველას არ ტანჯავს ამბიცია, მაგრამ ჩვენ ამბიციურად ვეპყრობით ჩვენს ცხოვრებას და გარშემომყოფებს. ჩვენ გვინდა, რომ ჩვენმა შვილებმა რჩევა მოგვთხოვონ და არა მეზობლებმა. ჩვენ გვინდა, რომ ჩვენმა მშობლებმა იამაყონ ჩვენით და არ შეშურონ თავიანთი მეგობრების შვილების წარმატებებზე მითითებით.

მთავარი ის არის, რომ ჩვენ ყველა ვოცნებობთ ვიყოთ წარმატებული და ბედნიერი. და ჩვენთვის მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენმა მუშაობამ სიამოვნება და სიხარული მოგვიტანოს. ჩვენ ვიცით, რომ მხოლოდ ამ გზით შეგვიძლია ლამაზად ცხოვრება. მაგრამ უმეტესობა ჩვენგანი ჯერ კიდევ ვერ პოულობს ჩვენს სანუკვარ ნიშას, ვიტანჯებით ძიებაში ან ვნებდებით.

დროის თავისუფლება

რამდენჯერ გვსმენია, რომ რაღაცისთვის დროის პანიკური ნაკლებობაა. ცოტას შეუძლია დაიკვეხნოს თავისუფალი დროით. მაგრამ მხოლოდ მას შეუძლია მისცეს შანსი მიიღოთ ის, რაც არ შეიძლება დაიკარგოს ან მოიპაროს.

ჩვენი ემოციები, ცოდნა, გამოცდილება, კომუნიკაცია, მოგზაურობა, პიროვნული და სულიერი ზრდა - ამ ყველაფერს მხოლოდ მაშინ ვიღებთ, როცა საკმარისი დრო გვექნება. როგორ ვიცხოვროთ სრულად, თუ საკმარისი დრო არ არის საჭირო ნივთებისთვისაც კი?

ცოტას შეუძლია თქვას, რომ უყვართ ცხოვრება, რომ ყველაფერი, რაზეც ოცნებობდნენ, ახდა. ადამიანების უმეტესობა მხოლოდ იმაზე ფიქრობს, როგორ გააუმჯობესოს მათი ცხოვრება; მათ ესმით, რომ ყველაფერი ისე არ არის, როგორც მათ სურთ, მაგრამ კითხვაზე პასუხს ვერ პოულობენ.

ჩვენი მცდარი წარმოდგენები

ჩვენ საკუთარ თავს ვუსვამთ ბევრ კითხვას, მაგრამ ვერ ვპოულობთ საჭირო პასუხებს. მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ ისინი არ არსებობენ. უბრალოდ, ყოველდღიური რუტინა ბევრს არ აძლევს გამოსავლის პოვნის საშუალებას.

სამსახური, ოჯახი, დროის დაკარგვა ტრანსპორტის ან საცობების მოლოდინში, ფულის დაზოგვის მიზნით არა ყოველთვის მაღალი ხარისხის პროდუქციის ყიდვა. როგორმე უნდა გადახვიდე ხელფასამდე.

თქვენ უნდა დაიჭიროთ სამუშაო, თუნდაც დაბალანაზღაურებადი, რადგან რთულია სხვა სამუშაოს პოვნა. და ჩვენ ვიტანთ უსამართლო ავტორიტეტებს, ვაგრძელებთ მუშაობას სხვისთვის, მაგრამ არა საკუთარი თავისთვის. ჩვენ არ ვიცით როგორ შევქმნათ კაპიტალი, რათა გადავჭრათ საკითხი, როგორ გავაუმჯობესოთ ცხოვრება, თუმცა გამოსავალი ზედაპირზეა.

ნაჩქარევი ნაბიჯის გადადგმის შიში, უცხო ადამიანების მიერ განკითხვის შიში - ეს ყველაფერი ხელს გვიშლის ფრთების გაშლაში და თავისუფლებაში. ჩვენ არ ვეძებთ პრობლემების გადაწყვეტას, ჩვენ ვდგავართ და ვხალისობთ ისტორიებით ჩვენი წარუმატებლობის შესახებ, თანაგრძნობის იმედით.

მაგრამ იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა იცხოვრო უკეთესად, არ არის საჭირო ჰაერის შერყევა, არ დაკარგო დრო ისტორიებზე და ტელეფონზე უსარგებლო საუბრებზე, საჭიროა იმოქმედო. თქვენ გჭირდებათ ერთი ნაბიჯი წინ, რომ დაიწყოთ მეტი შემოსავლის მიღება, რათა თქვენი ძველი ოცნებები ახდეს. რა გავაკეთეთ ჩვენი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად?

ბევრს სჯერა, რომ ვიღაცას რაღაც ვალი აქვს, მთავრობას თუ ქვეყანას. მაგრამ არავის არავის არაფერი აქვს, მხოლოდ საკუთარ თავს. ჩვენ თვითონ უნდა განვახორციელოთ ჩვენი გეგმები და მივიყვანოთ ჩვენი ცხოვრება იმ მიმართულებით, სადაც მიზანშეწონილად მივიჩნევთ.

ჩვენ ვცხოვრობთ იმით, რასაც თავად ვაშენებთ. ჩვენ ვართ ჩვენი ცხოვრების ერთადერთი მფლობელები. ჩვენ ვწყვეტთ, როგორ გავაუმჯობესოთ ცხოვრება. ერთ ადგილზე დგომას აზრი არ აქვს, წინ უნდა ვიაროთ და ცხოვრება ისე შევქმნათ, როგორც გვინდა.

როგორ გადავიდეთ თქვენი მიზნისკენ

დასაწყისისთვის, დამშვიდდი შენს წარსულთან, ის ვერ გააფუჭებს აწმყოს და არანაირად არ განსაზღვრავს მომავალს. მომავალი იქმნება თქვენი რწმენითა და მოქმედებებით და მხოლოდ მათ მიგვიყვანს პრობლემის გადაწყვეტამდე, თუ როგორ იცხოვროთ სწორად.

განვითარება და ცოდნა

1. წაიკითხეთ კარგი და მოტივაციური ლიტერატურა, უყურეთ საგანმანათლებლო გადაცემებსა და ფილმებს, იპოვნეთ ის აქტივობები, რომლებიც დიდ სიამოვნებას მოაქვს და გააკეთეთ ისინი, თუ არადა, იბრძოლეთ ამისკენ.
2. ნუ დაკარგავთ დროს უაზრო სერიალების ყურებასა და „ყვითელი პრესის“ კითხვაზე, რადგან ასეთ დროს გატარებას არავითარი სარგებელი არ მოაქვს, არ არსებობს პასუხი კითხვაზე: „როგორ ვიცხოვროთ სწორად“ და დრო იწურება.
3. იყავით მადლიერი ყველაფრისთვის, რისი მიღწევაც აქამდე შეძელით. მუდმივად განავითარეთ, ისწავლეთ რაიმე ახალი და მიღებული ცოდნა გამოიყენეთ პრაქტიკაში. ერთადერთი მიზეზი შეიძლება შენ ხარ.
4. სიამოვნების ძიებაში დროის დაკარგვა სულელური საქმიანობაა და ის არ წყვეტს კითხვას, როგორ ვიცხოვროთ უკეთესად, არამედ მხოლოდ აუარესებს მას. თქვენ უნდა ისწავლოთ ტკბობა ყველაზე პატარა მიღწევებითაც კი.
5. ნუ დაკარგავთ დროს ფიქრში. შეუძლებელია ყველა კითხვაზე პასუხის პოვნა, თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოთ ყველაფერი ისე, როგორც არის.
6. მიეცით საკუთარ თავს სრული თავისუფლება, იყავით შემოქმედებითი, იამაყეთ საკუთარი თავით და ყოველთვის იყავით თავდაჯერებული. თუ ხასიათზე არ ხართ, დაეხმარეთ ვინმეს და უბრალოდ, პერიოდულად ეცადეთ დაეხმაროთ ადამიანებს.
7. გააკეთე ის, რაზეც დიდი ხანია ოცნებობდი, მაგრამ სხვადასხვა მიზეზის გამო ვერ გააკეთებდი. ასეთი ქმედებები უფრო დააახლოებს იმ საკითხს, თუ როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება.

რამის დაგეგმვა

1. მუდმივად დაგეგმეთ თქვენი ცხოვრება. დაისახეთ მიზნები, რომლებიც მიღწევადია, მაგრამ ცოტა მეტისმეტად მაღალი. აუცილებლად დანიშნეთ ვადები ნებისმიერი მიზნის მისაღწევად. ისინი უნდა იყოს რეალური, მაგრამ ცოტა უფრო ახლოს.
2. იყავით მოწესრიგებული, ნუ ეცდებით სიტუაციების გართულებას, შეეცადეთ უფრო მარტივად აღიქვათ ზოგიერთი მოვლენა. გახსოვდეთ, რომ თქვენ ხართ ერთ-ერთი ყველაზე იღბლიანი ადამიანი. გიყვარდეთ საკუთარი თავი, მაგრამ არა სიგიჟემდე და არა სიყვარულამდე, შეეცადეთ გამოიყურებოდეთ ლამაზად, იზრუნოთ ჯანმრთელობაზე და შეინარჩუნოთ ფიზიკური ფორმა, ასაკის მიუხედავად, ეს არის კითხვა, როგორ დაიწყოთ ცხოვრება თქვენთვის.
3. თვითგაუმჯობესების მქონე კომპანიაში ოპტიმიზმი არის გზა ჯანმრთელობისკენ, გაუმჯობესებული გარეგნობის, პროფესიული გაუმჯობესებისა და პიროვნული თვისებებისკენ, შესაბამისად, და ცხოვრების დონისაკენ.
4. მიუღწეველი მიზნები მხოლოდ თქვენი პასუხისმგებლობაა. არ არის საჭირო თქვენს პრობლემებში დამნაშავე ვინმეს ძებნა.
5. თუ თქვენი სამუშაო მოსაწყენია და არ არის მნიშვნელოვანი გარდამტეხი მომენტი თქვენი მიზნების მისაღწევად, ეს არ არის საჭირო. ეს მხოლოდ შეანელებს ან დიდი ხნით გადადებს საკითხის გადაწყვეტას, თუ როგორ გავაუმჯობესოთ ცხოვრება.
6. გონებრივად წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი მიზნები უკვე მიღწეულია, წარმოიდგინეთ, რას განიცდით. თუ თქვენს ხედვას აკლია შიში და სიამოვნება, მაშინ შეცვალეთ თქვენი მიზნები. ეს ნიშნავს, რომ ისინი ცდებიან და ვერ გადაჭრიან კითხვას, როგორ იცხოვრონ უკეთესად.
7. წარუმატებლობები შეგემთხვევათ - ადვილად დაივიწყეთ ისინი, უფრო ხშირად გაიხსენეთ გამარჯვებები, რაც გქონდათ, ეს მხიარული გრძნობები დაგეხმარებათ ახალი მიზნების მიღწევაში.
8. გაიხარეთ თქვენი წარუმატებლობებით ისევე, როგორც თქვენი მიღწევებით, რადგან ესეც ნაბიჯებია, მაგრამ მნიშვნელოვანი გაკვეთილებით.
   Მოქმედება
9. გადასცეთ თქვენი ცოდნა სხვა ადამიანებს. ეს არ არის მხოლოდ კარგი საქმეები, არამედ შესანიშნავი პრაქტიკაც თქვენთვის. საყვარელი ადამიანების სიყვარულთან დაწყვილება შესანიშნავ შედეგს იძლევა.
10. არ დანებდეთ, მაშინაც კი, როცა ძალა და მოთმინება ამოგეწურებათ. გამძლეობა დგას მოთმინების ზღვარზე. ეს მნიშვნელოვანი თვისებებია იმისათვის, რომ უფრო ახლოს მივიტანოთ საკითხის გადაწყვეტა, როგორ ვიცხოვროთ კარგად. ძნელია - სთხოვეთ ახლობელ ადამიანებს დახმარება, მაგრამ ბოროტად ნუ გამოიყენებთ მას.
11. ისწავლეთ პატიება იმ ადამიანების მიმართ, რომლებზეც გაბრაზებული იყავით ან თუნდაც მტრებად თვლიდით. დრო კურნავს, ნაწიბურები გვაქცევს ისეთებს, როგორებიც ვართ, ისინი განსაზღვრავენ ჩვენს ცხოვრებას და ხსნიან, რატომ გავხდით ისეთი, როგორიც ვართ.
12. მხოლოდ ერთი ამოცანაა - იყო ძლიერი. თუ მან არ მოგკლა, ეს ნიშნავს, რომ გაძლიერდი. ისწავლეთ შეცდომებისა და წარუმატებლობის მიღება. არ არსებობს ხალხი, ვინც არ გაუშვა ან მოატყუა. მწუხარებითა და წარსული წყენით, ძნელია გადაწყვიტო როგორ იცხოვრო კარგად.
13. ნუ მისცემთ თავს კონტროლის უფლებას; არცერთმა გარემოებამ არ უნდა შეუშალოს ხელი თქვენს არჩეულ გზას. ყველა ერთნაირად არ ფიქრობს და სხვა ადამიანების რჩევამ შეიძლება შეგაეჭვოთ სწორი გადაწყვეტილება. გულსა და ინტუიციას შეუძლია საუკეთესო რჩევა მოგცეთ და გითხრათ, როგორ იცხოვროთ სწორად.

ნებისმიერი პრობლემა დროებითია, ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ გამოსავალი არახელსაყრელი სიტუაციებიდან. არ აქვს მნიშვნელობა რას ფიქრობენ სხვები. ერთადერთი, რაც მნიშვნელოვანია, არის რას ფიქრობ და აკეთებ. შენი ცხოვრების სხვებთან შედარება არ არის კარგი არჩევანი. არავინ იცის რა გზა აქვს ამ ხალხს. თუ თქვენ დახუჭავთ თვალებს თქვენს პრობლემებზე და ხედავთ სხვა ადამიანების პრობლემებს, მაშინ თქვენი ცხოვრება შეიძლება მშვენიერი ჩანდეს.

ნუ იჩხუბებთ და ნუ გაიკეთებთ ნიღბებს; გულწრფელობა საშუალებას გაძლევთ სწრაფად გადაწყვიტოთ როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება. პატიოსნება საკუთარ თავთან და სხვებთან ხასიათში მნიშვნელოვანი ელემენტია. მაშინაც კი, თუ თქვენი პატიოსნება საჯაროდ არ არის აღიარებული, ის მაინც ძალიან ფასდება. სიკეთის უნდა გჯეროდეს, ადამიანებს განსხვავებული თვისებები აქვთ, მაგრამ სიკეთე მაგნიტივით იზიდავს.

ეჭვები და გაჭიანურება

საკუთარ თავში ეჭვი არ შეგეპაროთ, ეს ხელს გიშლით მიზნების მიღწევაში. ბევრი კითხვა მოითხოვს გაგებას; თქვენ უნდა დაჟინებით მოძებნოთ მათზე პასუხი.

ზოგჯერ ჩვენ ვეძებთ პასუხებს არასაჭირო კითხვებზე. მაგალითად, რატომ შეძლო ჩვენმა მეზობელმა კეთილდღეობის მიღწევა, რატომ არ ვართ კოლეგებივით ჭკვიანები, რატომ დავიბადეთ ამ ქვეყანაში და არა უფრო განვითარებულ კონტინენტზე.

ეს კითხვები არ ღირს თქვენს დროს. მათ, ვისაც ცხოვრების შეცვლა სურს, ეძებს გზებს ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, ვიდრე პრობლემების მიზეზებში ჩაღრმავება.

აზრი არ აქვს სხვა ადამიანების განსჯას. და თუ ვიმსჯელებთ, მაშინ მხოლოდ საქმითა და ქმედებებით და არა მანქანის გარეგნობითა და მარკით. ისწავლეთ სხვა ადამიანების სათნოებების გულწრფელად ქება. არ არის საჭირო არავის შურდეს - ეს ნიშნავს საკუთარი თავის პატივისცემას.

შენელება ან საკითხების გადაწყვეტის გადადება ართმევს ცხოვრების ძვირფას წუთებს. ხშირად ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ნამდვილად გსურთ თუ არა ის, რისკენაც ისწრაფვით.

არავის არ უნდა დააბრალო შენი წარუმატებლობა - ეს სულელური არჩევანია. არავინ არ არის დამნაშავე თქვენს პრობლემებში. თქვენი არჩევანი იყო ამ გზაზე გაყოლა. გარემოებების შეცვლის სწრაფვა ვერ გადაჭრის საკითხს, როგორ გააუმჯობესო შენი ცხოვრება, როგორ შეცვალო საკუთარი თავი უფრო ეფექტურად.

მოლოდინები და იმედები

ახალი ცხოვრების მოლოდინი მის გამოუჩენლობას უდრის. არ არის დრო, როცა გაუმჯობესდება. ახლავე უნდა იყოს. ნუ ეძებ მათ, ვინც შენზე იზრუნებს ან შენზე იფიქრებს, შენ თვითონ იფიქრე. იმაზე ფიქრი, თუ რას ფიქრობენ სხვები, გართმევენ ძვირფას თავისუფლებას.

უარი თქვით ყოველგვარ ეჭვზე, გარშემორტყმულიყავით იმ ადამიანებით, რომლებითაც გაინტერესებთ, შეეცადეთ გამორიცხოთ თქვენი გარემოდან ისინი, ვინც გჩაგრავს, მათ შორის სკეპტიკოსებს. ეს საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ, როგორ მოაწყოთ თქვენი ცხოვრება.

შეუძლებელია მსოფლიოს ყველა პრობლემის გააზრება, თუ ყველას შეუძლია მიიღოს და გადაჭრას თავისი პრობლემები ღიმილით, მაშინ ცხოვრება მშვენიერი იქნება. თქვენ უბრალოდ უნდა შეძლოთ ღიმილიც, რადგან არსებობს შანსი, რომ იდიოტად გამოიყურებოდეთ.

და გჯეროდეთ საკუთარი თავის და თქვენი ძალების. არსებობს მიზნები და სურვილები, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა წახვიდეთ მათკენ უეჭველად. მოემზადეთ სირთულეებისთვის. ოპტიმიზმიც კი არ იძლევა პრობლემების არარსებობის გარანტიას, მაგრამ მათი მოგვარება უფრო ადვილია ოპტიმიზმით. შეეცადეთ გახდეთ ღირებული და სასარგებლო. ეს წყვეტს კითხვას, როგორ ვიცხოვროთ სწორად.

გაატარეთ შაბათ-კვირა საყვარელ ადამიანებთან ერთად, გააძლიერეთ ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან და ოჯახთან. არ დაგავიწყდეთ დიდი და გლობალური ოცნება. სიზმრები სასარგებლოა ნებისმიერი ასაკისთვის და აღარ გაინტერესებთ: „როგორ გააუმჯობესო შენი ცხოვრება“. ის უკვე ლამაზი გახდა, თქვენ უკვე მიზნების მიღწევის გზაზე ხართ.

სიცოცხლის წყურვილი

ცხოვრება ყოველ საათში უფრო ღირებული ხდება.
ძალიან მინდა ამ ფერდობზე
შეანელეთ მოციმციმე დღეები
და დაიჭირე მზის სხივი ხელის გულზე.

მიუხედავად იმისა, რომ ცეცხლის ენები უფრო მშვიდია,
ცეცხლი სულ უფრო ცხელდება და კაპრიზული ხდება.
დღის ღირებულება უფრო ხელშესახები ხდება
და სიცოცხლის წყურვილი ძლიერდება.

ალექსანდრე სტეპანკოვი

როგორ ვიცხოვროთ სწორად?

რა უბიძგებს ადამიანს ცხოვრების სურვილს? რა არის ეს - სიცოცხლის წყურვილი?

რა სტიმული უნდა იყოს ცხოვრებისთვის?

რას გაუძლებს ადამიანი, რომ ცოცხალი იყოს და რას ვეღარ გაუძლებს?

აბა, შესაბამისად, რა უბიძგებს ადამიანს სიკვდილის სურვილს?

ყველა ეს კითხვა ყოველთვის აინტერესებდა ხალხს.

რელიგიური ადამიანებისთვის პასუხები კითხვაზე, თუ როგორ უნდა ვიცხოვროთ სწორად, მოცემულია ბიბლია.

ტექსტი ათი მცნებაავტორი სინოდალური თარგმანიბიბლია.

1. მე ვარ უფალი, შენი ღმერთი, რომელმაც გამოგიყვანა ეგვიპტის ქვეყნიდან, მონობის სახლიდან; დაე, ჩემს გარდა სხვა ღმერთები არ გქონდეთ.

2. თავს კერპად ნუ აქცევ და არა გამოსახულება იმისა, რაც არის ზეცაში, და რაც არის დედამიწაზე დაბლა, და რაც არის წყალში მიწის ქვეშ; არ თაყვანი სცე მათ და არ ემსახურო მათ, რადგან მე, უფალი, შენი ღმერთი ვარ, შურიანი ღმერთი, მამათა ურჯულოებას ვანახებ შვილებზე მესამე და მეოთხე თაობამდე, ვინც მე მძულს და წყალობას გამოვხატავ ათას თაობას. მათ, ვინც მიყვარს და იცავს ჩემს მცნებებს.

3. ტყუილად ნუ გამოიყენებ უფლის, შენი ღმერთის სახელს , რადგან უფალი დასჯის გარეშე არ დატოვებს მას, ვინც ამაოდ მოიხსენიებს მის სახელს.

4. დაიმახსოვრე შაბათი, რათა ის წმიდა იყოს; ექვსი დღე იმუშავე და მთელი შენი საქმე შეასრულე მათში, ხოლო მეშვიდე დღე შაბათია. უფალს, შენს ღმერთს: არანაირ საქმეს ნუ გააკეთებ მასში, არც შენ, არც შენმა შვილმა, არც შენი ასული, არც შენი მსახური, არც შენი მსახური, არც შენი ხარი, არც ვირი, არც შენი პირუტყვი. უცხო, რომელიც შენს კარებშია. რადგან ექვს დღეში შექმნა უფალმა ცა და მიწა, ზღვა და ყველაფერი, რაც მათშია და მეშვიდე დღეს დაისვენა; ამიტომ აკურთხა უფალმა შაბათი და განწმინდა იგი.

5. პატივი ეცი მამას და დედას რათა კარგი იყოს შენთვის და დღე გახანგრძლივდეს იმ მიწაზე, რომელსაც გაძლევს უფალი შენი ღმერთი.

6. არ მოკლა.

7. ნუ იმრუშობ .

8. არ მოიპარო.

9. ცრუმოწმე არ მოიქცე შენი მოყვასის წინააღმდეგ. .

10. შენი მეზობლის სახლს არ ისურვო ; არ გინდოდეს შენი მოყვასის ცოლი, არც მისი ველი, არც მისი მსახური, არც მისი მოახლე, არც მისი ხარი, არც მისი ვირი, არც მისი პირუტყვი და არც არაფერი, რაც შენი მეზობლისაა.

სსრკ-ში „სწორი ცხოვრების“ წესები დაიწერა „კომუნიზმის აღმშენებლის კოდი.

ტექსტი " კომუნიზმის აღმაშენებლის მორალური კოდექსი»

1. ერთგულება კომუნიზმის საქმისადმი, სიყვარული სოციალისტური სამშობლოსადმი, სოციალიზმის ქვეყნებისადმი .

2. კეთილსინდისიერი მუშაობა საზოგადოების სასარგებლოდ: ვინც არ მუშაობს, არ ჭამს.

3. ყველას ზრუნავს საზოგადოებრივი დომენის შენარჩუნებასა და გაზრდაზე.

4. საჯარო მოვალეობის მაღალი შეგნება, საზოგადოებრივი ინტერესების ხელყოფის შეუწყნარებლობა .

5. კოლექტივიზმი და ამხანაგური ურთიერთდახმარება: თითოეული ყველასათვის, ყველა ერთისთვის.

6. ადამიანებს შორის ჰუმანური ურთიერთობა და ურთიერთპატივისცემა: კაცი კაცს მეგობარი, ამხანაგი და ძმა.

7. პატიოსნება და სიმართლე, ზნეობრივი სიწმინდე, უბრალოება და მოკრძალება საზოგადოებრივ და პირად ცხოვრებაში.

8. ოჯახში ურთიერთპატივისცემა, შვილების აღზრდაზე ზრუნვა .

9. შეურიგებლობა უსამართლობის, პარაზიტიზმის, უსინდისობის, კარიერიზმის, ფულის გაფუჭებისადმი .

10. სსრკ-ს ყველა ხალხის მეგობრობა და ძმობა, შეუწყნარებლობა ეროვნული და რასობრივი მტრობის მიმართ .

11. შეუწყნარებლობა კომუნიზმის მტრების მიმართ, ხალხთა მშვიდობისა და თავისუფლების მიზეზი.

12. ძმური სოლიდარობა ყველა ქვეყნის მშრომელ ხალხს, ყველა ხალხს.

ათი მცნება ხანგრძლივი და ბედნიერი ადამიანის სიცოცხლისთვის შეიმუშავეს დასავლელმა მეცნიერებმა, რომლებიც სწავლობენ დღეგრძელობის ფენომენს. სია შედგენილია 100 წელს მიღწეული ადამიანების სტილისა და ცხოვრების სტილის ანალიზზე დაყრდნობით, რომლებიც ცხოვრობენ მსოფლიოს ყველა რეგიონში.

10 მცნება, რომელთა დაცვა საშუალებას მოგცემთ იცხოვროთ ბედნიერად

პირველ ადგილზეა აქტიური ცხოვრების წესირეგულარული ფიზიკური და ფსიქოლოგიური სტრესის ჩათვლით. როგორც მეცნიერებმა დაადგინეს, ხანმოკლე სტრესი, მარხვა და გარკვეული უკმარისობა იწვევსადამიანის სიცოცხლისუნარიანობის გააქტიურება და სიცოცხლის ხანგრძლივობის გაზრდა.

უფრო მეტიც, როგორც გაირკვა, უკიდურესი დატვირთვები ააქტიურებს სხეულის სასიცოცხლო ძალებსდა გამოიწვიოს ჰორმონების მკვეთრი ზრდა, რომლებიც ზრდის უჯრედების სიცოცხლის ხანგრძლივობას და მათ ჯანმრთელობას. ასეთი სტრესის ერთ-ერთი ფორმაა კონტროლირებადი მარხვა, აღნიშნავენ მეცნიერები.

დღეგრძელობის კიდევ ერთი აუცილებელი ელემენტია აქტიური სოციალური ცხოვრებადა პირველ რიგში ქორწინება. ამრიგად, ოჯახურმა კავშირებმა შეიძლება გაზარდოს თანამედროვე მამაკაცის სიცოცხლის ხანგრძლივობა 7 წლით.

გარემოს შეცვლა და თუნდაც საცხოვრებელი ადგილი არის ხანგრძლივობის მიზეზიც. მეცნიერები გვირჩევენ და ალკოჰოლის ზომიერი მოხმარება და აზარტული თამაშები, ოღონდ ფრიალის გარეშე.

ის ასევე მუდმივად უნდა იყოს მიეცით თქვენს ტვინს მუშაობა- ამოხსენით კროსვორდები, ჩაერთეთ შეგროვებაში და ასევე გაისეირნეთ. ექიმებს არ უნდა მოერიდონ.

ასევე აუცილებელია Ჯანსაღი საკვებიცხიმოვანი საკვების მოხმარების გარეშე. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია გარისკო და ჩაერთო გონებრივად რთულ სამუშაოში. თუმცა, ეს შეიძლება შეიცვალოს მოგზაურობით ან უცხო ენის შესწავლით. აუცილებლად გაეცანით ახალ ტექნოლოგიას და დაეუფლეთ უახლეს ტექნოლოგიებს.

და ბოლო, ყველაზე მნიშვნელოვანი მცნებამეცნიერები: იყავი ოპტიმისტური, ყოველთვის იგრძენი თავი ბედნიერად და გაიღიმე სამყაროს.

უამრავი რჩევა „როგორ ვიცხოვროთ სწორად“ მოცემულია ინტერნეტში, მაგალითად:

1. ადამიანები უგუნური, ალოგიკური და ეგოისტები არიან. მიყვარს ისინიარ აქვს მნიშვნელობა.
2. თუ კარგ საქმეებს აკეთებთ, ხალხი დაგადანაშაულებთ ფარულ ეგოისტურ მოტივებში. გააკეთე კარგი საქმეებიარ აქვს მნიშვნელობა.
3. თუ წარმატებას მიაღწევთ, მოიგებთ ცრუ მეგობრებს და ნამდვილ მტრებს. არ აქვს მნიშვნელობა იყავი წარმატებული.
4. სიკეთე, რომელსაც დღეს აკეთებ, ხვალ დაივიწყებს. არ აქვს მნიშვნელობა გააკეთე კარგი საქმეები.
5. პატიოსნება და გულწრფელობა გხდის დაუცველს. იყავი გულწრფელი და გულწრფელიარ აქვს მნიშვნელობა.
6. უდიდესი ადამიანების უდიდესი იდეები შეიძლება მოკლას ყველაზე უმნიშვნელო ადამიანებმა და ყველაზე უმნიშვნელო აზრებმა. გრანდიოზულად იფიქრეარ აქვს მნიშვნელობა.
7. ხალხი მფარველობს დამარცხებულებს, მაგრამ მიჰყვება გამარჯვებულებს. დაუდგეთ ქვესკნელებსარ აქვს მნიშვნელობა.
8. რის აშენებას წლები ატარებ, შეიძლება ერთ ღამეში განადგურდეს. აშენებაარ აქვს მნიშვნელობა.
9. ადამიანებს ნამდვილად სჭირდებათ დახმარება. მაგრამ მათ შეუძლიათ შენზე თავდასხმა. თუ მათ დაეხმარებით. Დაეხმარე ხალხსარ აქვს მნიშვნელობა.
10. მიეცი მსოფლიოს საუკეთესო, რაც გაქვს და სანაცვლოდ კბილებში მუშტს დაგიკრავენ. მიეცით მსოფლიოს თქვენი საუკეთესოარ აქვს მნიშვნელობა რა გაქვს.

ამასთან, ხდება მიზეზების ანალიზიც: რატომ ვცხოვრობთ „არასწორად“.

12 საერთო განსჯა და იდეა, რომელიც ხელს უშლის სწორად ცხოვრებას

ამერიკელი ფსიქოლოგი ალბერტ ელისი (ამერიკელი ფსიქოლოგიავტორირაციონალური ემოციური ქცევითი თერაპია, 1958), დაადგინა 12 იდეა, რომელიც არსებობს დასავლურ კულტურაში, არის ძალიან გავრცელებული და ხშირად სასაცილო და დამაბნეველი. მან მათ დაუძახა " ცნობიერების დამოკიდებულების ბლოკირება" ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღებისას ადამიანი თავის თავში აუცილებლად იმეორებს მასში ჩადებულ დამოკიდებულებებს. ამიტომ, გადაწყვეტილების მიღებისას გაითვალისწინეთ, არის თუ არა ეს ამ დამოკიდებულებიდან ერთი ან მეტის შედეგი. და თუ ასეა, იმოქმედეთ გარემოებების მიხედვით.

1. ყველას უნდა მიყვარდეს და მოწონდეს ის რასაც ვაკეთებ.

ამის მოლოდინი ნიშნავს აუხსნელ შფოთვასა და მწუხარებას, განსაკუთრებით თუ შევამჩნევთ, რომ ვიღაცას არ მოგვწონს ან არ ამტკიცებს ჩვენს საქმეებს. ცხადია, ასეთი თვალსაზრისის გამართვა სისულელეა, რადგან ვერავინ დააკმაყოფილებს ყველა ადამიანის გემოვნებას ერთდროულად. ის, რაც ზოგს მოსწონს, შეიძლება სხვებს გააღიზიანოს.

2. ადამიანი უნდა იყოს მშვენიერი (იდეალური) და მიაღწიოს წარმატებას ნებისმიერ სფეროში, იყოს უმწიკვლო ყველა თვალსაზრისით.

აშკარაა, რომ შეუძლებელია იყო ყველაფერში სრულყოფილი, უნაკლო.

ვინც ასეთ მიზანს დაისახავს, ​​განწირულია გაუთავებელი ტანჯვისა და შეშფოთებული ფიქრებისთვის წარსულზე და შესაძლო წარუმატებლობებზე. ასეთი ირაციონალური იდეების მქონე ადამიანებს ცხოვრებაში ბევრი რამის მიღწევა შეუძლიათ, მაგრამ, როგორც წესი, წარმატების მიღწევის გზა გარშემომყოფებს აშორებს.

3. ზოგიერთი ქმედება არასწორია და ისინი, ვინც ამას ჩაიდენენ, უნდა დაისაჯონ.

ბევრს რასაც სხვები აკეთებენ, ჩვენ თვითონ არ გავაკეთებთ და, პირიქით, ისინი არ აკეთებენ იმას, რაც ჩვენ გვსურს. თუმცა ამის გამო ცუდ ადამიანებად ვერ ჩაითვლებიან. უბრალო საყვედური არაფერ კარგს მოიტანს. მათ დევნასაც მცირე სარგებელი მოაქვს და ხშირად მხოლოდ ზიანს აყენებს. სხვების ქცევის მიზეზების გაანალიზებისას, ღირს ამ საკითხს მათი გადმოსახედიდან შეხედოთ; იმისათვის, რომ გაიგოთ ქცევის მნიშვნელობა, თქვენ უნდა შეხედოთ სიტუაციას ამ ადამიანების პოზიციებიდან და შემდეგ ბევრ შემთხვევაში გახდება ახსნილი.

4. საშინელებაა, როცა რაღაც ისე არ გამოდის, როგორც შენ გინდა.

აშკარაა ასეთი ინფანტილური იდეის უსაფუძვლობა. მაგრამ ძალიან ხშირად ჩვენ სწორედ ამას ვაკეთებთ, იმ ილუზიიდან გამომდინარე, რომ სამყარო და ყველაფერი, რაც ხდება, ისეთი უნდა იყოს, რომ მოგვწონდეს.

თუმცა, არ შეიძლება, რომ ყველაფერი ყველასთვის კმაყოფილი იყოს. ამიტომ, ჩვენ უნდა შევეგუოთ იმ ფაქტს, რომ სამყაროს ის ნაწილი, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, ზუსტად არასოდეს შეესაბამება ჩვენს სურვილებს. და როცა რაღაცას ვაწყდებით, რაც ნამდვილად არ მოგვწონს, ეს პირად შეურაცხყოფად უნდა მივიღოთ?

თქვენ უნდა უთხრათ საკუთარ თავს: "დიახ, ეს ცუდია" ან "მე არ მომწონს" და შემდეგ შეეცადეთ კონსტრუქციულად შეცვალოთ ან გააუმჯობესოთ არსებული მდგომარეობა.

5. ადამიანი ნერვიულობს გარე მოვლენებისა და გარემოებების გამო, რომლებზეც მას არ შეუძლია გავლენა მოახდინოს.

უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანები ნერვიულობენ არა ზოგიერთი უსიამოვნო ცხოვრებისეული მოვლენის გამო, არამედ იმიტომ, რომ ისინი ამგვარად ინტერპრეტაციას უკეთებენ საკუთარ თავს. ჩვენ ხშირად შეგვიძლია გავლენა მოახდინოთ გარე მოვლენებზე მხოლოდ მცირე ზომით, მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია დავეუფლოთ ანალიზს, თუ როგორ მოვიქცეთ ამ მოვლენებზე.

6. შესაძლო უბედურება ავალდებულებს ინერვიულოთ და სანამ საფრთხე არ გაივლის, ყოველთვის უნდა ელოდოთ მას.

არაგონივრული იქნებოდა ასე ვიფიქროთ, ასეთი აზრები ვერ აცილებს უბედურებას, მათ შეიძლება ხელი შეუწყონ მის წარმოქმნას. წუხილი შეიძლება იყოს იმდენად დამღუპველი, რომ როდესაც რაღაც ცუდი ხდება, ცოტა ენერგია რჩება საქმის გასაუმჯობესებლად. მეორეს მხრივ, უსიამოვნებების დიდი უმრავლესობა, რომლებზეც ჩვენ ვნერვიულობთ, არასდროს ხდება და თუ მოხდა, აღმოჩნდება არც ისე საშინელი, როგორც წარმოიდგენთ (შიშს დიდი თვალები აქვს).

საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამ შემთხვევაში, არის შექმნილ ვითარებას პირისპირ შეხვდეთ.

7. სირთულეებისა და პასუხისმგებლობის თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე საკუთარ თავზე აღება და მათთან გამკლავება.

როდესაც ადამიანი ცდილობს თავიდან აიცილოს სირთულეები და პასუხისმგებლობა, ის მხოლოდ უამრავ და უფრო რთულ პრობლემას უქმნის საკუთარ თავს მომავალში. უმჯობესია არ დაიმალოთ, არამედ გაუმკლავდეთ მათ და ამავე დროს აჩვენოთ თქვენი შესაძლებლობები მაქსიმალურად. პრობლემების გადადება მხოლოდ გაზრდის შფოთვას, დეპრესიას და სინანულს. პირიქით, პრობლემის გადაჭრა აძლიერებს თავდაჯერებულობას, თავმოყვარეობას და იწვევს ხალისიან გრძნობას. ბედნიერი ცხოვრება არ არის პრობლემების არარსებობა, არამედ მათი წარმატებული გადაწყვეტა.

8. ცხოვრებაში ყოველთვის გჭირდება ადამიანი, რომელიც უფრო ძლიერია, უფრო ძლიერი, ვისაც შეგიძლია დაეყრდნო.

არავინ არ არის სრულიად დამოუკიდებელი და კარგია, თუ ჩვენ ისე ვართ დამოკიდებული სხვებზე, როგორც ისინი ჩვენზე. ეს საერთოა ყველა ადამიანისთვის, რადგან მათ ერთმანეთი სჭირდებათ. მაგრამ მთელი ჩვენი ცხოვრება არ შეიძლება იყოს დამოკიდებული ერთ ადამიანზე. ზოგჯერ შეიძლება მოგვეჩვენოს, რომ ცხოვრება ვიღაცის გარეშე წარმოუდგენელია, მაგრამ ეს ასე არ არის. ცხოვრება ისევ ჩვეულ რეჟიმში გრძელდება, მიუხედავად იმისა, ეს ადამიანი შენთანაა თუ არა.

ჩვენ უნდა განვავითაროთ დამოუკიდებლობა, ინდივიდუალობა, მთლიანობა და თვითგამოხატვის შესაძლებლობები.

9. რა გავლენა მოახდინა ჩვენზე წარსულში, განსაზღვრავს ჩვენს ქცევას აწმყოში და წარსულის გავლენის დაძლევა შეუძლებელია.

ეს სრულიად ტყუილია. ჯერ კიდევ შესაძლებელია ბავშვობაში ჩამოყალიბებულის შეცვლა. ფაქტია, რომ თითოეული ადამიანის ინდივიდუალურად ცხოვრების მიზანი მისი პიროვნული ზრდა და განვითარებაა. და ჩვენ არასდროს ვწყვეტთ შეცვლას.

ჩვენ არ ვართ ისეთი, როგორიც 10 წლის წინ ვიყავით.

10. რასაც სხვები აკეთებენ, ჩვენთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. ჩვენ ყველა ღონე უნდა ვიხმაროთ, რომ შევცვალოთ ისინი სწორი მიმართულებით.

სინამდვილეში, სხვა ადამიანების ცხოვრება და ქცევა მათი საქმეა და, ზოგადად, ჩვენ არ უნდა გვეხებოდეს. ჩვენ ნამდვილად არ შეგვიძლია მათზე გავლენის მოხდენა ან რაიმე მნიშვნელოვანი გზით შეცვლა. მათზე ზემოქმედების მცდელობა, როგორც წესი, იწვევს წინააღმდეგობას და მხოლოდ აუარესებს სიტუაციას. ზოგადად, ჩვენ უნდა ვისწრაფოდეთ მაქსიმალური ტოლერანტობისკენ: იცხოვრე და იცხოვრე. ის, რაც ნამდვილად გვაწუხებს, არის ჩვენი საკუთარი ინტერპრეტაციები და წინადადებები სხვა ადამიანების ქცევის შესახებ. ჩვეულებრივ, ადამიანი, ვისი ქცევაც თქვენ აფასებთ, არ ნიშნავს იმას, რასაც თქვენ მოიფიქრებთ.

თუ ვინმე დახმარებას ითხოვს, ის უნდა მიეწოდოს.

11. ყველა პრობლემას აქვს მხოლოდ ერთი სწორი გამოსავალი. რა საშინელება იქნებოდა, რომ ვერ იპოვონ..

გონივრული არ არის ასე ფიქრი, რადგან პრობლემების უმეტესობას ბევრი გამოსავალი აქვს და იშვიათად არის რომელიმე სწორი გამოსავალი. თითოეულ შესაძლო გადაწყვეტას აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ჩვენ მხოლოდ უნდა ავირჩიოთ ერთ-ერთი ალტერნატივა და ვცადოთ. თუ არჩეული მეთოდი არ დაგვეხმარება, თქვენ უნდა სცადოთ ახალი.

12. ჩვენი ემოციების კონტროლი შეუძლებელია – ჩვენ მათი მსხვერპლი ვართ.

სინამდვილეში, თქვენი ემოციური მდგომარეობის მართვის მრავალი გზა არსებობს. თუ ამაზე კონკრეტულად მუშაობთ, სავსებით შესაძლებელია თქვენი გრძნობების დაუფლება და უკონტროლო ემოციების გავლენისგან განთავისუფლება.

IN დასკვნაჩვენ ხაზს ვუსვამთ, რომ საკუთარი და საერთო განსჯის ასეთი ანალიზი და რაციონალური აზროვნების პრინციპების გამოყენება ხელს უწყობს არასაჭირო და უაზრო შფოთვასთან ბრძოლას. ცნობილია, რომ ზოგიერთი ადამიანი ახერხებს ასეთი ირაციონალური იდეების დაძლევას და საღი განსჯის გამოტანას კომუნიკაციაში, ერთად, მეგობრებთან და ნაცნობებთან დიალოგში.

როგორ გავაცნობიეროთ "სწორი ცხოვრება".

ყველა ადამიანი ოცნებობს ბედნიერად ცხოვრებაზე.

ჯეკ ლონდონს აქვს ძალიან მარტივი, მაგრამ აბსოლუტურად საოცარი ამბავი - ” სიცოცხლის სიყვარული" იმის შესახებ, თუ როგორ ატარებს ოქროს მაღაროელი, რომელიც რჩება საკვებისა და საბრძოლო მასალის გარეშე, დიდ დღეებს ატარებს ხალხის გასასვლელად. იმის შესახებ, თუ როგორ ებრძვის შიმშილს, მარტოობას, სასოწარკვეთას და მგლებს.
„რა სიცოცხლის წყურვილია! რა ნებისყოფა! როგორ ხვდება სიცოცხლეს! ყველას არ შეუძლია ამის გაკეთება! ” ნებისმიერ ადამიანს სურს ცხოვრება!

თუმცა, ეს ასე არ არის. ბევრია ადამიანი, ვინც დაიღალა ცხოვრებით და შეწყვიტა მისი შეკავება. ჯეკ ლონდონმა თქვა: ”მხოლოდ ცხოვრება გაიძულებს ტანჯვას. სიკვდილი ნიშნავს დასასრულს, მშვიდობას.”

თუ ეს ცხოვრება მხოლოდ ცხოვრების იძულებითი შეთანხმებაა, მიღებული არა ძალით, არამედ არჩევანის არარსებობის შემთხვევაში, რატომ არ შეწყვიტოს იგი.

მიიღეთ და დახურეთ თქვენი ცხოვრება, როგორიცაა ბიზნესის, ოჯახის ან მეგობრობის დახურვა.

პასუხები კითხვაზე "რატომ არ თმობ სიცოცხლეს?" შეიძლება იყოს შემდეგი:

იმიტომ რომ ცოდვაა. ეს პასუხი ითვალისწინებს უზენაეს ღმერთს. Ყველაფერი გასაგებია.

იმიტომ რომ საშინელებაა . საშინელებაა სიკვდილი. მტკივა და ეს ყველაფერი. მაგრამ ზოგადი და გლობალური გაგებით, ეს არის სიკვდილის შიში და მისი მიზეზი ჩვენი ინსტინქტებია. ამასთან ყველაფერი საკმაოდ ნათელია.

ჩვენ ყველას გვინახავს მოხუცები, მოხუცები, რომლებიც ძლივს იჩეჩავდნენ ფეხებს, ვისთვისაც ტროლეიბუსში ჩაჯდომა წამებაა. ყველამ იცის მძიმე ავადმყოფების შესახებ, რომლებიც გიჟდებიან მუდმივი ტკივილისგან.

მაგრამ ყველას ჰგონია, რომ ეს ყველაფერი მას გვერდს აუვლის!
ეს ყველაფერი შეიძლება თქვენც დაგელოდეთ. ფიქრებიც მოგივა: "ვისურვებ მალე დასრულდეს!"
Გინდა ეს?
Რათქმაუნდა არა! მაშინაც კი, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენი ჯანმრთელობა შეზღუდვის გარეშე დაგენიშნათ, შელოცვის ქვეშ ხართ და სამუდამოდ ახალგაზრდა იქნებით, ყველას მაინც ეშინია საყვარელი ადამიანების მომავლისთვის. იმიტომ, რომ დედაშენის გარდაცვალების ან შვილის გაფუჭების დანახვა აუტანელია!
ზოგჯერ ყველაფერი ჩვენზე არ არის დამოკიდებული. მაგრამ ზუსტად - ხანდახან.

სიკვდილამდე სამი დღით ადრე ჯანმრთელობაზე ფიქრი გვიანია!
ჩვენი ჯანმრთელობისა და ჩვენი ოჯახის ჯანმრთელობისადმი დაუფიქრებელი დამოკიდებულება მხოლოდ ტკივილამდე, ტანჯვამდე და მწუხარებამდე მიგვიყვანს.
ჩვენი ტანჯვის უმეტესი ნაწილი ჩვენივე საქმეა. უფრო სწორად, ეს ჩვენი თავის საქმეა!

სიკვდილის თავიდან აცილება ვერავინ მოახერხა, რადგან ეს შეუძლებელია, მაგრამ ყველას აქვს ძალა იცხოვროს ხანგრძლივი, მშვენიერი, იყოს ჯანმრთელი და ძალებით სავსე. ჯერ თქვენ უნდა აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე, აღმოაჩინეთ თქვენი ძალა და შინაგანი სიბრძნე. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი, რაც ხდება ჩვენს ცხოვრებაში, განისაზღვრება ჩვენი აზრებითა და შეხედულებებით.
საკმარისად მოძრაობ? ხშირად დადიხართ გარეთ? რას ჭამ? ლუდი ძალიან ბევრია შენთვის? ისევ ეწევი? რა საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებია თქვენს კაბინეტში? რას იყენებთ ტანსაცმლის დასაბანად?
ყოველდღე გვესმის: „რა მნიშვნელობა აქვს რითი რეცხავ!“, „რაში მჭირდება ვიტამინები, მე ჩემი სტაფილო მაქვს!“, „ვინ არ ეწევა და არც სვამს...“, „შეგიძლია“ არ გაექცე ყველაფერს!"
ცხოვრება ისეთი ლამაზია და ისეთი ხანმოკლე!

ბუნებით, ადამიანის ასაკი საკმაოა - 120-140 წელი.

ჯანმრთელობის უნივერსალური რეცეპტები არ არსებობს. ყველა ირჩევს იმას, რაც მას პირადად უხდება. მთავარია პრინციპების გაგება.

მთავარია იფიქრო, იფიქრო საკუთარ თავზე და ჯანმრთელობაზე. იმიტომ რომ ძნელია იპოვოთ ადამიანები, თუნდაც ფულისთვის, ვინც თქვენს ჯანმრთელობაზე იფიქრებს!
შეგხვედრიათ ექიმები, რომლებიც მკურნალობენ ადამიანს, მთელ სხეულს და არა კონკრეტულ წყლულს? ანტიბიოტიკებს გიწერენ და არ გაფრთხილებენ, რომ დაგემართებათ დისბიოზი. გთხოვენ, რომ არ ჩაიტარო თვითმკურნალობა, მაგრამ არავინ გმკურნალობს.
ცხოვრება ყოველწლიურად უფრო საინტერესო ხდება! მართლა შესაძლებელია დღეების გატარება დაავადებებთან ბრძოლაში? უფრო საინტერესო საქმეებია გასაკეთებელი!
სიბრძნის ნაწილი, რომელმაც იცის ყველა კითხვაზე პასუხი, არის ჩვენი შინაგანი ხმა (ინტუიცია) და ჩვენ უნდა ვისწავლოთ მისი მოსმენა. ნებისმიერ ადამიანს აქვს უნარი შეცვალოს თავისი ცხოვრება. ადამიანი საკუთარი ბედის პატრონია. ყველაფერი, რაც ჩვენს გარშემოა, ჩვენი აზრების შედეგია.

თუ რაიმე დადებითი გინდა - იფიქრე დადებითად, გიყვარდეს საკუთარი თავი! ისწავლეთ პატიება ყველას და პირველ რიგში საკუთარ თავს.. პატიება არის თვითგანთავისუფლების აქტი. და სიყვარული მშვენიერი გრძნობაა! უნდა გიყვარდეს საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხარ და თუ ეს არ გამოდგება, შეცვალე, რადგან სრულყოფილებას საზღვარი არ აქვს! მაგრამ დაიმახსოვრე, რომ მთელი შენი სამყარო შენით იწყება, თუ საკუთარი თავი გიყვარს, მთელი სამყარო შეგიყვარებს!

შეწყვიტე საკუთარი თავის კრიტიკა - იდეალური ხარ! და ასეც უნდა იყოს! თქვენ უნდა იყოთ კეთილი, მომთმენი და ისიამოვნოთ ყოველდღე.მიიღეთ მადლიერებით ყველაფერი, რასაც ცხოვრება გაძლევთ და გაუზიარეთ სხვებს. გვახსოვდეს, რომ აზრები და სიტყვები განსაზღვრავს ჩვენს ცხოვრებას. როდესაც თქვენი აზრები დადებითია, ცხოვრება ბევრად უფრო ხალისიანია.

გიყვარდეს ბუნება, რადგან ის მარადიულია. დაივიწყეთ სიბრაზე, სიძულვილი, შური და ბოროტება, რადგან ეს ყველაფერი ხელს უწყობს სხვადასხვა დაავადების გაჩენას. Იყავი ოპტიმისტი, იცხოვრე და ისიამოვნე ცხოვრებით, რადგან სამყარო მართლაც მშვენიერია, თქვენ უბრალოდ უნდა ნახოთ იგი!

როგორ ვიცხოვროთ სწორად.

ყველა რელიგიაში და რელიგიურ სისტემაში არის იდეა " შემდგომი ცხოვრება”, ანუ სიცოცხლე სიკვდილის შემდეგ. მაგრამ იმისათვის, რომ მორწმუნეები არ იჩქარონ შემდეგ ცხოვრებაში, არის აკრძალვა: "თვითმკვლელობა ცოდვაა".

წარმოვიდგინოთ, რომ ეს აკრძალვა არ არსებობს.

ამ შემთხვევაში სიცოცხლეს დაასრულებ თუ არა? დიდი ალბათობით არა.

„სხვა ცხოვრების“ იდეა საზოგადოებას სჭირდება, რათა შემცირდეს განწირულობისა და ფსიქიკური დაავადების ხარისხი ადამიანებში.

„ახლა ცუდად ცხოვრობ? არაფერი. მაშინ უკეთესად იცხოვრებ. იყავი მომთმენი“ არის ინდუისტური იდეა.

„ცხოვრებით უკმაყოფილო? Იყავი მომთმენი. ღმერთმა გაუძლო და გვიბრძანა“ - კრისტიანი.

„ცხოვრებით უკმაყოფილო? იმუშავეთ უკეთესად და განადიდეთ ჩვენი ღმერთი თქვენი საქმით და სიკვდილის შემდეგაც კარგად იცხოვრებთ“ - ესენი არიან კალვინისტები. Და ასე შემდეგ…

ძალიან ძნელია უარი თქვას „სიკვდილის შემდეგ სიცოცხლის“ იდეაზე იმ ადამიანისთვის, რომელიც თავს არავის თვლის და აპირებს სიცოცხლეს არაფრად აქციოს. სული უბრალოდ არ მტკივა. სევდით იფეთქებს!!! "არ მინდა ვიყო ვინმე, მაგრამ ვერც ვიქნები ვინმე..."

როდესაც ადამიანები აცნობიერებენ, რომ მათი ცხოვრება წარმავალია, ადამიანების უმეტესობა ნებდება: „რა აზრი აქვს, თუ ყველაფერი უკვე მალე არის... მე მაინც არ მექნება დრო ყველაფრის გასაკეთებლად“.

”დიახ, თქვენ არ გექნებათ დრო ყველაფრის გასაკეთებლად, მაგრამ მიიღეთ ის, რაც შეგიძლიათ!” - შეგიძლიათ უპასუხოთ ასეთ ადამიანს. მაგრამ ის პასუხობს: „თუ ჩემი ცხოვრება ახლა მთავრდება და სხვა არაფერი ხდება, საერთოდ რა აზრი აქვს ცხოვრებას და რაიმეს კეთებას?!“...

სასარგებლო რჩევები

ეს უნიკალური მასალა არის ნამდვილი ინსტრუქცია, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ მეტი სამყაროს ღრმა საიდუმლოს შესახებ, რომელიც არის სიცოცხლე (ამ შემთხვევაში, კონკრეტული ადამიანის ცხოვრება, ანუ თქვენი ცხოვრება).

ისინი ამბობენ, რომ ცხოვრება არ არის გადაკვეთის სფერო. ეს ცნობილი გამონათქვამი ნიშნავს, რომ თითოეული ჩვენგანისგან მოითხოვს სათანადო ძალისხმევას და უნარებსგაუმკლავდეს ცხოვრებისეულ აღმავლობასა და დაცემას, სირთულეებს, მწუხარებას და უამინდობას; გამოიტანე სწორი დასკვნები განვლილი გზიდან.

დიახ, ცხოვრება უსამართლოა. გარდა ამისა, სიცოცხლის მოგზაურობის ბოლოს ჩვენ ვკვდებით. ბევრი ნებდება ამ ფაქტის გამო, განსაკუთრებით თუ უკან გაიხედავ და ვერ ხედავ რაიმე მნიშვნელოვან ქმედებას, რომელიც განასხვავებს სიცოცხლეს უმიზნო არსებობისგან.

იმისთვის, რომ ვისწავლოთ ცხოვრება, უნდა გვესმოდეს სტრუქტურა, თავად ამოხსნათ ადამიანის ცხოვრების თავსატეხი. სინამდვილეში, ეს არც ისე რთულია.ყოველი ადამიანი, რომელიც სიბერემდე ცხოვრობს, გადის ცხოვრების ოთხ ეტაპს. რა არის ეს ეტაპები და რა შეიძლება იყოს რეკომენდებული თითოეული მათგანისთვის?

ადამიანის ცხოვრების არსი

ცხოვრების პირველი ეტაპი: იმიტაცია

© petrenkod / Getty Images Pro

ადამიანი უმწეოდ იბადება. მას არ შეუძლია დამოუკიდებლად სიარული, საუბარი ან საჭმლის ჭამა. ბავშვობაში განწირულები ვართ სხვების ყურებისთვის და მიბაძვისთვის. თავდაპირველად ვითვისებთ ფიზიკურ უნარებს და ვსწავლობთ ლაპარაკს.

შემდეგ ჩვენ განვავითარებთ სოციალურ უნარებს, ასევე გარემოზე დაკვირვებით და მიბაძვით. შედეგად, ბავშვობის ბოლო წლებში, ადამიანი ეგუება მის გარშემო არსებულ კულტურულ ტრადიციებს.

© Monkey Business Images

ეს ასევე ხდება საზოგადოებაში არსებული წესებისა და ნორმების დაცვით. მზარდი ბავშვი ცდილობს მოიქცეს იმ ნორმების შესაბამისად, რომლებიც ჩვენს საზოგადოებაში ზოგადად მიღებულია.

რა არის ცხოვრების პირველი ეტაპის მიზანი?

პირველი ეტაპის მიზანია ისწავლოს როგორ იმოქმედოს საზოგადოებაში, რათა გახდნენ ავტონომიური და თვითკმარიმოზარდი. მთავარი იდეა ისაა, რომ ჩვენს ირგვლივ მოზარდები გვეხმარებიან ამ მიზნის მიღწევაში.

© Syda Productions

ამისათვის ისინი გვეხმარებიან ვისწავლოთ გადაწყვეტილებების მიღება და დამოუკიდებლად მოქმედება. თუმცა, ზოგიერთი ზრდასრული და საზოგადოების ზოგიერთი მოდელი, რომლებშიც ჩვენ აღმოვჩნდებით, ცუდს გვასწავლის. ისინი გვსჯიან იმის გამო, რომ გვინდა ვიყოთ დამოუკიდებლები, არ გვასწავლიან გადაწყვეტილების მიღებას.

ამიტომ ზოგიერთი ადამიანი ვერ ხდება ავტონომიური. ასეთი ადამიანები იჭედებიან პირველ ეტაპზე, გაუთავებლად ცდილობენ მიბაძონ ყველაფერს მათ გარშემო. ისინი მუდმივად არიან ცდილობს ვინმეს ასიამოვნოსრათა მათ გარშემო მყოფებმა მკაცრად არ შეაფასონ.

"ნორმალურ" ჯანმრთელ ინდივიდში 1 ეტაპი გრძელდება გვიან მოზარდობაში ან ადრეულ ზრდასრულ ასაკში. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს გრძელდება მათ ზრდასრულ ცხოვრებაში.

© EvgeniyShkolenko / Getty Images Pro

„რჩეულები“ ​​45 წლის ასაკში ახერხებენ გონს მოსვლას და გააცნობიერონ, რომ სინამდვილეში არასოდეს უცხოვრიათ საკუთარი თავისთვის. და მაშინ ჩნდება კითხვა - სად ჯანდაბაში წავიდა ჩემი წლები??! ეს არის ცხოვრების პირველი ეტაპი - იმიტაცია. ანუ დამოუკიდებელი აზრებისა და პიროვნული ღირებულებების არარსებობა.

რა თქმა უნდა, ჩვენ გვაქვს პასუხისმგებლობა, ვიცოდეთ გარშემომყოფების სტანდარტები და მოლოდინები. მაგრამ ჩვენ ასევე გვაქვს პასუხისმგებლობა, გავხდეთ საკმარისად ძლიერი, რომ ზოგჯერ ვიმოქმედოთ ამ სტანდარტებისა და მოლოდინების წინააღმდეგ, როცა საჭიროა. ჩვენ უნდა ვისწავლოთ მოქმედება დამოუკიდებლად და საკუთარი ინტერესებიდან გამომდინარე.

ცხოვრების მეორე ეტაპი: საკუთარი თავის აღმოჩენის პროცესი

© სერგეი ნივენსი

ცხოვრების პირველ ეტაპზე ჩვენ ვსწავლობთ ჩვენს გარშემო მყოფ ადამიანებს და მათ კულტურულ ფასეულობებს. მეორე ეტაპი არის იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა რა განასხვავებს ჩვენს გარშემომყოფთაგანდა მათი კულტურული ფასეულობები.

ეს ეტაპი მოითხოვს ჩვენგან დავიწყოთ გადაწყვეტილების მიღება საკუთარ თავზე, გამოვცადოთ საკუთარი თავი და გავიგოთ საკუთარი თავი; ასევე აუცილებელია იმის გაგება, თუ რით ვართ გამორჩეულები, განვსხვავდებით სხვებისგან. ამრიგად, მეორე ეტაპი მოიცავს ექსპერიმენტებს და ცდასა და შეცდომებს.

© demaerre/Getty Images Pro

ჩვენ ექსპერიმენტებს ვაკეთებთ ჩვენი საცხოვრებელი ადგილის შეცვლაზე, ვპოულობთ საერთო ენას ახალ ადამიანებთან, ვიკვლევთ ახალ გარემოს და ვცდილობთ ნელ-ნელა ჩააყოლე შენი ცხვირი სხვის საქმეებში. ამ პერიოდში ბევრი ახალგაზრდა იწყებს მოგზაურობას (ბევრი დამოკიდებულია ინდივიდუალურ შესაძლებლობებზე).

მეორე ეტაპი არის საკუთარი თავის აღმოჩენის პროცესი. ამ პერიოდში სხვადასხვა რამეს ვიღებთ. ზოგიერთი მათგანი კარგად მიდის. ზოგი - არც ისე ბევრი. ამ პერიოდის მიზანია შეეცადოთ გაიგოთ რას აკეთებთ კარგად, რათა შემდეგ შეძლოთ არჩეული გზის გასწვრივ გადაადგილება.

რა არის ცხოვრების მეორე ეტაპის მიზანი?

მეორე ეტაპი გრძელდება მანამ, სანამ არ დავიწყებთ საკუთარ შეზღუდვებს. ეს ბევრ ადამიანს ემართება არსებული სტერეოტიპების მსხვრევა. როგორც არ უნდა იყოს, ამ შეზღუდვების აღმოჩენა საკმაოდ ნორმალურია და სასარგებლოც კი.

© Lifestock

უბრალოდ უცებ ხვდები, რომ რაღაც საკითხებში არც თუ ისე კარგი ხარ, რაც არ უნდა ეცადო. ამიტომ, თქვენ უნდა იცოდეთ ზუსტად რაში არ ხართ ძალიან კარგი. მაგალითად, თქვენ არ იცით როგორ მოამზადოთ იმდენი, რომ თქვენ ვერ მოამზადეთ ძირითადი კერძი თქვენთვის.

ამის სწავლა მარტივად შეიძლება, თუმცა ამას გარკვეული დრო და ძალისხმევა დასჭირდება. ან ავიღოთ უფრო "მძიმე შემთხვევა" - მაგალითად, ადამიანი ბუნებით შეიძლება არ იყოს საკმარისად ავადმყოფი და ფიზიკურად სუსტი. მაგრამ ეს სიტუაციაც ყველა ღონეს ხმარობს, შეიძლება შეიცვალოს.

© პრესმასტერი

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ უბრალოდ დამოუკიდებლად უნდა ვაღიაროთ ყველა ჩვენი სისუსტე რაც შეიძლება ადრე. და რაც მალე მით უკეთესი. რაც უფრო მეტია შანსი და დრო, რომ ყველაფერი გავაკეთოთ სიტუაციის გამოსასწორებლად.

ასე რომ, ზოგიერთ საკითხში და საკითხებში ჩვენ არ ვართ კარგად. არის სხვა რაღაცეებიც, რომლებშიც კარგად ვართ, მაგრამ დროთა განმავლობაში უარესდება. მაგალითად, ერთხელ შენი ხმა სექსუალური იყო, კანი კი ისეთი რბილი, რომ ყოველთვის პოპულარული იყავი საპირისპირო სქესში.

© makasana / Getty Images Pro

ან შეგიძლიათ მარტივად დამთვრალდეთ სამუშაო დღეებში, მეორე დღეს კი, დილით ადრე, გამოჩნდეთ სამსახურში სუფთა და ხალისიან მდგომარეობაში. არასოდეს იცი რა "უნარები" გქონდა და მერე დაკარგე ისინი! სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ აცნობიერებთ შეზღუდვებს.

და ეს ეტაპი ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან თქვენ საბოლოოდ უნდა მიხვიდეთ ამის გაგებამდე ჩვენი დრო ამ პლანეტაზე შეზღუდულია. ამიტომ, ის უნდა დაიხარჯოს ისეთ რამეებზე, რაც ნამდვილად ყველაზე მეტად ღირს.

© DAPA სურათები

უნდა გააცნობიეროთ, რომ არ უნდა გააკეთოთ ესა თუ ის მხოლოდ იმიტომ, რომ ამის გაკეთება მარტივად შეგიძლიათ. უნდა გააცნობიეროთ, რომ არ უნდა იყოთ გარკვეული ადამიანების გვერდით მხოლოდ იმიტომ, რომ მოგწონთ ისინი (მაგრამ არ აინტერესებთ თქვენზე).

პიტერ პენის სინდრომი

უნდა გესმოდეთ, რომ ამ სამყაროში თითქმის ყველაფრის ალტერნატივა არსებობს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი ყველა ღიაა შენთვის. თუმცა, არიან ადამიანები, რომლებიც არასოდეს აღიარებენ საკუთარ თავს, რომ გრძნობენ ასეთ შეზღუდვებს.

© სუპსტოკი

შესაძლოა, ისინი უარს ამბობენ შეცდომების აღიარებაზე; ან შესაძლოა ისინი თავს იტყუებენ და თვლიან, რომ ასეთი შეზღუდვები მათთვის არ არსებობს. ასეთი ადამიანები უბრალოდ ცხოვრების მეორე ეტაპზე არიან ჩარჩენილი.

არსებობენ „წარმატებული მეწარმეები“, რომლებიც ორმოც წლამდე არიან და რომლებიც ჯერ კიდევ დედასთან ერთად ცხოვრობენ, რადგან ბოლო 15 წლის განმავლობაში ფულის გამომუშავება ვერ შეძლეს. არიან „პოპულარული მსახიობები“, რომლებიც გამუდმებით ელოდება ზარებს ცნობილი რეჟისორებისგან, მაგრამ არცერთ აუდიციას არ დასწრებია ბოლო ორი წლის განმავლობაში.

© ლოლოსტოკი

არიან ადამიანები, რომლებიც არ ასრულებენ გრძელვადიან ურთიერთობას მხოლოდ იმ მიზეზით, რომ მათ ეჩვენებათ, რომ ცოტა დრო გავა და ძალიან მალე შეხვდებიან "იდეალურ" ადამიანს, რომელიც უკეთესი იქნება ვიდრე ის, ვისგანაც ჰყავდათ. ადრე არჩევის შესაძლებლობა.

მაგრამ ჩვენ ყველამ, ჩვენი ცხოვრების რაღაც მომენტში, უნდა მივიღოთ გარდაუვალი - ცხოვრება ხანმოკლეა, ყველა ოცნება არ ახდება. ამრიგად, ჩვენ უფრო ფრთხილად უნდა ვიყოთ ხაზგასმით და სერიოზულად მივუდგეთ იმ ნივთებსა და აქტივობებს, რომლებშიც კარგად ვართ.

© tuaindeed/Getty Images Pro

თუმცა, ადამიანები, რომლებიც მეორე ეტაპზე არიან ჩარჩენილი, დიდ დროს ხარჯავენ საკუთარი თავის დარწმუნებაში. ფაქტია, რომ მათ არანაირი შეზღუდვა არ აქვთ. ფაქტია, რომ მათ შეუძლიათ ყველაფრის გადალახვა. ფაქტია, რომ მათი ცხოვრება უწყვეტი ზრდა და მსოფლიო ბატონობის სურვილია. და ამ დროს გარშემომყოფები ასეთ ადამიანებში მხოლოდ მათ ხედავენ, ვინც ადგილზე დარბის...

"ჯანმრთელ" ინდივიდში მეორე ეტაპი იწყება მოზარდობის შუა და გვიან პერიოდში და გრძელდება 25 წლამდე (იდეალურად) ან 35 წლამდე. ადამიანები, რომლებიც ჩარჩნენ მეორე ეტაპზე მარადიული მოზარდები მუდმივად აღმოაჩენენ საკუთარ თავს, მაგრამ ვერაფერს პოულობენ საკუთარ თავში. ასეთ ადამიანებზე ამბობენ, რომ პიტერ პენის სინდრომი აქვთ.

რა არის ცხოვრების გრძნობა

მესამე ეტაპი: მიღწევები

© Syda Productions

ვთქვათ, თქვენ გამოსცადეთ თქვენი საზღვრები და დაადგინეთ თქვენი შეზღუდვები (საჭმლის მომზადების უუნარობა, სპორტში რეკორდების დამყარების უუნარობა - არ აქვს მნიშვნელობა) ან რაშიც იწყებთ გაუარესებას (უარესად თამაშობთ ვიდეო თამაშებს, გახდებით ნაკლებუნარიანი. სწავლა - ასევე არ აქვს მნიშვნელობა).

ახლა თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ამ საზღვრების აღმოჩენა, პირველ რიგში, ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენთვის; და თვით ამ მომენტების გაცნობიერების ფაქტი არავითარ შემთხვევაში არ არის რაღაც საშინელიშენთვის. ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ დადგა დრო, რომ დატოვოთ თქვენი კვალი ამ სამყაროში.

© vadimguzhva/Getty Images

მესამე ეტაპი არის ყველაფრის დიდი განზოგადების პერიოდი, რაც თქვენს ცხოვრებაშია. თქვენ უნდა განდევნოთ თქვენი ცხოვრებიდან ის ფსევდო მეგობრები, რომლებიც ისარგებლებენ თქვენით და უკან დაგხევთ. უნდა დაივიწყოთ ის აქტივობები და ჰობი, რომლებიც დროის ფუჭად კარგვაა.

თქვენ საბოლოოდ უნდა მოიშოროთ ეს უაზრო ოცნებები რაც უახლოეს მომავალში ნამდვილად არ გახდება რეალობა. და ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დახარჯოთ თქვენი მაქსიმალური ძალისხმევა იმაზე, თუ რას აკეთებთ საუკეთესოდ და რაც არის საუკეთესო პირადად თქვენთვის.

რა არის სიცოცხლის მესამე ეტაპის მიზანი?

თქვენ უნდა მიმართოთ მაქსიმალურ ძალისხმევას თქვენს ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვან ურთიერთობებში. თქვენ უნდა მიმართოთ ყველა ღონეს, რომ შეასრულოთ ის ერთი მისია თქვენს ცხოვრებაში, რომელიც თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია.

© KatarzynaBialasiewicz/Getty Images Pro

ეს არის მისია, რომელშიც კარგად ხართ– ხართ თუ არა გლობალური ენერგეტიკული კრიზისის დაძლევის სპეციალისტი, კომპიუტერული გრაფიკოსი, ტვინის დაავადებების მკურნალობის ექსპერტი თუ... რამდენიმე შესანიშნავი ბავშვის მშობელი.

არ აქვს მნიშვნელობა რითი ხარ სხვებზე უკეთესი - მესამე ეტაპი მოდის მაშინ, როცა უკვე გადაწყვეტილი გაქვს ამ მიმართულებით. ცხოვრების მესამე ეტაპი არის თქვენი ცხოვრების სრული პოტენციალის მაქსიმიზაცია. ეს არის თქვენი მემკვიდრეობის აშენების ეტაპი. და ეს სულაც არ ნიშნავს დიდი ქონების დაგროვებას!

© altanaka

რა დარჩება შენს შემდეგ, როცა დატოვებ ამ მოკვდავ სამყაროს? როგორი ადამიანი დაგამახსოვრდებათ? იქნება ეს მეცნიერული აღმოჩენა, რომელიც შოკში ჩააგდებს მსოფლიოს? ან შექმნით საოცარ ახალ პროდუქტს? ანუ ლამაზი ბავშვები დარჩებიან შენს უკან?

ცხოვრების მესამე ეტაპი არის პერიოდი, როდესაც დროა იცხოვრო ცოტა განსხვავებულად, ვიდრე ადრე იყავი. მესამე ეტაპი მთავრდება, როდესაც ხდება ორი რამის ერთობლიობა: პირველი, როცა გრძნობ, რომ ბევრი რამ არ დაგრჩენია, რისი მიღწევაც შეგიძლია; მეორეც, როცა იწყებ დაბერებას და დაღლილობას და დიდი ალბათობით დივანზე გიზიდავს ტელევიზორის ყურებასა და კროსვორდების კეთებას.

© Yogendra Singh / Pexels

"ნორმალური" ადამიანებისთვის ცხოვრების მესამე ეტაპი ჩვეულებრივ იწყება დაახლოებით ორმოცი წლის ასაკში და გრძელდება პენსიაზე გასვლამდე. ადამიანები ჩვეულებრივ ჩერდებიან მესამე ეტაპზე, როდესაც თუ ისინი ვერასდროს იპოვიან გამოსავალს თავიანთი ამბიციებისთვისდა მუდმივად მეტის სურვილი.

უუნარობა და არ სურდა გაათავისუფლოს ძალაუფლება და გავლენა, რომელსაც ასეთი ადამიანები გრძნობენ, ეწინააღმდეგება დროის ბუნებრივ „დამამშვიდებელ ეფექტს“. ამიტომ, ისინი ხშირად რჩებიან აქტიურები და მოქმედების მშიერი 70 ან 80 წლამდე.

მეოთხე ეტაპი: მემკვიდრეობა

© ელნურ

ადამიანები შედიან მეოთხე სტადიაზე მას შემდეგ, რაც ცხოვრობენ დაახლოებით ნახევარი საუკუნის განმავლობაში და თავიანთი ძალისხმევის ინვესტიციას ახორციელებენ იმაში, რაც მათ მიაჩნიათ მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი. სერიოზული საქმეები გააკეთეს, იშრომა, იშოვა ფული; შესაძლოა მათ შექმნეს ოჯახი, დაიწყეს პოლიტიკური კარიერა, მოახდინეს კულტურული რევოლუცია; ან ორივე და მესამე.

მათ მიაღწიეს ასაკს, როდესაც მათი ენერგია და ცხოვრების პირობები აღარ აძლევენ საშუალებას დასახონ საკუთარ თავს ისეთი გლობალური მიზნები, როგორიც წინა ეტაპებზე იყო შესაძლებელი. რა თქმა უნდა, არის გამონაკლისებიც, მაგრამ ისინი მხოლოდ ამ მკაცრ წესს ადასტურებენ.

რა არის ცხოვრების მეოთხე ეტაპის მიზანი?

მეოთხე ეტაპის მიზანია არა იმდენად თქვენი მემკვიდრეობის შექმნა, არამედ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი მემკვიდრეობაა შეიძლება გადარჩენა სიკვდილამდე. და ნუ აურიეთ მემკვიდრეობა მემკვიდრეობით (თუმცა ეს უკანასკნელი ასევე სასარგებლო იქნება).

© პრესმასტერი

ბევრისთვის ამ ეტაპის სრულიად ნორმალური მიზანი შეიძლება იყოს ისეთი „მარტივი“ რამ, როგორიცაა საკუთარი ზრდასრული შვილების მხარდაჭერა (რჩევის მიცემა, შვილიშვილების დახმარება და ა.შ.). ეს შეიძლება იყოს გამოცდილების და საქმეების გადაცემა მათი მემკვიდრეებისთვის და სტუდენტებისთვის.

ეს შეიძლება იყოს საკუთარი პოლიტიკური აქტივობის ზრდა, საზოგადოებაში გარკვეული ღირებულებების გაძლიერების საშუალებას, რისი აღიარებაც ახალ თაობას ნამდვილად არ სურს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ ვსაუბრობთ მემკვიდრეობაზე ამ სიტყვის ფართო გაგებით.

მეოთხე ეტაპი ძალიან მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, რადგან ის თითოეულ ინდივიდს აძლევს შანსს შეეგუოს სიკვდილის მოახლოების გარდაუვალ რეალობას. ეს არის ადამიანის ბუნებაში - გადაუდებელი საჭიროება, რომ ჩვენს ცხოვრებას ჰქონდეს რაიმე აზრი მაინც.

© სკუკროვი

ამიტომაც ადამიანები მუდმივად ეძებენ იმას, რაც ფაქტიურად ჩვენია. ფსიქოლოგიური დაცვა ამ ცხოვრების გაუგებრობისგანდა გარდაუვალობა იმისა, რომ ამ პლანეტაზე ყველა ადამიანის მოკვდავ არსებობას დასასრული აქვს.

ყველაზე ცუდი ისაა, თუ ეს მნიშვნელობა დაიკარგება; თუ ის აუცილებლად დაიწყებს ვიღაცის ცხოვრებიდან გაცურვას; ან თუ ადამიანი გრძნობს, თითქოს ცხოვრებამ უბრალოდ გაიარა. ამ შემთხვევაში მივიწყებთ პირისპირ, რომელიც ნებით ჩაგვყლაპავს.

როგორ ვიცხოვროთ სწორად

რა მნიშვნელობა აქვს ეტაპებს?

© E. Dygas / ფოტო სურათები

ჩვენ ვვითარდებით, როდესაც გავდივართ ცხოვრების ყოველ მომდევნო ეტაპზე. ყოველ ჯერზე უფრო მეტ შესაძლებლობას ვიღებთ საკუთარი თავის კონტროლისთვის ბედნიერებისა და კეთილდღეობის მდგომარეობა- და ეს არის ეტაპების მნიშვნელობა. პირველ ეტაპზე ადამიანი მთლიანად არის დამოკიდებული სხვა ადამიანების ქმედებებზე, რაზეც მთლიანად დამოკიდებულია მისი ბედნიერებაც.

ეს ძალიან უსამართლოდ გამოიყურება ჩვენი არსებობის რეალობაში, რადგან სხვა ადამიანები ხშირად არაპროგნოზირებადი და არასანდოები არიან. თუმცა, მეორე ეტაპზე გადასვლის შემდეგ, ადამიანს შეუძლია თავად გადაწყვიტოს დაეყრდნოს თუ არა სხვა ადამიანებს.